روتين النفاس الواقعي ، أفكار ونصائح للتعافي ، نصيحة بآخر الفيديو
HTML-код
- Опубликовано: 7 сен 2024
- كيف قضيت نفاسي بدون مساعدة أحد :
• كيف قضيت فترة النفاس ب...
رابط خبزة النفاس :
• خبزة البر أفضل شي لفطو...
فيديوهاتي :
تزيين طاولة رمضان
• طاولة لفطور رمضان,عمل ...
تجديد ركن الكوفي :
• تجديد طاولة ايكيا وتحو...
عمل السمبوسة اللذيذة بخبز التورتيلا
• السمبوسة بطريقة مبتكرة...
نزهة للحديقة وفرزنة الكشنة
• فلوق طلعتنا للحديقة مع...
حساباتي :
/ mno0_12
snapchat: monaabdullah110
مدونتي على بلوقر :
monaalfarraj.b...
النفاس بالبيت عالم حواء
تجهيز غرفة النفاس بالبيت
غرفة النفاس بالبيت
تجهيزات النفاس
تجهيزات النفاس للضيوف
تجهيز النفاس في بيتي
تجهيز النفاس
تجهيزات النفاس للام,
تجهيزات النفاس والمولود,
تجهيزات النفاس والمولود بالصور,
تجهيزات النفاس للضيوف,
تجهيزات النفاس عالم حواء,
تجهيزات النفاس والبيبي,
تجهيزات النفاس من الصيدلية,
تجهيزات النفاس من العطار,
تجهيزات النفاس في بيت اهلي,
تجهيزات النفاس للمستشفى,
تجهيزات للنفاس,
تجهيزات النفاس في بيتي,
تجهيزات النفاس في المدينة,
تجهيزات نفاس,
تجهيزات بعد النفاس,
تجهيزات النفاس القيصري
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
عجبني بزاف روتين عند شهر من ولادتي ونافس في رمضان
سبحان الله خبزة لسوتيها مثل ما عندنا في جزائر
طحين قمح وزيت زيتون وبيض وفي مقلاة وعليها زيت
أنا إذا كنت مو نائما مليح صير أكل آكل كثير عكس أذا كنت نائما
كريات الطاقة دقيق شوية خشن تمر زبدة
اليوم بدأت رياضة
ماشاء الله 😍 لاحظت كثير عادات متشابهة بيننا وبينكم ❤️❤️
Sal1m khoti saydti la9ntz mokina tas3dni ide kana mokina inechlha tajwbnie okhti❤
يالله يامنى فيديوهات النفاس شفتها قبل وانا موب حامل واللحين اشوفها للمره الثانيه وانا حامل 🥺وكأن اول مره اشوفها،،دعواتك تعبت من الوحم الله يكتب الاجر ان شاءالله
ياعمري الف الف مبرووووك ، الله يهون عليه حمله ووضعه وتربيته
بدات احاول ارضع وفعلا دموع تنزل كذا احس اني زعلانة وشرهانه فعلا .. اول بيبي ليا ويعملية دعواتكم ليا انو ربي يقويني هالفترة وتعدي لسى ليا ٥ أيام
كيف حالك الحين ان شاء الله احسن؟😢
ياريت بس تراجعي الطبيب وتتأكدي ان ماعندك اكتئاب مابعد الولادة ، لو عندك ضروري تتعالجي فوراً ولو ماعندك بتكون فترة وتعدي عزيزتي لانها تجربة جديدة عليك وبتتعودي عليها
@@Marmedo005 الحمد لله احسن بكثير ♥️
يارب وانا نفس الشي وصارلي ١٠ ايام
@@supergirl3450 حتعديها بكل يسر وسهولة ان شاء الله .. الله يقويك يارب ♥️
السلام عليكم ادعولي يفوت نفاسي في رمضان المقبل انشاء الله 2024بدون مرض ولا اكتئاب يارب قويني واشفيني من الوسواس دعواكم جزاكم الله خير
