Selva! 🫡 O tenente é simplesmente um inspiração, um cara muito dedicado e que não mede esforços pra alcançar os objetivos, uma mentalidade iniglalavel. Missão dada é missão cumprida!
Exatamente isso que penso, hora de comer não tem que ser hora de prazer, hora de prazer é no sexo, hora de comer tem que ser um momento de disciplina, é apenas um compromisso com sua saúde, é como se fosse a hora de tomar uma remédio, na quantidade correta, da forma correta e na hora correta, infelizmente o ser humano se condicionou a achar que a hora de comer tem que ser prazerosa.
Tenente uma sugestão! Coloque escrito os números das calorias e todos os macros da dieta ( estilo Caio botura, Gabriel arones) ajuda muito a dar uma pra galera na hora de montar a dieta
uma lenda vida, serio cara, é uma honra e satisfação te acompanhar nesse canal top q vc tem!! boa sorte com td meu rei! vc é um rei cara, vc merece isso
@tenenteBreno?? Nesse sucrilhos como vce prepara so com àgua e depois que ja tem acrescentrado o whey? Geralmente eu faço as vezes quando chega em casa com leite quente e whey
Bom dia Breno, como funciona a consultoria do senhor ? Poderia passar algumas informações, é direto com o senhor ou quais profissionais estão envolvidos no treino e dieta
Como sempre este cavalheiro nos trazendo um conteúdo de profissionalismo SENSACIONAL! SELVA!🏆💪🥇
Tmj 🙏🏻
Monstro faz um vídeo falando as quantidades do seu off
@@DiogoRodrigo-rn4mn Esse vídeo ele já fez, tá aí pra todos no canal dele!🏆💪🥇
Esse cara é fera demais
Tenente Breno minha inspiração aos 48 anos e meu filho com 17 pra cima senhores show parabéns tenente Breno.
Selva! Me inspiro muito em vc tenente Breno, pra mim vc está no meu top 5 dos mais brabos do mundo de verdade!!
Que honra 🙏🏻
Selva! 🫡
O tenente é simplesmente um inspiração, um cara muito dedicado e que não mede esforços pra alcançar os objetivos, uma mentalidade iniglalavel. Missão dada é missão cumprida!
Deus te abençoe nesta fase que exige tanto esforço, nunca vi trabalho duro não dar certo! O que é teu já está pronto irmão.
Exatamente isso que penso, hora de comer não tem que ser hora de prazer, hora de prazer é no sexo, hora de comer tem que ser um momento de disciplina, é apenas um compromisso com sua saúde, é como se fosse a hora de tomar uma remédio, na quantidade correta, da forma correta e na hora correta, infelizmente o ser humano se condicionou a achar que a hora de comer tem que ser prazerosa.
DEUS te ilumine grande homem. Você é uma lenda. Padrão, caveira💀
Muito brabo, missão dada é missão cumprida ☠️🔥
Força, foco e fé
Muito obrigado cara, você animou meu dia, inspiração total!
Cara, eu te amo, obrigado. Continua postando vídeos.👍
Perdao pelo atraso senhores, SELVA!
Tenente VC é minha inspiração ❤️
Salve Tenente, brabo como sempre!🫡
Tmj parceiro 🙏🏻
Sempre e sem erro! Selva 💪🏼🫡🏆
Meu sonho fazer um TFM com o Tenente Breno, SELVA!!
BOOOAAA TENENTE!!!! FORÇA!! ESTAMOS AQUI ACOMPANHANDO E TORCENDO .
Tenente Bruno é inspiração 🙏🏼❤️🥹
Tenente é fera
Vídeo top demais meu mano
Sucesso sempre Tenente!!! #selva 💪💪🏆🏆
É um prazer acompanhar a sua jornada tenente. 🫡
Esse cara é fera pensa do mesmo jeito que eu,me indentifico muito, SELVA
Posta sobre o protocolo completo
Isso Tenente foco na missão!!! Selva!!!!
Isso que é disciplina 👏🏻
Bora Breno! No caminho!
Tenente uma sugestão!
Coloque escrito os números das calorias e todos os macros da dieta ( estilo Caio botura, Gabriel arones) ajuda muito a dar uma pra galera na hora de montar a dieta
Mas ele não tá prescrevendo dieta.
@@leonellaaa seria um referencial
Já tem o trabalho do nutricionista aí todinho mastigado, ainda quer anotadinho... é brincadeira essa geração viu!
uma lenda vida, serio cara, é uma honra e satisfação te acompanhar nesse canal top q vc tem!! boa sorte com td meu rei! vc é um rei cara, vc merece isso
Focadão. Parabens!!!
80g aveia
50g de frutas
25g de whey
100g batata doce
Foco total, modo caveira ativado,🥋🥋🥋🥋
Resisti para me inscrever, mas me rendi. Canal tá ficando muito bom. Parabens Tenente.
