Üşümek neden olur , çok üşümek neden olur
HTML-код
- Опубликовано: 14 окт 2024
- ÜŞÜMEK NEDEN OLUR ? ÇOK ÜŞÜYORSANIZ İŞTE 8 ÖNEMLİ SEBEP - PROF.DR.MUHARREM KISKAÇ
Özellikle kış aylarına doğru yaklaştığımız günlerde üşüyorum diyenlerin sayısı arttı. Ama öyle kişiler var ki sadece kış ayları değil yazın sıcağında bile ceketle ,hırkayla uzun kollu kıyafetle gezmek zorunda olan bunları yapsa bile üşüyen kişiler var. Biz bu arada diyoruz ki üşüyorsan bir sebebi olabilir. Vücudumuzda ısı oluşumunda kaslar ana ısı kaynağını oluştururlar. Bu nedenle erkeklerin kas yapısı kadınlara göre daha fazla olduğundan kadınlar erkeklerden daha fazla üşür. Tabi kadınların daha fazla üşümesi sadece kas yapısıyla ilgili değildir. Kadınlarda anemide tiroid yavaşlamasıda çok daha sıktır.
1. Enfeksiyonlar: Enfesiyonlar sırasında oluşan ateş sonucunda vücut ısıyı ayarlamaya çalışırken aşırı terleme bir sonuç olarak ortaya çıkmaktadır. Bunun yanında tüberküloz ve bruselloz gibi kronik enfeksiyonlarda ateşten bağımsız olarak aşırı terleme olabilir.
2.Hipertiroidi : Tiroid bezinin aşırı çalışması durumudur. Bu hastalarda terleme, çarpıntı, saç dökülmesi vb gibi belirtiler gözükür Tiroid hormonları vücudun metabolizma hızını ayarlayan hormonlardır. Bu nedenle bu hormonların fazla çalışması aşırı terleme ile sonuçlanacaktır.
3. Kalp hastalıkları: Kardiovasküler sistem (Kalp damar ) hastalıkları ve kalp yetmezliği olan hastalarda da aşırı terleme görülebilir.
4.Akciğer hastalıkları: KOAH,Astım gibi akciğer hastalıklarıda aşırı terleme nedenlerindendir.
5.Diyabet: hastaları normal kişilere göre çok daha fazla terlerler , bunun yanında ilaç veya insülin dozlarının fazla gelmesine bağlı gelişen hipoglisemi ( Kan şekeri düşmesi) durumunda terleme aşırı bir hal alır.6.Menapoz: Kadınlarda perimenapoz döneminde özellikle ateş basması ve terleme atakları görülebilmektir.
7.Bazı kanserler: Özellikle lenfoma adını verdiğimiz bazı kanserler aşırı terlemenin bir nedeni olabilirler.
8.İlaçlar: Bu konuda oldukça uzun bir liste vardır. Bazı ağrı kesici, antibiyotik, antiviral, kemoterapi, hormon ilaçları aşırı terlemeye yol açabilmektedir.
9-Vitamin eksiklikleri: D vitamin eksikliği vücutta yaygın terlemeye yol açabiliyorken, B12 vitamin eksliği özellikle gece terlemelerine yol açabilir.
10-Diğer nedenler: Alkol, sigara ve madde kullanımı olanların yoksunluk durumlarında aşırı terleme olabilir. Bunun yanın büyüme hormonu fazlalığı, böbrek üstü bezlerinin fazla çalışmasına bağlı bazı hastalıklarda da aşırı terleme olabilir.
Özellikle aşırı terleme şikayetine aşağıdaki bulgulardan biri veya bir kaçı eşlik ediyorsa vakit kaybetmeden bir doktora başvurmanınızı öneririm.
1.Çarpıntı
2.Yüksek ateş
3.Göğüs ağrısı
4.Nefes darlığı
5.Hızlı kilo kaybı
Diğer videomuzda aşırı terlemesi olan kişiler için önerilerimizden bahsedeceğiz. Sağlıkla kalın…
KAN ŞEKERİ NORMAL DEĞERİ KAÇ OLMALIDIR ? PROF.DR.MUHARREM KISKAÇ
• Kan şekeri kaç olmalı
REFLÜ NEDİR ? REFLÜ BELİRTİLERİ, REFLÜ NEDENLERİ PROF.DR.MUHARREM KISKAÇ
• Reflü nedir, Reflü ned...
