5개월동안 약이 듣지않는 통증때문에 고생하다 병원검진 가는 오늘 아침, 영상따라 명상하고 가벼운 마음으로 일어나 밥한공기 잘 챙겨먹고 다녀왔습니다 큰병원으로 검사갈 수 있어서 감사하고 명상을 통해 마음의 안정을 찾을 수 있어 감사하고 나의 증상을 살펴주는 사람들에게 감사한 하루였습니다 불안과 두려움 속에 있다가도 문득 깨닫고 호흡에 집중하도록 했습니다 그동안은 병원이라하면 밀려오는 공포로 인해 물한모금도 넘기기가 힘들고 세상이 무너지는 사람처럼 있었습니다 이제는 집중할 수 있는 호흡이 있으니 마음이 많이 진정되고 올것은 오고 갈 것은 간다하며 되뇌이고 있습니다 매일이 무너졌다 다시 일어났다 반복하며 살아가고 있지만 그래도 일어날 수 있음에 감사합니다 일상을 버텨주는 나에게 감사합니다 큰 가르침 주시는 채환선생님께 감사합니다 매순간 나는 이미 희망의 존재임을 깨닫고 통증과의 여정 잘 이겨내보겠습니다 희망입니다❤❤
명상 1일차 나도 모르게 울컥해지는 마음에 눈물이 납니다 가엽고 애처로운 자신이 안쓰러워 마음이 아팠습니다 나 자신을 알아가는 과정을 이어가던 중에 귓전 명상을 접했습니다 힘들게 나를 몰아가던 것을 멈추고 이제는 나의 내면으로 시선을 돌리고자 노력중입니다 예전과 다르게 가슴속 응어리와 분노가 조금씩 풀리면서 얼굴에 편안함이 감돕니다 스스로 많은것에 너그러워지고 따뜻해짐을 느낍니다 놀라운 변화입니다 쭉 수련을 이어가겠습니다 모든것에 감사합니다 고맙습니다^^
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희망 입니다
아침 명상 감사합니다
오늘도 좋은 날 이여서 감사합니다 감사합니다 감사합니다
감사합니다 감사합니다 감사합니다
희망 입니다
마음이 편안해 졌습니다
고맙습니다 덕분입니다 축복 입니다 사랑합니다 희망 입니다 감사합니다 😊
오늘도 좋은 날 이여서 감사합니다
감사합니다 감사합니다
희망 입니다
아침 평온한명상 으로 마음이
평온 해졌습니다
고맙습니다 덕분입니다 감사합니다
오늘도 좋은 날 이여서 감사합니다 감사합니다 감사합니다
희망 입니다
아침 명상 감사합니다
몸과 마음이 편안해 졌습니다
오늘도 좋은 날 이여서 감사합니다 감사합니다 감사합니다
희망 입니다
평온함에 감사합니다 감사합니다 감사합니다
오늘도 좋은 날 이여서 감사합니다 감사합니다 감사합니다
3일차 평온명상 완료. 날씨는 흐리지만 마음은 밝게 가져봅니다. 오늘도 웃는 하루를 보냅니다. 😀 고.덕.축.사.희.
희망 입니다
오늘 아침도 명상 할수 있어서 감사합니다 고맙습니다 덕분입니다
오늘도 좋은 날 이여서 감사합니다 감사합니다 감사합니다
14일차 평온명상 완료. 오늘도 만나는 모든 인연들에 감사합니다. 나는 오늘도 운이 좋습니다. 고.덕.축.사.희.
5개월동안 약이 듣지않는 통증때문에 고생하다 병원검진 가는 오늘 아침, 영상따라 명상하고 가벼운 마음으로 일어나 밥한공기 잘 챙겨먹고 다녀왔습니다
큰병원으로 검사갈 수 있어서 감사하고 명상을 통해 마음의 안정을 찾을 수 있어 감사하고 나의 증상을 살펴주는 사람들에게 감사한 하루였습니다
불안과 두려움 속에 있다가도 문득 깨닫고 호흡에 집중하도록 했습니다
그동안은 병원이라하면 밀려오는 공포로 인해 물한모금도 넘기기가 힘들고 세상이 무너지는 사람처럼 있었습니다
이제는 집중할 수 있는 호흡이 있으니 마음이 많이 진정되고 올것은 오고 갈 것은 간다하며 되뇌이고 있습니다
매일이 무너졌다 다시 일어났다 반복하며 살아가고 있지만 그래도 일어날 수 있음에 감사합니다
일상을 버텨주는 나에게 감사합니다
큰 가르침 주시는 채환선생님께 감사합니다
매순간 나는 이미 희망의 존재임을 깨닫고 통증과의 여정 잘 이겨내보겠습니다
희망입니다❤❤
그랬군요~
잘 견뎌 주셔서 고맙습니다 감사합니다
힘든세상 함께 살아주셔서 고맙습니다
매일매일 모든 것이 좋아지시길 희망합니다 이미 조금씩 나아지고 있음이 희망입니다
모든것이 평온합니다
평온함에 감사합니다 감사합니다 감사합니다🙏🧡 ❤️
12일차 평온명상 완료. 오늘도 아름다운세상! 희망찬 세상! 만들기에 동참합니다. 고.덕.축.사.희.
