¡Fitness en 13! Capítulo 5 - Dietas Para Perder Grasa

Поделиться
HTML-код
  • Опубликовано: 29 окт 2024

Комментарии • 65

  • @TheLuffyk
    @TheLuffyk 3 года назад +21

    No hay nada mejor después de terminar una buena rutina de gym que un video educativo de proscience. Gracias por la excelente información.

  • @jorgellerena2746
    @jorgellerena2746 3 года назад +4

    No joda!! Ustedes son lo máximo, Chapulines... jajajaja. No saben cuánto he aprendido de nutrición con ustedes: Farid, César y doc. Bendiciones!!✌🏾💪🏾🏋🏾

  • @JuGaLo
    @JuGaLo 3 года назад +3

    10:47 ventilando pecados 😁😁😁 pero bacano, deberían tener programa en radio, saben bastante

  • @douglasmayor4684
    @douglasmayor4684 3 года назад +2

    Este es uno de los mejores ejemplos de entretenimiento educativo.

  • @jeanmuscle
    @jeanmuscle 3 года назад +1

    Parceros saludos desde Venezuela falto la dieta 2x1 y 3x1 del canal de RUclips metabolismotv con el especialista en obesidad y metabolismo Frank Suarez

  • @marciatorres4242
    @marciatorres4242 3 года назад

    Sería buenísimo que hablen del descanso. Cuesta entender la importancia de este, y como hacerlo. A mi me pasa que me obligó a descansar. Me refiero no sólo al dormir bien si no para evitar el sobreentrenamiento, días de no hacer ejercicio. Y también sobre los cambios reales, cuando alguien lo ve, no se imagina el tiempo que llevan y quieren definirse en la primera etapa o aumentar en 3 meses....

  • @mariasolangel8129
    @mariasolangel8129 3 года назад

    Muchas gracias por tan buena información Dios los bendiga por todo lo que nos enseñan 😃

  • @dr.cristianbajana3617
    @dr.cristianbajana3617 5 месяцев назад

    Excelente programa ☆13 veces 13 y me crece ☆ saludos 🇪🇨

  • @charly_rt1
    @charly_rt1 2 года назад

    Saludos desde México, siempre es bueno aprender de los mejores 💪 👍

  • @marceloalejandropadillacas500
    @marceloalejandropadillacas500 3 года назад +1

    Buenas charlas con el dr Winstrol

  • @soyariasvasquez1799
    @soyariasvasquez1799 3 года назад

    una sugerencia para producción,al escribir en la mesa y una cámara desde arriba. que se pueda ver lo que escribe el profe.

  • @noahalbarico
    @noahalbarico 3 года назад

    Tendrias que enseñar a vivir del fitnes farid!!. Eres grande siempre 💪💪

  • @miguelgasca3612
    @miguelgasca3612 3 года назад

    Son lo más grande del fitness nos vemos en la cima

  • @cflcthemole
    @cflcthemole 3 года назад

    a día de hoy no se han vuelto a grabar capítulos de esta serie, es más, cesar no ha vuelto ha salir en los videos de proscience, lo he visto bastante alejado de la compañía. ¿Qué ha pasado muchachos? estos videos informativos son brutales y muy interesantes... ojalá sea solo impresión mía y no haya diferencias entre ustedes, que hacen gran equipo

    • @ProSciencesupps
      @ProSciencesupps  3 года назад

      Bro tenemos nuevas secciones con información que te puede interesar, y respecto a Cesar, tiene nuevos proyectos para sacar adelante y decidió tomar su propio camino. En ProScience siempre recordamos con cariño a todos nuestros embajadores ProScience, siempre harán parte de la familia del #PAWA

  • @miltonreyesguzman1254
    @miltonreyesguzman1254 3 года назад

    Hola ya que nombraron la ( creatina ) cuál es su uso correcto ?

  • @MultiWayo
    @MultiWayo 3 года назад +3

    Natural claro 😁

  • @armandoramirez3096
    @armandoramirez3096 3 года назад +3

    Cuando un video de la proteína vegetal, por que no la recomiendan?

    • @diegozunigagtz4602
      @diegozunigagtz4602 3 года назад +3

      por que su disposicion biologica no iguala a la de suero de leche parce,ya se ha hablado de eso

    • @carlosp888
      @carlosp888 2 года назад

      No tiene todo es espectro de aminoácidos que si posee la proteína de origen animal. La proteína vegetal es incompleta en aminoácidos. Se podría completar con suplementos.

    • @armandoramirez3096
      @armandoramirez3096 2 года назад

      @@carlosp888 para q se de el perfil de aminoacidos completos, debe consumirse, granos con cereales, plr ejemplo lentejas con arroz

  • @DiegoGarcia-ep9wm
    @DiegoGarcia-ep9wm 3 года назад

    Que papel juega el cortisol para el tejido óseo en el ayuno intermitente, ¿ coloca al atleta en mayor riesgo de lesión esquelética (fractura por estrés, etc.?

  • @CRONOS8310
    @CRONOS8310 3 года назад

    De esos gramos de proteína son es dividido en todas las comidas o en una sola.comida ?

  • @ulisesolguin2898
    @ulisesolguin2898 3 года назад +1

    Que paso con el profe Fabián.??
    También sabe bastante

  • @josemariagastelumruiz6072
    @josemariagastelumruiz6072 Год назад

    Seria conveniente consumir BCCA (ARMY) para cuidar el musculo en esta face ?

  • @wincass1124
    @wincass1124 3 года назад

    Doctor, una consulta donde puedo aprender de las cantidad de proteína que tienen los alimentos ?