HASHİMOTO (HAŞİMOTO) HASTALIĞINDA TEDAVİ. - PROF.DR. MUHARREM KISKAÇ
• Hashimoto hastalığı, h...
KABIZLIĞA NE İYİ GELİR? 7 TEMEL ÇÖZÜM ÖNERİSİ - PROF.DR.MUHARREM KISKAÇ
• Kabızlık nasıl geçer, ...
KABIZLIĞA (KONSTİPASYON) YOL AÇAN 7 ANA SEBEP PROF.DR.MUHARREM KISKAÇ
• Kabızlık, kabızlık ned...
GİZLİ B12 VİTAMİNİ EKSİLİĞİNİZ OLABİLİR Mİ? PROF.DR.MUHARREM KISKAÇ
• B12 eksikliği, Gizli B...
HASHİMOTO (HASHİMATO, HAŞİMOTO )HASTALIĞININ BELİRTİLERİ NELERDİR? PROF.DR.MUHARREM KISKAÇ
• Haşimato hastalığı, Ha...
HASHİMATO (HASHİMOTO, HAŞİMOTO) HASTALIĞI NEDİR ? PROF.DR.MUHARREM KISKAÇ
• Haşimato hastalığı, Ha...
SAÇ DÖKÜLMESİ NEDEN OLUR ? PROF.DR.MUHARREM KISKAÇ
• Saç dökülmesi neden olur
SAÇ DÖKÜLMESİNE KARŞI NELER YAPABİLİRİZ? SAÇ DÖKÜLMESİNE KARŞI ÖNERİLER PROF.DR.MUHARREM KISKAÇ
• Saç dökülmesi nasıl ön...
ÇOK TERLEMEK NEDEN OLUR ? 10 ÖNEMLİ SEBEP - PROF.DR.MUHARREM KISKAÇ
• Aşırı terleme sebepler...
ÜŞÜMEK NEDEN OLUR ? ÇOK ÜŞÜYORSANIZ İŞTE 8 ÖNEMLİ SEBEP - PROF.DR.MUHARREM KISKAÇ
• Üşümek neden olur , ço...
İNSÜLİN DİRENCİ NASIL KIRILIR ? 7 ALTIN ÖNERİ - PROF.DR.MUHARREM KISKAÇ
• İnsülin direnci nasıl ...
İNSÜLİN DİRENCİ BELİRTİLERİ - PROF.DR.MUHARREM KISKAÇ
• İnsülin direnci belirt...
Ekmek faydalı mı? Zararlı mı? Niye zararlı?
• Ekmek faydalı mı zarar...
Ekmek faydalı mı? Zararlı mı? Niye faydalı?
• Ekmek faydalı mı zarar...
Benim şekerim vardı üşüyorum Haziran ayında bile devam ediyor bazı
Hocam ağzınıza sağlık verdiğiniz değerli bilgiler için 🙏
Teşekkürler
Merhaba Hocam anem başimdan usuyorum hem ses var ne olabilir dr gittik muliti vitime ve depresyon ilaci vard teşekkürler
SAĞLIK İÇİN Muhteşem ÖTESİ BİLGİLERİNİZ İÇİN ÇOK TEŞEKKÜRLER ALLAH RAZI OLSUN YÜREĞİNE GÖNLÜNE SAĞLIK
Teşekkürler hocam değerli bilgilerinizden aradığım cevabı aldım sağolun varolun 43 yıllık kalb şeker hastasıyım. 🙏👍💙
Ben teşekkür ederim
Selam hocam ben sizi Bakŭden aryiram.Benim olum,aqwamlar uwyor sonra kecyor,tekrar boyle olyor .ATEWIDE 37 OLYOR
NEDEN BŐYLE OLYOR
Hocam vajinal olarak fitil kullaniyorum sabah karsi cok usuyor titriyorum.Fitili birakiyorum kesiliyor neden??? Yardimci olursaniz cok mutlu olurum.Ve suan cok titriyorum.Tesekkur ediyorum
Hocam benim ayaklarım çok üşüyor başka hiçbir yerim üşümuyor yazın üşümez kışın olur ne kadar çok çorap gisem fayda etmiyor kansizlıgim yok çay içince ısınır kalp hastasıyım neden oluyor bana cevap verirseniz sevinirim damarlarım açık kalp kapağı ameliyatı oldum hangi doktora baş vurmanız lazım
Merhaba hocam benim öyle üşümem yok ama ara ara 4 ayda bir falan yazın sıcağında bir üşüme geliyor bir titreme tüylerim diken diken o kadar titriyorum ki oturduğum yer bile sallanıyor bu bir saate yakın sürüyor sonrasında kendimi Okan’da şıkmış oluyorum ki kalp kaslarım bile agrıyor
Selam hocam ben yataga yatınca belime sanki buz kalıbı konmuş gibi çok üşüyor ısınmadıgı için uyuyamıyorum sebebi nedir cevab verirseniz memnun olurum hayırlı geceler
Aynen. Soğuk terliyorum. Hic atesinizi olcdunuzmu o anda?
