实战上篮会这6个动作就够了！细节讲解+训练方法

[@吳胤嘉-i2c]

1.三步上籃（高手、低手）
2.一步上籃
3.墊步上籃
4.墊步上籃+假動作
5.跳步上籃
6.歐洲步上籃

[@user-ci6oc2im3p]

實用。最近很喜歡看你的教學，打得更好了，謝謝。

[@xxeuxing4879]

灌高的球場也太帥

[@yiwei-cheng]

我的前十字韌帶就是在做墊步時失去平衡摔倒在地扭斷的
從此以後雙腿都走向玻璃之路

[@agneslai2430]

我喜欢看你打篮球👍🏻👍🏻👍🏻🏀

[@Hsin-rm8hr]

硬核呀！！感謝分享

[@炳堯尤]

教學真棒讓我順利變超強同學都羨慕我

[@lewisssshen8661]

这个球场是不是在深圳龙华呀

[@andriccheng1491]

講得好👍

[@arycheng609]

歐洲步上籃是不是還能在走一步？因為我看到他和球後只有走兩步

[@xklq1996]

不能再走了

[@cruzzy1840]

可以的 但是要符合012的規則

[@mcqueen905]

背景音樂是什麼？