Luke du hast echt Talent was so kochen und experimentieren angeht solche ausgefallene gesunde Rezepte findet man echt nur bei dir😅 aber alle sehen so lecker aus denke weil du es mit liebe zubereitest😊👍🏼
Das klingt alles sehr gut und sieht immer so lecker aus! Habe jetzt alle deine schönen Videos geguckt und freue mich heute schon auf weitere Videos von dir! LG
Oh mein Gott....ich bin schwer begeistert von deinen cleanen Inspirationen - die Monsterpilze esst ihr dann roh, das ist ja mega spannend!?😳🙈 Danke Luke🙌
Ui, perfektes Timing! Ich hab vor zwei Wochen erfahren, dass ich eine Glutenunverträglichkeit habe und bin deshalb auch der Suche nach genau solchen Rezepten 😎
Ach wie cool :)) Also das Timing ist cool nicht das mit der Unverträglichkeit :D Leider habe ich die Rezepte nicht verschriftlicht ich koche immer/häufig nach Gefühl
Lieber Luke , vielen vielen lieben Dank für die fantastischen rezepte !!! Ich werde ALLE nach kochen und ALLES alleine aufessen ! 😄😁miam sooo lecker ALLE 😋 Vielen lieben Dank dafür ! 🙏herzlichst Anette ☺🙋
Hallo Luke, hab Deinen Kanal gestern entdeckt. Den Salat, den Du in Deinem Video (30 Tage kein Brot und Mehl) zeigst (mit Brokkoli etc), wo finde ich das Rezept ? Übrigens hast Du eine sehr sympathische Art. Macht Spass Dir zuzuhören
Vielen dank! :) Leider habe ich dazu kein Rezept :-( Ich koche meistens aus dem Kopf heraus und schreibe weniges Sachen auf. Es kommt aber ein Kochbuch von mir raus nächstes Jahr da werde ich dann alles festhalten
Ja also ich ernähre mich schon seid 8 Jahren so nur eben ab und zu dann mal Brot aber ich glaube das Brot werde ich jetzt "immer" weglassen. Nicht zu 100 Prozent ich bin da nicht so fixiert, bestimmt esse ich in Lissabon auch mal ne Pizza oder in London einen Donut aber kein/weniger Brot zu essen tut echt sehr gut. Zuhause werde ich das also denke ich beibehalten und draußen mal sehen. Da ich aber meistens Zuhause esse wird der Konsum automatisch stark reduziert :)
Sehr guter seriöser Kanal! Das wird was mit der Zeit mach weiter so du wirst durch die Decke gehen! Könntest du mal ein Video machen wie viel Geld du monatlich für deine Lebensmittel ausgibst?
Tolles Video. Hast du einen Tipp wo ich den schwarzen Reis kaufe? Ich habe gegoogelt, er braucht länger bis er gar ist und ist sehr gesund. Ich würde es zum Frühstück gern ausprobieren
Heute entdeckt und gleich abonniert, freue mich auf weitere Videos 🤩 was war das für ein Pulver (B-Vitaminen haltig) im Frühstücks-Smoothie? Blütenpollen! habe es in einem anderen deiner Videos nun akustisch verstanden 🥳
Spannend das deine naturtreu blutkraft Werbung genau vor deinem Video geschaltet wurde. Wituger Zufall 😊👌 Hab sie nicht mal skippen müssen, weil sie so gut war
Tolles Video =) das sieht alles sooo lecker aus! :) kannst du vielleicht die Rezepte noch genau teilen? Z.B. die Soße für den Blumenkohl würde mich sehr interessieren ☺️ hab dazu gar keine Angaben in der Infobox gefunden ☺️ achso und wo sind die tollen Gemüswraps her?:)
Hier ist das Rezept für die Sauce sorry :)) Blumenkohl-Sauce Rezept: Alles mit dem Pürierstab vermengen 100ml Wasser 1-2 TL Currypulver 1-2 EL Kokoscreme | 30-50ml Kokosmilch 40g Nussbutter (Mandel oder Cashew) Schwarzer Pfeffer Meersalz Es steht auch nochmal in der Infobox
@@100werden sag das nicht so laut, ich hab Sommerferien und somit viel Zeit 😏😁 Das ein oder andere Gericht werde ich auf jedenfall mal nachkochen. Was ich daran so mag: einfache schnelle und trotzdem gesunde Küche.
