Après avoir adopté, depuis 6 mois, un mode alimentaire respectant les principes de la chrononutrition, j'affine en privilégiant le mode cétogène d'apports via le régime carniflex depuis 1 mois. Non seulement , la vie quotidienne est simplifiée mais je vois disparaître la kyrielle de dysfonctionnements métaboliques qui me pourrissent la vie depuis plus de 20 ans, et pour certains, beaucoup plus. Merci aux Dr Dufournet qui partagent leur savoir aussi intelligemment et humblement.
Ouah ! Merci à la grande Famille Dufournet !! Cela déménage!! Pour la végétarienne que je suis Avec jeun intermittent de 14 16h..et changement par 1er repas oeuf et céréales et oléagineux pate de sésame ++ C est plutôt bien... Cela est il une adaptation version végétarienne ?! HAUT LES COEURS !
Merci beaucoup ! 🙏 Très intéressant et très utile dans notre recherche d'informations et de sources qui soient sûres et fiables; un gros apport, merci 🙏🙂
Et bien la dernière fois j'ai justement demandé à mon médecin ce qu'il pensait du régime cétogène et il m'a répondu qu'il n'était pas forcément contre jusqu'à ce qu'il voit des décompensations psychiatriques sévères.... Donc c'est toujours pareil chacun dit la sienne et on sait jamais qui a raison...
Pas étonnant les cas extrêmes nécessitent une médecins d urgence.. le régime cétogène est moins immédiat.. j ai même vu les dernières recherches sur l insuffisance cardiaque c ets étonnant comme ça commence à émerger de partout..
Après un grave accident avec traumatisme crânien sévère et 17 jours de coma j'ai fait face à plein de troubles que j'ai réussi à combattre. Aujourd'hui je suis à nouveau normal au grand bonheur de mes proches. J'ai publié un livre avec toutes les idées qui m'ont retabli (dont le régime cétogene) : objectif ivresse cérébrale en vente sur Amazon notamment. Faites comme moi pour votre rétablissement. Bonne lecture 😉.
Merci docteur, j'ai essayé de réduire le glucose en dessous de50 grs par jour mais étant en hypothyroîdie de Hashimoto, je fais des réactions intenses de fatigues intenses. Peut on baissier lentement jusqu'à la cétose ?
L'alimentation cétogène est idéale pour le cerveau mais il faudrait la commencer 3 mois avant les examens afin d'être complètement adapté à la cétose, la période d'adaptation pouvant être difficile pour certaines personnes.
C est connu comme le loup blanc depuis des lustres et développé surtout dees les années 1970.... beaucoup de suppression de traitements quand c est respecté
Malheureusement l’information sur cette alimentation est très censurée sur internet. Si tout le monde la suivait, les médecins et Big pharma seraient au chômage…
Il y a la version ideale de la diete cetogene et les autres versions dont on n'entend pas parler ......si j,avais eu de quoi me payer tous les examen biologiques hors remboursement........j'aurais peut etre trouvé pourquoi chz moi il y avait aggravation.
Un point tout de même : les diètes cétogènes plus ou moins carnivores visent notamment à réduire l'inflammation par l'évitement des sucres et des oméga 6 en excès, mais quid de l'acide arachidonique (- LE - pro inflammatoire) très présent dans les viandes ?