Helal olsun beyefendi gerçekten doğrusuna söylediniz❤❤
Allah sizden razi olsun cok teşekkür ederim hocam
Ben teşekkür ederim
Hocam benim sirtim oldugu gibi hep usuyor terliyoru m usuyorum yazin sirtim usuyor boynum kafam ben hangi toktora gidim
Ayni sorun bendede var
Benimanmanmda cok üşüyor ya
Fibromiyaji üşütürmü
Hocam merhaba. Plt düşüklüğü hakkında video gelir mi acaba?
Merhaba trombosit ile ilgili bir video aslında düşünmemiştim ama şöyle bir video planlayabilirim tabii ki bunun içinfe trombositten de bahsediyoruz yani plt'den bir kan parametreleri ne anlama gelir düşüklüğü ne ifade eder gibi bir video ekleyebilirim gerçekten tabii benim sırada bekleyen daha önceden çekilmiş videolarım var tabii bunu eklemem biraz vakit alabiliyor ama eklemeye çalışırım
Hocam ciğerlerimi üşüttüm, 3 gündür hep üşüyorum hayırdır vicudum hep soğuk titreme geliyor durmadan birde verdiğim nefes ateş gibi çıkıyor.
Merhaba öncelikle geçmiş olsun bu aralar özellikle covit 19 ,influenza enfeksiyonları ve diğer viral enfeksiyonları oldukça sık görmeye başladık, tabii başka akciğer enfeksiyonları gibi durumlarda olabilir mutlaka bir hastaneye başvurarak tetkiklerinizi yaptırmanızı öneririm göğüs hastalıkları veya iç hastalıkları veya acil üzerinden
@@profdrmuharremkiskac Teşekkür ederim Doktor bey bugün gidicem,Almanyada yaşıyorum burda randevu almak çok zor bildiğiniz gibi değil, birde ilaç sıkıntısı yaşamaya başladık burda ALLAH sonumuzu hayretsin inşallah.
@@papatyapapatya1483 çok geçmiş olsun
Hocam başimin üst kısmi üşüyor neden oluyor vücudum terlerken baş linkin üstü yazın üşüyor
İyi gunler hocamben 54 yasindayim cok kilom yok sol kolum cok usuyor sag kolumda sicak ve sisiyor ne yapmaliyim
Donuyorum nisan ayında ❤
Hocam merhaba oğlum zatüre geçirdi 3 ay önce şimdide cok üşüyor aksamları yorganla yatıyor sebebi ne olabiır oğlum 6 yaşinda
Merhaba öncelikle çok geçmiş olsun ben iç hastalıkları hekimiyim ilgi alanım 16 yaş üstü hastalar çocuk hastalarla ilgili çok deneyimim yok açıkçası ama bence bir çocuk hekimine gözükmeniz iyi olacaktır bir crp yüksekliği devam ediyor olabilir yanı sıra anemi demir eksikliği tiroid sorunları vitamin eksiklikleri gibi durumlara eşlik ediyor olabilir mutlaka bence bir çocuk hekimiyle görüşün
Spor saglik icin tek sifa gunluk yuruyoruz👉 2 kmEsim cook usuyordu sogu alistirdim onceden dort tane giysi giyerdi camlari aciyorum her gun alisti simdi artik usumeye son en cok piskolojik aliskanliktanda buyuk rol oynuyor deneyiniz gorun uz 😅😅👍👍sitrese son simdi esim diyor acin cami kapiyi 😅
Hacam bana lutfen cvp verin yazin arada olsamda sadece bi ates oldgnda usur titrerm ama kisin disariyi kullanamaz hale geliyrm disari cikiyrm usudgmde direk eklemlerm sogugu aldgnda ruzgqrli havalarda soguk havayi agzmdan yada kulagmdan iceri aldgmda titreme tutuyo kasiliyrm ve hareket edemez oluyrm taki vucudm isinana kadar nedendr bu lutfen cvp lutfen