Kannst du vielleicht ein Video zu besonders proteinreichen Rezepten machen? :) Ich muss mehr Muskulatur wegen meines Rückens aufbauen und generell um mein allgemeines Wohlbefinden und Körpergefühl zu verbessern. Ich finde es ermüdend auf Magerquark und künstliches Proteinpulver angewiesen zu sein, gerade beim Frühstück. Und pflanzlich ist immer meine liebere Wahl. Das Mittagessen in diesem Video ist mega! Muss es morgen mal ausprobieren
Sieht alles mega lecker aus...gut das ich grad gegessen hab XD...Hungrig sollte man die Videos nicht schauen XD. Machst du das Granatapfeldressing selbst oder ist das gekauft? Was nehmt ihr eigendlich für Wasser? Aus der Leitung oder ein gekauftes? Oh, ich hab jetzt einen "aktiven" Instagram Acound...hab den Leuten immer gefolg, war aber sehr selten auf Instagram....jetzt lade ich selber hoch und bin öfter mal onlinne..dann kann ich deine Beiträge ja Liken ^^. Da schau ich mal ob ich die Tortilliarezepte finde ^^. Gibts die auch im Bioladen? Könntet ihr euch eigendlich vorstellen mal als Selbstversorger nen Garten zu haben? Ich würde das immer sehr gern, aber trau mich dann immer nicht XD...habe aber jetzt ein Vison Board erstellt und da ist ein Garten drauf...mal sehen was draus wird ^^.
Wie schön wieder was von dir zu lesen! :D :) Ich mache das selbst: Granatapfelessig, Haselnussöl, Mandelbutter, Tamari, Zitronensaft und Meersalz. Ja die gibts im Bioladen :) Wie heißt du auf Instagram? Zum Thema Wasser wir nehmen das aus der Leitung und filtern es. Ich bin dir ehrlich ich würde nie auf das einkaufen verzichten ich mache das einfach zu gerne. Eigenes anzubauen würde ich aber trotzdem gerne tun.
Die Gerichte sehen mega lecker aus und gesund sind sie sicherlich auch. Aber wenn du Proteine für deinen Sport brauchst, kommst du damit niemals in einen Bereich wo du langfristig progressive Fortschritte machst. Vor allem bei nur 2 Mahlzeiten am Tag...
Dann frag ich mich wie ich es damals beim Frankfurter Triathlon geschafft aufs Podest zu kommen. ..und das sogar nüchtern ohne Essen in den letzten 15 Stunden davor. 😉 Solch eine Aussage ist ziemlich arrogant meinst du nicht auch? So viel Ahnung kannst du nicht haben das so eine allgemeine Aussage treffen kannst.
![GEEK TIMË [OFFICIAL AUDIO]](http://i.ytimg.com/vi/ry-6RvkH880/mqdefault.jpg)
Du bist ein cooler und sympathischer Mensch...
Danke Hanna-Kathrin 💚
Luke du hast echt Talent was so kochen und experimentieren angeht solche ausgefallene gesunde Rezepte findet man echt nur bei dir😅 aber alle sehen so lecker aus denke weil du es mit liebe zubereitest😊👍🏼
Danke Fatma! 😍 Jeder Komponente liebe schenken das ist immer das beste :))
@@100werden Unfassbar lecker😍ich verwende Kürbiskern-Mehl
Wo gibt es guten Naturtofu? Herzliche Grüße und Danke für die gesunden Tipps
Du hast echt was sehr beruhigendes an dir,das mag ich!😊
Danke :))
Du bist echt sympathisch. Viel Erfolg bei deinem Kanal hier.
