Супруг может войти в состояние гнева на столько быстро, что от 1 до 10 происходит буквально за несколько секунд. Если он мимо урны уронил бумажку, то моментально следует крик , пинание и швыряние урны. Наверное, до этого он уже пришел в состояние раздраженности, но еще сдерживал себя, но вот этот скачок от 5 условно до 10 может быть спровоцирован чем угодно, любой мелочью. Я не знаю как это устроено у него изнутри, но со стороны это выглядит как внезапно взорвавшаяся бомба на пустом месте. И от этого страшно. А если начнешь успокаивать, то лучше не сделаешь. Видимо, ловить ситуацию ему нужно еще на этапе скрываемого раздражения, но ему кажется, что проще что-то разрушить чем успокаивать себя. Типа дал выход эмоциям и сразу хорошо. Всем кроме окружающих((
всё, что нужно - проработать программу жертвы. прекратить жертвить. и не будет никаких негативных эмоций. проверено лично на себе. вспыльчивый характер прошел, как насморк))
У разных людей разный опыт. То что было актуально для вас может быть не актуально для другого человека. Поэтому в психотерапии, как в медицине, нет единого назначения для всех.
@@irinatsyurupa так специалисты и без работы могут остаться. проще со следствием долго работать, чем убрать причину. есть также у меня понимание, что достучаться до жертвы непросто. не признают своего состояния.
Здравствуйте! А что значит не расскручивать свою эмоцию? Уйти в другую комнату? А если я не могу прямо сейчас встать и уйти и вынуждена дальше взаимодействовать? Как перестать в этом случае «расскручивать» гнев?
В идеале да, лучше взять паузу и остановить общение. Даже если вы не можете выйти из комнаты, вы можете внутри себя отметить точку "Стоп" и внутренне остановить диалог. Можете?
Своими чувствами я прекрасно управляю, а как заткнуть орущих окружающих?! Ведь они "у себя дома" и могут делать, что хотят. А я с детства пугаюсь громких звуков и потом меня очень долго трясет😢 Как остановить или хотя бы понизить уровень звука вокруг.
Видео прямо в точку!Благодарю вас Ирина 🙏💋
Супруг может войти в состояние гнева на столько быстро, что от 1 до 10 происходит буквально за несколько секунд. Если он мимо урны уронил бумажку, то моментально следует крик , пинание и швыряние урны. Наверное, до этого он уже пришел в состояние раздраженности, но еще сдерживал себя, но вот этот скачок от 5 условно до 10 может быть спровоцирован чем угодно, любой мелочью. Я не знаю как это устроено у него изнутри, но со стороны это выглядит как внезапно взорвавшаяся бомба на пустом месте. И от этого страшно. А если начнешь успокаивать, то лучше не сделаешь. Видимо, ловить ситуацию ему нужно еще на этапе скрываемого раздражения, но ему кажется, что проще что-то разрушить чем успокаивать себя. Типа дал выход эмоциям и сразу хорошо. Всем кроме окружающих((
всё, что нужно - проработать программу жертвы. прекратить жертвить. и не будет никаких негативных эмоций. проверено лично на себе. вспыльчивый характер прошел, как насморк))
У разных людей разный опыт. То что было актуально для вас может быть не актуально для другого человека. Поэтому в психотерапии, как в медицине, нет единого назначения для всех.
@@irinatsyurupa так специалисты и без работы могут остаться. проще со следствием долго работать, чем убрать причину. есть также у меня понимание, что достучаться до жертвы непросто. не признают своего состояния.
Здравствуйте! А что значит не расскручивать свою эмоцию? Уйти в другую комнату? А если я не могу прямо сейчас встать и уйти и вынуждена дальше взаимодействовать? Как перестать в этом случае «расскручивать» гнев?
В идеале да, лучше взять паузу и остановить общение. Даже если вы не можете выйти из комнаты, вы можете внутри себя отметить точку "Стоп" и внутренне остановить диалог. Можете?
Своими чувствами я прекрасно управляю, а как заткнуть орущих окружающих?! Ведь они "у себя дома" и могут делать, что хотят. А я с детства пугаюсь громких звуков и потом меня очень долго трясет😢 Как остановить или хотя бы понизить уровень звука вокруг.
К сожалению, изменить можно только себя...😢