Gülşen Hanım bu durumun süresi de önemli eğer yıllardır bu şekildeyseniz bazen kişiler yapısal olarak üşümeye meyilli olabiliyor ama özellikle son zamanlarda gelişen bir durumsa açıkçası geniş tetkiklerle incelemek gerekiyor bir kan düşüklüğünün yanında bir takım vitamin eksikliği böbrek üstü bozuklukları tiroid sorunları bazı romatolojik durumlar bazen bazen bazen nörolojik hastalıklar gibi birçok geniş neden olabilir açıkçası yani anladığım kadarıyla oldukça ciddi bir durumda üşüme tarifi ediyorsunuz yani geniş bir tetkiklerle incelemek gerekir
Hocam ağzınıza sağlık bende merak ediyordum iyiki anlattınız.60 yaşındayım çok şükür sağlıklıyım,hiper aktifimde hiç oturmam kilom 62 gündüzün değil gece kalın yün yorgan üzerinde battaniye üşüyerek uyanıyorum içim zıngır ,zıngır titriyor.diyaliz hastası bir oğlum var i yiyemiyor diye bizde yemiyoruz kansız olabilirmiyim acaba ne yapmam gerekir
Merhaba tabi anemi olabileceği gibi başka nedenler vitamin mineral eksikleri , enfeksiyöz durumlar gibi birçok durum olabilir. Bir hekime görünmenizde fayda olacaktır geçmiş olsun...
Adet döneminde aşırı derecede üşüyorum hangi bölüme gideceğimi bilmiyorum
@@profdrmuharremkiskac benim tüm değerlerim normal birşey bulunmadı ama gece kaç kat örtersem örtiyim donuyorum ve sürekli grip oluyorum neden olabilir
Hocam iki gündür önce elim ayağım donyor yani tam anlamıyla titriyor elerim ayaklarım sadece lerce titriyor um sonra da yanıyor yemek yiyemiyorum sadece su ve souk deyiler ateşim çok oluyor şeker yok dedi
Merhaba Gülcan Hanım yazınızda bazı karakterler tam anlaşılmıyordu tam anlayamadım ama özellikle ateş yükselmelerinde titreme olabilir Bir enfeksiyon bulgusu olabilir hani öncelikle bundan emin olmak lazım bence özellikle eğer yüksek ateş tespit ettiyseniz mutlaka ya bir iç hastalıklarına ya acile ya da bir enfeksiyon hastalıklarına görünmenizi öneririm
Aşırı derecede sıcak basması nedenleri nedir???
B12 eksikti onu yaptırdım yine cok üşüyorum,bir sürü vitamin destegide aldim yine devam ediyor en küçük sogukta cabucak üşüyorum,normal insanlarin iki misli çabuk üşüyorum
Tabimbazen her şeyi normal olsa da kişisel olarak üşüme hissedebiliyor özellikle yıllardır eğer bu şekilde bir durum yaşıyorsanız diğer tarihlerde hiçbir şey çıkmadıysa yapısal olabilir, ama özellikle yeni başlayan yakın zamanda başlayan bir durumsa incelemek lazım
@@profdrmuharremkiskac degerli katkilariniz için teşekkür ederim başarılar diliyorum.
Ağustos ayında hırka giyip acille gittiğimi hatırladım ayaklarım 10 ağustostan sonrası hiç ısınmıyor
Arzu hanım merhaba videomda da bahsettiğim gibi aşırı üşümenin birçok nedeni olabiliyor. BU nedenlerin varlığını öncelikle değerlendirmek lazım. Aama bunun yanında bazı kişilerde hiçbir neden olmadan da üşüme karşı bir eğilim olabilir. Ama dediğim gibi incelmek lazım geçmiş olsun..
