Ja sie budze o 5:10 dzien mam dłuższy Uwielbiam cisze spokój A jak rano otworze oczy dziękuję Panu Bogu ze pozwolił mi sie obudzić i mej ukochanej rodzinie
❤ nie żyje na czas nie oglądam telewizji już 10 miesięcy i ograniczyłem fszysykie możliwe media czasu mi nie przybyło ale dostrzegłem piękno życia i to jest piękne ❤
6 месяцев назад+8
User-bl8im5gh5l Pięknie, że dostrzegasz to co jest ważne i wartościowe w życiu ❤
od 15 lat nie mam telewizji.. oglądam tylko to na co mam ochotę, najważniejszą częścią mojego każdego dnia jest modlitwa.. wychodzę na świeże powietrze patrzę w niebo i mówię " Boże dziękuję CI za kolejny dzień, dar Twego nieskończonego miłosierdzia" ... błędnie ludzie myślą, że mogą się zaprogramować na sukces, afirmacją bądź medytacją i jest w tym pewna wartość, lecz gdy Bóg jest na pierwszym miejscu wszystko inne jest na właściwym.
Bądź wolny, bo wolność jest lepsza od niewoli. Bądź honorowy, bo honor jest lepszy od niesławy. Bądź mężny, bo męstwo jest lepsze od braku ducha. Bądź odważny, bo odwaga jest lepsza od tchórzostwa. Bądź dobry, bo bycie dobtym jest lepsze od wyrządzenia krzywdy. Bądź sobą, bo lepiej być niedoskonałą wersją samego siebie niż idealną kopią kogoś innego. Bądź spokojny, bo bycie spokojnym jest lepsze od życia w stesie. Bądź silny, bo siła jest lepsza od słabości. Bądź radosny, bo radość jest lepsza od poczucia winy.
Kim jeszcze mam być? Samolotem, żeby latać? Bo latanie jest lepsze i szybsze od chodzenia😂😂😂 jestem pewien, że prawie kazdy z tego kanału myśli, że obejrzy parę filmików i jest całkowicie innym człowiekiem. Bawi mnie to
Ps. W życiu każdy ma jakieś słabości i fakt, można nad nimi pracować, ale niektórych rzeczy po prostu nie zmienimy, jak bardzo byśmy chcieli, czy to przez bodźce z zewnątrz czy wewnątrz.
@@robertkubas7467Zgadzam się w 100%. Ludzie obejrzą taki filmik, a potem idąc spać już o nim nie pamiętają. Te amerykańskie metody naprawdę są śmieszne.
💟moje motto życiowe to wiara Bóg,miłość,motywacją,dyscyplina,i duch święty który napełnia moje życie mocą,nie piję,nie pale,schudłam 25 kg i zacząłem kolejne wyzwanie 16;8 już 43 dzień schudłam kolejne 6 kg💟
To jest jeden z Najbardziej Wartościowych filmów o samorozwoju na RUclips, zero owijania w bawełnę sama esencja , konkrety , coś pięknego . Można zapamiętać i utrwalać i wprowadzać w życie ! Wszystkiego NAJLEPSZEGO WSZYSTKIM!
Bardzo cenne rady... Afirmacje, wizualizacja, czytanie, zapisywanie pomysłów i myśli medytacja , praktykowanie wdzięczności ,kilka rozciągających ćwiczeń , kiedy nie możemy biegać wcześnie rano, pobudzanie pracy grasicy , pobycie chwilę w ciszy i oddychanie przeponą Te proste praktyki powodują , że inaczej tzn. z optymizmem witamy nowy dzień .... Dziękuję za ten film jest on potwierdzeniem , że najczęściej zupełnie spontanicznie wchodzę w nowy dzień 🥰🦋
6 месяцев назад+1
Dziękuję za podzielenie się swoimi refleksjami i za komentarz 🧡
Sama prawda w tym filmie, kiedys zaraz po obudzeniu patrzylem na telefon... Teraz wiem, że to był błąd - zmieniłem to i dziękim temu mam wiecej energii ! Dziękuje !
6 месяцев назад
Arkadiusz miło, że Ci się film podobał i że sprawdziło Ci się to w życiu 🙂 Pozdrawiam i dziękuję również !
Ja właśnie robię bardzo podobnie ale trochę inaczej bo dzień zaczynam od przeciągania się i modlitwy w ciszy a otem medytacja następnie pije wodę z cytryna a kiedy idę do pracy na pieszo to na słuchawkach słucham pozytywnych afirmacji i tak każdego dnia ❤❤
Dziękuję za piękną ugruntowującą przypominajkę 🥰 Sam intuicyjnie zacząłem stosować kilka lat temu ww. elementy i magia w moim życiu nabrała jeszcze większego rozpędu i znaczenia ☺️ Wszystkiego dobrego ❤️
Mój dziadek od dzieciństwa aż do teraz, a ma 93 lata wstawał skoro świt i nie osiągnął żadnych sukcesów tak, że to nie tylko wczesne wstawanie jest czynnikiem, by osiągnąć coś w życiu. Trzeba dążyć do tego czego się chce i trzeba wiedzieć co zrobić by osiągnąć swój cel oraz mieć trochę szczęścia jeśli nie znamy odpowiedzi na te rzeczy będziemy tacy jak wszyscy i będziemy wieść zwyczajne życie, jak miliardy ludzi. Prawda jest taka, "że nie wszyscy możemy być prezydentami" co za tym idzie nie wszyscy możemy osiągnąć sukces i być bogatymi ludźmi jeśli ktoś twierdzi inaczej mówi o Utopii.
Wszyscy mogą osiągnąć sukces.Pod warunkiem, że nie będą myśleć tak jak Ty i będą tego chcieli.Jezeli twój dziadek jest szczęśliwy, to osiągnął swoisty sukces.Więcej wiary w siebie.
6 месяцев назад+2
Ewo, dziękuję za podzielenie się swoimi przemyśleniami:)
Twój dziadek osiągnął z którego ty sobie nie zadajesz sprawy, dożyj tego wieku co twój dziadek w zdrowiu to będziesz mógł powiedzieć że to nie jest sukces
Niekoniecznie bycie prezydentem lub posiadanie pieniędzy są dla wszystkich szczytem sukcesu lub szczęścia. Z pewnoŝcią niektórzy z nas nie definiują się tak. Spolrzenie na to, co osiągnęłam jest indywidualne. I niekoniecznie miarodajne jest zdanie innych o naszym życiu. Interesujące byłoby dowiedzieć się, czy twój dziadek widzi swoje życie i osiągnięcia tak jak ty. Może warto zapytać. Czasem dowiadujemy się rzeczy, o których nie mieliśmy pojęcia...😊😊
Wtajac rano jestem cały dzień zmęczony niezależnie czy idę do pracy czy m coś ekscytujacegodo zrobienia. Spiąć do przynajmniej 9 jestem wypoczęty i jestem w stanie zrobić 100 rzeczy wiecje niż jak jestem nie wyspany.
@@anta1952 Tylko ze jak się położę czy to o 9pm czy 10pm to ja nie zasnę próbowałem wiele razy najszybciej kiedy jestem w stanie się położyć i zasnąć to północ. I zawsze czuje się lepiej jak sen jest w tych magicznych rannych godzinach do 9am. Wolę spać krócej ale żeby sen zawieral te godziny 5am do 9am. Nawet teraz piszę jest 2am i spać mi się nie chce jutro mam wolne i sobie pospie do 10 i wiem że będę jak nówka
Jestem od zawsze rannym ptaszkiem. Sporadycznie miewam opory..... Rano można więcej pomyśleć. Spokojnie wypić kawę i zjeść śniadanie. Zresztą, od wielu lat późno kładę się spać i wcześnie wstaję.
