Убрать боль в спине, позвоночнике - гимнастика, оздоровление и лечение поясницы, шеи от остеопата.
HTML-код
- Опубликовано: 21 сен 2024
- Александр Смирнов, остеопат, остеопракт - простые методики - как убрать боль, напряжение в области спины и плеч. Причины проблем с спине - мышечный спазм, нарушение венозного и лимфатического оттока. Расслабление мышц - миофасциальный релизинг, расслабление связок. Техника «жидкая мышца», «скрутка». Подвздошно-поясничная, грушевидная и квадратная мышца поясницы. Сочетаем дыхание, движение тела и позицию рук. Массаж, коррекция крестца, грудо-поясничного перехода, седалищного нерва. Развитие пальпации.
Техники самопомощи и самокоррекции должны проводиться только после медицинского обследования и по рекомендации врача. Эти методики являются оздоровительными и призваны дополнять укрепление организма, но не заменять лечение. Ведущий канала не может нести ответственность за неправильное выполнение приемов оздоровления на основе просмотра видео.
Вся информация, которая касается остеопатии, остеопрактики и методов оздоровления представлена для ознакомления, как общий информационный материал. Ведущий не несет ответственности за применение техник оздоровления, изученных по видео в индивидуальной массажной, мануальной и др. практике на пациентах и клиентах.
В школе практической остеопатии А. Смирнова проводится обучение авторскому оздоровительному методу «Остеопрактика». Обучение классической остеопатии проводится А. Смирновым для врачей на базе кафедры физических методов лечения.
Записаться на обучение можно по тел. 8-495-542-64-27.
Подробнее об обучении на www.osteopract.ru.
Подробнее о приеме остеопракта на www.osteodoc.ru
Неужели.еще есть и остались такие честные, душевные врачи. Больших вам успехов, человечности и благополучия. Благодарю. Ангела хранителя.
Остались. Они и сейчас есть. Я например
Благодарю Вас. Пусть успех во всем сопутствует.❤❤❤
Пролежал неделю в постели, не мог двигаться, схватила поясница. Следуя Вашим рекомендациям, начиная с шеи и заканчивая поясницей, снял декомпрессию и спазмы. На третий день двигаюсь и наклоняюсь без боли. Уколы.физиотерапия, таблетки думаю в прошлом. Спасибо Вам, что делитесь секретами и наработанной практикой, возвращать здоровье и радость! Успехов Вам и здоровья!
Хочу заступиться за доктора :))
Видела ролик с ним почти десятилетней давности - у доктора явные изменения внешней составляющей не в худшую сторону. У всех разные отправные точки. Зачем кого-то сравнивать и принижать? У доктора своя жизнь, и он старается как может. Просто скажем спасибо ему за интересную информацию!
Да хранит Господь вас...вы лучший...быстрый,грамотный и информационно щедрый..счастья и благоденствия!!
+Oleg Larchenko
Большое Вам спасибо! Рад, что эти видео помогают Вашему здоровью!
*Не так давно появилось отчень хорошее средство от остеохондроза и радикулита, о не многие врачи отзываются положительно, я сам так вылечил свои болячки.*
*Вот о нем известный врач пишет:* blogolechenii1.ru/osteohz
Марк Дзен кнз
mark hvatit s vashi parmasevtika ludi hotiat lechitsia naturalno
mark vam vrachei plotit za reklamu . vi vezde nahodites gde rekomenduetsia naturalnoe lechenie no i lechites vii sami s eti otravi ponili
Какой классный! Большая умочка! Спасибо вам огромное, Александр! 👏👏👏
Спасибо, дорогой Александр , вы большой молодец, что доносите до простых людей как справляться с болью. Огромная благодарность вам, уважаемый доктор. Здоровья вам и всех благ!❤❤❤❤🌹🌹🌹🌹🌹💯💫
Благодарю Александр 👍👍👍🙏
Да,согласна , правильно о вас пишут ))) профессионал!! Спасибо большое,счастья вам и радости каждый день!!! Будте здоровы !всем Удачи!
Спасибо за Ваш труд.Желаю Вам здоровья и много радости!!!
