【LIVE】筋トレしながら質問・雑談

[@田中ミサ子-r7r]

押忍
わたしも先程鈴木先生のさんしんだちからのをしてました、
アブローラわたしも持ってます^_^

[@田中ミサ子-r7r]

質問です。
今空手を習ってまして、
稽古場に、だんべるやら
あるんですが
家では鈴木先生のRUclipsで、基本稽古をしてます。
背筋もつけたいのですが、
背筋の付け方のコツを教えてください

[@takataka6457]

動画の６分腹筋運動をしています。　最後から２つ目の足をクロスする際に、脇腹から足を上げるようにという感覚がいまいち分かりませんので、教えていただけませんか？

[@suzukiyuzo1]

股関節を屈曲させるだけでなく、体幹を屈曲させながら行ってみてくださいね🙆‍♂️