Eng) 夏まであと3ヶ月!確実に痩せていくための1日の食事🍽【55→44kg】What I Eat in a Day to Lose Weight

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  • Опубликовано: 30 янв 2025

Комментарии • 150

  • @わわ-j7t
    @わわ-j7t 2 года назад +169

    もうすぐ100万人ですね🥰

    • @Momomi
      @Momomi  2 года назад +45

      みんなのおかげです🥲💖現実味がなくて実感湧いてないけど、楽しみ...😭✨

  • @tafumir
    @tafumir 2 года назад +51

    いつも参考にしてます!
    ダイエット始めて1ヶ月で体重が変わらなくて正直焦ってます...
    でも見た目は変わってきたので、こうやってダイエット動画みて、モモミさん見てモチベにして心折れずにこれからも頑張ります!

  • @みのり-o1y
    @みのり-o1y 2 года назад +5

    かわいいし、きれいだし、編集の雰囲気もかわいくてお部屋も綺麗で見てて楽しいです

  • @ay3906
    @ay3906 2 года назад +4

    夏に向けてそろそろベスト体重まで戻さないとと思っていたので嬉しいです!いつも楽しみにしています☺️

  • @noc_nigh
    @noc_nigh 2 года назад +2

    全部字幕付けてくれるからいつでもどこでも見れるのありがたい〜!!

  • @大川ゆき-c4o
    @大川ゆき-c4o 2 года назад +5

    ももみさんのRUclipsはすべてにおいてすごくセンスがいいなーっていつも見ていて気分良くなります✨なんか見てるだけでちょっと心も身体も綺麗になりそう😳✨

  • @yulychannel-d2e
    @yulychannel-d2e 2 года назад +1

    生理中で、人間関係も自分の体にも全部イライラしてしまうけど、ももみちゃんがすごく美しくて、私もあなたみたいになりたいから頑張ろうって思えるの、ありがとう🌞

  • @Nana-bt9ru
    @Nana-bt9ru 2 года назад +5

    私自身、ダイエットとは無縁の人生ではありますが、運動部で頑張る息子にお料理やお菓子作りを参考にさせて頂きます😊

  • @miori3640
    @miori3640 2 года назад +10

    ももみさんの新しい動画待ってました〜❤️❤️
    夏まで頑張ります🥹

    • @Momomi
      @Momomi  2 года назад +1

      待っててくれて嬉しい🥺💖一緒に頑張ろう〜✊🤍

  • @みかん-b5q8v
    @みかん-b5q8v 2 года назад +3

    わーい新しい動画だー!
    momomiさん、もう少しで100万人ですね!ワクワク…♡

    • @Momomi
      @Momomi  2 года назад +1

      みんなのおかげです😭💖ワクワクドキドキ...🥺✨

  • @bn_ac2013
    @bn_ac2013 2 года назад +5

    一緒に痩せようと思って見たら可愛すぎて泣きそうです、可愛い!!

  • @sora-gy5ew
    @sora-gy5ew 2 года назад +4

    最近ダラけてしまっていたので夏に向けて頑張ろうと思えました!ももみさんありがとうございます💞

  • @user-jl6rr7sg7j
    @user-jl6rr7sg7j 2 года назад +5

    前回の動画のダイエットレシピ作らせていただきましたがどれも美味しかったです!!特に和風クリームリゾットはめちゃくちゃリピートしてます😳💓
    momomiさんのレシピはレパートリーが多くて飽きないので本当にいつも感謝です🙇🏻‍♀️💗💭

  • @メイ-l7f
    @メイ-l7f 2 года назад +5

    この人めっちゃ綺麗

  • @rlllluv
    @rlllluv 2 года назад +2

    100万人おめでとうございます~✨
    ずっとmomomi様の動画を愛用させて貰ってます♡
    これからもよろしくお願いします~!