평온함에 감사드립니다. 소소한 기쁨을 알게 하여
주셔서 매 순간 감사드립니다. 덕분입니다.
지금 밤 2시에 자다가 갑자기 위통증 이 있어서 어떻게 할수가 없어서 지금
이 명상을 했더니 몸이 편안해 지고
있어요 몸이 편안해 졌어요
감사합니다 감사합니다 감사합니다
덕분입니다 고맙습니다 희망 입니다
고맙습니다 🙏 🙏 🙏
명상 1일차
나도 모르게 울컥해지는 마음에
눈물이 납니다
가엽고 애처로운 자신이 안쓰러워 마음이 아팠습니다
나 자신을 알아가는 과정을 이어가던 중에
귓전 명상을 접했습니다
힘들게 나를 몰아가던 것을 멈추고 이제는 나의 내면으로 시선을 돌리고자 노력중입니다
예전과 다르게 가슴속 응어리와 분노가 조금씩 풀리면서 얼굴에 편안함이 감돕니다
스스로 많은것에 너그러워지고 따뜻해짐을 느낍니다
놀라운 변화입니다
쭉 수련을 이어가겠습니다
모든것에
감사합니다
고맙습니다^^
16일차 평온명상완료. 오늘도 살아있어서 감사합니다. 눈뜰 수 있어서 감사합니다. 고.덕.축.사.희
13일차 평온명상 완료. 나는 오늘 가지지 못한것에 집착하는 마음보다 가진것에 만족하고 감사하는 마음을 더 키웁니다. 고.덕.축.사.희.
감사합니다 감사합니다 감사합니다
평온함에 감사합니다~~^^
18일차 평온명상 완료. 나는 나를 보듬어 줍니다. 지금도 잘하고 있습니다. 고.덕.축.사.희.
감사합니다 감사합니다 감사합니다 ❤
21일차 평온명상 완료. 채환쌤 늘 감사드립니다. 고.덕.축.사.희.
19일차 평온명상 완료. 불안이 또 다시 나를 찾아왔지만 찾아왔다면 흘러가리라는 것을 이제 압니다. 나는 오늘도 그냥 삶을 살아갈 뿐입니다. 고.덕.축.사.희.
감사합니다. 매일 십분동안 실행하겠습니다.
평온함에 감사합니다 감사합니다 덕분입니다❤
7일차 평온명상 완료. 나는 지금 이대로 괜찮습니다. 잘하고 있습니다. 토닥토닥. 고.덕.축.사.희.
감사합니다ㅡ희망입니다❤
8일차 평온 명상완료. 오늘도 나는 우주를 돕고 우주도 나를 돕습니다. 고.덕.축.사.희.
10일차 평온명상완료. 모든것은 기적임을 알아차립니다. 고. 덕. 축. 사. 희.
2일차 평온명상 완료. 오늘도 나는 알아차립니다. 고요한 곳에 내가 있습니다. 고.덕.축.사.희.
1일차 평온명상 완료. 나는 오늘도 평온합니다. 고.덕.축.사.희!
감사합니다희망입니다🙏
항상 감사합니다 매일매일 명상하고있습니다!!
11일차 평온명상완료. 두려움은 실체가 없음을 알아차립니다. 나는 평온합니다. 고.덕.축.사.희.
고맙습니다 자꾸만 빠져듭니다 넘맴 편합니다
매일 좋아지시길
5일차 평온명상 완료. 꽃이 피고 열매가 맺히듯 모든것은 물흐르듯 이루어진다는것을 알아차립니다. 고.덕.축.사.희.
4일차 평욘명상 완료. 나는 본래 평온한 존재입니다. 고.덕.축.사.희.
9일차 평온명상완료. 나는 본래 평온한 존재입니다. 구름은 머물고 흘러 가는 것이고 구름이 뒤에는 항상 밝은 태양이 존재한다는 사실을 알아차립니다. 고.덕.축.사.희.
💙💙💙
17알처 평온명상 완료. 삶은 하나의 과정임을 받아들입니다. 급할것은 없습니다. 슬로우 슬로우~ 고.덕.축.사.희.
15일차 평온명상 완료. 생각은 내가아니고 몸도 내가 아닙니다. 고.덕.축.사.희..
평온함에 감사합니다.
오늘 하루 충실하게 감사하며 물흐르듯
살아갑니다.희망입니다
너무 너무 괴롭고 고통스러웠는데.. 매일매일 해보겠습니다..