مقرره النفاس ببيتي ان شاء الله و حالسه اجمع وصفات نفاس من الحين الله يسعدك شكرا 💕 حنا طريقة امي بخواتي نفطر تمرة عباره عن تمر معجون مع شمر وحلبه و ماش و خبزه بر او ممكن بيض او فول مع خبزه بر نفس طريقتك تقريبا ، و الغداء مرق دجاج او لحم ، او مرقوق مع خضار بس اهم شي بالنفاس نبعد عن الخرابيط و الحلويات و المعجنات بس لو بخاطري شي اكلت شوي و صادقه اهم شي النوووم تقول امي الي ما ينام زين ماله نفس ياكل ولا يكلم احد
ايه
اكتشفت قناتك بس اليوم مرررررة متحمسة تابع فديوهاتك من الجزائر 🇩🇿 ادعولي يرزقني الله بولد او بنت صحيح معافى صالح الخلق والأخلاق امانة ادعولي بس في قلبكم او صلاتكم .ام ايمان
في الخامس الله يتممً على كلامك صحيح نفس كلام امي انفست عند امي ببنتي وجبت ولدي في بيتي واللحين الثالث في بيتي وكثير وتعلمت أشياء من يوتيوب الله يسعدك
القشت تشبه اكلة عندنا في الجزائر نصنعها لنفساء إسمها كعبوش أو بسيسة التسمية تختلف على حسب المنطقة و هي بنفس المكونات مع فرق ان الدقيق نحمصه و هو ساخن نحطه على التمر ونعجنه بالزبدة الحيواتية الطبيعية ❤ و هو مفيد جدا و نصنعه ايضا في المناسبات السعيدة الله يسعد كل ايامكم
نصائح جميييلة ...أتمنى كل بنات الأمهات و خصوصا الجدد ان يستفيدو من هاد الفيديو
ياالله حيهم ياالله حيهم ،،اشتقنا والله 😩تصدقين احسبك والده 🙈ويجنن الفلوق ذكرني بالاول استفدت كثير منه ،وصادقه اشغلونا بالاكل وانا احس وقتها محتاجه نوم فقط الله يعين ويساعد 😅
احنا في اليمن عندنا قهوه في السمسم لنفاس هي تبعد الإمساك أول مره أشوف قناتك وإني داخله بشهري الله يسهل لي يارب 🤲 اختك ام صالح
الخبزه انا اسوي نفس طريقتك بس مااحط كمية الدقيق نفسها .. يعني تقريباً يصير اقرب مالها قوام المصابيب او البانكيك واحط معها شمر وحبه سودا ورشاد وملعقة حلبه .. وافطر فيها كل يوم وايام لا افصل توست وبيض او فول اللي اشتهي .. الغدا احبه يكون خفيف مرقة لحم او مرقة دحاج مع قطع لحم مع قطع دجاج او حمام مطبوخ ومرقته مع صحن ورقيات وربع خبزة بر ، واثقل بالليل يقولون احسن النفاس تنام وفيه اكل يثقل رحمها ،، العشا ممكن باقي الغدا او خبزة مراهيف مع مرقة خضار ، او مطازيز ، او مرقوق ، او ممكن من اكل البيت العادي نفصل فيه .. السناك بالنسبه للتمره هي دسمه ف لا تثقلينه زياده بطحينه وبسكوت .. زبده او سمنه وتمره مع شمر وحبه سودا ورشاد مهم الرشاد جداً للظهر والركب .. لا تحرصين على الماش بالخبزه الا اخر الايام ولا تكثرين الخبز والرز عشان الغازات وعشان تتفادين السمنه لانه ينشف من الدم بسرعه وبس حبيت اضيف لك على محتواك الرائع اللي خلى الامور تسهل بعيني
انا في الشهر السابع ندعو فترة الحمل والنفاس تخلص والله شايله هم لكلشي
الله يسعدك المقطع جدا جميل وواضح وافادني كثير الله يجعله في موازين حسناتك ، انا متاكده فيه بنات كثير محتاجين يسمعون هالكلام