  • @user-ml9qq1we5n
    @user-ml9qq1we5n 2 года назад +8

    momomiさんのヘルシーな体にとても憧れます!ダイエット初めて全然結果でなくてやけくそになってたのですが、ダイエットって美味しく食べていいし楽しんでいいんだ!って気がとても楽になりました🥲🌟夏までにではなくゆるゆると頑張ろうと思っているので毎日momomiさんみて踏ん張ろうと思います‼️

  • @優央増田
    @優央増田 2 года назад +3

    待ってました〜!
    RUclipsに動画上がるの久しぶりのように感じるので、嬉しいです😃
    100万人まであともう少しですね。頑張ってください!いつも、応援しています📣

    • @Momomi
      @Momomi  2 года назад +1

      お待たせしました🥲✨いつも応援ありがとうございます😭💖

  • @sui__125
    @sui__125 2 года назад +6

    ダイエット中に更新は嬉しすぎるー!!参考にします!!😭👍🏻

    • @Momomi
      @Momomi  2 года назад +1

      タイミングちょうどよかった☺️💖一緒に頑張ろう〜✊✨

  • @のこたけさん
    @のこたけさん 2 года назад +14

    最近ももみさんの筋トレ頑張ってます!
    1週間のセット分かりやすくいです!
    いつもありがとうございます😊

  • @mina.mina22222
    @mina.mina22222 2 года назад +4

    momomiさんはどうしてダイエットが頑張れるんですか?
    モチベよかったら教えて下さい。
    私は頑張れなくって、momomiさんが憧れです。

  • @bagelmint1180
    @bagelmint1180 2 года назад

    登録者数100万人おめでとうございます👏🏻👏🏻👏🏻✨
    momomiさんのおかげで健康的にボディメイクをする事の大切さに気づきました!momomiさんに出会えて良かったです💓💞

  • @marikom182
    @marikom182 2 года назад +5

    いつも美しいけど髪を少し切られてビジュが大優勝してます🥰

    • @Momomi
      @Momomi  2 года назад +3

      ええ嬉しい😭切ってよかった🥺🤍

  • @サちゃん-w5f
    @サちゃん-w5f 2 года назад +1

    100万人おめでとうございます!!
    久々にお顔拝見したら進化しすぎててびっくりしました最強女神で可愛いです🥺💖

  • @おもち-k3x
    @おもち-k3x 2 года назад +3

    カットしてからのヘアスタイルが似合ってて好きです❤️
    食事の量はしっかり食べてるのに、内容が工夫されてて味付けも本当に美味しそう✨
    元々綺麗なのに、また更に垢抜けた…😲キラキラ眩しい🤩
    カラコン変えました?メイク動画もまたみたいな☺︎
    この落ち着いた雰囲気に癒されるし、わたしも食事の工夫頑張ろうとか、ボディライン目標にしようとか元気もらってます😆
    トレーニングのときの音楽のセンスも好き❤️

  • @sakku6437
    @sakku6437 2 года назад +1

    100万人になってる!おめでとうございます!

  • @nemikana4684
    @nemikana4684 2 года назад +1

    いつもながら とーーっても栄養バランスがよくてオシャレな料理ばかり😍 
    参考にしています💕😆

  • @sfric
    @sfric 2 года назад +1

    もう少しで100万人ですね😭
    なんかもうももみさんに出会えてよかった〜!!!

    • @Momomi
      @Momomi  2 года назад +2

      そう言ってもらえて嬉しい😭💖みんなのおかげです🥲✨

  • @colorer8843
    @colorer8843 2 года назад +1

    100万人おめでとうございます!!

  • @Tom-qh8yz
    @Tom-qh8yz 2 года назад +3

    見てるとやる気が出る動画❣️

  • @e.n.7143
    @e.n.7143 2 года назад +3

    ぽっこりお腹でマーメイドスカートを綺麗に履けないのが悩みなのでmomomiさんの動画を見て11字腹筋を頑張って目指します✨

  • @miruiru_ice
    @miruiru_ice 2 года назад +8

    動画投稿ありがとうございます!momomiさんの動画、毎回癒されてます……本当に大好きです!