매일매일 모든 것이 좋아지시길 희망합니다 이미 조금씩 나아지고 있음이 희망입니다
채환님 모든것이 평온합니다 고맙습니다 덕분입니다 축복입니다 사랑합니다 희망입니다 평온함에 감사합니다
342👍🏻
선생님 좋은아침입니다
이른아침 선생님의 평온해지는 명상
들으면서 아침을 열어봅니다
온 하루도 복된날 되세요 🙏🏻
평온 명상🌳 감사합니다
모든 것이 평온합니다
평온함에 감사합니다
평온해집니다
감사합니다 🙏
자기 정화수업
공유해 주셔서 감사합니다
오늘 하루도
참 수고 많으셨습니다
참 덕분입니다 🙏💙
희망 입니다 😊
매일 매일 명상 할수 있어서 감사합니다 감사합니다 감사합니다
모든것이 평온합니다
평온해서 감사합니다
평온함에
감사합니다
고맙습니다
덕분입니다
희망입니다
❤
평온해지는명상 올려주셔서 희망입니다
채환선생님 희망자원봉사자님들 안전하게 잘 도착 하셔서 다행입니다
모든 일들이 순조롭게 물 흐르듯
흘러가시길 바랍니다
모든분들 수고 많으셨습니다🙏🏻🤍
채환님 고맙습니다 모두다 고맙습니다 정말로 고맙습니다 사랑합니다 희망입니다 축복합니다 덕분입니다
평온명상감사합니다 나는평온하다
이미편안해졌으매
감사합니다 ❤️
고맙습니다 덕분입니다 축복입니다 사랑합니다 희망입니다 감사합니다 ♡
감사합니당 새벽에들와서 채환샘 영상보구 같이명상하고 평온한맘으로 잠들었어용... 한동안 취업실패로 정서가 불안한채로 울적하게 하루하루를 보냈고있었는데 오늘 드디어 한곳에서 전화한통이 왔어용 저드디어 취직했어용!!! 한없이 부족한 저이지만 우주가 저를 돋고있구나라는 강한 믿음으로 한발짝더 용기있게 앞으로 나아가볼게용 채환샘과 귓전명상가족분들이 제곁에 있어 너무감사하고 덕분입니다 이세상 모든우리들이 행복하고 잘살았음합니다 사랑합니당🤗❤🙏🏻
그랬군요~ 힘든세상 함께 살아주셔서 고맙습니다
채환 선생님 덕으로 지금 살아있습니다
@@user-mx7vd5xx4q 오늘하루도 좋은파동받아갑니당 다들행복하셔용~
사랑입니다. 고맙습니다
오늘 2시간 가량 공무원에게 시달리고 분노에 차서 시도했는데 여전히 그 생각으로 가득찹니다.
희망입니다 🙏
모든것이
평온합니다.
평온해서
감사합니다.
자기전
명상할수있음에
감사합니다 감사합니다 감사합니다 🙏
1일차 완료 감사합니다
채환님 고맙습니다 덕분입니다 축복입니다 사랑합니다 희망입니다.
몸과 마음이 건강해지네요
진심으로 감사드립니다 😊
채환님 고맙습니다
고맙습니디 덕분입니다
처음 따라하는데
명상중 하품이 나네요 ㅠ
감사합니다
고맙습니다❤️
덕분입니다❤️
축복입니다❤️
사랑합니다❤️
희망입니다❤️
감사합니다 🙏희망입니다💚🙏
감사히 잘 따라 했습니다.
고맙습니다.😊
고맙습니다 ~
덕분입니다 ~
축복입니다 ~
사랑합니다 ~희망입니다 ~
🍒
채환선생님! 마곡에 귓전명상 수업 직접 듣고 싶어서 몇번 전화해도 안받으시는데 어떻게 해야할까요
마곡에서는 언제 명상수업을 하시는지 알고싶습니다
반갑습니다^^
유튜브 채널의 커뮤니티 에 수업을 항상 올라가고 잇어요
지금 캄보디아 봉사활동 중입니다
수업 일정은
수업일로 부터 2주전에 업로드 됩니다
채환선생님?
명상중 일어나는 현상들은 어떻해야해요?
채환 흘려보내기 명상 추천해요
오늘 아침 1일차
1일차
49기2일차
4일차
5일차
6일차
고맙습니다 덕분입니다 축복입니다 사랑합니다 희망입니다 감사합니다 만족합니다
평온명상 함께 합니다~
고맙습니다 ❤덕분입니다 ❤축복입니다❤ 사랑합니다❤ 희망입니다❤
2일차
3일차
희망 입니다
아침 명상 감사합니다
오늘도 좋은 날 이여서 감사합니다 감사합니다 감사합니다
20일차 평온명상 완료. 너무 욕심내지 않슶니다. 오늘도 나는 나를 받아들이고 사랑합니다. 고.덕.축.사.희.
6일차 평온명상 완료. 오늘도 나는 나의 무지개를 띄웁니다. 고.덕.축.사.희.
고맙습니다 덕분입니다 축복입니다 사랑합니다 희망입니다