Я поражена. Прошла всё ( Фелденкрайз, Ханна, Бубновский, Фролов, Фалеев. ванны, растяжка, ходьба и т. д.) 15 лет боли, после идиота-целителя. Не помогло ничто. У Вас же, Александр, что ни ролик - это то, что мне необходимо. Я ещё не знаю пройдут ли жуткие боли в ногах, крестце, вообще в спине, но в огромном количестве литературы, которую я за эти годы перечитала я не встречала более подходящей для моих проблем информации. Очень бы хотелось попасть к Вам на семинары. Но пока боль при каждом шаге, так, что до Москвы не дошагаю. И ещё где найти рекомендацию - сколько по времени должно длиться каждое упражнение, как часто выполняться. СПАСИБО!!!
Спасибо, Александр, за такой качественный контент!!!
Спасибо Вам большое за все ваши видео!!! Вы моя скорая помощь.Вы мне очень помогли, можно сказать спасти от боли в пояснице. Ну конечно Вы правы, работать нужно не только со спиной, но и со шейно-грудным отделом позвоночника.💖😊
отличный видео урок, боль прошла мгновенно!
Я изучала остеопатию в Мюнхене, но мало что дали. Теперь лечусь от последствий тренировки на мне. Мечтаю приехать в Москву на Ваши курсы. Спасибо огромное за Ваш труд. Я тоже всегда делюсь знаниями
Как Вы мне помогли, спасибо!!!!!! Дай бог Вам успехов и здоровья
Не могу оторваться,просто ,профессионально,открыто ,большое спасибо,
техника работает, отлично! Спасибо!
Огромное Вам спасибо!
Благодарю !!!
Александр большое спасибо за техники.Хотела бы обучаться
спасибо вам Александр
Вы Гений! Хочу быть молодой и здоровой оставаться.благодаря вашим знаниям! Ириша! Германия?!
спасибо вам
Спасибо cox yaqwi insansiz men sizin vidyolariniza baxiram ve qosderdiklerinizi edirem ozumude yaqwi hiss edirem yenede deyirem cox saqolun
Спасибо. Вам. Очень интересно.
Огромное Вам спасибо...
Спасибо, низкий поклон!
методика действительно помогает!
0
В наше время это очень актуально, при сидячем образе жизни, очень помогает, пользуюсь этими рекомендациями и уже намного лучше себя чувствую.
Наталья Грачёва эти упражнения, дополняют здоровый образ жизни.
AlexanderESmirnov. я живу не в России, но ооочень хочу попасть на ваши уроки. проводите ли вы онлайн обучение? И как с вами можно связаться для обучения остеопатии
Благодарю ,Вас, Доктор !
у меня кривошея дистониядля того чтобы убрать кривошею я лежа в горизонтальном положение тяну ключицу не саму шею и это мне помогает кривошея прошла я тяну по 5 часов каждый день но болит сзади остреахондороз .вопрос связанно ли это с тем что я делаю и можьно ли мне это делать? не ухудшает ли это шейный острахандроз и болит ли он у меня стреахондроз от этого а главное не приносят ли мои упражнения вреда для шеи? самое главное влияет ли это на остреахондроз ?
Благодарю Александр!
спасибо Вам.
Спасибо большое!
очень разумно.спасибо.
Александр вы чудо !!!помогло сразу выпрямилась,,и боль почти прошла!!
Александр, здравствуйте! Создайте пожалуйста видео о том, как самостоятельно делать постизометрическую релаксацию укороченной поясничной мышцы при поясничном сколиозе, чтобы хоть как-то её расслабить с одной стороны. И как укрепить с другой стороны растянутую поясничную мышцу.
постизометррелПИР реально рабочая вещь,помогает реально и надолго,но только при точной дозировке.я учился по книгам Евдокименко.ruclips.net/user/doctorEvdokimenko.
Браво!!!!
Спасибо огромное, я восхищаюсь Вашими знаниями и простотой объяснений. Мне поставили коронки на 45,46,47 зубы, не правильный контакт. Начались проблемы с желудком, уоденум и панкриас,а также с грудным отделом позвоночника. Как быть с грудным отделом позвоночника, убрать боли. Желудок и т.д. не проходит все время болит, рези и колющие боли в спине. Может покажете, что можно сделать. Остеопаты здесь, к сожалению, не те, и биодинамику пробовала. Только хуже стало. Может быть расскажите про то как работает биодинамика, в чём смысл?
У меня очень устает позвоночник вы мне помогли👍👍👍👍
+Айгуль Саая На Здоровье!
Действительно хорошая методика, жене очень помог этот "видеоурок". Буду следить за вашими новинками.