    • @Momomi
      @Momomi  2 года назад +1

      そう言ってもらえて嬉しいなあ😭💖いつもみてくれてありがとうございます✨

  • @まろん-x2r
    @まろん-x2r 2 года назад +2

    momomiさんの食生活見習って夏までに頑張ります‼︎

  • @LucyGem98
    @LucyGem98 2 года назад +5

    100万おめでとうございます。
    I can't properly congratulate you in Japanese, but I'm so happy for you!! Your diet videos have given me so many recipes and meal ideas. I've gotten much better at Japanese style cooking thanks to you!❤️

  • @bagelmint1180
    @bagelmint1180 2 года назад +3

    新しい動画待ってました🤍momomiさんの考え方とか雰囲気が全てが素敵で大好きです🥲今度また質問コーナーやLOOKBOOKもしてほしいです🥺
    もうすぐ登録者数100万人ですね🎶これからも応援してます💪🏻

    • @Momomi
      @Momomi  2 года назад +1

      わあ!そう言ってもらえると励みになります🥲💖
      みなさんのおかげで100万人が見えてきた...😭✨いつもありがとうございます☺️

  • @地球の住人
    @地球の住人 2 года назад +1

    クーポンを使って買ったプロテイン今日来ました✨
    めっちゃ美味しいので続けられそうです🥳

  • @りこ-j7h2u
    @りこ-j7h2u 2 года назад +1

    もう少しで100万人、、!!🥺❤️

  • @user-zv1xm7xf1c
    @user-zv1xm7xf1c 2 года назад +7

    momomiさんのお顔も努力家なところも全部大好きです🌀🎶ゴールデンウィークで食べすぎてしまったのでこの動画みて頑張ります🥺

    • @Momomi
      @Momomi  2 года назад +2

      優しいお言葉ありがとうございます🥲💖私もたくさん食べたので一緒に頑張りましょ✊✨

  • @channelutorokushiro
    @channelutorokushiro 2 года назад +1

    100万人おめでとう🎊
    これからも応援してます!

  • @user-gv6cz7kq7t
    @user-gv6cz7kq7t 2 года назад +2

    圧倒的美…

  • @마루-b6s
    @마루-b6s 2 года назад

    100万人おめでとうございます💜
    いつも料理など真似させていただいてます💜
    今夜の仕事していて、momomiさんの料理真似しやすかったんですが来月から転職しようと思っていてお昼お弁当に変わるのでなにかいいお弁当料理ないかなと😰 ぜひ紹介していただきたいです💜

  • @user-ls9ve7xv2m
    @user-ls9ve7xv2m 2 года назад +1

    momomiさんめっちゃかわいい〜。。😭😭
    朝ごはん真似してみます!

  • @ともちん-o4b
    @ともちん-o4b 2 года назад

    久々に動画見ました👀 100万人いくの楽しみに待ってます

  • @mashiro_1021
    @mashiro_1021 2 года назад

    100万人おめでとうございます❕❕❕㊗️✨🎉🎊🥳

  • @2mii1_0
    @2mii1_0 2 года назад

    100万人おめでとうございます🎊㊗️
    この食事も参考にしながら夏までに頑張ります🪄🫧

  • @ああ-w4j2r
    @ああ-w4j2r 2 года назад +1

    GW中は、momomiさんの二の腕・背中トレ動画を毎日やってます!
    今までサラダチキンとプロテインドリンクでタンパク質を採ってましたが、
    毎日となると値段もバカにならないし、マンネリになってきたのでVALXのマンゴーを試してみたいです☺

  • @小林-j8w
    @小林-j8w 2 года назад +7

    ほんとお顔が良い…

    • @Momomi
      @Momomi  2 года назад +2

      嬉しいです...🥲✨

    • @小林-j8w
      @小林-j8w 2 года назад +1

      @@Momomi こちらこそ返信嬉しいです🥹ありがとうございます♡

  • @アーサー-u2u
    @アーサー-u2u 2 года назад

    なんか以前より顔が綺麗になってる気かまします肌ツヤ感がいいですね😆健康って最高ですよね😆綺麗な人見てると頑張れるから登録して見させてもらってます、🫡😚配信頑張って下さい☺️

  • @ぽん酢-o7f
    @ぽん酢-o7f 2 года назад

    先日の動画のレタス餃子にハマってしまい、たくさんリピして作っています☺️🥬ライスペーパー餃子も作ってみます!いつもモチベーションがあがる動画を、ありがとうございます🥰

