하루세끼 건강하고 맛있는 집밥 다이어트 시작 (시금치토스트,현미비빔밥,시금치버섯볶음,닭가슴살)
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- Опубликовано: 7 фев 2025
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*본 영상 속 집밥 레시피는 도서 ‘한그릇 집밥 다이어트 레시피’를 참고하였습니다
쉽고 빠른 배달 음식에 빠져 살다 보니 체중도 늘고 건강도 잃고
이대론 안되겠다 싶어 하루세끼 건강하고 맛있는 집밥을 챙겨 먹기로 했어요
아침 메뉴 : 시금치 스크램블 오픈 토스트
점심 메뉴 : 현미 비빔밥
저녁 메뉴 : 시금치 버섯볶음 & 닭가슴살 구이
다이어트도 다이어트지만, 나쁜 식습관을 개선하기 위해
2주간 꾸준히 실천하고 영상도 찍어 올릴 계획입니다
꼭 성공할 수 있도록 응원해주세요 🙏🏻
여러분의 구독과 좋아요 그리고 가감 없는 솔직한 피드백은 제게 큰 힘이 됩니다. 💛🧡
#하루세끼 #집밥다이어트 #vlog #집에서함께해요
🎶 Music
Invisible Beauty | Aakash Gandhi
Sand Castle | Quincas Moreira
📨 Contact
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이 영상의 저작권은 ‘하루하루 vlog’에게 있습니다.
Copyright to this video belongs to 'haruharu vlog'.
하루하루 생일처럼.... 저희 아이들이 매일 생일처럼 밥을 먹어서 코로나 덕분에 다들 확찐자가 되어가고 있어요...ㅎㅎ
채널이름이 너무 맘에 들어와 봤는데 저와 비숫한 쿡방하시네요 ㅎㅎ
너무 인상깊게 예쁜요리 머릿속에 담아갑니다~👨🍳👨🍳👍👍👍👍
예쁜 말씀 남겨주셔서 정말 감사합니다. 사실 저는 요리 똥손이라 쿡방은 정말 자신 없었는데 다이어트도 할겸 영상 촬영 경험도 늘려볼겸 겸사겸사 시작했어요. 언젠가는 둘 다 잘 해낼 수 있겠죠? ㅎㅎㅎ
@@haruharuvlog 그럼요 지금도 너무 멋지게 잘하고 계신걸요?? 무조건 퐈이팅 입니다!!
와우~
영상이 넘넘 아름답네요
분위기가 마치 고급 카페에 온듯?
커피 한 잔의 여유~~
평생 따라다니는 다이어트 ㅎㅎ
응원합니다
하루하루를 생일처럼
추억을 만드시네요
엄지~척입니다
아름다운 영상 즐감하고 가요^^
평생을 따라다니는데 어찌된 일인지 평생을 실패만 하고 있어요 ㅠㅠ 이번엔 기필코 성공하고 싶네요 응원 감사합니다 🤓🙏🏻
와 할링되는 영상 너무 좋네요 마음이 편해지는
느낌이에요 음식 비주얼도 너무 맛있어 보여요👍
영상 맛있게 잘 봤습나다~^^
이웃처럼 구독 하고 자주 놀러 올게요~^^😀😀
감사해요 저도 박실장님 표 집밥 먹으러 자주 자주 놀러갈게요 :)
꼭 성공하기를 응원드려요 :)
집밥 해먹으면 속도 편하고 좋은거 같아요~~
요즘 정말 신세계를 경험하는 중이에요!! 그동안 배달음식에 인스턴트만 먹고 살았었는데 왜 그랬나 싶은 거 있죠~ 말씀하신 것처럼 속도 편하고 식비도 확 줄어들 것 같아요 >_
진아님 잘 지내구 계시죠? 저도 집에만 있고 계속 먹기만 하니 살이 엄청 쪄요 😭 밥먹고 간식먹고 디저트에 과일에 후우....ㅎㅎㅎ
팡파르님~~ 그동안 왜 이렇게 소식이 없으셨어요!! 무슨 일 났나 그랬네요~
그런데 짠 하고 나타나셔선 기쁜 소식까지 전해주시고 😍❤️ 미처 축하 인사 못 드렸는데 ㅇㅅ 축하드려요!! Congratulation 💕
와우~ 처음엔 영상보고 너무 멋져서 놀랬는데
그릇이랑 주방용품들도 어마어마하게 이쁘네요~
다이어트 식단 보러 왔다가
영상만 보고 가요~ ㅋㅋㅋ
서로 이웃 꾸독 해요 응원합니다.
꾸준한 영상 기다릴께요~~
영상 찍으면서 예쁜 식기 좀 많이 많이 사 둘걸 매일 후회하는 요즘인데 꾸준님 칭찬 들으니깐 진짜 진짜 힘이 되네요 부족하지만 투덜대지 않고 열심히 다이어트도 하고 영상도 찍어 올려야겠어요 ^^
오 너무 좋은 기획이네요 겸사겸사 살도 빼고 ㅋㅋ
이번엔 꼭 좀 성공하고 싶네요 👊🏻👊🏻👊🏻👊🏻 지방 타파