Медитация перед сном
HTML-код
- Опубликовано: 16 ноя 2021
- Медитация перед сном, чтобы лучше уснуть и мягко спать, поможет вам улучшить здоровье без лекарств и улучшить качество вашей жизни.
Как это сделать?
Следуйте нашим простым методам. Найдите тихое место и закройте глаза. Выберите удобное положение и сделайте глубокий вдох и медленный выдох. Закройте глаза и позвольте себе полностью погрузиться в медитативный опыт. Услышьте звуки и запахи вашего окружения.
Позвольте им существовать, но не фокусируйтесь на них.
Душевный покой, удовлетворенность жизнью, хорошее настроение - пусть эти тёплые чувства войдут в вашу жизнь. Эта медитация очень благоприятно воздействует на сознание, оказывает исцеляющее и успокаивающее воздействие.
Глубокое расслабление, крепкий сон и бодрое состояние с утра - все это вы сможете получить, регулярно прослушивая эту медитацию.
Эта медитация очень полезна перед сном.
Она поможет вам очистить разум от всего, что тревожит вас в течение дня. Она также может помочь вам решить, когда вы хотите спать, а когда бодрствовать.
Рекомендуем вам делать эту медитацию каждый вечер, после того как вы выполнили все свои домашние задания в предыдущие дни.
Медитация сна - это состояние, во время которого ум человека и организм в целом находятся в покое, максимально расслаблены и восприимчивы к новым и более глубоким уровням восприятия. Это возможность максимально перезагрузиться и восстановить силы.
Йога и Медитация - путь к духовному и физическому совершенству. Управляйте своими мыслями, своим телом и будьте счастливы!
***
Курс здоровья спины и позвоночника: goyoga.pro/zdorovaya_spina/
***
Курс корректной и травмобезопасной практики йоги: goyoga.pro/korrektnaya-prakti...
***
Курс стройности и здоровья: goyoga.pro/stroinyashki_club/
***
Книга "Здоровая спина»: goyoga.pro/zdorovaya_spina_book/
***
Наш сайт: goyoga.pro/goyoga-ru/ 
Хобби
![[1 Hour] The Sound of Inner Peace 5 | Relaxing Music for Meditation, Zen, Yoga & Stress Relief](http://i.ytimg.com/vi/a98zkXRKeCs/mqdefault.jpg)
Благодарю вас за божественную медитацию
В нашем не простом и недобром мире ваш голос творит чудеса это волшебно отключаешься от всех дел проблем и мыслей страха паники о войне и наслаждаешься умиротворением и тишиной будто сам Бог меня услышал и помог мне...вы настоящий лекарь это божественно приятно.....🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏💯💗💗💗
Виталий, прекрасная Душа , чувствую теь, сердцем и радуюсь
Добрый день!
Попадала на канале на разНые медитации, но именно эта творит чудЕса, засыпаю иногда плохо, а тут даже не успеваю дослушать.
Это волшебно@
Благодарю Вас за такую помощь, Вы умничка!!! Здоровья Вам, добра и Мира нам всем!!!
Мне очень нравится именно эта медитация. Спасибо, часто её слушаю❤❤❤❤❤❤❤
Это лучшее, что есть по Медитации на Ютубе. Особенно ведущий, его успокаивающий голос. Не хочется выходить из этого состояния. Словом - идеально.
9
Будь счастлив , Светлый человек❤❤❤. Люблю тебя❤❤❤
Очень часто обращаюсь именно к этой медитации. Спасибо Вам за нее 🙏❤️
Спасибо за медитацию!
Благодарю!!!Вчера в первые прослушала,уснула сразу,учитывая,что есть проблемы со здоровьем, сегодня проснулась на ура,и определенно новые мысли,эмоции.Для меня это,как ответы на мои вопросы,что я делаю не так в своей судьбе.БЛАГОДАРЮ!!!МИРА,ДОБРА,ЛЮБВИ, ПРОЦВЕТАНИЯ,ИЗОБИЛИЯ,ДОСТАТКА ВСЕМ,ДОРОГИЕ МОИ ЛЮДИ!!!❤❤❤
Спасибо большое вам! Очень расслабляет,много лет мучает бессоница.Приятный ваш голос очень успокаивает...Благодарна вам!
Это самая лучшая медитация перед сном, из тех, что я когда-либо слышала 👍спасибо❤
Ура! Всегда так жду ваши медитации❤️❤️❤️люблю бесконечно
Спасибо за медитацию. У Вас очень хороший приятный голос ❤❤❤❤❤❤
Слушаю эту медитацию уже пол года. Месяца два слушаю каждый день. 10-15 минут и я сплю. Даже не знаю, что там дальше 😂 Благодарю за мой спокойный сон и быстрое засыпание ❤ Раньше могла часами ворочаться, а с утра, не выспавшись, на работу.