  • @まゆ-w4c7j
    @まゆ-w4c7j 2 года назад

    大人になったらこんな暮らしをしたい!
    ももみさんみたいになりたい😍

  • @へのへのエリー
    @へのへのエリー 2 года назад +1

    早速バナナ味購入しました!ココア味のホエイプロテインを少し前に飲み始めて、次に買うものを探してた所でした!価格が抑えめなのが購入の決め手です😊届くのが楽しみです✨

  • @marulululu
    @marulululu 2 года назад +1

    大好きです!いつもありがとうございます!

    • @Momomi
      @Momomi  2 года назад +1

      こちらこそです🥺💖

  • @たまのすけ-r1z
    @たまのすけ-r1z 2 года назад +1

    ブラックリスト私も最近見始めました!
    メンタリストも面白いのでおすすめです!

  • @ひぽ-c1i
    @ひぽ-c1i 2 года назад +1

    ももみさんの動画みてダイエット頑張れてます☺️🤍顔が可愛い。。メイク動画してほしいです〜〜🥺💐

  • @たらこパスタ-s9w
    @たらこパスタ-s9w 2 года назад +1

    100万人おめでとうございます🌸トレーニング中の紫色?のマット、どこのか差し支えなければ教えていただきたいです🥲ももみさんをモチベにダイエット頑張ってます!

  • @nagi1676
    @nagi1676 2 года назад

    ほんっとに美意識高くて刺激になる
    ダイエットのモチベまた上昇

  • @ひなっぴ-p9c
    @ひなっぴ-p9c 2 года назад +2

    食欲しかなくて困っている、、頑張ろっと😣

  • @こば-p1g
    @こば-p1g 2 года назад +1

    美しい😭憧れです!

  • @yumia8137
    @yumia8137 2 года назад +3

    いつも参考にしてます✊🏻💓
    透明感🥹💓

  • @honoka_4868
    @honoka_4868 2 года назад +17

    ダイエット本腰入れようと思ってたところだったので頑張ります⸜🙌🏻⸝‍🤍

    • @Momomi
      @Momomi  2 года назад +1

      一緒に頑張ろ〜!!✊💖

  • @nao-lg1od
    @nao-lg1od 2 года назад +1

    ゴマ入れるとこジワりました🤣♡

  • @FictionFactoids
    @FictionFactoids 2 года назад +1

    今1人暮らしですが、momomiさんのご飯動画本当に参考になります!!
    ブラックリスト懐かしいです!!
    ちなみにどちらでみてますか?

  • @user-onyapi
    @user-onyapi 2 года назад

    Momomiさんの髪の巻き方動画ほしいです🥺

  • @lize_9307
    @lize_9307 2 года назад

    100万人おめでとうございます🙈👏🏻💕
    私の中でMomomiさんの筋トレとか食事とかvlogも、なんていうか…自分が求めてるものに1番フィットしてて見るのが毎回楽しみです(ごめんなさい、上から目線で💦) Momomiさん綺麗でおしゃれで(特に声とか喋り方好きです笑)私の理想です!
    これからもずっと応援してますッ🗣♡´-本当に大大大好きです!

  • @sA_9015
    @sA_9015 2 года назад

    100万人㊗️

  • @ホホホ-tkd
    @ホホホ-tkd 2 года назад

    わたしもレシピ真似して作りたいのでバルクスのソイプロテイン購入しました🤤♡
    マフィンの保存方法を教えていただければと思います...!

  • @phuongduong1158
    @phuongduong1158 2 года назад +4

    Hi Momomi, I try your workout and I already lose 8kg in 3 months 🥰 thank you very much for your hard work. I hope you will update more hip workout. Best wishes for you 😘

  • @kainusky
    @kainusky 2 года назад

    素敵な動画ありがとうございます💓
    いつも使っているミキサーを教えて欲しいです!

