보스웰리아 먹고 좀 나아졌다면 다음에 피크노제놀이나 MSM 추가해보시라고 전해주세요^^ 물론 리뷰해드릴게요! 오메가3는 굳이 안쉬어도 됩니다. 식사에서 불균형된 오메가3/6 비율을 맞춘다고 생각하면 됩니다. 이렇게 조절은 가능해요. 평소 1알 먹다가 오메가6 가득한(곡물사육) 소고기, 돼지고기를 많이 먹은날은 2알 먹는다. 이런거요^^
오메가3를 다른걸로 보충하기가 매우 힘들어요. 현대 식생활에 오메가6가 과도하기 때문이죠. 그렇기 때문에 영상에서 말한것처럼 아예 안먹을 순 없는 것 같아요. 많이 신경쓰이시면 미세플라스틱 관련 기준이 생길 때 까지 기다리거나(잠시 안먹을 순 있어요) 그나마 좀 나은 조류추출을 사먹거나 하면 더 좋을 것 같아요.
라이브를 늦게 들어와서 앞에 얘기는 다시 보기로 봤습니다. 오메가3 캡슐에 미세플라스틱이 생각보다 적게 들었네요 ㅎ 진짜 미세플라스틱이 많이 들어있는 곳은 치약 아닌가요? 치약은 뭉태기로 들어있잖아요 ㅎㅎ 치약의 연마제가 전부 미세플라스틱이라서 사람도 먹고 가글하고 뱉어낸 물이 하천으로 가서 생선도 먹고 그러는 것 같던데. 그리고 피크노제놀이 좋은건 아는데 제 관점에서는 비싼듯 하여 이곳 저곳 많이 쓰이고 가격도 저렴한 MSM을 사서 양으로(?) 승부보고 있습니다. 하루에 3스푼씩 먹으니까 피부도 좋아지는것 같고 관절도 느낌상(?) 좋은것 같고요 아마 몸속에서 글루타치온도 많이 만들어내고 있겠죠 ㅎ 보스웰리아는 그나마 MSM 두 배 정도만 주면 살 수 있는듯 하여 관절 안 좋다 싶으면 한번 먹어봐야겠습니다. 아까 어떤 분께서 영양제 20개가 많다고 하시던데 저는 영양제 갯수를 줄여서 필요한 것만 추린것이 20여 종류 입니다. 양과자님 보시기엔 좀 과하죠? 그래도 종비 안 먹으니 뭐 이 정도는 먹어줘야 되겠더라구요. 참 마그네슘 파우더 질문 드리려고 했었는데 라이브가 끝나서 질문을 못드렸네요. 평소에 구연산 마그네슘 파우더를 사서 먹고 있는데요 어떤 제품은 입에 털어넣어도 신맛만 나고 잘 먹을 수 있는데 어떤 제품은 (나우사의 구연산 파우더 제품) 입에 털어넣는 순간 가루가 뭉치면서 타는듯한 발열반응이 일어나더라구요. 뭐 원래 마그네슘이 물과 접촉하면 산화반응이 급하게 일어나는건 아는데 영양제가 그럴수 있나 싶네요. 안 그런 제품들도 있는데 말이죠. 그래서 못 먹고 다 버렸는데 앞으로 마그네슘 파우더를 구매할 때 이런 제품을 또 사면 어떡하나 걱정도 되고 어떻게 구별 할 수 있는지 우리 영양과학자 양과자님께 좀 여쭤보고 싶습니다. 아무튼 댓글이 무진장 길어졌는데, 필라테스 열심히 하셔서 강력한 근골(?) 이루시길 바랍니다. 잘 봤습니다. 감사합니다.