Да,эта медитация поможет там где нет войны. А когда сутками звучит сигнал воздушной тревоги, не уснёшь.Спасибо за видео.Меня оно очень успокоило.Спасибо.
Какая там медитация в таких невыносимых условиях на стрессах, страхе за жизнь детей, Господи помоги восстановиться миру, Боже, как же вам помочь!?
😢😢😢 Лучше бы всем по возможности эвакуироваться. Кроме тех, кто воюет, конечно
Скорее бы всюду установился мир, скорее бы Всевышний освободил планету от мрака и морока. 🙏
❤БЛАГОДАРЮ ВАС, ПРЕКРАСНАЯ МЕДИАЦИЯ! РАБОТАЕТ ИЗУМИТЕЛЬНО! Всем МИРА, ЗДОРОВЬЯ, СЧАСТЬЯ, ЛЮБВИ! ❤
БЛАГОДАРЮ ВАС ЗА ВАШ ДАР И ТРУД! АСЯ.
Спасибо 😘
Первый раз встретила эту медитацию. Очень зашло. Лайк и подписка.
Хорошо помогает спасибо
Спасибо Вам большое!
Очень приятно слушать!🙏
Нравится ваш стиль медитаций, голос приятный, очень хотелось бы чтобы вы продолжили выпускать новые медитации✨🫶
Это лучше всяких сонников и лекарств спасибо вам🥰🥰🥰
Отличная медитация , спасибо!!!
❤ Благодарю ❤🧡💛💚💙🤍💜💖🌠💯👑💫💰✨🏨♥️
Слушаю именно эту медитацию со дня ее выхода каждый день перед сном и она отключает все тревоги дня. Спасибо вам огромное за вашу работу и волшебный обволакивающий Голос 🙏💕
Ф
Я тоже,очень часто, пользуюсь только этой медитацией !!!!!
Честно,не всегда помогает😂
Йога и медитации
Тоже самое ❤
Из всех медитаций выбрала эту- самая результативная. Благодарю❤❤❤
Божественно! Благодарю вас!
Нежный божественный голос , храни Вас Господь , спасибо огромное
Благодарю Вас за прекрасную медитацию! У Вас волшебный голос!❤
Ваш чарующий мягкий голос помогает расслабиться и быть только на едине с самой собой очень приятно и я пока не понимаю как это работает но мои ладони наполняються сильной энергией тело расслабояться и мне хорошо...спасибо я довольна я незнаю как вы меня нашли но я благодарна вам🤗🤗🤗💗💗💗💗💗💗💗
.
Лежу словно на лечебном сеансе словно где то на облаках где только я и гармония моей души и тела поверьте это БЕСЦЕННО....Я ПРИЯТНО УДИВЛЕНА..МНЕ ДАВНО НЕ БЫЛО ТАК ХОРОШО Я ВАС ОБОЖАЮ И БЛАГОДАРЮ БЕСКОНЕЧНО☺☺☺🤗🤗🤗💗💗💗
Я первый раз слушаю, но у меня есть проблемы со здоровьем и я не могу пока расслабиться и заснуть но мне стало спокойно на душе и я благодарю вас, буду слушать и завтра возможно спокойствие наступит и в теле и я смогу заснуть.. Благодарю вас.❤
Спасибо за медитацию, за крепкий сон.😊❤❤❤
Помогает и расслабляет, благодарю
Благодарю вас 🙏❤️
Благодарю вас за медитацию ❤❤❤❤❤
Моя любимая!!!!!! Благодарю 🤗
Да, одна из лучших медитаций.
Да музыка очень громкая ,,музыка должна сопровождающей быть.😢 В унисон.
Я даовольна! Засыпаю теперь без проблем, спасибо большое!
Благодарю вам голос приятный музыка тоже
Спасибо❤❤❤
От души огромное благодарю ❤❤❤
Шикарная медитация! Всё в ней идеально: голос, темп, содержание. Невозможно не расслабиться.)) Спасибо огромное за такую удачную работу.❤ 10:05
Спасибо за вашу работу❤❤❤
Благодарю!)🙏🙏💐
Благодарю вас!)🙏Очень огромная польза от аффирмаций!)🤗
Смотрю и слушаю еще других авторов у них тема схожа с этой)🩷
Особенно люблю наблюдать за творчеством Нелли 😍 Давыдовой!)❤️
У нее есть все нужные мне темы и книги 📚: здоровье 🪥(книга про курение 🚬 например)отношения 👩🔬 предназначение 🎯 даже сериал 📽️ про деньги есть!)🥰
Я в полном восторге 😍 это гинеально!) 💙🩵💙
Благодарю, засыпаю быстро 🙏💕
Да я тоже согласна со многим как только я её послушала другии больше незаходят.очень расслабляет.
