1일 1kg 감량 가능 초간단 들깨미역죽 다이어트 레시피

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  • Опубликовано: 3 фев 2025

Комментарии • 27

  • @쭈우이-k1q
    @쭈우이-k1q 11 месяцев назад +3

    진짜 넘 맛있네요.
    아침에 먹으려고 끄려따가 다 머거버림 ㅋㅋㅋ

  • @콜라-t8x
    @콜라-t8x 20 дней назад

    넘 배부르게 맛있게 잘 먹었어용
    쉬운 레시피 감사합니당🙂

  • @sean-dw4vt
    @sean-dw4vt 11 месяцев назад +1

    생각보다 순두부 넣고 오트밀 몇스푼 넣으면 양이 많아서 기분좋게 배부르더라구요 레시피 감사합니다ㅠ 한식같은 이런 레시피 찾고 있었어요

  • @감사하게-b1l
    @감사하게-b1l 10 месяцев назад +1

    이걸루 하루한끼해결해야겠죠?하루1키로빠지려면ㅠ

  • @강희-q1d
    @강희-q1d 6 месяцев назад

    하루에 적어도 5그릇은 먹어야
    생활이 가능할듯 ㅠㅠ

  • @초크-k6p
    @초크-k6p Год назад +1

    한낀가요?

  • @wertyq3506
    @wertyq3506 Год назад

    바지락이나 참치대신 소고기 너어도되죠?

    • @냠냠다이어트
      @냠냠다이어트  Год назад +3

      네 그럼요^^ 소고기는 맨 처음에 볶아서 핏물 없애주시고 미역볶으면 되고요! 참치는 영상처럼 바지락 부분에 넣어주시면 돼요 (참치는 오래 끓이면 비린맛이 올라오기도 해서요)

  • @shineym6321
    @shineym6321 Год назад +4

    들기름으로 볶음 안되요 ㅠㅠ 들기름은 다 끝나고 위에 뿌려 드시길

    • @냠냠다이어트
      @냠냠다이어트  Год назад +23

      들기름의 발연점은 170~180 사이입니다. 170도 정도는 치킨을 튀길 수 있을 정도로 높은 온도를 의미합니다. 발연점이 200도 이상인 일반 식용유보다는 낮아요. 그런데 미역을 볶을 때는 미역에서 수분이 나오기 때문에 발연점에 도달하기에는 턱없이 부족한 온도입니다. 소량의 미역국을 만들 때 들기름에 물기있는 미역을 볶아주면 깊은 맛이 나서 활용하기 좋은 점 알려드립니다.

    • @INFJ_K
      @INFJ_K 7 месяцев назад +7

      제발 어설픈 지식으로 훈수두지 마세요

    • @shineym6321
      @shineym6321 7 месяцев назад +1

      @@INFJ_K 어설플지식으로 훈수두지 말라고 말하지 마세요!!!!

    • @INFJ_K
      @INFJ_K 7 месяцев назад +6

      @@shineym6321그니까 이런 소리 듣기 싫으면 어쭙잖은 지식으로 훈수두지 마시라구요~

    • @shineym6321
      @shineym6321 7 месяцев назад

      @@INFJ_K 그니까 .... 이런 소리 듣기 싫으면 어쭙잖은 지식으로 훈수두지 말라고 하지말라고요 ~~ 당신지식이 최고라 생각하지 말라구요.

  • @깐부-r4g
    @깐부-r4g 8 месяцев назад

    칼로리 정보도 부탁드립니다.