别只会三步上篮了！两个技巧让你上篮如欧文！

[@kahomok7468]

現今基本上籃只有三種
歐洲步
最簡單直接 閃避防守者
防守歐洲步方法 在收球前貼上去 阻止雙手收球 或不能讓走中線近籃第二和三步 抓節奏
單手上籃 （如果你是正常上籃都會失誤的人 必須苦練單手）
上籃必修 正如上面收球被緊迫下 無法雙手收球 一手擋防守者 一手收球上籃
收球上籃那一隻手 必須掌握 高／中運球變換低運球 低運球換收球 再上籃
另一隻手擋防守者 一般把重心連手壓向防守者 釘死防守者取大空間
當有另一個防守者補防 低運球可以減少手離球時間 同時重心壓向第一防手爭取中線空位
最後是跳投 老實說 這個動作完全度並不難 關鍵跳去哪一個位置 跳完面向框還是板 理論上任何位置也可以投的 但捨難取易 打板或空心也要很明確 而且不用瞄準能立刻起手

[@beastman1014]

樓主常常發好文 讚

[@圓圓頭]

可以講更多關於上籃的細節嗎，因為我看很多人上籃都是單手把球翻過來直接上但我不行，而且每次到內線遇到了高個子我的球也很容易被蓋，網上查也查不到。😢

[@kioi-bx8yb]

好视频

[@purapple]

请问并步和跳步是一样的吗？

[@riderliner1114]

时间短，内容多，细节少

[@Simon-kq2ti]

一个技术动作做一期训练视频

[@王秋惠-i5o]

🎉🎉❤