  • @joseangelfrancisco6469
    @joseangelfrancisco6469 3 года назад

    Saludos muchachos gracias por todos los consejos

  • @jullyrojas525
    @jullyrojas525 2 года назад

    Hola podrán subir un vídeo de como subí de peso, saludos desde Venezuela

  • @lolagrarcia9811
    @lolagrarcia9811 3 года назад

    Los amo y el doc está más bueno que un melon

  • @njr2159
    @njr2159 3 года назад

    Excelente sigan así 👏👏👏🔥

  • @DiegoGarcia-ep9wm
    @DiegoGarcia-ep9wm 3 года назад

    El ayuno intermitente puede generar problemas de salud y rendimiento creados con la Deficiencia Relativa de Energía en el Deporte como lo sugiere el consenso del Coi RED-S. ? O solo es aplicable para el alto rendimiento? Se puede extrapolar para efectos de perder grasa en población general?

  • @rtras6653
    @rtras6653 3 года назад

    Excelente!! 💪🏻💪🏻

  • @sammydgg9311
    @sammydgg9311 3 года назад +1

    ¿Según que porcentajes de masa múscular debo consumir qué tanta proteína? Pues dicen que una persona con buena masa muscular debe comer 3g/kg peso. ¿Qué es una persona con buena masa múscular?

    • @andressuarez2159
      @andressuarez2159 3 года назад

      Pues puedes tomar tu peso y tu índice de grasa corporal como medida, mejor dicho si mides 1.78 cm y pesas 83 kg y tu indice de grasa corporal está en 13 eso indica que tienes un gran porcentaje de masa muscular.

  • @darwinteran3255
    @darwinteran3255 3 года назад

    Farid sienpre recalca la fuerza💪👾💪

  • @danielsoto9074
    @danielsoto9074 3 года назад

    podrían hablar de como volver a la normalidad después de perder grasa y llegar a tu peso ideal?

    • @ProSciencesupps
      @ProSciencesupps  3 года назад +1

      En este comentario te refieres a hablar de cómo subir de peso si has perdido demasiada grasa?

  • @acpm.628
    @acpm.628 3 года назад

    Es decir que yo que peso 85 kilos debo consumir 212,5 gramos de proteína al día ?????? Me parece mucho o no lo es ? 2,5X85=212,5

    • @dariorojas23
      @dariorojas23 3 года назад +1

      Pero el 2,5 es cuando estás en definición , en volumen recomiendan entre 1.8 y 2 gr por tu peso

    • @robertvalderrama4249
      @robertvalderrama4249 3 года назад +1

      Depende bro, porque debes tener en cuenta es tu masa corporal magra, osea debes sabes cual es tu porcentaje de grasa y restarselo a tu peso corporal total.

  • @Nickotik
    @Nickotik 2 года назад

    Aqui las tengo

  • @nelsonquintero269
    @nelsonquintero269 3 года назад

    Cuándo nos pueden contar la historia de por qué Farid no puede volver al bodytech?

    • @ProSciencesupps
      @ProSciencesupps  3 года назад +2

      Jajajaja esa historia la contó Farid en sus historias, pero ahora tenemos nuevos horizontes, bro. Siempre es bueno enfocarse en el futuro con todo el #PaWa⚡👊

  • @israelcarrillo9735
    @israelcarrillo9735 3 года назад

    Maestrazos😎😎😎

  • @jhongutierrez6093
    @jhongutierrez6093 3 года назад

    cómprenle ropita a cesar jajaja la buena

  • @dvdhrrr449
    @dvdhrrr449 3 года назад

    El ayuno no es una dieta es considerado un protocolo.....

  • @oswaldovalencia5767
    @oswaldovalencia5767 3 года назад

    Hola esta buena . Pero los que estamos comenzando nos queda una duda a que se refiere seduces calórico ... Hablan de la proteína aumentar la proteína ... Y que se debe desminuir los carbohidratos o las grasas ..

    • @ProSciencesupps
      @ProSciencesupps  3 года назад

      Dices, Seduces calórico? ¿O te refieres a déficit? El déficit calórico se define como la falta de calorías para reducir y mantener un peso equilibrado, es decir, gastar más calorías de las que se ingieren para no engordar e incluso conseguir una pérdida de peso paulatina. Si la pregunta se refiere a otro tema.. me avisas, bro.

  • @diegolondono8262
    @diegolondono8262 3 года назад

    Son los más bajos del fitness

  • @mariasolangel8129
    @mariasolangel8129 3 года назад

    Besitos❤

  • @ewardalvira9409
    @ewardalvira9409 3 года назад

    Usted puede ser doctor pero estoy en desacuerdo el consumo de 2,5 para arriba de proteína es desperdiciar su dinero

  • @djcachamagomezechavarria8175
    @djcachamagomezechavarria8175 3 года назад

    Para cuándo sacan el producto de SARM

  • @liorenarellano9552
    @liorenarellano9552 2 года назад

    Y yo pensé que era la vagina 🤣🤭

  • @vivianavalenciagomez6580
    @vivianavalenciagomez6580 3 года назад

    Porque no hacen una charla mas seria. Mucha recocha. Gracias

  • @daiel91
    @daiel91 3 года назад +1

    Jajajaja y por qué sacaron a farid del boddytch? Alguien sabe

    • @EnriqueAguancha
      @EnriqueAguancha 3 года назад

      Porque hizo unas historias en IG señalando la mala atencion del gimnasio :v pero ya hace poco el se disculpo, no se si lo hayan admitido de nuevo

  • @luisfernandez3030
    @luisfernandez3030 3 года назад

    Muy poco claros mucho hablan y poco mensaje

    • @luisfernandez3030
      @luisfernandez3030 3 года назад

      @@pedrohh1100Que hablas estás que buscas problemas ???