아~피크노제놀 아시는군요~ 아직 리뷰를 안해서 가격비교는 못했는데 MSM보다 많이 비싼가 보군요~ 리뷰할 때 그것도 한번 볼게요. MSM도 리뷰해야 하니까요~^^ 전 대략 10개정도 먹고 있습니다~ 20개면 정말 많은데 종류별로 내 몸에 필요한 것과 양을 따로 설정해서 먹는다면 갯수가 문제는 아닌 것 같네요. 멀티를 쪼개면 몇개도 나오니까요. 마그네슘 질문에 대한 답은 그 둘이 구성형태와 부형제표시가 같은데도 그렇게 다르다면은 그걸 구매전에 고르기 힘들다 입니다. 그럴경우 후기를 꼭 보시고 구매하시는 것도 하나의 방법이 될 수 있습니다. 댓글과 시청 모두 감사드립니다~
![[#건강다큐] 당뇨는 단것만 조심하면 되는 거 아닌가요?💦 혈당이 급격하게 오르는 잘못된 식습관 | 100세 프로젝트](http://i.ytimg.com/vi/YeuxsoUh0lE/mqdefault.jpg)
항상 잘보고있어요...
감사합니다!!
생방으로는 못봤지만 다시보기로 보고 갈게요 좋은 영상 감사합니다~
즐시청 감사합니다!!!
보스웰리아하고 콘드로이친하고 다른건 멀까요
목디스크.허리디스크.무릎.손가락 팔 온몸이 다아파서 보조제좀 먹을까해요
추천부탁드려요
라이브 못봐서 아쉬웟는데 영상 보니 좋아요~~~ 동네 미용사님이 팔이 아팠는데 보스웰리아먹고 아픈것이 좀 나았다고 하더라구요. 오메가3는 쉬는 시간없이 매일 먹어도 괜찮겟죠?
나이가 20년만 젊어도 양과자님 따라서 캐나다 가고 싶네요^^
보스웰리아 먹고 좀 나아졌다면 다음에 피크노제놀이나 MSM 추가해보시라고 전해주세요^^ 물론 리뷰해드릴게요! 오메가3는 굳이 안쉬어도 됩니다. 식사에서 불균형된 오메가3/6 비율을 맞춘다고 생각하면 됩니다. 이렇게 조절은 가능해요. 평소 1알 먹다가 오메가6 가득한(곡물사육) 소고기, 돼지고기를 많이 먹은날은 2알 먹는다. 이런거요^^
@@biohackinglabs 감사합니다 ~
건강관련 책 추천 해주실 슈 잇나요? 뭘 먹고, 어떻게 먹고, 언제 먹는지 기본적인 뼈대를 세워주는 책 있거나, 아니면 읽고 많은 도움이 됐던 책도 좋습니다.
식사가 잘못됐습니다1,2권 먼저 읽어보시겠어요? ^^
저도 천기누설 이런거 보면 홈쇼핑채널을 놀려봐요ㅋ 그럼 꼭 어디선가 관련제품을 팔더라구요~ 그래서 절대 현혹 안되려고 노력해요 ㅋ 가끔 혹하지만요~ 항상 좋은 정보 감사합니다~ 담엔 라이브 꼭 보고싶네요 ~ㅋ
맞아요! 채널 돌려보면 꼭 판매하고 있더라고요!!
라이브도 하시는군요~
60대인데
예방차원에서 좋다고하여
msm먹고 있었는데요~
관절에 좋은 보스웰리아로
바꾸는게 좋은가요??
msm이 더 저렴하면 예방은 msm으로 하다가 관절통증 오시면 그때 드셔도 좋을 것 같아요^^
@@biohackinglabs
댓글 감사합니다~
여행 잘다녀 오세요~~♡
피크노제놀 영양제 다뤄주세요 부탁드려요~~
네 꼭 할게요!!!^^
오메가3
사놓은것만 먹고
그만 사야할까요?
오메가3를 다른걸로 보충하기가 매우 힘들어요. 현대 식생활에 오메가6가 과도하기 때문이죠. 그렇기 때문에 영상에서 말한것처럼 아예 안먹을 순 없는 것 같아요. 많이 신경쓰이시면 미세플라스틱 관련 기준이 생길 때 까지 기다리거나(잠시 안먹을 순 있어요) 그나마 좀 나은 조류추출을 사먹거나 하면 더 좋을 것 같아요.