عندنا الصباح الفطور يكون مديدة ممكن مديدة الحلبة أو الدخن مع خبز برا وجبن
وغدا غالبا مسلوقة دجاج أو شوربة اي نوع
وعشا رز أو عصيدة ههههه وبالقوة تأكلي 😅
وبينهم سناكات تمر مع سمسم وشاي حليب زي كذا يعني
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته اشكرك من كل اعماق قلبي الفديوجافي وقته❤❤❤
يعطيكي العافيه وحعل كل ماقولتيه وقدمتيه في موازين حسناتك ياغاليه وربي يباركلك في صحتك وعيالك وزوجك 🌹
وع فكره الخبزه اللى سويتيها حنى كمان نسويها بس في الاخر نعركها ونحط عليها سمن وعسل
بصراحة اهتمامك بكلم التفاصيل ريحني كتير واتمنيت اشكرك كتير بجد جزاك الله خيرا
ماشاء الله تبارك الله ياهلا وغلا بمنى يسعد قلبك على الفيديو الروعه 10:43 تسلم الايادي أشتهيتها مع الاجواء عليكم بالعافيه يارب 👍👍👍
عملتها ومن حلوتها مقدرتش اكملها مشبعه بشكل رهيب ابني فضل يصرخ علشان ايلو منها تاني 😂😂😂خلاص هعتمدها كل صباح 😊تسلم ايدك وصفه رهيبه وسهلهش
ياحلوك وياحلو نصايحك وكلامك الله يسعدك يارب الحين انا باقيلي كم يوم عن الولاده ومو اول مره ثالث طفل الحمدلله بس افدتيني كثير وكلامك طبطب علي الله يجزاك خير 🤍🤍🤍
الله يجزاك جنة الفردوس ع هذي المعلومات ربي يكتب اجرك
وكمان قدر الظغط الكهربائي منقذ للنفاس ووقبل النوم تجهز لها ثلاجه حليب وتجهز لها سناكات لاني اتذكر لما كنت اصحى وارضع احس بالجوع ف كان هذا النظام حلو لي
صح ممتاز
مثل ايش
انا كنت اشرب مجموعة حبوب من الينسون والهيل والمسمار وزهرة المسمار وقرفة وزنجبيل حلو جداً للامساك
شكراً علي المعلومات القيمةوبارك الله فيك وفي ميزان حسناتك يارب ❤❤❤❤
جاء بوقته الله يسعد قلبك ويصلح لك ما اعطاك
ممتازه الحلبه لكن الماش مايصلح للي عندهم انيميا احسن حبيبتي توضحين هالنقطه وشكرًا على الفديو الجميل كجمال قلبك الحنون ❤
ماهو الماش لو سمحت
حبوب صغيره لونها اخضر. ممتاز جدا للعظام اكتبي في جوجل تظهر لك
الماش في اي فتره بنفاس مطحونه او مطبوخة ؟
الحمد لله على سلامتك الله يديم عليك الصحه والعافيه الله يسلم قلبك ويجزاك خير على مابدلتيه من جهد ومعلومات مفيده ❤️🌹😘
اسالكم بلله ادعولي ربي يهديلي زوجي إني اتعضب بي ولا دتي محد من يهتم بي إني ام٢ وثالث جاي بي اطريق ادعولي ربي يهديلي زوجي زوجي لا يفهم معناء ولاده أكل اكله واحده مايسل آلله يفكه علا كلي مهموم
كلميه وفهميه واطلبي منه المساعده
الرجال بدون ماتطلبين منه شي ماراح يسوي شي
الخبز بدون خميرة صحيح؟ شكرا على الفيديو
لااله إلا الله وحده لا شريك له له الملك وله الحمد وهو على كل شيء قدير
فديو مفيد مرا ❤❤❤يارب احمل وبرجع اتابعه مره ثانية
كيف اقدر انام عندما يانم الطفل واترك تنضيف البيت واطبح ولاعسيل واكل هادك الحربيط 🤔 مقدر انم مع الفوض واماقدر انضف وابني صاحي