Nigdy nie rozumiałem tego fetyszyzmu wczesnego wstawawania. Jeżeli śpię tyle samo godzin, to mam dokładnie tyle samo czasu na wszystko co robię. Niezależnie czy pójdę spać o 21 żeby wstać o 5 czy pójdę spać o 24 i wstanę o 8, zawsze będę miał 16 godzin do wykorzystania. Mój mózg jest najbardziej aktywny wieczorem i ten czas, który mogę wykorzystać na coś produktywnego po prostu bym przespał gdybym żył w takim trybie.
Ja mam to samo po nocach siedzenie ale zauważyłem że jest to męczące.. kiedy ide spać wcześnie i wstanę ro niby sie leoiej czuje ale o 12-13 mam kryzys senności.. dlatego kazdy ma inny rytm zycia i ten film jest głupim farmazonem
@@mbstudiopl To nie "głupi farmazon"tylko sprawdzona koncepcja do wzięcia. A, że nie dla wszystkich do przyjęcia to inna sprawa. Ja także należę do nocnych marków i walczę z tym, póki co niewystarczająco skutecznie. O szkodliwości takiego markowania, łatwo się przekonać po latach takich praktyk robiąc rezonans mózgu. Lepiej tak, niż dopiero przy okazji padnięcia na zapalenie mózgu bądź udar. Sen przed północą ma o wiele większą wartość niż po i też od dawna jest to udowodnione. Pozostaje nam tylko korzystać z tych porad i zachęt. Pozdrawiam.
Wstaję do pracy o godz. 4.50, nigdy nie robiłam drzemek, tylko wstaję od razu, zatem powinnam wstawac o 3.50, żeby być pierwsza niż inni.....nierealne....Sen, ilosć snu równiez jest ważna.
❤nie ważne czy to poniedziałek czy niedziela pierwsza jest modlitwa 30 min.scile łóżko,wykonuje 250 tzw.brzuszków , dopiero wypijam szklankę ciepłej wody z cytryną,dopiero jem śniadanie
Zadziwiające jest to, jakie liczby robi sztuczna inteligencja. Kanały takie jak RuszSie, AfirmacjeAlfa czy ten, mają dosłownie wszystko generowane przez Chat gpt, który pomimo tego że niejednokrotnie robi błędy i się myli to nadal potrafi to przedstawić tak, jakby to była prawda.
6 месяцев назад+4
Fasterstronger Dziękuję za spostrzeżenie, jednak nasz kanał nie robi sztuczna inteligencja, są pewne elementy owszem ale bardzo dużo pracy jest ludzi... Zależy nam na dawaniu wartości inspiracji i wiedzy co często podkreślamy. Czy jest coś co Ci się podobało w filmie? 🙂🤔
@ oglądam Wasz kanał od dawna i to prawda, robicie wartościowe treści. Nawet jesli to wssytko generuje AI to i tak trzeba włożyć sporo pracy żeby taki materiał zorbic, i robić materiały regularnie. Nie neguje tego tylko odkąd zainteresowałem się bardziej AI, wiem co potrafi i widzę wysyp kanałów na tym opartych. W każdym razie kawał dobrej roboty, nawet jeśli kontent pisze sztuczna inteligencja.
Jak zacząć to wszystko wykonywać ,co tu proponują,skoro idzie się na 6 rano do pracy i wstać trzeba przed 5,potem zapieprzać do roboty na roerze około 2 km,cz deszcz czy zima,czy latarnie wylączone,a potem wracając,zakupy zrobić i wymyśleć obiad,bo rodziny res,a czeka,2 synów i mąż,a wszyscy glodni itd,i wszystko szybko,szybko,po wrzuceniu do żołądka byle czego,bo przecierz obiad jeszcze niegotowy,w robocie też wszystko szybko,żeby jak najwięcej roboty popchnąć,i gdzie tu czas dla siebie,pytam gdzie,jak masz całą rodzine i chaupe na glowie,dotego jakieś chorubsko się przyczepu,menopauza itd,itd,covid wiecznie się przyplątuje,8 godz.w robocie i masz dośćdotego 3 soboty pracujące,czlowiek jest bez ochoty do wszystkiego,z czego tu radość czerpać-może zęby umuje 5 razy dziennie😂😂😂😂😂
@korneliakalus to o czym piszesz dotyczy wielu wielu rodzin. I dlatego też uważam że system nam sprytnie zorganizował taki młynek życia abyśmy nie mieli czasu na przemyślenia, rozwój duchowy, czerpanie przyjemności z życia. Zapracowuje się większość z nas by władcy żyli dostatnio i bogacili się na niewolnikach. Jesteśmy niewolnikami w nowym wydaniu bo nie harujemy na plantacjach a w korporacjach, firmach tych przemyślnych złodziei. Oddajemy im ponad 70 % tego co wypracowujemy, nam zostają ochłapy by przetrwać.
@@alusiaja2984 tak to jest najprawdziwsza prawda,byle tylko zniewolić,bez woli wyboru,telewizor z mężem odcięliśmy już 1 rok temu,i jest spokój w domu,mąż tyle różnej polityki słuchał,i nagle stwierdził że da się żyć beż tego,i nawet się wszystkim dookoła chwali że telewizora niemamy,a ja już w młodości żyłam beż telewizora,i było cudownie,ale jak wyszłam za mąż telewizora znowu wkroczył w moje życie,a dzieciom co się funduje w tych czasach,sieczkę z mózgu,przebodzcowanie totalne,jak można tak zniewalać ,ale wielu tego niestety niewidzi.
Rower rano to już trening zrobiony, potem przemyślane zakupy żeby zdrowiej jeść, obowiązki domowe rozdzielić tez rodzinie. Tez kiedyś tak myślałem że na nic czasu ze wszystko na mojej głowie ale wystarczyło "zebranie z rodziną" ustalenie nowych zasad i mam czas dla siebie. Powodzenia!
Pod wszystkimi filmami tak piszesz? Wsłuchaj się w słowa i weź je do siebie, to zrozumiesz,że jest dużo takich ludzi.To ludzie sukcesu(wysoko pojętego) szczęśliwi.Noe robiłeś statystyk więc nie pisz o liczbach.
Chcesz sukcesu..? Przestań tego słuchać, idz za intuicja i baw się życiem 😁😁 Ps. Wytrzymałam 2 min. 🤷♀️ Nie dam rady tego słuchać. Włączam muzykę i działam dalej 😅😃
To można wykonywać jak sie jest kawalerem,albo starą paną,bez obowiązków rodziny na głowie,samemu,wtedy można sie tak bawić,😊a nie jak jest haupa i czeladka do obrobienia
A ja chcę zmienić myślenie. Jestem mężatką ale nie lubię jak kawalerów i panny traktuje się jako kogoś bez żadnych obowiązków i tak czasowo wolnych...wcale tak nie jest
@@ewelinamalec2812 no niestety taka prawda,single są singlami,żonaci żonatymi,kawalerzy kawalerami,pojedyńcza osoba musi myśleć tylko o sobie,dla siebie i taka prawda,jedzenie np.kupuje dla siebie,ile to jest ilościowo,a rodzina ile musi nawłoć do domu swoimi rękoma ,przecież to jest bez porównania,kawaler czy kawalerka chce jeść to je,niechce to nie je,a w rodzinie tobie jak się niechce jeść,to niejedz,ale dzieciom,czy mężowi i tak trzeba zrobić,bo są w przeciwieństwie do ciebie głodni,i tak można wymieniać po kolei wszystko,to dlaczego pani się burzy ze nielubi jak się rozgranicza,przecież to oczywiste i rozgraniczać trzeba,bo prawda jest taka niestety,pozdrawiam k.k
Bardzo cenne rady ale moje życie jest nie jest takie proste żyjemy w trudnych czasach w trudnym kraju jakim jest Polska chociaż człowiek stara się myśleć zawsze pozytywnie to wszystko w ciągu dnia kieruje się negatywny
Tak myślisz?Tak masz.Swiat zawsze był i jest dualny.Skup uwagę na pozytywnych jego aspektach.Zmien postrzeganie.Ciesz się małymi rzeczami przyjdą większe.