😊❤лечебная медитация.огромная благодарность.когда необходима медитация включаю именно эту
Благодарю вас за приятную медитацию, и за позитивный настрой с утра. 🤩😇
Благодарю Вас за прекрасную медитацию!🤗🤗🤗
Благодарю Вас за волшебную медитацию❤❤❤
Спасибо ❤
Самая лучшая медитация. Благодарю вас❤❤❤❤❤🙏🙏🙏
Ваш голос... волшебный.
Спасибо за медитацию. Действительно помогает расслабиться и быстро заснуть. Слушала много раз, и никогда до конца...засыпаю)
Благодарю Вас за восстановление ❤
Благодарю за прекрасную медитацию! Работает!!!
Благодарю вас за божественную медитацию принимаю
Мой ребенок уснул ....большое вам спасибо👍
Благодарю сердцем!!!🙏❤️
❤благо❤дарю❤
Благодарю за Ваш труд!!! Бесценно!!! Даже не ожидала. Провалилась в сон и ни разу за ночь не проснулась!
А кто выключил?😂
@@marisha1961 не знаю, у меня 12 котов, может они
Благодарю ❤ классная медитация
Спасибо большое !!!❤
Благодарю во благо принимаю.❤
Прекрасная медитация.Работает!
❤❤❤прекрасно
Благодарю ❤
Я тоже только это слушаю ..из всех это самый лучший голос бесподобный..без всякой фоновой журчани и т.п
Пару раз послушал, на половене уже вырубает. Благодарю!
Недавно искала медитацию для сна ,мне нравиться ваша медитация.спасибо вам
На ночь не включила думала сама войду все испортила целую ночь ворочались просто от сна устала настроение плохое под утро включила успокоилась эмоции мысли благодарю за настрой
БлагоДарю❤🙏💫
Какой приятный голос, или не голос , но что-то с первых секунд берет и очень нравится слушать. Как поставить двойной лайк?)
БЛАГОДАРЮ БЛАГОДАРЮ БЛАГОДАРЮ ❤️❤️❤️ СПАСИБО
Благодарю
Голос замечательный. Но музыка! Не даёт расслабиться
Благодарю🤝
Спасибо большое
Голос приятный, успокаивает а фон, музыка раздрожает, начинает болеть голова. Хочетсч слушать только голос❤👍🙏
Благодарю за медитацию! Очень к стати, мучаюсь бессонницей
Послушал и дальше не спится как не спалось да
А на меня действует фоновая музыка Спасибо автору
Музыка сильно громкая.., а слов не слышно
❤супер ❤
БЛАГОДАРЮ БЛАГОДАРЮ БЛАГОДАРЮ ❤️❤️❤️
Если это возможно, скажите, пожалуйста, кто читает эту медитацию и есть ли у человека с таким замечательным и успокаивающим голосом еще какие-нибудь работы? Была бы очень благодарна за информацию.❤
❤❤❤
🙏🙏🙏👍👍👍❤❤❤
Музыкальное сопровождение ужасно по мозгам бьёт . Голос супер
🌌🌌🌌🌌🌌 Московские 🪟🪟🪟 спят.... 🌌🌌🌌
Я слушаю и тоже не спится почему-то
Медитация отличная, текст продуман, все хорошо принимается.сопровождение голосом прекрасное. Но почему то наступал дискомфорт. Прислушалась, спокойная музыка сменилась на громкую и становится неприятно.
3 часа ночи...
Прослушала 35 минут медитации, сначала убрала клетку с крысами в другую комнату, потом болел живот и в итоге стало просто неудобно лежать как бы не лежала, спустя 3-5 минут хотелось прекратить расслабляться. Уж не знаю почему не выходит уже в который раз, но я постараюсь ещё раз всë же очистить разум перед сном
И вот учитывая выше сказанное, слова автора стали казаться насмешкой😂 Особенно на фразе "вы расслабляетесь"
Отвечаю голосом:" У меня живот болит", вобщем ироничная медитация вышла
Но вот под видео с рассказом о жизни маньяков я проваливаюсь в сон быстро и незаметно
Не могу расслабиться, я как в тисках
Не смогла уснуть 😢
😅
😊
Всё было прекрасно до резких звуков фортепиано где-то на 34й минуте. Зачем они?
🤮🤮🤮🤮🤢🤢🤢🤢😵💫😵💫😵💫😵💫😵😵😵😵
Засем нерничит ессли можно ни нерничить зажем пирижвать если можно не периживат массаж плус медитация себе иле мужу поставти он уснет от расслобление маме сестре родным кому угодна уснет от раслобление это уход любов забота 😅😊❤
Музыка напрягает , стоит какой то гул, а голос нормальный.
Да, музыка не подходит
Жаль, что звук громковат, тише не делаетмя🌙😴🌛
Если бы мужчина женщинам не подпевал , его рычание мне не нравится ))