  • @mgms_kzhr
    @mgms_kzhr 2 года назад +1

    3食自炊するのがまず偉すぎます……

  • @花-h8u
    @花-h8u 2 года назад +1

    最後の説明の際に使用しているリップ教えていただきたいです!可愛くて大好きです🤍

  • @花菜-t8p
    @花菜-t8p 2 года назад +2

    キャミソール素敵ですね✨
    どこで買えますか?😃

  • @Mine20088
    @Mine20088 2 года назад +2

    🥰🥰 I really enjoyed this productive video🥰✨✨

    • @Momomi
      @Momomi  2 года назад +1

      thank you💖

    • @Mine20088
      @Mine20088 2 года назад +1

      You're welcome✨❤️❤️🥰🇮🇳

  • @あみ-m1l
    @あみ-m1l 2 года назад +1

    プロテイン、ちょうどなくなりかけで欲しいと思ってたんです🥹❤️
    マンゴー美味しそう🥭

  • @reshmakhatmode5194
    @reshmakhatmode5194 2 года назад +2

    Momomi make a video on tips for weightloss please 😊. And ha loved the video ❤

  • @花牟礼-q5d
    @花牟礼-q5d 2 года назад +1

    参考にします!!

  • @ねぎちん-k5e
    @ねぎちん-k5e 2 года назад +1

    気が緩んでいたのでまたももみさんのように頑張りたいと思います🍑!
    プロテインもいいなと思って見ていたのでクーポンコード使わせていただきます!ありがとうございます!
    あと、カラコンって入れてますか?もし差し支えなければ教えて頂きたいです🥺

    • @Momomi
      @Momomi  2 года назад +2

      私もGW食べすぎたのでまた一緒に頑張りましょ✊💖
      プロテインすごく飲みやすくて美味しいのでぜひ試してみてください☺️
      カラコンは最近はLARMEのクリスタルベージュ使ってます🙆‍♀️

    • @ねぎちん-k5e
      @ねぎちん-k5e 2 года назад +1

      @@Momomi
      返信下さりありがとうございました!!

  • @kana8797
    @kana8797 2 года назад +1

    プロテイン何にしようか迷っていたので参考になりました!😆
    ミキサーは何を使っているのでしょうか??

  • @かの-c8b
    @かの-c8b 2 года назад

    ライスペーパー餃子作ってみました!

  • @sio3652
    @sio3652 2 года назад

    100万人おめでとうございます!!🎊🎊
    Momomiさんの動画を見て、ダイエット頑張りたいと思います!!!💪💪

  • @joanbrown8830
    @joanbrown8830 2 года назад

    I love your vlogs

  • @yyy3816
    @yyy3816 2 года назад

    100万人おめでとうございます🎀🤍

  • @me45123
    @me45123 2 года назад +6

    momomiさんのダイエットの考え方とかレシピとか全て含めて好きで、今二の腕痩せ、肩痩せ、11字腹筋(?)の3つの動画を毎日続けて1ヶ月経ちました!👊🏻食べすぎることもたくさんあるし、体重1キロしか変わってないけど、うっすら線が見えるようになって、モチベになってますありがとうございます♥️これからもmomomiさんと一緒に頑張りたいです🙄(生意気ですね、、笑)

    • @Momomi
      @Momomi  2 года назад +4

      そう言ってもらえて嬉しいなあ☺️✨いつも一緒に頑張ってくれてありがとうございます🥺💖
      これからも一緒に頑張りましょ✊🤍

  • @baneenjeon1501
    @baneenjeon1501 2 года назад

    I will try momomi cookies it look good and healthy 😭🖤

  • @さくら-v7x
    @さくら-v7x 2 года назад +14

    ももみさんのblog動画(?)大好きです!
    自分の食事を見直すきっかけになったので感謝しかないです、、
    最近はももみさんの筋トレを毎日やってたら少しずつ変わってきました!!(自分語りすみませんm(_ _)m)

    • @Momomi
      @Momomi  2 года назад +2

      そう言ってもらえて嬉しいなあ☺️💖
      毎日一緒に頑張ってくれてありがとうございます🤍

  • @NakamuRock
    @NakamuRock 2 года назад

    同じセラー持っていて勝手に親近感湧きました笑

  • @munooll
    @munooll 2 года назад +1

    100万人おめでとうございます🎉
    私は10万人の頃からずっと見させているので凄く嬉しいです(?)ももみさんは私の目指している最終形の姿で、ほんとに尊敬しています🥺私もももみさんのようになれるよう頑張ります。大大大好きです♡😭

  • @ey.9852
    @ey.9852 2 года назад +1

    ご飯美味しそうです!ごま油の脂質は気にしないですか??

