Турбота про себе: як навчитися думати про свої потреби | Поради психолога бібліотеки

Час постійних стресів та тривог які розхитують всі зовнішні опори, і саме цей час має нас ще більше спонукати турбуватись про себе і свій стан. Адже чим більше турботи про себе тим більш стресостійкішими ми є.
В етері говорили про важливість турботи про себе, як основного компоненту психічного здоров'я.
Розібрали основні базові потреби людини, та важливість їх задоволення, а наприкінці рекомендували практику для натренування навику розуміння свої потреб і бажань.
Доєднуйтесь, слухайте та діліться роздумами у коментарях!
Блог бібліотеки: biblio-nivki.blogspot.com/
Ми на Facebook: / biblio.nyvky
Ми в Іnstagram: / biblio_nivki
Ми в Тwitter: / biblionivki
Наш Telegram-канал: t.me/biblionivki