Danke! :))
Lieber Luke, danke für die tollen Rezepte, bitte mehr davon. Es ist so schwer glutenfreie Alternativen zu finden. Du bist schon ein kleiner Zauberer 😉
Daaake!! :)) Da kommt auf jeden Fall mehr versprochen :-)
Luke das war mega gut.... Vielleicht kannst du nur ein Video über Dressing Rezepte machen. Das wäre super. Mach weiter so
Ja gerne :) Danke für den Kommentar Patricia :)
Das klingt alles sehr gut und sieht immer so lecker aus! Habe jetzt alle deine schönen Videos geguckt und freue mich heute schon auf weitere Videos von dir! LG
Wie schön! Vielen vielen Dank! :))
Oh mein Gott....ich bin schwer begeistert von deinen cleanen Inspirationen - die Monsterpilze esst ihr dann roh, das ist ja mega spannend!?😳🙈
Danke Luke🙌
Vielen vielen Dank! :)) Nein die essen wir gebraten! Das Rezept dazu kommt auch nochmal :)
Ui, perfektes Timing! Ich hab vor zwei Wochen erfahren, dass ich eine Glutenunverträglichkeit habe und bin deshalb auch der Suche nach genau solchen Rezepten 😎
Hast du die zufällig auch irgendwo schriftlich? Vor allem sowas was in den Soßen drin ist, etc. :)
Ach wie cool :)) Also das Timing ist cool nicht das mit der Unverträglichkeit :D Leider habe ich die Rezepte nicht verschriftlicht ich koche immer/häufig nach Gefühl
Danke mal wieder für ein sehr informatives und angenehmes Video ! Großes Lob !🥰💯
Vielen Dank Angelina ☺️
Wow Luke - wieder tolles Video! WANN kommt ENDLICH ein Kochbuch von dir? 😍😍
Danke Leni!! Es wird wahrscheinlich 2023 kommen ich glaube dieses Jahr schaffe ich das nicht mehr, möchte mir dafür richtig Zeit nehmen! :)
Was für eine Inspiration! Vielen Dank!
Sehr gerne Andrea :-)
Lieber Luke , vielen vielen lieben Dank für die fantastischen rezepte !!! Ich werde ALLE nach kochen und ALLES alleine aufessen ! 😄😁miam sooo lecker ALLE 😋 Vielen lieben Dank dafür ! 🙏herzlichst Anette ☺🙋
So so schön zu lesen!!! Sehr sehr gerne
Wow, die Rezeptr klingen ja mega. Und genau nach meinem Geschmack ❤
Danke für die Inspiration 💪🏻
Gerne :-)
Oh wie lecker und gesund 😍 und so vielseitig - werde ein paar Sachen ausprobieren
Danke Jessika ☺️
Hallo Luke, hab Deinen Kanal gestern entdeckt. Den Salat, den Du in Deinem Video (30 Tage kein Brot und Mehl) zeigst (mit Brokkoli etc), wo finde ich das Rezept ?
Übrigens hast Du eine sehr sympathische Art. Macht Spass Dir zuzuhören
Vielen dank! :) Leider habe ich dazu kein Rezept :-( Ich koche meistens aus dem Kopf heraus und schreibe weniges Sachen auf. Es kommt aber ein Kochbuch von mir raus nächstes Jahr da werde ich dann alles festhalten
Hey Luke
Gibt es eine Alternative zu den Kokosprodukten wie beispielsweise in der Soße, wenn man den Geschmack von Kokosnuss nicht mag?
Du kannst auch gerne ein Mandelpüree nehmen und das mit Wasser, Salz und etwas Pfeffer vermengen
Ich lebe irgendwie hinter dem Mond, einige Sachen habe ich noch nie gehört . Aber top 🫡. Hast nen neuen Verfolger 👍🏾
Danke! :))
Sehr viele Inspirationen. Merci!!