Hocam siddetli titreme,ellerim ayaklarim ara ara burnum donuyor.Asiri derecede sari oluyo parmaklarim,tirnaklarim beyaz ve mor oluyor 🥺 bu arada bas agrisi artti Turk doktor yok bulundugum yerde
Esma Hanım merhaba öncelikle çok geçmiş olsun tabi bahsettiğiniz durumların süresi önemli eğer özellikle yeni gelişen durumlarsa mutlaka incelemek gerekebilir bazen enfeksiyon durumları , bir takım romatolojik durumlar kardiyak sorunlar yani kalple ilgili sorunlar, reynoud fenomeni damarlar reaksiyonlar bunun yanında bir takım kandaki işte eksiklikler anemi vitamin mineral eksiklikleri gibi birçok durumda rol oynayabilir açıkçası buradan net bir şey söylemem çok doğru olmayacaktır incelemek araştırmak lazım
Hamilem var 2ay. Üşuyorum . Ne olabiliyor doctor bey
Yaz kış yataktan çıkamıyorum
sürekli üşüyorum
yazın denizde ise tirtir titriyorum ama parkinson nöbeti gibi
154 b 28 yaş 42 kg yum
Hep Yorgun hissediyorum
Günde 2 öğün bazen ara öğünde eşkiginde yemek yiyorum
11 sene önce Fibromiyalji ,anksiyete ,panik a. Depresyon tanısı aldım daha iyiyim belki ama halen devam etmekte
Bi ara bacaklarımın belirli bölgelerinde morarma oluşuyordu b12 çok düşüktü i.m olarak aldım sonra düzeldi ama üşümem hiç geçmiyor biri beni tekme tokat dövse masaj gbi gelir heralde
Çok geçmiş olsun Elif Hanım tabi üşüme bazen yapısal olarak kişi üşümeye yatkın olabiliyor veya üşümeyi daha kolay hissedebiliyor ama bunun yanında tabii örneğin B12 eksikliği D vitamini eksikliği diğer vitamin mineral eksiklikleri kansızlık tiroid fonksiyon bozuklukları bazı enfeksiyon hastalıkları romatolojik durumlar bazen çok zayıf ya da çok kilolu olmak gibi durumlar üşümeyi tetikleyebiliyor daha önce B12 eksikliğiniz varmış bu konuda iğne kullanmışsınız B12 eksikliği tabii uzun süreli düşüklük olabiliyor bazen emilim bozukluğu olabiliyor böyle durumlarda uzun süreli bazen ömür boyu B12 kullanmak da gerekebiliyor o yüzden bir tekrar baktırmanızı kontrol ettirmenizi öneririm.
Seni çok iyi anlıyorum bende öleyim. Morelim bozukken daha çok üşüyorum. Sırtım özellikle yazın bile donuyorum. Kea ağrıları halsizlik hep yatmak istiyorum.
@@masal5414 Şuan bile ısınıyorum biliyor musun sıcaktan hoşlanmayan ben sıcak su torbaları ısıtıcı kaloriferin dibinden ayrılmıyor
@@elifdemirci9598 acaba neden oluyor suan brn hem battaniyr hrm yorgan 2 cirap bide panik atakta var daha da takiyorjm
@@hdr1110 valla depresyon bile tetikler kardeşim
Hocam merhaba anam 74 yaşında yaz gününde bile üşüyor
Hocam ne yaparsam yapyimm genede cokkk üşüyorum çok korkuyorum lufen cevab yazar mi sinis 😔😔😔😔🥺🥺🥺
Nasıl oldunuz bende titriyorum ama üşütme degil
Hocam 4.5 yıllardır üşür ve titrerim çarpınıtı yapar titreme bitince ağzım kurur bianda bütün vücut boşalır yıllar dir çekiyorum 🥲🥲53 kiloyum başımda hep ağrır
Hocam ellerim ayaklarım devamlı buz kesiyor tam kan sayımı yaptırdım sadece D vitamini düşük yıllardır böyleyim sebebi ne olabilir cok etkiliyor beni bu durum 😔
düzeldimi bendede ayn sorun var
Hocam 1 ay kadar dır oglum sürekli üşüyor aşırı derecede bazen ateşi çıkıyor duş aldırıyorum bazen agrı kesici şurup veriyorum az geçiyor dewam ediyor 10 gün kadar sol tarafta başı agrıdı sonra sol tarafta baldırı agrıdı geçdi onlar ama üşümesi durmadı sürekli karnının agrıdıgını söylüyor gerçek den çok üşüyor yorganlara sarıyorum yinede üşüdüğünü sölüyor Dr gtrdüm bir sürü tahlil aldılar bişe yok dediler napabiliriz hocam yardımcı olursanız sevinirim
Fmf hastalı olabilir karın ağrısı varsa
Allah razı olsun hocam
Sizden de çok teşekkürler
Teşekkür ederim
Allah razı olsun hocam.