اختي إذ نيفاس ما تهليكي روحك بشغل
اجل وش تسوين بعمرك انتِ؟ تجاهدين؟؟ جيبي لك خذامه تخدمك او خلي المحروس اللي وصلك لذي المرحله يشد حيله ويساعدك
من قال ان النفاس ماتصلي اذا انقطع الدم اغتسلي وصلي وصومي رمضان الفرض
مافهمت عليك
بالعافيه و الله يجزاك خير انا ما اكلت ولا شي مفيد في نفاسي و بعدها تعبت سنتين ماراح تعب الولاده تخيلوا
الله يشفيك ويعافيك يا رب
في فترة الحمل ماكنت آكل ولا اتغذى زين ، تصوري كنت آكل وجبة وحدة باليوم وبعد الولادة نفس الشي انقطعت شهيتي 😢 من 60كغ صار وزني42كغ حتى اني طلعت من المستشفى في كرسي متحرك ما قدرت أمشي على رجلي 😢 وبقيت على تلك الحالة اسبوع بعدين صرت امشي الحمد لله لكن الارهاق ونقص الوزن والاكتئاب والم الرجلين في كل دورة شهرية لازلت حتى الآن اعاني منهم بالرغم مر على الولادة 12سنة نعم يا اخواتي 12سنة😔
لذلك اوصيكم بالتغذية الجيدة والسليمة أثناء الحمل وبعد الولادة
الله يحفظكم ويمدكم بالقوة والصحة والعافية🤲
@@user-fh7yr1um8b حتى انا 😭 ، هل فيه حل نعوض ؟ ونصلح الان ؟
بإذن الله في حل ، بس أنا ماعندي شهية للاكل وما اداوم على الفيتامينات ووصفات التغذية وزيادة الوزن أمل بسرعة😅
حاولي تداومي على الحلبة والسمسم والتمر والمكسرات وممارسة الرياضة
أنا تعبت هذه الايام وعملت تحليل طلع عندي نقص حاد في الفيتامين د D
عملي صداع ونوم كثير وارهاق وكتبلي الدكتور دواء فيتامين د مدة 4اشهر
شكرا جزيلا ياحلووووه حبيت نصايحك كلامك حلو ومفيد
ماشاء الله تبارك الرحمن الله يعطيك العافيه يارب العالمين
إنا اختي حامل وتستفيد من فيديوهات النفاس يعطيك العافية
ولادتي بعد شهر وعندي طفل عمره سنتين ويارب يسهل دايم احس بتأنيب الضمير لان طفلي لسا صغير اخاف اقصر عليه في حناني 😢
ضللي ١٥ يوم وتصير ولاتي وابني عمرو سنة وشهر
لا تحملي نفسك مسوليت هل شي لا يكلف الله نفس الاوسعهة اكيد معا ابو ينتبهلو
ياعمري تأنيب الضمير لازم ، بس حاولي ماتتعبين نفسك قربيه منك قد ماتقدرين وكل يتيسر باذن الله
حمدلله على سلامتك بس يكبروا حيكون أحلى شي اعمارهم متقاربة ربي يحفظهم
انا عندي طفلين واحد بعمر سنتين وواحد سنه وانا الان حامل 😢 الحمدالله رزق من الله والواحد يحاول قد ما يقدر ما يقصر مع اطفاله
جزاك الله خيراً وبارك الله فيكي يارب ❤❤❤
عندنا في السودان نسمي هذه الخبزة
قراصة
جزاك الله خيرًا حبيبتي على نصايحك
حامل واتابعك ل اول مره شكرا لك استفدنا كثير
يزاج الله خير وايد استفدت من المعلومات
راني نافس والله توحشت النوم مع زوج بنات صغارات ورضيعي ووحدي وزوجي يعمل في اليل ملقيت روتين يناسبني حتى نفسيتي مغلقة
الله بيسر لك الايام ان شاءالله تعدي بسرعه ما تحسين بتعبها
الله يوفقك ويبارك فيك بنتي انا في كندا ارسلت لها هذا الفيديو تشوفه قربت تولد ان شاءالله تحياتي
الله يجعلَه في ميزان حسناتك ..