Артём Воробьёв отлично! Чем больше будет здоровых людей - тем лучше будет наш мир :)
Спасибо
спасибо Александр помогло обезболила себе спину но боль еще есть
красавчик!
Большое спасибо, правда стало легче!
Здраствуйте Александр!Спасибо огромное за эти доступные обучающие Влоги! .Подскажите что надо делать если при хотьбе слабость в ногах ., возникает тяжесть в икроножных мышцах и нерв в правой ноге в районе копчика постоянно трясется после хотьбы.СПАСИБО !!!
🙏
Super! Я скоро к вам на обучени,полтора года это ничто! в Италии и Англии по закону 5 лет обучения,иначе практиковать нельзя.
Умничка!!!! Спина уже месяц болит, прострелы, лежать больно, повернуться набок, больно, а уж встать.... с большим трудом! Сделала дренаж лимфы и сразу ожила! И потом зти упражнения! Легче намного!!!! Спасибо!!! А то я уже собралась помирать, так было хреново! Давление подскочило, сердце давило! Все от венозного застоя!
Ольга Нестерова ь
Скажите, смотрю других докторов, а там говорят, что помимо расслабления надо ещё и укреплять... Что вы скажете?
Он не доктор, это шарлатан
Уважаемый доктор, есть ли у Вас техника лечения так называемого плечелопаточного периартроза.🙏
Жду грудной и шеи, спасибо огромное!!!!!!
Да не иссякнет рука дающего, благ Вам
Александр,огромное спасибо! Появилось страстное желание пройти обучение в вашей школе. каким образом попасть в вашу школу? у меня высшее мед.образование, я давно поняла, что недостаточно тех знаний,которые мы получаем в вузе.
+Светлана Курманова
Записаться можно по тел
osteopract.ru
e-mail: osteopractika@yandex.ru
8-495-542-64-27
Москва, ул Складочная д.1 стр.1
На семинаре вы научитесь всем необходимым навыкам для начала успешной практики:
1) Принципам остеопатии, основным методологическим приемам.
2) Разовьете пальпацию (чувствительность рук) и перцепцию (навык по анализу перцепторной информации).
3) Освоите прямые техники коррекции - приемы миофасциального релизинга - более 20 приемов.
4) Освоите непрямые техники остеопрактической коррекции, отработаете
навыки по лечению стопы, коленного сустава, тазобедренного сустава,
крестца и костей таза, кисти, локтевого и плечевого сустава, грудины,
ребер. Будет дана подробная информация по показаниям к коррекции и
необходимые знания по анатомии, физиологии корректируемых областей -
более 25 приемов.
5) Освоите приемы «тканевой переадаптации»,
позволяющие легко и безопасно корректировать органы малого таза, брюшной
полости, грудной клетки и шеи. Эти техники хорошая альтернатива многим
жестким приемам висцеральной терапии.
6) Научитесь коррекции позвоночника.
7)Освоите основные техники диагностики черепных поражений, а так же
научитесь корректировать основные шовно-костные повреждения.
8) Начнете успешно тестировать краниосакральный ритм и познакомитесь с 4 способами краниосакральной коррекции.
9)Освоите простые и эффективные протоколы остеопрактики - методики дающие
высокий процент положительных результатов у самых разных пациентов.
10)Так же в программе семинара «техники нейтральности», «деконцентрации»,
основы биодинамики - наиболее экологичной техники безопасности
оператора.
11) На протяжении всего семинара вам «ставят» руки, отслеживают все ваши действия.
12) В завершении у вас в руках - эффективные приемы остеопрактической
диагностики и коррекции, на руках 3 учебных диска - видео с семинара
предыдущей группы, диск с презентацией и видеороликами по отдельным
техникам, диск с методической литературой.
13) После семинара вы -
полноценный специалист, способный помогать людям и себе, зарабатывающий
достойное вознаграждение, живущий полноценной экологогичной жизнью с
хорошим здоровьем и естественной улыбкой.
Семинар адаптирован для
людей любого уровня подготовки. Все необходимые знания, в том числе по
анатомии и физиологии даются на семинаре. Какие-то вещи, связанные с
остеопатическими терминами, вначале могут показаться сложными. В
процессе обучения они будут разъяснены. На семинарах Школы упор делается
на практическую составляющую, постановку навыка. Подробнее вы можете
узнать по тел. 8-495-542-64-27.
Продолжительность семинара 4 дня с 9
утра до 10 вечера с перерывом на обед и кофебрейки. После семинара Вы
получаете диск с учебным видео, записью предыдущих семинаров, диск с
презентацией и литературой, сертификат установленного образца.