Każdy człowiek "działa" inaczej. Mi zapasowało myślenie zaadoptowane z medycyny chińskiej, oparte na przyczynowości i myśleniu: Po co ? Robie dane czynności. Rano słabo funkcjonuję, a ćwiczenia najlepiej mi chodzą po 19tej. Kolacje jadam przed 18tą. Po treningach nic nie jem. Tylko woda niegaz. Chce dać wytchnąć ukladowi trawiennemu 14 godzin do ok. 8mej rano i wtedy posilam sie obfitym śniadaniem czyli celuje pod 1000 kcal, Potem 2 śniadanie Obiad obfity przed 13:30 obowiązkowo z zupą, Kolacja lekka przed 18 ... Stałe godziny są db, jeśli dane jest komuś mieć możliwość je stosować. Organizm odwdzięcza sie zdrowiem. Unikam jak ognia zimnego jedzenia i picia, w tym gazowanego, bo żoładek lubi ciepło, szczególnie w porannym posiłku. Dzięki za film ❤
6 месяцев назад
Mariuszmario8886 Super, że robisz to co Ci służy👍 Proszę ❤
Błagam, nie przedstawiajcie Elona Muska jako wzór do naśladowania. Pewnie dzieci pracujące w kopalniach kobaltu, też dostają od niego tą cenną radę. Widzicie tylko wierzchołek góry lodowej, ale nie pomyslicie ile tragedii stoi za jego tak zwanym sukcesem.
@@danielzygmond7366 Elona Muska stać na to, aby tym dzieciom zorganizować darmową szkołę z dwoma posiłkami i trzecim na wynos, ale tego nie robi. Zatrudnić - to mógłby ich ojców za godziwą wypłatę, ale również tego nie robi. Zresztą, gdyby ojcowie dobrze zarabiali, sami opłaciliby szkołę i wyżywienie w niej. Bez łaski. I nie posyłaliby swoich dzieci do pracy. Taka kopalnia mogłaby być źródłem dobrobytu dla całej okolicy, gdyby właściciel był uczciwym pracodawcą.
Od dentysty: zęby należy myć po śniadaniu, myjąc je przed śniadaniem osłabiamy je, bo są bardziej podatne na szkodliwe działanie kwasów zawartych w pokarmach😁
PIĘKNY FILMIK. PIĘKNY PLAN NA RANO.... NAPRAWDĘ! TYLKO CO KIEDY RANO PO OBUDZENIU OD RAZU DOPADA CIĘ LĘK I PYTANIE: JAKO TO KURWA ZROBIĆ W PRAKTYCE JAK CZUJSZ SIĘ JAK SZMATA, DOPADA CIĘ LĘK PRZED OPRESYJNYM ŚWIATEM I ZADANIAMI , NIEMOC I PRZEKONANIE; O KURWA, ZNOWU MUSZE PRZEŻYĆ KOLEJNY PODOBNY DZIEŃ..! ZNAM LUDZI, KTÓRZY BUDZĄ SIĘ (CZYTAJ USTAWIAJĄ BUDZIK) NAWET KILKA GODZIN WCZEŚNIEJ TYLKO PO TO ŻEBY CO PIEC MINUT NACISKAĆ TE PIEPRZONE 5 min DRZEMKI ZBAWIENIA W BUDZIKU… I robią tak od wielu lat. Mówię poważnie. JAK IM POMOC?
Odnośnie wczesnego wstawania.... Co w sytuacji gdy osoba pracuje w poznych godzinach nocnych? Np. Wieczorny dyżur... również powinna wstawać z samego rana!? 😅 Niech wstaje ten który ma możliwość ✌️
W Ewangelii Mateusza 24 rozdziale a 14 wersecie są takie słowa TA EWANGELIA CZYLI DOBRA NOWINA O KRÓLESTWIE BOŻYM BĘDZIE GŁOSZONA PO CAŁEJ ZAMIESZKANEJ ZIEMI NA ŚWIADECTWO WSZYSTKIM NARODOM A POTEM NADEJDZIE KONIEC Każdy Chrześcijanin powinien dowiedzieć się czym jest Królestwo Boże czym jest dobra nowina o tym Królestwie oraz czym jest koniec a potem dzielić się tą wiedzą z innymi. Przyjdź Królestwo Twoje... Co znaczą te słowa. Pozdrawiam
Ja wstaje 4.15 żeby na 5 być w robocie, jak zacząć taki poranek jakieś propozycje 😊?
6 месяцев назад
Pakooo a jest coś w filmie co możesz wykorzystać od 4:15 ? Mamy też inny ciekawy film w tym temacie może też coś Cię zainspiruje :) ruclips.net/video/SEe6rJ2SDao/видео.html
A jeżeli zaczynam pracę o 6 , wyjechać z domu muszę o 5 , to jak mam trzymać zdrową rutynę? Czy powinnam wstawać o 3:30-4 rano ? To będzie dobrze dla mojego organizmu ?
Odgrzewanie dawnej wiedzy przez autorów książek , to jest znane od dawna joga ajurweda stoicyzm inne nauki . Pozdrawiam , ale dobrze że to się przypomina .
6 месяцев назад+1
Dziękuję Kamil za komentarz i również pozdrawiam :)
Dobrze by było żebym mogła cały miesiąc spać do woli i żeby sztuczna inteligencja chodziła za mnie do pracy a jeden dzień mogę się poświęcić i wcześnie wstać żeby odebrać wypłatę 😂 i wtedy wszystkie poranki będą super 👍😂
Wszystko fajnie ale z tym spaniem to bzudry jakich mało. Dużo ćwiczę a co za tym idzie, dbam też o regenerację która następuje podczas snu. Sen ma 3 fazy. Należy spać w interwałach co 1,5h czyli budzić się np po przespanych 7,5 albo np 6 godzinach. Jeśli budzisz się w fazie snu głębokiego, nie dziw sie, że jesteś nie wyspany i czujesz się jakby ktoś dał Ci młotkiem w łeb. Istotne jest też odżywianie, rutyna snu oraz odpowiednia suplementacja organizmu. Nie mówię o braniu melatoniny ale np magnezu albo męczennicy cielistej. Sen to 1/3 naszego życia. Aktywność mózgu podczas fazy REM jest taka sama jak na jawie, to jakby codzienna defragmentacja danych, która jest niezbędna do prawidłowego funkcjonowania pamięci, neuroprzekazników oraz hormonów. Efekt końcowy takie że wstajesz codziennie około 2-3min przed budzikiem, wyspany i pełen energii. Dodam że od 3 lat nie napiłem się kropli alkoholu, nic bardziej nie zaburza snu niż to gówno. Mógłbym o tym książkę napisać ale cała wiedza na ten temat jest również na różnych kanałach youtubowych. Wystarczy trochę poszukać i się do niej zastosować, gdy raz zaczniesz się wysypiać, wstawać rano i być pełen energii oraz motywacji, już nigdy nie tkniesz alkoholu i zawsze będziesz realnie dbał o to co jesz i jak śpisz.
Wszystkie osoby tu wymienione naleza do ciemnej strony medalu i nie powinny byc wymienione jako wzor do nasladowania.Ludzie budzcie sie sami i sami odkrywajcie prawde w tym swiecie.