ما شاء الله تبارك الرحمن الله يبارك ❤❤❤🕊
ربي يسعدك كلامك رائع وجميل ك روحك ❤❤
يا بنات انا بغربه ورح اولد قيصري للمره الثانيه ولحالي ماعندي اي حدا غير زوجي وعندي طفل عمره سنتين مااعرف شنو اكل اول اسبوع اخاف من الامساك والغازات وماعندي اي خبره وشنو هذا الطحين البر ما فهمت حابه اجهز كم وجبه واحطها بالبراد يساعدني اكتبلي وصفات ماتسوي امساك ومغذيه
حبيبتي ربنا يسرلك امرك لكن لازم تاكلي منيح لاتخافي بعد العملية كولي كبد وكولي لحم وتمر لاتخافي امساك ماراح يقتلك الاسماك يقتلك عدم الاكل لومااكلتي راح تدهوري اسبوع وينخفص ضغطك وانيميا كولي كلشي هي عدم الاكل للقيصرية كذبة شنيعة
جزاكي الله خيرا .
واللهي استفدت منك كثثييير .
الله يرضى عليك يامنى❤️
القشد سويته حلو يعطيك العافيه بس كيف احفظه ويبقى لكم يوم ؟
حطيه بعلبة بالثلاجة ، وبس طلعي شوي وسخني يجلس اسبوع
على فكره وصلتنا مشاعرك الحلوه الله يجزاك خير يارب
يارب يسر لي ولادتي بعد شهرين 😢😢
أول تعليق❤ الحمدلله عالسلامة ❤❤❤
فكرتك ولدتي جديد 😅
كنت متوقعة كثير يقولون كذا👌😂
مرههه استفدت عندي طفلين وشايلة هم ❤️
فديو روعه ومفييييد ❤
معلوماتك جميله ❤ استمري
حبيبتى أنا مصرية مفهمتش يعنى ايه ماش اللى فى الخبز ؟
ماشاء الله الله يعطيكي العافية ❤
ربي يجزاك الجنه ماقصرتي احب هذا الروتين مااحب الخرابيط وحوسه الاعشاب بس ماكنت عارفه اطبقه
وودي اعرف اللي اضفيته للخبزه اللبن الرايب والا حليب لان مره شكله خفيف ماكانه لبن
حليب
@@monavlogs1844 مشكوره ع الرد ❤
شنو يعني دقيق بر
يعطيك الصحه والعافيه فديو جميل استمري
نفسيتي تعبانه ومعصبه طول الوقت
جزاك الله خيرا
رجاءا ما نوع الدقيق المستعمل لم أفهم، هل ممكن كتابتها بالعربية و مع الحلبة قلتي شيء أيضا لم أفهمه؟ الي فاهم يكتبلنا الوصفة و شكرا
الدقيق الاسمر ، مع الحلبة ماش ابحثي عنه في قوقل ربما له اسم اخر عندكم
ماهو الماج
انا في اول اسبوع من نفاسي مااحكيلك قدايش انبسطت بالفيديو ابغى اسالك عن العناية بالثدي وطرق لتخلص من الامساك وشكراً من ❤
بالنسبة لي الأكل الصحي أعتمد على البروتين والخضار والموية ، إذا تقدرين تتحركين وتمشين زين ، عصير البرتقال ملعقة زيت زيتون خاصةً أول أسبوعين
فيه كريمات مخصصة للثدي ، وطريقة الرضاعة تلعب دور كبير ، بالنسبة للامساك للاسف مافاد معي غير حبوب بيو فايبر ، بس خوذيها تحت اشراف الطبيب ، واللاتيه او قهوة تركي بالحليب
الرشاد يزيد الامساك
الكيوي اكثر شيء مفيد للإمساك كلي على بطن فاضيه قبل الغدا او العصر او قبل العشا وتشوفين بإذن الله كيف يفيدك
الفطيرة الاولى فيها ملعقة حنطة و ملعقة ايش ؟! و شو هي الحنطة بالانجليزي ؟ شكرا
لو سمحت اللي صبيتيه على الدقيق لبن او حليب ؟
حليب
لازم تقعد الصباح صحيا للجسم وغير العلاجات لها اوقات من المستشفى
واذا الليل كله مانامت ؟ تصحى الصبح لازم ؟
الله يعطيك العافيه ممكن أسلك فيني اعملها بلحمل بشهر الثامن
ايش هي ؟
حبيت الخبزه بسويها
اسم الدقيق المستعمل لو سمحتي
