No more cheatdays here...want genieten begint met gunnen 😍 Wel een vaste nieuwe routine om elke zaterdagmorgen fijn meteen de podcast te luisteren, dus hoop dat er nog veel volgen 🤗 zo fijn om het weekend te beginnen met jullie heerlijke gekletst en duidelijke verhaal ❤
@@lot.beukers nou ik zie het positief...we zijn nog niet eens op de helft 😉 🥰 dus kan komende weken nog heel fijn genieten een nieuwe podcast op de zaterdagochtend ❤️
Fijne, leuke podcast weer lieve meiden! Jij bent me er ook één hoor Else!🤣🤣! Met je komkommer, je Fudge en Anita! En vreemdgaan met een stukje Fudge 😂😂... heerlijk stel jullie!! En wat onwijs leuk dat iemand die vandaag de boeken op kwam halen dat zakje Fudge gaf! (Kon je lekker nog een keer vreemd gaan😂)Ondanks dat ik weet dat jullie hard aan het werk zijn, wens ik jullie ook een fijn weekend met wat geniet momentjes en tot morgenochtend! Veel liefs❤❤❤
Ik gebruik ‘t woord cheat na jaren ook niet meer🫶🏻 het enige waar ik ‘t nog zo moeilijk met heb is eens naar de frituur gaan.. Zo ben ik nu op 3 weken 2kg kwijt, hierin heb ik genoten en mij niets ontzegd maar gewoon alles mooi in het plan gestoken. Gisteren middag wou m’n vriend nog eens graag een frietje eten. Zo gezegd zo gedaan, ik moet zeggen dat dit altijd als een baksteen op mijn maag valt en in de avond had ik geen honger, dus niet meer gegeten. Deze ochtend op de weegschaal 1kg erbij. Met andere woorden, als we eens naar de frituur gaan weet ik dat er 1-2kg bij is op de weegschaal. Endan valt heel de progressie weg.. 😅 maar een frituurtje om de aantal weken kan echt wel eens smaken. Hier kan ik zo moeilijk met omgaan😢
Bedankt weer voor deze podcast.. ❤
🫶🏻❤️graag gedaan
Weer een fijne duidelijke en vooral no-nonsense podcast. Ik kijk er elke week terug naar uit om jullie de podcast te bekijken! Fijne zondag!
😍❤️ahhhw leuk en fijne zondag
Mooi moment om hiermee op te staan. Voedzaam en minder voedzaam. Heerlijk Pinksterweekend gewenst ❤❤❤
🙏🏼❤️fijn Pinksterweekend
No more cheatdays here...want genieten begint met gunnen 😍
Wel een vaste nieuwe routine om elke zaterdagmorgen fijn meteen de podcast te luisteren, dus hoop dat er nog veel volgen 🤗 zo fijn om het weekend te beginnen met jullie heerlijke gekletst en duidelijke verhaal ❤
❤️ahhh lief! Het zijn er 12 in totaal dus het schiet al op 🙏🏼
@@lot.beukers nou ik zie het positief...we zijn nog niet eens op de helft 😉 🥰 dus kan komende weken nog heel fijn genieten een nieuwe podcast op de zaterdagochtend ❤️
@@mariskadriessen8974 🫶🏻❤️
Fijne, leuke podcast weer lieve meiden! Jij bent me er ook één hoor Else!🤣🤣! Met je komkommer, je Fudge en Anita! En vreemdgaan met een stukje Fudge 😂😂... heerlijk stel jullie!! En wat onwijs leuk dat iemand die vandaag de boeken op kwam halen dat zakje Fudge gaf! (Kon je lekker nog een keer vreemd gaan😂)Ondanks dat ik weet dat jullie hard aan het werk zijn, wens ik jullie ook een fijn weekend met wat geniet momentjes en tot morgenochtend! Veel liefs❤❤❤
😂❤️ Else is de leukste en ik ben zo gek op onze community🙏🏼Heel bijzonder allemaal! Fijn weekend lieverd ❤️❤️❤️tot zo 😘
Anita vind alles lekker 😂😂😂 ik heb me kapot gelachen. Gelukkig weet deze anita beter 😜😉
🤣🤣❤️kus
😂😂!!❤❤
Echt fantastisch dit!
Kus
Hoi lieverds, weer dankjewel. ik snap alles maar ooh het is soms zo moeilijk😪, maar opgeven nooit💋❤❤❤
Jij kan dit!!
Ik gebruik ‘t woord cheat na jaren ook niet meer🫶🏻 het enige waar ik ‘t nog zo moeilijk met heb is eens naar de frituur gaan.. Zo ben ik nu op 3 weken 2kg kwijt, hierin heb ik genoten en mij niets ontzegd maar gewoon alles mooi in het plan gestoken. Gisteren middag wou m’n vriend nog eens graag een frietje eten. Zo gezegd zo gedaan, ik moet zeggen dat dit altijd als een baksteen op mijn maag valt en in de avond had ik geen honger, dus niet meer gegeten. Deze ochtend op de weegschaal 1kg erbij. Met andere woorden, als we eens naar de frituur gaan weet ik dat er 1-2kg bij is op de weegschaal. Endan valt heel de progressie weg.. 😅 maar een frituurtje om de aantal weken kan echt wel eens smaken. Hier kan ik zo moeilijk met omgaan😢
Maar als je elke dag zou wegen, je gemiddelde zo bij gaat houden zal je zien dat er niks aan de hand is! Je hebt geen 7700 kcal gegeten als snack 😉
Plus, ik vermoed dat je door het zoutop de friet ook wat vocht had vastgehouden….