en fait seul l'acide linoléique son précurseur est essentiel au sens strict : 8.5 g/j selon l'ANSES, mais pour revenir à mon sujet éviter certaines huiles végétales pour leur teneur ALino pour manger des viandes riches an AArachidonique support même de l'inflammation via cox2 c'est très surprenant..@@nicolasmargottin8982
Bonjour, je suis un régime strictement carnivore depuis le mois de juillet 2023. En Mars 2023, on m'a diagnostiqué des rétrécissements très sévères du canal rachidien au niveau des 4ème, 5ème vertèbres lombaires et 1ère vertèbre sacrée. Les douleurs étaient atroces, insupportables. Comme si on m'enfonçait une lame de cutter entre deux vertèbres! Parfois je perdais même l'usage de mes jambes pendant quelques secondes ! C'était très handicapant, très angoissant. C'est ma fille Charlotte qui, après plusieurs années de recherche sur l'alimentation, m'a ouvert les yeux et m'a fait comprendre que je devais de toute urgence changer de mode de vie. Ma fille a stoppé sa sclérose en plaques depuis 4 ans, plus de traitement, mais plus de nouvelles plaques non plus depuis 4 ans !!). En suivant ses conseils, je suis passé du jour au lendemain - le 30 juin dernier - à une alimentation strictement carnivore: je ne mange que ce qui provient d'un animal. Vous n'allez pas me croire... Et je n'y croyais d'ailleurs pas moi-même ! Mais au bout de 5 jours, mes douleurs lombaires avaient disparu !! En quelques semaines, j'ai retrouvé un dos tout à fait normal, souple, moi qui n'arrivait plus à nouer mes lacets ! Et toutes mes douleurs articulaires (épaule, doigts, orteils) avec lesquelles je vivais et que je trouvais "normales" pour un homme de mon âge ont aussi disparu. Je souffre de la maladie de Haglund: c'est une épine osseuse qui pousse hors du calcaneum et vient scier dans mon tendon d'Achille. L'épine est toujours là, mais les douleurs, l'inflammation chronique de tendon ont disparu ! Je peux remettre des chaussures dans lesquelles mon pied ne rentrait plus. Je peux même courir, ce qui m'était devenu impossible ! J'ai perdu 12 kg en 12 semaines, la perte de poids continue à un rythme plus lent, désormais. Mon état général est transformé: je retrouve de la force, de l'énergie, du dynamisme, je retrouve la mémoire, j'ai rajeuni de 20 ans ! De même, mon système intestinal est transformé: plus jamais de douleurs ni de spasmes de l'intestin, fonctionnement stable et régulier, plus jamais d'inflammation là non plus. Voilà donc mon bilan après 10 mois. Je pense que c'est une magnifique illustration du fait que notre alimentation basée sur les glucides et les fibres est infiniment inflammatoire et provoque de véritables catastrophes en matière de santé publique, sans parler de l'obésité ou du diabète.
surement très intéressant mais 200€ pour une 1ère consultation, impossible pour moi ! Dommage ! Rajout à commentaire reçu : voir ma réponse car reçu commentaire d'une personne qui ne réfléchit pas !
Ça représente combien de séance de medecin conventionnel d' un quart d'heure à 20€ où vous ressortez culpabilisé sans solution et avec un médicament en plus à chaque fois ?
@@nicolasmargottin8982 La différence , car là vous êtes de mauvaise foi, c'est que déjà et d'une je ne vais 10 fois pour ce genre de sujet et de 2 vous oubliez que les rendez-vous chez un généraliste sont remboursés. Et de 3, j'ai un généraliste qui ne regarde pas sa montre ! Et de 4, celui, à moins que ce ne soit vous, qui vous a mis un pouce bleu ne réfléchit pas non plus ! Donc, mon commentaire est tout à fait cohérent et pas le vôtre !
C'est un changement de paradigme qui necessite une explication longue pour être compris, un bilan des carences et donc une interprétation personnalisée afin d'atteindre ce fonctionnement cétogene. Et ce sera une de vos dernières consultations medicales car votre corps fonctionnera à nouveau comme il a été conçu génétiquement depuis 2 000 000 années dans un environnement alimentaire quasi exclusivement carnivore.
@@nicolasmargottin8982 Je ne remets pas en cause l'utilité de cette consultation mais je pense que vous ne vous rendez pas compte que tout le monde NE PEUT PAS payer cela. Mais, ce n'est pas à vous non plus de réduire l'argent que vous pouvez gagner car vous y passez du temps. C'est comme cela, la santé va de plus en plus vers les riches et les autres vont vers le remboursable !... Et, je peux vous dire que je ne fume pas, que je ne vais pas en vacances, etc. Et, malheureusement, beaucoup de monde sont dans mon cas et cela ne va pas aller en s'arrangeant!...
Si j allais chez mon médecin conventionnel ok ce serai quasi gratuit mais alors bonjour les médocs plutôt que la prévention. Je suis allée chez une médecin fonctionnelle et en 2 consultations mes problèmes étaient résolus…
Après avoir adopté, depuis 6 mois, un mode alimentaire respectant les principes de la chrononutrition, j'affine en privilégiant le mode cétogène d'apports via le régime carniflex depuis 1 mois. Non seulement , la vie quotidienne est simplifiée mais je vois disparaître la kyrielle de dysfonctionnements métaboliques qui me pourrissent la vie depuis plus de 20 ans, et pour certains, beaucoup plus. Merci aux Dr Dufournet qui partagent leur savoir aussi intelligemment et humblement.
Ouah ! Merci à la grande Famille Dufournet !!
Cela déménage!!
Pour la végétarienne que je suis
Avec jeun intermittent de 14 16h..et changement par
1er repas oeuf et céréales et oléagineux pate de sésame ++
C est plutôt bien...