Pierdoletty. Czyli powinnam wstawac o 4 zeby miec czas na trening, medytację i kontemplację mając dzieci, którym rano trzeba zrobic sniadanie do szkoly itp. Iluzja singla.
Wczesne wstawanie ma swoje plusy gdy nie ma pracy , masy obowiązków i wstaniemy na fajny plan dnia podróż wyjazd gdzieś czas w którym możemy się zrelaksować nie sądzę , żeby człowiek , który będzie wstawał codzienne wcześnie rano np o 5:00 i pracował ciężko fizycznie przez cały tydzień mając np tylko jeden dzień wolny byl szczęśliwy z tego powodu ... Niestety,ale kompletnie bez sensu ten film i nikt nie jest robotem spiąć dwie godziny i wstać wyspanym??? Więc jeżeli wstaję o 5:00 to nam wstawać o której 3:30 ??? Żeby miec czas ??? Bzdety nic więcej
Nie obejrzałem do końca, musiałem przerwać i napisać to.. co to za pierdolenie że jak będziesz spał nawet 2 czy 4 godziny to się obudzisz wypoczęty jeśli będziesz tak myślał..😅🤣🤣🤣
Ja to rozumiem inaczej. Nie zawsze... Może się zdarzyć że i 4 a u mnie jest tak że wystarczy mi 6, 7 z reguły chociaż wiadomo jak intensywny dzień przed, to i 8 czy 9 potrzeba. Różnie bywa inna sprawa, że gdzieś czytałem że są ludzie co śpią krótko i żyją dobrze więc też bym tak się nie trzymał musi być 8 a jak będzie 6 czy 7 to już "tragedia. No ale to moje....
6 месяцев назад
To jest jedna z miliona perpektyw, nie musisz się z nią zgadzać :)
Fajny materiał i coś w tym jest :) Wystarczy spojrzeć na dzieci. Tak samo się zachowują każdego poranka 😊 Ps: Ja na szczęście nie nastawiam budzika, a jeśli muszę to wstaje odrazu aby go wyłączyć, telefon mam w innym pokoju i ode napić sie wody, później do toalety... nigdy nie włączam drzemek i nie rozumiem po co to włączać 😂 przecież jest jeszcze gorzej po drzemce takiej i dla mnie to bez sens 😅 jak wstawać to wstawać. Ps. A cisza jest piękna i pozytywne nastawienie .
Rady dobre tylko dla skowronków. Jak ktoś nie jest sową, nie pojmie, że najwspanialsze plany na następny dzień, giną wraz z przebudzeniem w otchlani niechęci. Energiczny i pełen planów wieczorem, rano człowiek mysli zupelnie innymi kategoriami. Niech sie skowronki ekscytują filmikiem, sowom zaś radzę wcale go nie oglądać, bo tylko się zdenerwują wysłuchiwaniem ras, które w ich życiu w żaden sposob nie mogą znaleźć zastosowania. Niestety
![Lethal Company Music Video 🎵 "Follow The Orders" [VERSION A]](http://i.ytimg.com/vi/QeooZB4Z7RA/mqdefault.jpg)
Pieknie ujęte jeste za❤❤❤dziękuję za ten film
Katecatherineketjti Dziękuję za to co napisałaś ❤
Moj tato nigdy nie używał budzika,wstawał do pracy wcześnie rano i nigdy nie zaspał. Dla mnie jest bohaterem i nie odgadniona zagadką- ale jaaak?
Musk to człowiek służb....jak wielu innych....a ludzie to eunuchy intelektualne, które potrzebują autorytetów i drogowskazów.... ludzkość upada 💩💩
2:45
Ja sie budze o 5:10 dzien mam dłuższy Uwielbiam cisze spokój A jak rano otworze oczy dziękuję Panu Bogu ze pozwolił mi sie obudzić i mej ukochanej rodzinie
Brawo
Fajny czas: 5:10. Brzmi tak lżej niż 5:00 😊
Tak❤
Ja tak samo robię i jestem szczęśliwa i pełna Energi cały dzień
Cudownie to przeczytać.
❤ nie żyje na czas nie oglądam telewizji już 10 miesięcy i ograniczyłem fszysykie możliwe media czasu mi nie przybyło ale dostrzegłem piękno życia i to jest piękne ❤
User-bl8im5gh5l Pięknie, że dostrzegasz to co jest ważne i wartościowe w życiu ❤
Fszystkie????
Ja staram się odciąć od męczących i złośliwych osób.
@@icrimax1769 nie , fszysykie jak już - przynajnniej pisze z głowy , bez automatu
@@jatess4455
Sorry, nie wiedziałam że masz 5 lat, jest ok
od 15 lat nie mam telewizji.. oglądam tylko to na co mam ochotę, najważniejszą częścią mojego każdego dnia jest modlitwa.. wychodzę na świeże powietrze patrzę w niebo i mówię " Boże dziękuję CI za kolejny dzień, dar Twego nieskończonego miłosierdzia" ... błędnie ludzie myślą, że mogą się zaprogramować na sukces, afirmacją bądź medytacją i jest w tym pewna wartość, lecz gdy Bóg jest na pierwszym miejscu wszystko inne jest na właściwym.
Bądź wolny, bo wolność jest lepsza od niewoli. Bądź honorowy, bo honor jest lepszy od niesławy. Bądź mężny, bo męstwo jest lepsze od braku ducha. Bądź odważny, bo odwaga jest lepsza od tchórzostwa. Bądź dobry, bo bycie dobtym jest lepsze od wyrządzenia krzywdy. Bądź sobą, bo lepiej być niedoskonałą wersją samego siebie niż idealną kopią kogoś innego. Bądź spokojny, bo bycie spokojnym jest lepsze od życia w stesie. Bądź silny, bo siła jest lepsza od słabości.
Bądź radosny, bo radość jest lepsza od poczucia winy.
Kim jeszcze mam być? Samolotem, żeby latać? Bo latanie jest lepsze i szybsze od chodzenia😂😂😂 jestem pewien, że prawie kazdy z tego kanału myśli, że obejrzy parę filmików i jest całkowicie innym człowiekiem. Bawi mnie to
Ps. W życiu każdy ma jakieś słabości i fakt, można nad nimi pracować, ale niektórych rzeczy po prostu nie zmienimy, jak bardzo byśmy chcieli, czy to przez bodźce z zewnątrz czy wewnątrz.
Wiara czyni CUDA.CHCIEĆ TO MÓC❤
@@robertkubas7467
Rozbawił mnie Twój komentarz, brawo!
Co nie znaczy , że tam były dyrdymały.
@@robertkubas7467Zgadzam się w 100%. Ludzie obejrzą taki filmik, a potem idąc spać już o nim nie pamiętają. Te amerykańskie metody naprawdę są śmieszne.
🙇 JESTEM Wdzięczna Za Wszystko Co Otrzymałam
i Za Wszystko Co Mam.
🧡🧡
Wdzięczność jest po miłości najpożyteczniejszą cechą osobowości człowieka, działa z dużą mocą...
I jeszcze powinnaś być wdzięczna za Wszystko Czego Nie Masz.
Tania amerykańska psychologia a głupiemu radość.
💟moje motto życiowe to wiara Bóg,miłość,motywacją,dyscyplina,i duch święty który napełnia moje życie mocą,nie piję,nie pale,schudłam 25 kg i zacząłem kolejne wyzwanie 16;8 już 43 dzień schudłam kolejne 6 kg💟
Wstaję całe życie bardzo wcześnie, bo nie mam innego wyjścia a rano budzę się, myślę co mnie spotka tego dnia i chce mi się wymiotować.
