【脚トレ】日本王者ジュラシック木澤が考える、大腿四頭筋の種目ランキング！

[@大キチ-g5g]

貴重な意見ありがとうございます。
是非他の部位別もお願いします🤲シリーズ化リクエストです😃

[@OMI-NGU]

初心者とか一般の人とかビルダー向けのランキングは溢れてるんで、木澤さんのランキングがただただみたい✨️

[@nonoil1220]

通ってるジムのエクステンションマシンがそんなに蹴り上げてないのに天井に当たる…木澤さんのようなもっと伸びるマシンをおいてほしい

[@user-kt4ry9ks1c]

木澤さんといえばあのレッグエクステンションの印象しかないです笑

[@gaikichipinfiri]

木澤製鉄所すき

[@カキの種-p2g]

説得力満点😅

[@kine-y9k]

これ系を木澤さんやってくれるのありがたい

[@坪井春子]

レッグエクステンションのフォームはもはや一種の流行みたいになってて興味深い

[@motochika_uta]

インタビュアさんの、水平レッグプレスで自分が下がるか、押すマシンどちらがいいかという質問が大変参考になりました、、、！（ジュラシックアカデミーの押すタイプのプレスなかなか見かけないので増えて欲しいです。。。）

[@pekepeke3150]

レッグプレスは湯浅さんも推してましたね
さすが木澤さん🦖

[@GRACIE7]

ハックは木澤さん絶対Sだと思ったけど、そもそもジムに無ければそうなりますね…

[@hoopcast]

意外なランク付けだったけどトレーナー目線というところで参考になる。

[@さしすせそ-i6f]

上級者向けが知りたかったです🙇

[@創世記_第1章_根性創造]

ででで出たー！！
自称上級者！！

[@200knt6]

​@@宜しく-r2n
SWとDFってなんですか？
SQとDLですけどホントにやってる？

[@stwmj]

SWとDFは草
絶対筋トレやってなくて笑った

[@澤田チャッピー]

木澤さんが使ってるノーチラスのフラットレッグプレスは凄く使いやすいですよね。押してる感覚が分かりやすいと言うか、45度よりも膝の負担少なくやれる感があります
ただコレに限らないですがノーチラスのプレートロード式は場所を取るのか値が張るのか、各所ゴールドジムでもそうそうお目にかかれないのが厄介ですね。ウェイトスタックver.だとプレート式よりも何か突っ掛かりを感じてしまうので

[@たけなり]

ハンマーのベルトスクワットが個人的に圧倒的1位ですな

[@坪井春子]

嵩張るから置いてる店舗が激レアなのが難点ですね。腰を経由せず高重量できるのほんま最強。

[@m12uki_guitar]

ビルダー向け、上級者向けのってコメントが多いけど
多分これらの種目をやってく中で自分に合った種目、成長を感じる種目が分かってきたら上級者なんじゃないかな
トップのビルダー達でも脚トレのプログラムはみんな違うだろうし

[@horoyoi9875]

動画内で上級者向けも知りたい方入ればコメントしてねって言ってるから多いんでしょ

[@m12uki_guitar]

@ ごめん。正直に言うとハックがSじゃなかった辺りでコメ欄開いてコメント書いちゃった。

[@user-ew3wt5em9v]

他の部位のも全部見たいです

[@たけたけたけたけ-t7l]

全部位をシリーズとして見たいです

[@ペイン-t3w]

ベルトスクワットはどうなのでしょうか。

[@ヴァミリオ-c8v]

全部位みたいです！

[@おばたん-t4q]

上半身の情報知りたいです😊

[@tommy8577]

とても分かりやすかったです。中級者のランキングも知りたいです。できれば全部位お願いします。

[@田中聡真-j9q]

初心者がやりやすいランキングではなくビルダーのトレーニング向けに作って欲しいです。

[@創世記_第1章_根性創造]

ででで出たー！！
自称上級者！！

[@恥-d6e]

そういう捉え方しかできないの捻くれすぎだろ

[@ナチュラルゴリラ]

イキリたいわけじゃないけどそれはほんまにそう思う。

[@usermsspdsmgwgjpdgw]

​@@創世記_第1章_根性創造　だる

[@マルマルモリモリ-d8e]

わかる。
木澤さんはビルダー向けの方が需要ある

[@たーきー-n7p]

スミスマシンスクワットは以前動画で紹介してたスミスマシンでやるハックスクワットがいいのですかね？

[@ラン-j9s]

シシースクワットは？
むっちゃ効くと思います。

[@塚本-n3g]

これは各部位考えて動画にして頂けるという事ですか😊

[@とり-l7j]

ホワイトボードめっちゃ久しぶりに登場した

[@lark8104]

木澤さんの中でのtierリストが見たいです！

[@horoyoi9875]

バーベルのフルスクワットとエクステンションだけしてればいいかな

[@aaaa-ts8wz]

前腕をポパイみたいにして車の窓からチラ見せしたいトラック乗りです
ぜひ前腕のトレーニングお願いします

[@アイロテック-g1w]

シシースクワットはどうかな

[@ぱんだ-d7o]

ハックが最近の流行り？かもしれないけど難しいですよね。
フルでしゃがむとボトムで一気に四頭から抜けるんだけど、そこまでしゃがむ必要はないのかな？？

[@はむ-v6n]

教えてジュラシック以来のホワイトボード登場！

[@おーたおーた-i3l]

木澤大祐選手は選手を引退されてから邪気が抜けたようになって好きです。

[@bctodd2364]

ホワイトボードもいいけど
編集でリストを画面左側に配置して欲しい

[@フジタユウキ-l9l]

木澤大祐を作ったティアリストお願いします

[@とも-e2j7k]

レッグプレス→言っちゃった。www

[@日本一こじ]

めっちゃアナログ笑でもこれがいい

[@parallaxwave2525]

わい雪国民脚トレ後に凍結してる道をヨチヨチ歩きで帰るのはほんまキツイ。

[@kルシオラ]

個人的には木澤さん的にはヘックスバーデッドリフトをどう考えてるか知りたいんだよね〜

[@ぽに-l6n]

知らない間に国旗めっちゃ増えてて笑った

[@もっつぁん-p3v]

水平のハックスクワットって珍しい？

[@嘘だ騙すな]

めちゃくちゃ珍しい

[@agpt-n8g]

水平のハックって今まで見たことない。どこのメーカか分かる？

[@もっつぁん-p3v]

magnum ハックスクワット instagram
で画像検索すると２番目に出てくるマシン

[@hiyorimaru3]

これ木澤さんやっちゃったら、レモンの需要ねー

[@stwmj]

レッグプレスとレッグEXやらない笑

[@筋肉-z1d]

知らない事多すぎる笑
絶対目にしてるはず😅

[@ukn-q9h]

企画はけんた君かな？相変わらずズレてるなぁ…
初心者向けなんか需要ないよ。
企画パクるなら、せめて、このチャンネルの視聴者向けに中級〜上級向けにするべきかと。

[@創世記_第1章_根性創造]

ででで出たー！！
自称上級者！！

[@りゅう-z2q]

木澤さんにパクリ企画はやってほしくなかった。というのが感想。
格が違う。

[@昭和ストロング根性論]

土曜日の根性論

[@光晴-b5b]

もっと声張れよな！なんなんだよ！

[@最もプリミティブな根性論]

声張れよ木澤！

[@根性論から国民を守る党]

今更かよ

[@最もプリミティブな根性論]

字きたな

[@ジュラシックa.k.a.根性論]

5:30お前はガチャガチャ鳴らしてるから負荷抜けてるだろ