Cela est il une adaptation version végétarienne ?!
HAUT LES COEURS !
Laisser tomber les céréales est important pour obtenir des résultats fiables et.... peut être envisager de manger de la viande serait une bonne idée !
Vous nous donnez beaucoup d'espoirs
MERCI
Génial, court et clair 😊
Merci.
Merci beaucoup ! 🙏 Très intéressant et très utile dans notre recherche d'informations et de sources qui soient sûres et fiables; un gros apport, merci 🙏🙂
Et bien la dernière fois j'ai justement demandé à mon médecin ce qu'il pensait du régime cétogène et il m'a répondu qu'il n'était pas forcément contre jusqu'à ce qu'il voit des décompensations psychiatriques sévères.... Donc c'est toujours pareil chacun dit la sienne et on sait jamais qui a raison...
Bonjour, écoutez des vidéos d'Irène Grosjean, ses conseils me conviennent
Pas de viandes, fruits et légumes 🥑🍅🧅🧄🥕🍠🍓🍒🍎🍉🥬🥦🍋🍊
Graines germées, huiles
Pas étonnant les cas extrêmes nécessitent une médecins d urgence.. le régime cétogène est moins immédiat.. j ai même vu les dernières recherches sur l insuffisance cardiaque c ets étonnant comme ça commence à émerger de partout..
Après un grave accident avec traumatisme crânien sévère et 17 jours de coma j'ai fait face à plein de troubles que j'ai réussi à combattre. Aujourd'hui je suis à nouveau normal au grand bonheur de mes proches. J'ai publié un livre avec toutes les idées qui m'ont retabli (dont le régime cétogene) : objectif ivresse cérébrale en vente sur Amazon notamment. Faites comme moi pour votre rétablissement. Bonne lecture 😉.
Merci docteur, j'ai essayé de réduire le glucose en dessous de50 grs par jour mais étant en hypothyroîdie de Hashimoto, je fais des réactions intenses de fatigues intenses. Peut on baissier lentement jusqu'à la cétose ?
Vous restreindre en glucose n'est pas une solution miracle. Dépenser beaucoup d'énergie quotidiennement, si.
14:30 comment avoir des mitochondries efficaces justement ?
Bonsoir Docteur
Svp quels sont les aliments qui boost le cerveau en periode d'examens,,,concentration calme et performance
Merci
L'alimentation cétogène est idéale pour le cerveau mais il faudrait la commencer 3 mois avant les examens afin d'être complètement adapté à la cétose, la période d'adaptation pouvant être difficile pour certaines personnes.
C est connu comme le loup blanc depuis des lustres et développé surtout dees les années 1970.... beaucoup de suppression de traitements quand c est respecté
Malheureusement l’information sur cette alimentation est très censurée sur internet. Si tout le monde la suivait, les médecins et Big pharma seraient au chômage…
Il y a la version ideale de la diete cetogene et les autres versions dont on n'entend pas parler ......si j,avais eu de quoi me payer tous les examen biologiques hors remboursement........j'aurais peut etre trouvé pourquoi chz moi il y avait aggravation.
lesquelles (versions) svp ? merci
Un point tout de même : les diètes cétogènes plus ou moins carnivores visent notamment à réduire l'inflammation par l'évitement des sucres et des oméga 6 en excès, mais quid de l'acide arachidonique (- LE - pro inflammatoire) très présent dans les viandes ?
C'est un acide gras essentiel.