Będę wizualizować autonomię i niezależność od ludzi ❤
To jest jeden z Najbardziej Wartościowych filmów o samorozwoju na RUclips, zero owijania w bawełnę sama esencja , konkrety , coś pięknego . Można zapamiętać i utrwalać i wprowadzać w życie ! Wszystkiego NAJLEPSZEGO WSZYSTKIM!
Bardzo cenne rady...
Afirmacje, wizualizacja, czytanie, zapisywanie pomysłów i myśli
medytacja , praktykowanie wdzięczności ,kilka rozciągających ćwiczeń , kiedy nie możemy biegać wcześnie rano,
pobudzanie pracy grasicy ,
pobycie chwilę w ciszy i oddychanie przeponą
Te proste praktyki powodują , że inaczej tzn. z optymizmem witamy nowy dzień ....
Dziękuję za ten film
jest on potwierdzeniem , że najczęściej zupełnie spontanicznie
wchodzę w nowy dzień 🥰🦋
Dziękuję za podzielenie się swoimi refleksjami i za komentarz 🧡
"Nawet kilka minut jest lepsze niż nic" biorę do sobie
Dziękuję Słowa Mają Moc
Sama prawda w tym filmie, kiedys zaraz po obudzeniu patrzylem na telefon... Teraz wiem, że to był błąd - zmieniłem to i dziękim temu mam wiecej energii ! Dziękuje !
Arkadiusz miło, że Ci się film podobał i że sprawdziło Ci się to w życiu 🙂 Pozdrawiam i dziękuję również !
💟tez czytam a dziennik byl super na pierwsze 200dni💟
Ja właśnie robię bardzo podobnie ale trochę inaczej bo dzień zaczynam od przeciągania się i modlitwy w ciszy a otem medytacja następnie pije wodę z cytryna a kiedy idę do pracy na pieszo to na słuchawkach słucham pozytywnych afirmacji i tak każdego dnia ❤❤
Dziękuję za piękną ugruntowującą przypominajkę 🥰 Sam intuicyjnie zacząłem stosować kilka lat temu ww. elementy i magia w moim życiu nabrała jeszcze większego rozpędu i znaczenia ☺️ Wszystkiego dobrego ❤️
Mój dziadek od dzieciństwa aż do teraz, a ma 93 lata wstawał skoro świt i nie osiągnął żadnych sukcesów tak, że to nie tylko wczesne wstawanie jest czynnikiem, by osiągnąć coś w życiu. Trzeba dążyć do tego czego się chce i trzeba wiedzieć co zrobić by osiągnąć swój cel oraz mieć trochę szczęścia jeśli nie znamy odpowiedzi na te rzeczy będziemy tacy jak wszyscy i będziemy wieść zwyczajne życie, jak miliardy ludzi. Prawda jest taka, "że nie wszyscy możemy być prezydentami" co za tym idzie nie wszyscy możemy osiągnąć sukces i być bogatymi ludźmi jeśli ktoś twierdzi inaczej mówi o Utopii.
Wszyscy mogą osiągnąć sukces.Pod warunkiem, że nie będą myśleć tak jak Ty i będą tego chcieli.Jezeli twój dziadek jest szczęśliwy, to osiągnął swoisty sukces.Więcej wiary w siebie.
Ewo, dziękuję za podzielenie się swoimi przemyśleniami:)
Twój dziadek osiągnął z którego ty sobie nie zadajesz sprawy, dożyj tego wieku co twój dziadek w zdrowiu to będziesz mógł powiedzieć że to nie jest sukces
To że twój dziadek tyle lat żyje to już odniósł sukces swoją systematycznością❤.Robić coś systematycznie to element poukładanego życia👍.
Niekoniecznie bycie prezydentem lub posiadanie pieniędzy są dla wszystkich szczytem sukcesu lub szczęścia. Z pewnoŝcią niektórzy z nas nie definiują się tak. Spolrzenie na to, co osiągnęłam jest indywidualne. I niekoniecznie miarodajne jest zdanie innych o naszym życiu.
Interesujące byłoby dowiedzieć się, czy twój dziadek widzi swoje życie i osiągnięcia tak jak ty. Może warto zapytać. Czasem dowiadujemy się rzeczy, o których nie mieliśmy pojęcia...😊😊
Zgadza sie po przeczytaniu ksiazki kazdy poranek jest tylko moj 🤩❤️
Również dziękuję za piękny film...❤❤❤
Ukasz 👍🙂
Kolejny udany film rozwojowy. Wielkie dzięki. ❤
Ale miło ze dzielisz się swoją opinią. Wielkie dzięki 🙂🧡
Dziękuję ♥️♥️♥️
Wtajac rano jestem cały dzień zmęczony niezależnie czy idę do pracy czy m coś ekscytujacegodo zrobienia. Spiąć do przynajmniej 9 jestem wypoczęty i jestem w stanie zrobić 100 rzeczy wiecje niż jak jestem nie wyspany.
Wstawanie rano i spanie 9 godzin sobie nie zaprzecza. Wystarczy położyć się odpowiednio wcześniej. Np.
9 pm- 6 AM lub 10pm - 7 AM
Pozdrawiam
@@anta1952 Tylko ze jak się położę czy to o 9pm czy 10pm to ja nie zasnę próbowałem wiele razy najszybciej kiedy jestem w stanie się położyć i zasnąć to północ. I zawsze czuje się lepiej jak sen jest w tych magicznych rannych godzinach do 9am. Wolę spać krócej ale żeby sen zawieral te godziny 5am do 9am. Nawet teraz piszę jest 2am i spać mi się nie chce jutro mam wolne i sobie pospie do 10 i wiem że będę jak nówka
Wspaniała nauka. Dziękuję. Za miesiąc dam znać jak mi poszło:)
Dobre dla obywateli Korei Północnej. Od razu im się poprawi.
Jestem od zawsze rannym ptaszkiem. Sporadycznie miewam opory.....
Rano można więcej pomyśleć. Spokojnie wypić kawę i zjeść śniadanie.
Zresztą, od wielu lat późno kładę się spać i wcześnie wstaję.
Dziekuje ❤😃
Nigdy nie rozumiałem tego fetyszyzmu wczesnego wstawawania. Jeżeli śpię tyle samo godzin, to mam dokładnie tyle samo czasu na wszystko co robię. Niezależnie czy pójdę spać o 21 żeby wstać o 5 czy pójdę spać o 24 i wstanę o 8, zawsze będę miał 16 godzin do wykorzystania. Mój mózg jest najbardziej aktywny wieczorem i ten czas, który mogę wykorzystać na coś produktywnego po prostu bym przespał gdybym żył w takim trybie.
Ja mam to samo po nocach siedzenie ale zauważyłem że jest to męczące.. kiedy ide spać wcześnie i wstanę ro niby sie leoiej czuje ale o 12-13 mam kryzys senności.. dlatego kazdy ma inny rytm zycia i ten film jest głupim farmazonem
@@mbstudiopl To nie "głupi farmazon"tylko sprawdzona koncepcja do wzięcia. A, że nie dla wszystkich do przyjęcia to inna sprawa. Ja także należę do nocnych marków i walczę z tym, póki co niewystarczająco skutecznie. O szkodliwości takiego markowania, łatwo się przekonać po latach takich praktyk robiąc rezonans mózgu. Lepiej tak, niż dopiero przy okazji padnięcia na zapalenie mózgu bądź udar. Sen przed północą ma o wiele większą wartość niż po i też od dawna jest to udowodnione. Pozostaje nam tylko korzystać z tych porad i zachęt. Pozdrawiam.
Dziekuje ❤
💟jak włączyłem wszystkie media wyłącznie z telewizją oprócz RUclips skonczuly się depresje,stany lekowe i bezsenność💟
❤ fakt dziennik prowadzę już 160 dni i to jest super❤
A ja od 46lat prowadzę tachebook.....