Sizden de çom çok teşekkürler
Hocam bende cokùşüyorum ayaklarim cok ùşùyor yazinbileùşùyorum
Merhaba geçmiş olsun tabi yıllardır ona bir üşüme ise bünyesel bir üşümeye yatkınlık olabilir ama üşümenin bir çok önemli nedenide olabilir tetkiklerinizi yaptırmanızı öneririm.
Mayısda 27 derecede tıtrıyorum ellerım mor veya beyaz oluyor tırnaklarım
Sırtıma sanki buz yapıştı, sıcakta bile ısınmıyor.Diğer hiçbir yerim üşümüyor
Merhaba öncelikle geçmiş olsun tabii bunun farklı nedenleri olabilir açıkçası bir tetkiklerle incelemek gerekir
HOCAM BENİM ATEŞİM ALNIMDAN ÖLÇÜYORUM 36 BOYUN KÖPRÜCÜK KEMİĞİ KISMINDAN ÖLÇÜNCE 38 ÇIKIYO BU FARKLILIK NEDEN Kİ
Herhangi şikayetiniz var mı veya bir enfeksiyon durumu gibi
@@profdrmuharremkiskac hayır yok enfeksiyonum ama alerjik rnitim var hep çok ağırlık çalışıyorum kas hasarından olabilirmiki
Hocam Allah razı olsun bu antiklariniz dahileyemi gitmek lazım 💯
Evet dahiliye uygun olacaktır
uyurken aniden gelenusume pekki
Öncelikle merhaba , benim sadece başımda üşüme var .neden olur acaba
Doktora gittiniz mi nedenmis ya da gecti mi
@@serapduman doktora gitmedim ama en kısa sürede gidecem .size burdan yazarim.onceden başımı kapatır yatardim şimdi şukur çok azaldı başımdaki üsume rahatsızlığım .bu süreçte yediklerini dikkat ettim özellikle bol su içtim .bunun yanısıra turşu ve suyu , ev yoğurdu , sarımsak ( yoğurtla karıştırdım) .bana çok çok iyi geldi .zaten hastalıkların temel sebebi bağışıklık sisteminin zayıflaması .bunu güçlendirmek içinde bu gıdalara ihtiyacımız var diye düşündüm ama baya faydasını gördüm .en kısa sürede doktorada gitcem burdan isterseniz tekrar yazarım
@@ssstttcc279 yani tam bitmese de geçti sayılır diyorsunuz benimde bazen oluyor bazen olmuyor ama olduğunda cok kafama takılıyor rahatsiz ediyor beni sizinde mi soğukluk hissi ve hafif hani soğuk sızlamasi olur ya oyle his veriyor muydu
@@serapduman beni şoyleydi sabaha kadar başımda yemeniyle uydurdum kalın bı şeyle .banyodan çıkınca , dışarda rüzgarda , başimda çok fazla oluyordu .hatta bu üşüme zihinsel fonksiyonlarımı bile etkiliyordu .dediğim gibi yiyeceklerle artık gece usumeyecek hale geldi ama yine başımda sıkıntilar var onun için en kısa sürede gitcem doktora .
Ben çok üşüyorum hafif bı rüzgarda bile dönüyorum
Yazın bile üşüyorum 😞
Harbimi ben bildigin titriyorum nedem oluyor acaba
Abi bende üşüyorum ara sıra 🥶🥶
Benim annem 6 ay üşüyor
Ben çok üşüyorum ayağımda dört çorap
👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼💯💯
Ne alaka lan ben 5 kat giyinmiş dışarda eve varmak için dua ediyorum kız mini etek giymiş 😒
💯💯👏🏼👏🏼👏🏼
👍
Ama ben susum çok üşüyorum ateş yok ama
Emeğinize sağlık ✨
Çok teşekkürler
..