🤔POURQUOI les écrans nous empêchent de BIEN dormir?!!🤔

Heyyyy!!!!
Est-ce qu'il t'arrive de ne pas trouver le sommeil...? Ou simplement de très mal dormir....? Sais-tu que tes écrans peuvent en être la cause?
Regarde ma vidéo et peut-être que tu dormiras mieux après ;-)
Bisous!!!!!!
Musiques de fond:
Barroom Ballet - Silent Film Light par Kevin MacLeod est distribué sous la licence Creative Commons Attribution (creativecommon...)
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Batty McFadden - Slower par Kevin MacLeod est distribué sous la licence Creative Commons Attribution (creativecommon...)
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Hormone Mélatonine trouvée sur:
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Par Sbrools (Travail personnel) [GFDL (www.gnu.org/cop..., CC-BY-SA-3.0 (creativecommons...) ou CC BY-SA 2.5-2.0-1.0 (creativecommon...)], via Wikimedia Commons