Wstaję do pracy o godz. 4.50, nigdy nie robiłam drzemek, tylko wstaję od razu, zatem powinnam wstawac o 3.50, żeby być pierwsza niż inni.....nierealne....Sen, ilosć snu równiez jest ważna.
Z rana najlepsze pomysły...💪🤙
Robertpodgorski7507 Podzielisz się jakimś pomysłem, który wpadł Ci z rana do głowy? 🙂
Najlepsze pomysły powstają na kiblu
Ciekawe spostrzerzenia , film warty polecenia👍
Dziekuję Piotr 😊
Piękne ❤
❤nie ważne czy to poniedziałek czy niedziela pierwsza jest modlitwa 30 min.scile łóżko,wykonuje 250 tzw.brzuszków , dopiero wypijam szklankę ciepłej wody z cytryną,dopiero jem śniadanie
Dziękuje 💗 ❤️ 💖
🧡
To zasługuje bardzo na komentarz.
Super Materiał! 🤩👍
Mogę tylko potwierdzić - poranne ćwiczenia i w ogóle wysiłek jest kluczem do szczęścia 😎
Tak też tak uważam
super temat! dzięki za ten materiał :)
Dziękuję ❤
Konkretny filmik , konkretne narzedzia
Już dawno się
Tego pozbyłem 💪😎
👍
Zadziwiające jest to, jakie liczby robi sztuczna inteligencja. Kanały takie jak RuszSie, AfirmacjeAlfa czy ten, mają dosłownie wszystko generowane przez Chat gpt, który pomimo tego że niejednokrotnie robi błędy i się myli to nadal potrafi to przedstawić tak, jakby to była prawda.
Fasterstronger Dziękuję za spostrzeżenie, jednak nasz kanał nie robi sztuczna inteligencja, są pewne elementy owszem ale bardzo dużo pracy jest ludzi... Zależy nam na dawaniu wartości inspiracji i wiedzy co często podkreślamy. Czy jest coś co Ci się podobało w filmie? 🙂🤔
@ oglądam Wasz kanał od dawna i to prawda, robicie wartościowe treści. Nawet jesli to wssytko generuje AI to i tak trzeba włożyć sporo pracy żeby taki materiał zorbic, i robić materiały regularnie. Nie neguje tego tylko odkąd zainteresowałem się bardziej AI, wiem co potrafi i widzę wysyp kanałów na tym opartych. W każdym razie kawał dobrej roboty, nawet jeśli kontent pisze sztuczna inteligencja.
❤ co masz zrobić dziś zrób pojutrze będziesz miał dwa dni wolnego 😂😂😂😂
😅
😂😂😂😂😂👍
Co masz zrobić jutro i pojutrze, zrób dziś i też będziesz mieć dwa dni wolne. 😂
@@elzbietapileczek9677 Jesteś swietna ❤️❤️❤️🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹💋💋💋
Dziekuje za ten filmik!
Proszę Mateusz 🧡
💟od 20 lat nie mogę osiągnąć wizulizacji a probowalem wszystkiego💟
❤ czego bym nie próbował oddechu, i inne zeczy nie dają nic dla mnie to jakaś fikcją ❤ fakt podczas modlitwy uzyskuje stany snów na jawie ❤
User-bl8im5gh5l Każdy ma jakieś swoje upodobania i co do niego trafia. Dziękuję, że się podzieliłeś swoimi wrażeniami 👍
Modlitwa to też medytacja
😊
Prawda
Jak zacząć to wszystko wykonywać ,co tu proponują,skoro idzie się na 6 rano do pracy i wstać trzeba przed 5,potem zapieprzać do roboty na roerze około 2 km,cz deszcz czy zima,czy latarnie wylączone,a potem wracając,zakupy zrobić i wymyśleć obiad,bo rodziny res,a czeka,2 synów i mąż,a wszyscy glodni itd,i wszystko szybko,szybko,po wrzuceniu do żołądka byle czego,bo przecierz obiad jeszcze niegotowy,w robocie też wszystko szybko,żeby jak najwięcej roboty popchnąć,i gdzie tu czas dla siebie,pytam gdzie,jak masz całą rodzine i chaupe na glowie,dotego jakieś chorubsko się przyczepu,menopauza itd,itd,covid wiecznie się przyplątuje,8 godz.w robocie i masz dośćdotego 3 soboty pracujące,czlowiek jest bez ochoty do wszystkiego,z czego tu radość czerpać-może zęby umuje 5 razy dziennie😂😂😂😂😂
A może to dobry moment żeby pomyśleć, co możesz zmienić?
@@ewajamrozy4411 no tak,coś w tym jest,trzeba by było nad tym pomyśleć,nad tą zmianą,już pierwszy krok był,zmiana pracy,po 18 latach,teraz dalej😉😉
@korneliakalus to o czym piszesz dotyczy wielu wielu rodzin. I dlatego też uważam że system nam sprytnie zorganizował taki młynek życia abyśmy nie mieli czasu na przemyślenia, rozwój duchowy, czerpanie przyjemności z życia. Zapracowuje się większość z nas by władcy żyli dostatnio i bogacili się na niewolnikach. Jesteśmy niewolnikami w nowym wydaniu bo nie harujemy na plantacjach a w korporacjach, firmach tych przemyślnych złodziei. Oddajemy im ponad 70 % tego co wypracowujemy, nam zostają ochłapy by przetrwać.
@@alusiaja2984 tak to jest najprawdziwsza prawda,byle tylko zniewolić,bez woli wyboru,telewizor z mężem odcięliśmy już 1 rok temu,i jest spokój w domu,mąż tyle różnej polityki słuchał,i nagle stwierdził że da się żyć beż tego,i nawet się wszystkim dookoła chwali że telewizora niemamy,a ja już w młodości żyłam beż telewizora,i było cudownie,ale jak wyszłam za mąż telewizora znowu wkroczył w moje życie,a dzieciom co się funduje w tych czasach,sieczkę z mózgu,przebodzcowanie totalne,jak można tak zniewalać ,ale wielu tego niestety niewidzi.
Rower rano to już trening zrobiony, potem przemyślane zakupy żeby zdrowiej jeść, obowiązki domowe rozdzielić tez rodzinie. Tez kiedyś tak myślałem że na nic czasu ze wszystko na mojej głowie ale wystarczyło "zebranie z rodziną" ustalenie nowych zasad i mam czas dla siebie. Powodzenia!
Świetny materiał ❤
Dzieki
❤wasze wywody są piękne ale to jest jak wróżka jedna na 10000 tys.jest prawdziwa ❤
Pod wszystkimi filmami tak piszesz? Wsłuchaj się w słowa i weź je do siebie, to zrozumiesz,że jest dużo takich ludzi.To ludzie sukcesu(wysoko pojętego) szczęśliwi.Noe robiłeś statystyk więc nie pisz o liczbach.
Chcesz sukcesu..? Przestań tego słuchać, idz za intuicja i baw się życiem 😁😁
Ps. Wytrzymałam 2 min. 🤷♀️ Nie dam rady tego słuchać. Włączam muzykę i działam dalej 😅😃
ADHD albo wypalisz się z czasem
To można wykonywać jak sie jest kawalerem,albo starą paną,bez obowiązków rodziny na głowie,samemu,wtedy można sie tak bawić,😊a nie jak jest haupa i czeladka do obrobienia
A ja chcę zmienić myślenie. Jestem mężatką ale nie lubię jak kawalerów i panny traktuje się jako kogoś bez żadnych obowiązków i tak czasowo wolnych...wcale tak nie jest
Hola, hola takie pojęcie jak stara panna już nie funkcjonuje. Ktoś tu ma wąskie horyzonty myślowe. Proponuję pracę nad sobą to je rozszerzy.