@@biohackinglabs 감사합니다
라이브를 늦게 들어와서 앞에 얘기는 다시 보기로 봤습니다.
오메가3 캡슐에 미세플라스틱이 생각보다 적게 들었네요 ㅎ
진짜 미세플라스틱이 많이 들어있는 곳은 치약 아닌가요?
치약은 뭉태기로 들어있잖아요 ㅎㅎ
치약의 연마제가 전부 미세플라스틱이라서 사람도 먹고
가글하고 뱉어낸 물이 하천으로 가서 생선도 먹고 그러는 것 같던데.
그리고 피크노제놀이 좋은건 아는데 제 관점에서는 비싼듯 하여
이곳 저곳 많이 쓰이고 가격도 저렴한 MSM을 사서 양으로(?) 승부보고 있습니다.
하루에 3스푼씩 먹으니까 피부도 좋아지는것 같고 관절도 느낌상(?) 좋은것 같고요
아마 몸속에서 글루타치온도 많이 만들어내고 있겠죠 ㅎ
보스웰리아는 그나마 MSM 두 배 정도만 주면 살 수 있는듯 하여 관절 안 좋다 싶으면 한번 먹어봐야겠습니다.
아까 어떤 분께서 영양제 20개가 많다고 하시던데
저는 영양제 갯수를 줄여서 필요한 것만 추린것이 20여 종류 입니다.
양과자님 보시기엔 좀 과하죠? 그래도 종비 안 먹으니 뭐 이 정도는 먹어줘야 되겠더라구요.
참 마그네슘 파우더 질문 드리려고 했었는데 라이브가 끝나서 질문을 못드렸네요.
평소에 구연산 마그네슘 파우더를 사서 먹고 있는데요
어떤 제품은 입에 털어넣어도 신맛만 나고 잘 먹을 수 있는데
어떤 제품은 (나우사의 구연산 파우더 제품) 입에 털어넣는 순간 가루가 뭉치면서 타는듯한 발열반응이 일어나더라구요.
뭐 원래 마그네슘이 물과 접촉하면 산화반응이 급하게 일어나는건 아는데 영양제가 그럴수 있나 싶네요. 안 그런 제품들도 있는데 말이죠.
그래서 못 먹고 다 버렸는데 앞으로 마그네슘 파우더를 구매할 때 이런 제품을 또 사면 어떡하나 걱정도 되고 어떻게 구별 할 수 있는지
우리 영양과학자 양과자님께 좀 여쭤보고 싶습니다.
아무튼 댓글이 무진장 길어졌는데, 필라테스 열심히 하셔서 강력한 근골(?) 이루시길 바랍니다.
잘 봤습니다. 감사합니다.
아~피크노제놀 아시는군요~ 아직 리뷰를 안해서 가격비교는 못했는데 MSM보다 많이 비싼가 보군요~ 리뷰할 때 그것도 한번 볼게요. MSM도 리뷰해야 하니까요~^^
전 대략 10개정도 먹고 있습니다~ 20개면 정말 많은데 종류별로 내 몸에 필요한 것과 양을 따로 설정해서 먹는다면 갯수가 문제는 아닌 것 같네요. 멀티를 쪼개면 몇개도 나오니까요.
마그네슘 질문에 대한 답은 그 둘이 구성형태와 부형제표시가 같은데도 그렇게 다르다면은 그걸 구매전에 고르기 힘들다 입니다. 그럴경우 후기를 꼭 보시고 구매하시는 것도 하나의 방법이 될 수 있습니다.
댓글과 시청 모두 감사드립니다~
@@biohackinglabs 빠른 답변 감사합니다~ 리뷰 기대할께요~
영상 참고하여 도펠헤르츠 식물성(해조류 추출) 오메가3를 독일 직구해서 먹고 있습니다.
일단 꾸준히 먹어보려고요.
매번 감사합니다.
식물성 오메가3 리뷰도 한번 할까봐요^^ 댓글 감사합니다!