Подробности по обучению лучше уточнять у Администратора Школы, по
контактным телефонам.
Практиковать можно сразу после базового
семинара - все знания для этого даются. Что касается сертификатов, то вы
получается сертификат установленного образца после каждого семинара,
после полного курса - вы получаете свидетельство от РУДН. ТУ для врачей и
ср мед работников "Остеопатия" и "Гигиенический массаж и самомассаж"
для не врачей. Не врачи могут работать в сфере оздоровления без
лицензирования.
AlexanderESmirnov
@@AlexanderESmirnov Александр здравствуйте! Я тоже очень хочу попасть к вам на курсы,у меня тоже высшее медицинское образование, детский невролог. Но я не с России, а с Кыргызстана. Можно ли будет попасть к вам на семинары и сертификаты будут ли работать в нашей стране? И сколько времени займет курсы?
Здравствуйте,покажите пожалуйста упражнения-невралгия боль под левой лопаткой(сердце в порядке)
Здравия всем))Очень граммотно рассказанно и показанно,но из-за имеющихся редких знаний сам персонаж расслаблен в плане питания и упражнений на растяжку.А так бы был гением и примером для другихСчастья Вам за небезразличность к людскому нездоровью)))
ЗДРАВСТВУЙТЕ АЛЕКСАНДР....А МОЖНО С ВАШЕЙ МЕТОДИКОЙ ВЫЛЕЧИТЬ ИСКРИВЛЕНИЯ ПОЗВОНОЧНИКА 11 ЛЕТНЕМУ РЕБЁНКУ
Ol'ga Twister
Можно и нужно с детьми так работать, но прилагать практически ноль усилия. Усилие примерно столько, как будто нужно сдвинуть кораблик в воде. Жидкостная тонкая работа. Пробуйте и однажды поймёте о чем идёт речь. Выслушивайте ткани.
Для более глубокой коррекции лучше несколько раз обратится к остеопату.
Здравия !
после операции на позвоночник болела спина. благодаря этой гимнастики боли уменьшились.
проф анатолий
После операции особо важно нормализовать обменные процессы в зоне хирургической травмы тканей. Выполнять техники можно не раньше чем через 12 дней после операции, стараясь избегать сильных растяжений и движений. Все делается очень мягко - буквально на уровне микроподвижности, прикосновения 5-граммовой силы.
Так же важно учесть вид операции, наличие металло фиксаторов и т.п. В некоторых случаях можно делать упражнения только через 3-6 месяцев после хирургического вмешательства.
Самым эффективным будет проходить сеансы у опытных специалистов, так же, для диагностики, потребуется свежий рентгеновский снимок и разрешение нейрохирурга или невролога, курирующего Вас.
AlexanderESmirnov и
у меня все получилось хрустнуло и все СПАСИБО
Lilia Hörz n. U
Lilia Hörz n. U
ок! до встречи.
Как вы относитесь к вытяжению позвоночника? В гравитационных ботинках, например.
у друга протрузии поясницы,ему вытяжки с грав. ботинками не помогли,скорее навредили.
elena lenina в лыжных,точнее.это допускается с помошником, очень недолго тянуться вниз придерживая тело за плечи снизу.
В Ростове-на-Дону есть специалисты ?
А причина болей мышц может быть от химеотерапии? Лечение туберкулеза 2года .Все время делать массажи?
Мир вам.А можноли этот метод делать друк другу,например мужу или жине?Нууу... как массаж.Просто часто спина балит.Заране спосибо.
А скажите пожалуйста как снять боль при почечной колике !!!!
Александр вы остеопат с большой практикой я имею сухой мозоль шипицу на мизинце после разнашивания новых туфель удаляла несколько раз но мозоль восстанавливается существуют ли остеопатические приемы избавления от этого недуга
Lyudmila Pyatygina Читала один коммент,где женщина пишет,что дегтем избавилась от такой шипицы,вот сейчас вас прочла и решила подсказать.
Извините, у вопрос не по теме: сын все время загибает пальцы на руках до хруста, делает постоянно, не могу отучить. Вредно ли так специально хрустеть?