@@ewelinamalec2812 no niestety taka prawda,single są singlami,żonaci żonatymi,kawalerzy kawalerami,pojedyńcza osoba musi myśleć tylko o sobie,dla siebie i taka prawda,jedzenie np.kupuje dla siebie,ile to jest ilościowo,a rodzina ile musi nawłoć do domu swoimi rękoma ,przecież to jest bez porównania,kawaler czy kawalerka chce jeść to je,niechce to nie je,a w rodzinie tobie jak się niechce jeść,to niejedz,ale dzieciom,czy mężowi i tak trzeba zrobić,bo są w przeciwieństwie do ciebie głodni,i tak można wymieniać po kolei wszystko,to dlaczego pani się burzy ze nielubi jak się rozgranicza,przecież to oczywiste i rozgraniczać trzeba,bo prawda jest taka niestety,pozdrawiam k.k
Bardzo cenne rady ale moje życie jest nie jest takie proste żyjemy w trudnych czasach w trudnym kraju jakim jest Polska chociaż człowiek stara się myśleć zawsze pozytywnie to wszystko w ciągu dnia kieruje się negatywny
Tak myślisz?Tak masz.Swiat zawsze był i jest dualny.Skup uwagę na pozytywnych jego aspektach.Zmien postrzeganie.Ciesz się małymi rzeczami przyjdą większe.
Pozdrawiam .........
Pozdrawiam :)
Każdy człowiek "działa" inaczej. Mi zapasowało myślenie zaadoptowane z medycyny chińskiej, oparte na przyczynowości i myśleniu:
Po co ? Robie dane czynności.
Rano słabo funkcjonuję,
a ćwiczenia najlepiej mi chodzą po 19tej.
Kolacje jadam przed 18tą.
Po treningach nic nie jem.
Tylko woda niegaz.
Chce dać wytchnąć ukladowi trawiennemu 14 godzin do ok. 8mej rano i wtedy posilam sie obfitym śniadaniem czyli celuje pod 1000 kcal,
Potem 2 śniadanie
Obiad obfity przed 13:30 obowiązkowo z zupą,
Kolacja lekka przed 18 ...
Stałe godziny są db, jeśli dane jest komuś mieć możliwość je stosować.
Organizm odwdzięcza sie zdrowiem.
Unikam jak ognia zimnego jedzenia i picia, w tym gazowanego, bo żoładek lubi ciepło, szczególnie w porannym posiłku.
Dzięki za film ❤
Mariuszmario8886 Super, że robisz to co Ci służy👍 Proszę ❤
Super
Grzegorz Dziękuję :)
Błagam, nie przedstawiajcie Elona Muska jako wzór do naśladowania. Pewnie dzieci pracujące w kopalniach kobaltu, też dostają od niego tą cenną radę. Widzicie tylko wierzchołek góry lodowej, ale nie pomyslicie ile tragedii stoi za jego tak zwanym sukcesem.
Z drugiej strony sam widzisz wierzchołek. Wiem że to straszne ale z czego by żyły te dzieci gdyby tam nie pracowały?
@@danielzygmond7366
Elona Muska stać na to, aby tym dzieciom zorganizować darmową szkołę z dwoma posiłkami i trzecim na wynos, ale tego nie robi.
Zatrudnić - to mógłby ich ojców za godziwą wypłatę, ale również tego nie robi.
Zresztą, gdyby ojcowie dobrze zarabiali, sami opłaciliby szkołę i wyżywienie w niej. Bez łaski. I nie posyłaliby swoich dzieci do pracy.
Taka kopalnia mogłaby być źródłem dobrobytu dla całej okolicy, gdyby właściciel był uczciwym pracodawcą.
No coz ,z inteligencja to ty na bakier jestes ,widac po komentarzu @@danielzygmond7366
@@danielzygmond7366 dlugo tak nie pożyją. Zagłębisz sie w temat to ci sie oczka otworzą
To prawda
Od dentysty: zęby należy myć po śniadaniu, myjąc je przed śniadaniem osłabiamy je, bo są bardziej podatne na szkodliwe działanie kwasów zawartych w pokarmach😁
super
Cieszę się i bardzo mi miło 🧡
Dziekuje slicznie za ten wspanialy Filmik...Jestem Panstwu wdzieczna ze znowu sie czegos nowego nauczylam..
Zycze pieknego Dnia 🔆🔆🔆🔆🔆
Bardzo nam miło Anno, że możemy pomóc 😊
Tak samo jest w nocy gdy inni już śpią
Dziękuję ♥️ co jest najcenniejsze....? czego potrzebujemy od życia.....?
4:00 to moja godzina
Wow
❤DZEKUJE
Dziękuję za napisanie komentarza 🧡
❤❤❤
🧡🧡🧡
A tak P.S. to co do Elona Muska to zgodzę się z komentarzem Kolegi:) Poza tym nie mam obiekcji, Jesteście Wspaniali.
PIĘKNY FILMIK. PIĘKNY PLAN NA RANO.... NAPRAWDĘ!
TYLKO CO KIEDY RANO PO OBUDZENIU OD RAZU DOPADA CIĘ LĘK I PYTANIE: JAKO TO KURWA ZROBIĆ W PRAKTYCE JAK CZUJSZ SIĘ JAK SZMATA, DOPADA CIĘ LĘK PRZED OPRESYJNYM ŚWIATEM I ZADANIAMI , NIEMOC I PRZEKONANIE; O KURWA, ZNOWU MUSZE PRZEŻYĆ KOLEJNY PODOBNY DZIEŃ..!
ZNAM LUDZI, KTÓRZY BUDZĄ SIĘ (CZYTAJ USTAWIAJĄ BUDZIK) NAWET KILKA GODZIN WCZEŚNIEJ TYLKO PO TO ŻEBY CO PIEC MINUT NACISKAĆ TE PIEPRZONE 5 min DRZEMKI ZBAWIENIA W BUDZIKU… I robią tak od wielu lat. Mówię poważnie.
JAK IM POMOC?
Odnośnie wczesnego wstawania.... Co w sytuacji gdy osoba pracuje w poznych godzinach nocnych?
Np. Wieczorny dyżur...
również powinna wstawać z samego rana!? 😅
Niech wstaje ten który ma możliwość ✌️
❤super
❤
W Ewangelii Mateusza 24 rozdziale a 14 wersecie są takie słowa
TA EWANGELIA CZYLI DOBRA NOWINA O KRÓLESTWIE BOŻYM BĘDZIE GŁOSZONA PO CAŁEJ ZAMIESZKANEJ ZIEMI NA ŚWIADECTWO WSZYSTKIM NARODOM A POTEM NADEJDZIE KONIEC
Każdy Chrześcijanin powinien dowiedzieć się czym jest Królestwo Boże czym jest dobra nowina o tym Królestwie oraz czym jest koniec a potem dzielić się tą wiedzą z innymi.
Przyjdź Królestwo Twoje... Co znaczą te słowa.
Pozdrawiam
❤
w ciszy i spokoju…. chyba jak ktos nie ma dzieci
Ja wstaje 4.15 żeby na 5 być w robocie, jak zacząć taki poranek jakieś propozycje 😊?
Pakooo a jest coś w filmie co możesz wykorzystać od 4:15 ? Mamy też inny ciekawy film w tym temacie może też coś Cię zainspiruje :) ruclips.net/video/SEe6rJ2SDao/видео.html
❤
Dziękuję 🧡
💟nie mam budzika
💜❤
🧡🧡🧡
nigdy nie uzywam budzika a wtaje o czwartej.
