Честита Нова година, мила Цвети! Желая ти много здраве, обич и още повече успехи! P.S. отново те слушам за допълнителна мотивация, докато тренирам 🎉 целувки! ❤
Да хвана да направя един подкаст, значи, та да си слушаш без прекъсване от реклами, хах. Честита Нова Година и на теб! Много успехи ти желая и благодаря за непрестанната ти подкрепа към мен и канала ми❤️
Много полезно видео! Също мога да добавя, че е добре след всяко хранене да се повърви пеша на кратка разходка около 10 минутки - това спомага да не се повишава много кръвната захар (особено за хора с инсулинова резистентност, диабет..)
Мерси за съвета, Деси🙌🏻 Аз не успявам да излизам на разходка след всяко хранене, но опитвам да правя нещо вкъщи, за да е форма на движение. Иначе седна ли на дивана, понякога ми става тежко, дори и да не съм преяла.
Полезно ли е ходенето на пътека всеки ден? Тъй като гледах, че е възможно свличане на органите при бързо тичане на пътека, вярно ли е и отнася ли се и за ходенето?
@@petrova087 По природа човешкият индивид е създаден да осъществява движение, в това число и да бяга. Ако имаше опасност да му се свлекат органите при бързо бягане, надали хората, участващи в маратони, щаха да доживеят, както се казва. Мнението ми е, че това са пълни глупости. Цялостно, бягането и ходенето пеш имат супер много ползи за тялото и организма.
@@tsvetifitЗдравей, Цвети. Медицински специалист съм, "свличането" на органите се нарича птоза. В случая на органите от коремната кухина - висцероптоза. Аз също имам такава между другото. Много често, обикновено жени, които са били много слаби и същевременно са високи, особено по време на израстването през пубертета; след бременност, след коремна операция; дори при неправилно кашляне и слаба мускулатура на коремната стeна, се получава птоза - на стомах, тънки и дебело черво, бъбреци, матка. Обикновено няма симптоматика, освен в много крайни случаи. Обаче с напредването на възрастта в някои случаи може да бъде дори опасно. Противопоказни са канго джъмп, бягане, скачане на трамплин, всякакви процедури с вибрации, вкл. много фитнес упражнения, както и много йога пози. Ходенето на пътека не е проблем, в случая това беше питал някой в коментарите. Имам дори статия в индексирано медицинско списание точно по темата.
Цвети, ти си единствения фитнес гуру, който следя, защото се усеща колко душа влагаш в работата си и във всяко едно видео❤ благодаря ти
Честита Нова година, мила Цвети! Желая ти много здраве, обич и още повече успехи!
P.S. отново те слушам за допълнителна мотивация, докато тренирам 🎉 целувки! ❤
Да хвана да направя един подкаст, значи, та да си слушаш без прекъсване от реклами, хах.
Честита Нова Година и на теб! Много успехи ти желая и благодаря за непрестанната ти подкрепа към мен и канала ми❤️
Честита да е новата година Цвети🎉Пожелавам ти много здраве🍀🍀🍀успех със маратона🙏🏻и още много победи в живота🫶🏽
За много години, Соня✨ Желая и на теб хубава и успешна 2025⭐️
Чудесно видео и съвети....!!!!❤❤
Благодаря!
Много полезно видео!😊
Радвам се, че ти допада, Мирослава!
Много полезно видео!
Също мога да добавя, че е добре след всяко хранене да се повърви пеша на кратка разходка около 10 минутки - това спомага да не се повишава много кръвната захар (особено за хора с инсулинова резистентност, диабет..)
Мерси за съвета, Деси🙌🏻 Аз не успявам да излизам на разходка след всяко хранене, но опитвам да правя нещо вкъщи, за да е форма на движение. Иначе седна ли на дивана, понякога ми става тежко, дори и да не съм преяла.
Много полезно видео! Какъв модел е Смарт засовника?
Линка за наръчника в описанието не работи ☹️
❤❤❤
❤️
Полезно ли е ходенето на пътека всеки ден? Тъй като гледах, че е възможно свличане на органите при бързо тичане на пътека, вярно ли е и отнася ли се и за ходенето?
За първи път чувам за такова нещо като "свличане на органите" от дадена активност. Къде сте го чели/видели?
В едно видео на пулс фитнес с Хриси Парова.
@@petrova087 По природа човешкият индивид е създаден да осъществява движение, в това число и да бяга. Ако имаше опасност да му се свлекат органите при бързо бягане, надали хората, участващи в маратони, щаха да доживеят, както се казва. Мнението ми е, че това са пълни глупости. Цялостно, бягането и ходенето пеш имат супер много ползи за тялото и организма.
@@tsvetifitЗдравей, Цвети. Медицински специалист съм, "свличането" на органите се нарича птоза. В случая на органите от коремната кухина - висцероптоза. Аз също имам такава между другото. Много често, обикновено жени, които са били много слаби и същевременно са високи, особено по време на израстването през пубертета; след бременност, след коремна операция; дори при неправилно кашляне и слаба мускулатура на коремната стeна, се получава птоза - на стомах, тънки и дебело черво, бъбреци, матка. Обикновено няма симптоматика, освен в много крайни случаи. Обаче с напредването на възрастта в някои случаи може да бъде дори опасно. Противопоказни са канго джъмп, бягане, скачане на трамплин, всякакви процедури с вибрации, вкл. много фитнес упражнения, както и много йога пози. Ходенето на пътека не е проблем, в случая това беше питал някой в коментарите. Имам дори статия в индексирано медицинско списание точно по темата.
🫶🏻
❤️