Gerne 😊
OMG dieser Wildkräutersalat 😍 Gibts da denn ein Rezept für? Vor allem für das Dressing? Hab nur eins zu Blumenkohl-Sauce gefunden - auch lecker 😋
Leider nicht :(( ich schreibe die Sachen so selten auf und habe deshalb auch nicht so viele aufgeschriebene Rezepte sorry :/
Die Gerichte sehen sehr lecker aus, danke für die Inspirationen :)...wirst du dich jetzt immer so ernähren?
Ja also ich ernähre mich schon seid 8 Jahren so nur eben ab und zu dann mal Brot aber ich glaube das Brot werde ich jetzt "immer" weglassen. Nicht zu 100 Prozent ich bin da nicht so fixiert, bestimmt esse ich in Lissabon auch mal ne Pizza oder in London einen Donut aber kein/weniger Brot zu essen tut echt sehr gut. Zuhause werde ich das also denke ich beibehalten und draußen mal sehen. Da ich aber meistens Zuhause esse wird der Konsum automatisch stark reduziert :)
Danke für die tollen Rezepte
Sehr gerne :))
Gibtes andere Alternativen für ein Brötchen Brot mit Vollkorn Mehl Ersatz außer Pilz 🍄 , ich hab heute mein Rührei mit Reiswaffeln gegessen..
Sehr guter seriöser Kanal!
Das wird was mit der Zeit mach weiter so du wirst durch die Decke gehen!
Könntest du mal ein Video machen wie viel Geld du monatlich für deine Lebensmittel ausgibst?
Danke! Mega schönes Kompliment! Ja mache ich sehr gerne :))
Wooow ganz toll !!! Vielen lieben Dank
Sehr gerne :))
So leckere Rezepte lieber Luke 🤗🤗😀👍.
Danke!! :))
Sehr tolles Video von dir hat mir gefallen Dankeschön. , wo bekomme ich die Lupine zu kaufen ?
Die kriegst du im Bioladen :)
Mega spannende Rezeptideen :)
Danke Michele ☺️
Hallo Luke,
welche Getreidemühle kannst du empfehlen?
Wir nutzen die Eschenfelder sind sehr zufrieden! :))
Tolles Video.
Hast du einen Tipp wo ich den schwarzen Reis kaufe? Ich habe gegoogelt, er braucht länger bis er gar ist und ist sehr gesund. Ich würde es zum Frühstück gern ausprobieren
Du kriegst den in jedem Bioladen! :) z.B. bei denn's :)
Heute entdeckt und gleich abonniert, freue mich auf weitere Videos 🤩 was war das für ein Pulver (B-Vitaminen haltig) im Frühstücks-Smoothie?
Blütenpollen! habe es in einem anderen deiner Videos nun akustisch verstanden 🥳
Danke!! :)) Das waren Blütenpollen und Wildkräuter Pulver von der Firma "kruut" :))
Spannend das deine naturtreu blutkraft Werbung genau vor deinem Video geschaltet wurde. Wituger Zufall 😊👌 Hab sie nicht mal skippen müssen, weil sie so gut war
haha geil :D Habe ich leider noch nie gesehen
...also "live" jetzt :D
Tolles Video =) das sieht alles sooo lecker aus! :) kannst du vielleicht die Rezepte noch genau teilen? Z.B. die Soße für den Blumenkohl würde mich sehr interessieren ☺️ hab dazu gar keine Angaben in der Infobox gefunden ☺️ achso und wo sind die tollen Gemüswraps her?:)
Hab die Tortillas gefunden 😅
Hier ist das Rezept für die Sauce sorry :))
Blumenkohl-Sauce Rezept:
Alles mit dem Pürierstab vermengen
100ml Wasser
1-2 TL Currypulver
1-2 EL Kokoscreme | 30-50ml Kokosmilch
40g Nussbutter (Mandel oder Cashew)
Schwarzer Pfeffer
Meersalz
Es steht auch nochmal in der Infobox
Mega Video, vielen Dank!