إلى بقيتي تشربي أتاي وسلو بالزربة غتفلاضي هاكا كيوقع ليا ملي كنولد سبحان الله الرضاعة كدير ليا الجووووع وكنبقا ناكل ماكنشبع وكنلقا راسي غلاضيت بالزربة
الدقيق هذا دقيق الشوفان
شن هو دقيق بر و ماش لو سمحتو
الله يجازيك كل خير
الله يعطيك الصحة اختي
كيف النفاس عندكم
ومتي بتخرجون من البيت
جزاك الله خيرا حبيبتي
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته شو معنى دقيق بر شكرا للإجابة
دقيق القمح
@@_arikehgamer2281 شكرا للمعلومة
ويش هو الملش أفيدوني جزاكم الله خيرا انا ظهري يعورني من بعد النفاس
الماش حبوب خضراء مفيدة تجبر العظم تلقينه عند العطار
بالله الله يسعدك الماش مايزيد الوزن
شو يعني زبدة الامس ؟؟
وايضا شو يعني ملعة ماش ؟؟
وسلمت دياتك اختك من سوريا
الامش فرقة مسيحية موجودة في أمريكا تعيش بعيد عن الحضارة كل شي يسووه زي زمان
الماش نوع من العدس لونه أخضر حبته صغيرة
من فضلك ماهو الماش
اكتبه بالليتيوب حبات صغيره لونها اخظر
ما شاء الله عليك وبتوفيق
ما معنى ماش؟؟؟
حبوب مثل اللوبياء لونها أخضر تسمى في السعودية (بذور الدجر ) ابحثي عنها في قوقل اكتبي حبوب الماش
ايش هو الماش ؟؟ او الماج ؟؟ مافهمت
ايش هو الماش لو سمحت؟
ولكن كانوا يقولوا التمثيل الغذائي يكون افضل الصباح الباكر ليمتص الجسم احسن
سلام اختي شو معنى ماش
ماهو الماج
الين الين الرايب ولا حليب تقولي له لبن
اللبنة مفيدة ع فكرة اكتر من هالخبزة اللي عملتيها😅
ياراجل🤣🤣🤣🤣
@@monavlogs1844 يعني اللبنة كالسيوم متلها متل الحليب يلي حطيتو بالخبزة
بقا انو ناكل لبنة مع خبزة عادية مو نفس الشي 😂وبيضه مسلوقه
اللبنة مسحوب منها كل المصل الي فيه كل الفوائد ، صحية اكيد ، بس غير مشبعة بالعناصر الغذائية ، والمقصد ماتكتفين فيها بس ، زي ماقلتي بيضة ولبنة خبزة ممتازة ومشبعة ومفيدة
👍👍👍👍❤️ جزاك الله خيرا.
يصير ناكل بيض مسلوق يعني
الله يعطيك الصحة
اني ماضل شي عل موعد ولاتي واهلي بسوريا وانا بتركية ومابي احد يساعدني غير جوزي وجوزي عندو شغلو ما يقدر يعطل كثير وعندي ابني عمرو سنة وشهر وكثير شايلة هم لبني وين اودي من ينتبه علي 😔 ستفدت كثير من نصايحك شكرن حبيبتي بس ممكن سوأل اني بابني صار معاي شق وخيطو ممكن بطني هاي ينفتح الخياط ويردو يخيطو هيك قالت الدكتورة وقد ولادتي بابني الخياط لتهب وعفن وما هتميت بي كثير لنو كان عمري ١٦ واهلي مو جنبي كمان ممكن تعطيني نصايح لتعافي من الخيات بساع وشنو استعمل علاجات وهتمام بي وجزاكي الله خير
باذن الله تتيسر ، انت رتبي وقتك من الان ، حطي بالفريزر شغلات تساعدك ، اطبخي وفرزني من كل شي تقدرين عليه ، حتى لو خفت مايعجبك الطعم معليش لاول اسبوعين ، بالنسبة للشق الثاني من سؤالك ماعندي خبرة والله بس انت اسمعي كلام الدكتورة مضبوط لازيادة ولانقصان
@@monavlogs1844 اي انشالله رح اساوي الخطوات هاي
في شي اسمه مره ابحثي عنه ممتاز لجرح القيصيريه تحطينها بمويه دافيه لمًا يبرد امسحيه عالجرح مره فضيع
شكرا لك
👍🌹