😃
🙂
Powiedzcie młodym rodzicom śpiącymi przez miesiące po 4 godz, że po takim czasie można wstać wypoczętym 😅
A jeżeli zaczynam pracę o 6 , wyjechać z domu muszę o 5 , to jak mam trzymać zdrową rutynę? Czy powinnam wstawać o 3:30-4 rano ? To będzie dobrze dla mojego organizmu ?
Odgrzewanie dawnej wiedzy przez autorów książek , to jest znane od dawna joga ajurweda stoicyzm inne nauki . Pozdrawiam , ale dobrze że to się przypomina .
Dziękuję Kamil za komentarz i również pozdrawiam :)
Jak się nazywa ta melodia????????
Warto spać przed 22 nie później niż po 00:00, osobiście uważam że praca w 3 zmianach nie pomoże nam w tej rutynie.
Dziękuję za komentarz Daniel i podzielenie się swoimi odczuciami 👍
Najlepiej poćwiczyć i jakaś medytacja, ale bez szkodliwej duchowości
Dobrze by było żebym mogła cały miesiąc spać do woli i żeby sztuczna inteligencja chodziła za mnie do pracy a jeden dzień mogę się poświęcić i wcześnie wstać żeby odebrać wypłatę 😂 i wtedy wszystkie poranki będą super 👍😂
Ciekawe, ale dlaczego w takiej grobowej tonacji i o takim grobowym głosie.. Nie jest to zbyt motywujace.
Bo to AI
Wszystko super tylko ja wstaję o 5,nie wiem czy dam radę wstać o 4
Joannafron Dziękuję za komentarz :) Ważne co Ci służy 🙂🧡
Wszystko fajnie ale z tym spaniem to bzudry jakich mało. Dużo ćwiczę a co za tym idzie, dbam też o regenerację która następuje podczas snu.
Sen ma 3 fazy. Należy spać w interwałach co 1,5h czyli budzić się np po przespanych 7,5 albo np 6 godzinach. Jeśli budzisz się w fazie snu głębokiego, nie dziw sie, że jesteś nie wyspany i czujesz się jakby ktoś dał Ci młotkiem w łeb. Istotne jest też odżywianie, rutyna snu oraz odpowiednia suplementacja organizmu. Nie mówię o braniu melatoniny ale np magnezu albo męczennicy cielistej. Sen to 1/3 naszego życia. Aktywność mózgu podczas fazy REM jest taka sama jak na jawie, to jakby codzienna defragmentacja danych, która jest niezbędna do prawidłowego funkcjonowania pamięci, neuroprzekazników oraz hormonów.
Efekt końcowy takie że wstajesz codziennie około 2-3min przed budzikiem, wyspany i pełen energii. Dodam że od 3 lat nie napiłem się kropli alkoholu, nic bardziej nie zaburza snu niż to gówno. Mógłbym o tym książkę napisać ale cała wiedza na ten temat jest również na różnych kanałach youtubowych. Wystarczy trochę poszukać i się do niej zastosować, gdy raz zaczniesz się wysypiać, wstawać rano i być pełen energii oraz motywacji, już nigdy nie tkniesz alkoholu i zawsze będziesz realnie dbał o to co jesz i jak śpisz.
Piękne przemyślenia 🧡🙂
Może wypowie się jakaś mama 3 dzieci... 😏
Ja mam dwójkę, tez może być? ☺️🧡
@ więc jak to wygląda u Was. Wstajesz o 5 i co? 😊
Mam 4 dzieci,wstaje o 5:30 by móc w ciszy pomedytować. I tak już ponad rok,wiecie co to naprawdę działa. ❤
Wszystkie osoby tu wymienione naleza do ciemnej strony medalu i nie powinny byc wymienione jako wzor do nasladowania.Ludzie budzcie sie sami i sami odkrywajcie prawde w tym swiecie.
A czemu Oprah czy Arystoteles należą do ciemnej strony ?
A dlaczego uważasz, że to 'ciemne' osoby?
Tak tak, tylko tak piszecie argunwntow żadnych jak zawsze, „sami szukające” hahaha dobre
Pierdoletty. Czyli powinnam wstawac o 4 zeby miec czas na trening, medytację i kontemplację mając dzieci, którym rano trzeba zrobic sniadanie do szkoly itp. Iluzja singla.
Z czego wynika że tak uważasz?
Wczesne wstawanie ma swoje plusy gdy nie ma pracy , masy obowiązków i wstaniemy na fajny plan dnia podróż wyjazd gdzieś czas w którym możemy się zrelaksować nie sądzę , żeby człowiek , który będzie wstawał codzienne wcześnie rano np o 5:00 i pracował ciężko fizycznie przez cały tydzień mając np tylko jeden dzień wolny byl szczęśliwy z tego powodu ... Niestety,ale kompletnie bez sensu ten film i nikt nie jest robotem spiąć dwie godziny i wstać wyspanym???
Więc jeżeli wstaję o 5:00 to nam wstawać o której 3:30 ???
Żeby miec czas ???
Bzdety nic więcej
Nie obejrzałem do końca, musiałem przerwać i napisać to.. co to za pierdolenie że jak będziesz spał nawet 2 czy 4 godziny to się obudzisz wypoczęty jeśli będziesz tak myślał..😅🤣🤣🤣
Ja to rozumiem inaczej. Nie zawsze... Może się zdarzyć że i 4 a u mnie jest tak że wystarczy mi 6, 7 z reguły chociaż wiadomo jak intensywny dzień przed, to i 8 czy 9 potrzeba. Różnie bywa inna sprawa, że gdzieś czytałem że są ludzie co śpią krótko i żyją dobrze więc też bym tak się nie trzymał musi być 8 a jak będzie 6 czy 7 to już "tragedia. No ale to moje....
To jest jedna z miliona perpektyw, nie musisz się z nią zgadzać :)
Slyszalem ze Albert Eistein spal po minimum 10h to jak w koncu?
Kładł się spać wcześnie.
Nie umiem wstawac rano
To musisz zmienić definicje słowa rano Marcin 🙂😅👍
Fajny materiał i coś w tym jest :)
Wystarczy spojrzeć na dzieci.
Tak samo się zachowują każdego poranka 😊
Ps:
Ja na szczęście nie nastawiam budzika, a jeśli muszę to wstaje odrazu aby go wyłączyć, telefon mam w innym pokoju i ode napić sie wody, później do toalety... nigdy nie włączam drzemek i nie rozumiem po co to włączać 😂 przecież jest jeszcze gorzej po drzemce takiej i dla mnie to bez sens 😅 jak wstawać to wstawać.
Ps. A cisza jest piękna i pozytywne nastawienie .
A co to jakaś reklama książki? :P
Nie wymyślamy swoich teorii, bardziej chcemy pokazywać różne perpektywy, zachęcić do myślenia oraz aby każdy wybrał co dla niego najlepsze :)
Altered review
Powiedzcie ile geniuszy wysypiało się …😂😂
SZKODA, ZE TO TYLKO PIĘKNA UTOPIJNA TEORIA. GDYBY TO BYŁO TAKIE PROSTE TO WSZYSCY BYLI BY MILIONERAMI, PREZYDENTAMI, GWIAZDAMI EKRANU 😁etc...
Rady dobre tylko dla skowronków. Jak ktoś nie jest sową, nie pojmie, że najwspanialsze plany na następny dzień, giną wraz z przebudzeniem w otchlani niechęci. Energiczny i pełen planów wieczorem, rano człowiek mysli zupelnie innymi kategoriami. Niech sie skowronki ekscytują filmikiem, sowom zaś radzę wcale go nie oglądać, bo tylko się zdenerwują wysłuchiwaniem ras, które w ich życiu w żaden sposob nie mogą znaleźć zastosowania. Niestety