So schön das du auch hier beim Kanal dabei bist :)
@@100werden na klar, das thema interessiert mich tatsächlich mit am meisten:)
Sieht richtig lecker und abwechslungsreich aus 🙂
Danke Julia :-)
Wann kann ich mal zum Essen vorbeikommen? 😃 sieht alles verdammt gut aus
haha jederzeit Jasmin 😃 ☺️
@@100werden sag das nicht so laut, ich hab Sommerferien und somit viel Zeit 😏😁
Das ein oder andere Gericht werde ich auf jedenfall mal nachkochen. Was ich daran so mag: einfache schnelle und trotzdem gesunde Küche.
Kannst du vielleicht ein Video zu besonders proteinreichen Rezepten machen? :)
Ich muss mehr Muskulatur wegen meines Rückens aufbauen und generell um mein allgemeines Wohlbefinden und Körpergefühl zu verbessern.
Ich finde es ermüdend auf Magerquark und künstliches Proteinpulver angewiesen zu sein, gerade beim Frühstück. Und pflanzlich ist immer meine liebere Wahl. Das Mittagessen in diesem Video ist mega! Muss es morgen mal ausprobieren
Ja mache ich sehr sehr gerne! :))
@@100werden Freue mich schon!! 😊
Sieht alles mega lecker aus...gut das ich grad gegessen hab XD...Hungrig sollte man die Videos nicht schauen XD.
Machst du das Granatapfeldressing selbst oder ist das gekauft?
Was nehmt ihr eigendlich für Wasser? Aus der Leitung oder ein gekauftes?
Oh, ich hab jetzt einen "aktiven" Instagram Acound...hab den Leuten immer gefolg, war aber sehr selten auf Instagram....jetzt lade ich selber hoch und bin öfter mal onlinne..dann kann ich deine Beiträge ja Liken ^^. Da schau ich mal ob ich die Tortilliarezepte finde ^^. Gibts die auch im Bioladen?
Könntet ihr euch eigendlich vorstellen mal als Selbstversorger nen Garten zu haben?
Ich würde das immer sehr gern, aber trau mich dann immer nicht XD...habe aber jetzt ein Vison Board erstellt und da ist ein Garten drauf...mal sehen was draus wird ^^.
Wie schön wieder was von dir zu lesen! :D :) Ich mache das selbst: Granatapfelessig, Haselnussöl, Mandelbutter, Tamari, Zitronensaft und Meersalz. Ja die gibts im Bioladen :) Wie heißt du auf Instagram? Zum Thema Wasser wir nehmen das aus der Leitung und filtern es. Ich bin dir ehrlich ich würde nie auf das einkaufen verzichten ich mache das einfach zu gerne. Eigenes anzubauen würde ich aber trotzdem gerne tun.
Schaut super lecker aus 😋🥰 LG
Danke :))
Gerne 🤗
Hm, das Rezept für die Sauce steht leider nicht in der Beschreibung
Jetzt ist es drin :)
Was machst du eigentlich Hauptberuflich
Ich bin hauptberuflich Content Creator / Influencer :)
Sehr Interessant, nur ist bis auf das Frühstück alles andere nicht altagstauglich
Welchen Mixer benutzt du? :)
Omniblend V :)
😍😋
😇
Die Gerichte sehen mega lecker aus und gesund sind sie sicherlich auch. Aber wenn du Proteine für deinen Sport brauchst, kommst du damit niemals in einen Bereich wo du langfristig progressive Fortschritte machst. Vor allem bei nur 2 Mahlzeiten am Tag...
Dann frag ich mich wie ich es damals beim Frankfurter Triathlon geschafft aufs Podest zu kommen. ..und das sogar nüchtern ohne Essen in den letzten 15 Stunden davor. 😉 Solch eine Aussage ist ziemlich arrogant meinst du nicht auch? So viel Ahnung kannst du nicht haben das so eine allgemeine Aussage treffen kannst.