🙏☀️
У меня проблема скорее всего не стандартная,но возможно вы поймете,у меня боли нет как таковой,но левая нога не ходит нормально,а тащится,то ли отстает сзади,то ге гнется при ходьбе,трудно обьяснить,но как смогла,возможно аы посоветуете,как мне себе помочь,возможно эти ваши техники помогут? Возможно где то какой то блок? Или к какому специалисту обратится? Я в Греции и мне здесь трудно сориентироваться самой,к кому пойти за помощью.Буду очень благодарна за ответ,я очень устаю при ходьбе.
У вас наверняка грыжа диска, сделайте МРТ поясницы
Александр, благодарю Вас. Как из Хабаровска попасть к Вам на семинар? Зоя .
+Зоя Лазовская Основыне семинары проходят в Москве. Есть так же филиал в Краснодаре. Предварительно нужно позвонить по телефону 8-495-542-64-27 уточнить информацию и записаться
Чем помогать женщине при болезни Бехтерева- она спит сидя. Что нужно- массаж или мануальная терапия или остеопатия- или всё вместе?
Самая простая помощ это вращать стопы китайцы рекомендуют 36 раз вправо столько же влево можно до 300 раз очень помогает,еслисам не может то кто нибудь помогает вращать стопы.
Ребят, у кого болит именно поясница (я лет 7 что только не делала); оказалось - надо просто качать ягодицы (но не приседать в нашем случае, а стоя на локтях и коленках поднимать согнутую ногу вверх, это махи ногами назад ) + делать растяжку ног: по типу выпада вперёд; чтоб растягивалась мышца в самом основании ноги, с передней стороны должно быть больно, прямо в районе паха. Почему все так получилось? Потому что слабые ягодицы не работают в нужном режиме, поясница на себе всё несёт. И вот напрягая ягодицы, поясница отдаёт им часть своей работы. Хотя это и не ее работа. Короче, проверено. Занимаюсь 3 месяца раз в неделю, это чудо.
Тезка Вам надо больше уделять время для физ. упражнений. Излечивая других Вы забыли про свое тело, а оно же есть суть храма Божьего. Огромное желание научится техники остеопатии. Буду смотреть Ваши ролики и по мере возможности обучаться. Даст Бог приеду к Вам на обучение) А на счет вашего физ состояния тела, без обид) Просто я всю жизнь занимаюсь физкультурой. И сразу вижу сколько человек уделяет времени физ упражнениям. Меня спасает от болей в спине и пояснице и ногах только правильные упражнения. Хотелось бы получить более глубокие знания. Спасибо Вам)
suti sovsem ne v etom,on lucsii Doktor i darit nam svoi znania besplatno.,i vigliadit on kak nastoiasii russkii bogatiri.,a vi priderjite svoi soveti dlia sebia
мне сделали операцию на перегородке ,пластины черепа у меня не на месте теперь я хочу сделать обратную операцию,что бы поставить все кости черепа на свое место,можете подсказать как называется такая операция
+Игорь Пантилимонов Здравствуйте. Сложно судить со слов о Вашей операции. Думаю информация есть в выписки и также Вы можете проконсультироваться у отолариноголога. Как вариант можно попробовать, откорректировать ткани остеопатически, помочь им адаптироваться под послеоперационные изменения.
А есть массаж про межреберную невралгию?
СКОЛЬКО СТОИТ СЕМИНАР,ИЛИ ПОЛНОЕ ОБУЧЕНИЕ ОСТЕОПАТИИ?
ну да, зачем искать причину и ее устранять, давайте будем расслаблять...
у меня холодный песок😱
как это : дышать в свои руки?
Галина Клименко наверное,здесь имеется ввиду сконцентрироваться на ощущениях рук. Направлять туда все мысли,так скажем.
Вы профессионал. Но у вас проблемы с осанкой и лишний вес.
viktoria ne kritikuu prosta skazi sposiba nu i ludi
Как всегда-сапожник без сапог.
и че
Нет доверия к остеопатам в такой физической форме😂
Такое предрасположение тела. Живота нет.
А вообще к остеопатам есть?😂
Слишком много посторонней "трепотни". Лишь 5 минут из 17-ти оказались действительно полезными.
Очень много лишней информации , хочется выключить , можно без историй в следующий раз ?
Что же вы такой полный, такой живот, как мешок с жиром весит до колен....я представляю какой сбой у Вас в организме и как же тяжело позвоночнику,... мой Вам совет, начните заниматься голоданием, сначала на 36 часов в неделю, потом на 3 дня и т.д. и потом просто будете летать от счастья!
Благодарю! Умно, доступно!
Благодарю!!!
Большое спасибо.