en fait seul l'acide linoléique son précurseur est essentiel au sens strict : 8.5 g/j selon l'ANSES, mais pour revenir à mon sujet éviter certaines huiles végétales pour leur teneur ALino pour manger des viandes riches an AArachidonique support même de l'inflammation via cox2 c'est très surprenant..@@nicolasmargottin8982
Bonjour, je suis un régime strictement carnivore depuis le mois de juillet 2023. En Mars 2023, on m'a diagnostiqué des rétrécissements très sévères du canal rachidien au niveau des 4ème, 5ème vertèbres lombaires et 1ère vertèbre sacrée. Les douleurs étaient atroces, insupportables. Comme si on m'enfonçait une lame de cutter entre deux vertèbres! Parfois je perdais même l'usage de mes jambes pendant quelques secondes ! C'était très handicapant, très angoissant. C'est ma fille Charlotte qui, après plusieurs années de recherche sur l'alimentation, m'a ouvert les yeux et m'a fait comprendre que je devais de toute urgence changer de mode de vie. Ma fille a stoppé sa sclérose en plaques depuis 4 ans, plus de traitement, mais plus de nouvelles plaques non plus depuis 4 ans !!). En suivant ses conseils, je suis passé du jour au lendemain - le 30 juin dernier - à une alimentation strictement carnivore: je ne mange que ce qui provient d'un animal. Vous n'allez pas me croire... Et je n'y croyais d'ailleurs pas moi-même ! Mais au bout de 5 jours, mes douleurs lombaires avaient disparu !! En quelques semaines, j'ai retrouvé un dos tout à fait normal, souple, moi qui n'arrivait plus à nouer mes lacets ! Et toutes mes douleurs articulaires (épaule, doigts, orteils) avec lesquelles je vivais et que je trouvais "normales" pour un homme de mon âge ont aussi disparu. Je souffre de la maladie de Haglund: c'est une épine osseuse qui pousse hors du calcaneum et vient scier dans mon tendon d'Achille. L'épine est toujours là, mais les douleurs, l'inflammation chronique de tendon ont disparu ! Je peux remettre des chaussures dans lesquelles mon pied ne rentrait plus. Je peux même courir, ce qui m'était devenu impossible ! J'ai perdu 12 kg en 12 semaines, la perte de poids continue à un rythme plus lent, désormais. Mon état général est transformé: je retrouve de la force, de l'énergie, du dynamisme, je retrouve la mémoire, j'ai rajeuni de 20 ans !
De même, mon système intestinal est transformé: plus jamais de douleurs ni de spasmes de l'intestin, fonctionnement stable et régulier, plus jamais d'inflammation là non plus.
Voilà donc mon bilan après 10 mois.
Je pense que c'est une magnifique illustration du fait que notre alimentation basée sur les glucides et les fibres est infiniment inflammatoire et provoque de véritables catastrophes en matière de santé publique, sans parler de l'obésité ou du diabète.
@@TINTIN7070 Témoignage très fort, merci pour le partage. Vos cellules se sont remis en mode maintenance !!!
des cancers se réduisent avec seulement un pkat de viande (bio) et le jeun
Personellement je roule au sans plomb 98
C'est pour cela que visiblement ton cerveau n'est pas nourri.
😂
mdr.....................................................
Moi je préfère rouler à l'entrecôte béarnaise !!!
Le sucre develloppe des Champignons , d ou aux levure dans l intestin et c est eux qui veulent du sucre .
candidas albicans adorent 🤣
surement très intéressant mais 200€ pour une 1ère consultation, impossible pour moi ! Dommage !
Rajout à commentaire reçu : voir ma réponse car reçu commentaire d'une personne qui ne réfléchit pas !
Ça représente combien de séance de medecin conventionnel d' un quart d'heure à 20€ où vous ressortez culpabilisé sans solution et avec un médicament en plus à chaque fois ?
@@nicolasmargottin8982 La différence , car là vous êtes de mauvaise foi, c'est que déjà et d'une je ne vais 10 fois pour ce genre de sujet et de 2 vous oubliez que les rendez-vous chez un généraliste sont remboursés. Et de 3, j'ai un généraliste qui ne regarde pas sa montre ! Et de 4, celui, à moins que ce ne soit vous, qui vous a mis un pouce bleu ne réfléchit pas non plus ! Donc, mon commentaire est tout à fait cohérent et pas le vôtre !
C'est un changement de paradigme qui necessite une explication longue pour être compris, un bilan des carences et donc une interprétation personnalisée afin d'atteindre ce fonctionnement cétogene. Et ce sera une de vos dernières consultations medicales car votre corps fonctionnera à nouveau comme il a été conçu génétiquement depuis 2 000 000 années dans un environnement alimentaire quasi exclusivement carnivore.
@@nicolasmargottin8982 Je ne remets pas en cause l'utilité de cette consultation mais je pense que vous ne vous rendez pas compte que tout le monde NE PEUT PAS payer cela. Mais, ce n'est pas à vous non plus de réduire l'argent que vous pouvez gagner car vous y passez du temps. C'est comme cela, la santé va de plus en plus vers les riches et les autres vont vers le remboursable !... Et, je peux vous dire que je ne fume pas, que je ne vais pas en vacances, etc. Et, malheureusement, beaucoup de monde sont dans mon cas et cela ne va pas aller en s'arrangeant!...
Si j allais chez mon médecin conventionnel ok ce serai quasi gratuit mais alors bonjour les médocs plutôt que la prévention. Je suis allée chez une médecin fonctionnelle et en 2 consultations mes problèmes étaient résolus…