Bora buscar o top 1 Breno 💪🏻🫡
Tenente sempre com conteúdo top pro canal, sempre muito informativo e de muito aprendizado. Inspiração demais sou teu fã 💪🏽
Parabéns pela disciplina 👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼
Monstro dms
Conteúdo de qualidade, parabéns tenente, sucesso...👍
Desculpe me senhores pelo atraso de 7 minutos mas dieta boa tenente SELVA
Tmj 🫡
Pra cima, tenente!!!
Muito bom essas informações 👏👏👏🏆🏆🇧🇷🇧🇷🇧🇷
10 em diante arrepiou até a alma
Ganhou minha inscrição pela humildade,top mn 🙏✌🏼👍🏽
Essa do sucrilhos com whey pós treino vou fazer aqui tbm kkk
Assistindo o almoço e comendo o tenente
Top demais kra super motivador
Top sempre irmão
Selva! 💪💪
SELVA!!
@tenenteBreno?? Nesse sucrilhos como vce prepara so com àgua e depois que ja tem acrescentrado o whey? Geralmente eu faço as vezes quando chega em casa com leite quente e whey
HOP! Conteúdo sensacional!
Você é maravilhoso❤
Cheguei, selva!!!
Ficaria mais legal você gravando a preparação de todas
Ai Tenente Breno te acho demais
Tenente aí no Brasil tem o sabor de caramelo salgado desse whey?! É muito bom 🫡
São poucas calorias....mas é muita comida e bem distribuída dá pra ficar de boa.
Não pra alguém do tamanho dele.
Modo caveira🙏
Desculpa pelo atraso senhores 🫡
Paga dez
O Sr estava voando né?
Sentado 1, 2
Corre na sala ate eu esquece do semhor kķk
Tenente Bruno, com essa restrição no momento, não vai também um pouco de massa muscular? E aproveitando, parabéns pela determinacao🎉
Salva 💪💪
Qual a diferença de pese cru o arroz tenente ? E qual a diferença na manipulação na dieta
SLC mano tudo isso? Kkkkkkkk não tem que dar parabéns pra tu cara SLC guerreiro msm
Breno, você utiliza o azeite de oliva nessas refeições?
Bom dia Breno, como funciona a consultoria do senhor ? Poderia passar algumas informações, é direto com o senhor ou quais profissionais estão envolvidos no treino e dieta
Selva!
Tenente Bruno resumido em uma palavra: Disciplina! Você é uma lenda, Tenente, seus vídeos fortalecem o dia de muitos, Selva!
em 2023 o Breno solta a seguinte frase: "não tenho problema com ansiedade". eu pagaria 1 milhão de dólares pra ter essa sensação.
Procure conhecer a Jesus Cristo, e você terá ela todos os dias
@@guielias2 isso não tem nada a ver com falta de Deus amigo porém é claro q com a ajuda de sua comunhão com Deus tudo melhora
A sua dieta pra secar é a minha pra ganho de peso 😂
Sem dar chance pro erro!
Essa dieta tá parecida com a minha q peso 77, sendo q vc pesa mais de 100 , ta no cutyng msm man. Rsrs
Selvaaa!
Selva 🫡🫡🫡
Me notaaaaa rs , quero ter o melhor conteúdo pra mim pode emagrecer com as suas dietas affs
Não achei na army essa blusa pra comprar!!
Só quero ver o dia do Breno passando o carro no favoritinho
💪🏼🚀
Qual a marca do Microondas?
Isso já e um off pra mim kkkkk
selvaa🔥
Poxa, o arroz preparado cresce tanto assim? De 50g pra 140g 😱
Parece minha alimentação se, ser atleta 😂 coitado do Breno
mano kkkkkkkk o tenente come no dia o que eu janto
Foda
Qual sua altura?😮
Por que voce não pode bater 109 kilos ,tenente?
👏
terceiro a comentar. SELVA!!
selva 🫡
Selvaa🍷 🗿
Haja dinheiro pra suplementos 😂
O cara tem mais basal que o Eddie Hall? Acho q tá errado isso cara kkkkkkk. Lembro do Gigs falando q o basal dele era de 3500 kcal kkkkkk
depende do metabolismo de cada um. acho que aquilo de ecto, meso, endomorfo varia o basal (fonte: vozes da minha cabeça)
@@3llenzinha irmão, n tem como. Ponto.
@@bernardo_brandao resultado está dando . então está certo sim .
Tenente saiu da growth?
Da uma olhada no canal dele man, ele postou um vídeo sobre isso tem 2 semanas
Sucrilhos com Água? 🤮
🫡
Esqueceu de falar das coisas boas! 💉 Kkk
Selva 🫡
🫡