  • @sukunaswh0r396
    @sukunaswh0r396 2 года назад +9

    Congrats for 1M, momomi-san! Thank you for the easy workout and recipe vids. You inspire me to keep going on my weight loss journey :)

  • @kedamononokawa
    @kedamononokawa 2 года назад

    私はあなたを愛しています、あなたは私を大いに助けてくれました❤️

  • @さわろち
    @さわろち 2 года назад

    かた揚げポテトとか食べたくなったりしないんですか?

  • @__-xv3hm
    @__-xv3hm 2 года назад +2

    生理中の時ってどうしてますか?

  • @ぴーなっつ-q5x
    @ぴーなっつ-q5x 2 года назад +1

    私も一時期朝ご飯にプロテインを飲んでたんですが、便秘になったのでやめてしまいました。ソイプロテインにしたら便秘になりにくいんですかね、、試してみます!

  • @あああああ-j3p
    @あああああ-j3p 2 года назад +4

    夏まであとちょっとですねー!
    ももみさんの動画見てモチベ上げて頑張ります( ; ; )♡

  • @豆腐-u5d
    @豆腐-u5d 2 года назад

    Can you do a cooking special for easy to cook soups?

  • @びなんやたのんろ
    @びなんやたのんろ 2 года назад

    食べながら、トレーニングしながらのダイエット頑張ってください!
    ダイエットはゴールではないです。
    夏だからとか関係なく、今後ダイエットすることがないよう維持を頑張りましょう。
    今年35歳で14歳の時から体型も体重も変わらず157㌢38キロから39キロを維持してます。
    ダイエットの辛さを超えたのでしたらきっと継続も出来ると思うので、ダイエット成功しましたら、一緒に維持を頑張りましょう^ ^
    でもまずは健康第一で無理はしないようにしてくださいね!

  • @fnt_9_9
    @fnt_9_9 2 года назад +2

    普段からバルクス愛用してるのでついこの間新しいの買ってしまった😂タイミング😂
    でもソイは今まで飲んだことがないのでこれを機に試してみようかな😚
    GWはトレーニングも食事に気をつかうこともお休みしてるのでmomomiさんの動画見てまた週明けから頑張ります笑

    • @Momomi
      @Momomi  2 года назад +2

      VALX美味しいですよね😳✨ソイも本当に飲みやすいのでぜひ試してみてください☺️💖
      私もGWたくさん食べたので一緒に頑張りましょ😂✊

  • @さぼジン
    @さぼジン 2 года назад +15

    プロテインって筋トレしなくても飲んでも大丈夫ですか?たまーに筋トレするぐらいで女子高生なので不安なので、、飲んだことも無くて気になってます。

    • @yarai-ed7tp
      @yarai-ed7tp 2 года назад +1

      タンパク質なので大丈夫です!飲み過ぎたら逆効果ですがプロテイン30gあたりタンパク20gくらいのものが多く意識しないと不足しがちなタンパク質を補ってくれます。1日1杯を目安に飲めば筋トレしていない方でも良い効果が得られると思いますよ!

  • @st451
    @st451 2 года назад +2

    ももみさんって、しゃべってる時、口開かないですよね🤔❤

  • @miz4961
    @miz4961 2 года назад +2

    サーモンマグロユッケ丼おいしそうです…(^q^)

  • @shashiney
    @shashiney 2 года назад +3

    Momomi congrats for 1million!!! I just noticed you have now 1million ppl who found your workouts effective! I remember subscribing you when you're like at 324k Or somewhere around. But now I'm here being one of your subscriber who was with you b4 1million, so happy for you. Keep growing with amazing workout vdo's

  • @kt_ym
    @kt_ym 2 года назад +1

    iPadのカバーはどちらのものでしょうか?