Да я только учусь, но с выгоранием сталкивалась очень много раз. Это такой момент когда я выпадала надолго. И от этого было грустно, потому что еще был страх что не вернусь или не найду силы вернуться, что это как конец и навсегда. Сейчас я понимаю что надо быть очень осторожным с усердствованием, так как выгореть слишком легко, а восстановиться сложно. Хотя я предполагаю, что с опытом это восстановление будет происходить быстрее, т к за плечами уже есть позитивный опыт возвращения. Классные видео, душевные! Продолжай еще. Я тоже учусь на аналитика. В одиночку. Впереди огромный путь. Иногда становится страшно и кажется как это все можно выучить. Без тех базы сложнее. Твои видео очень помогают ❤
Да, к сожалению, узнаю себя в каждом слове) Я спустя месяц как вкатилась и в течении двух лет всегда неосознанно и осознанно крутила мысль "ну сегодня точно они поймут, что я плоха и меня увооолят", и ещё ряд других мыслей... В итоге уволилась вникуда от бессилия, уже 3 мес дома без работы, и блин появилась теперь озвученная в видео мысль "быстрее восстанавливайся, быстрее" 😂 В общем, главное не опускать лапки, всем сил❤️ Без кризисов наша жизнь невозможна) Приходят неожиданно как котя из угла))
любая,любая работа по найму + если ты занимаешься не своим делом - это выгорание. Нужно заниматься действительно тем что ты хочешь. Ай ти непростая сфера, там вечный стресс, на хуй она нужна, смените сферу и все.
Блин, такая близка тема! Год назад было всё тоже самое! Помогло только увольнение, но еще несколько месяцев в теле были ощущения сильного напряжения и стресса, а голос одного старого и ужасно токсичного начальника звучит в голове до сих пор. В том году до меня ушло два человек из отдела, и еще двоё ушло в течении месяцы после меня. Держалась до последнего и прибывала в перманентном состоянии стресса пол года, говоря себе, что буду терпеть столько сколько понадобиться, потому что я не слабачка. Но в один прекрасный день я больше не смогла терпеть. Интересный опыт, как Крис и описала - многое о себе в такие моменты узнаешь и есть над чем подумать\поработать и научиться себя уважать, и главное - менять отношение к работе.
Спасибо, только вкатываюсь в айтишку(прохожу оконные функции и join) и у меня мысли "господи, я половины материала не понимаю", а задания решаю чисто как то на коленке просто решения создаю,иногда даже не всегда понимаю, а как и что, но в итоге задание зачтено. Переживаю, что такой же стресс буду испытывать на первой работе "меня уволят, я недостоин тут работать, я тупой", не хотелось бы скатываться в выгорание, работаю над собой, твои видео помогают, еще раз спасибо!
Я уже 5 лет системный аналитик, вы говорите все верно, но, кажется, в it лиды вообще Кое-что кладут на развитие сотрудников. В соседних командах вообще говорят: не нравится - уходи, рынок перегрет. В моей команде - просто не занимаются развитием, одна отдушина - бэкендеры, вот они прокачивать СА😀
Плюсик за лосося))))))) Выгорание бывает даже на этапе учёбы, когда до начала поиска работы еще далеко. Вот это было неожиданно. Но проходить два крупных курса при этом не уходя с работы, это жёстко. Не надо так как я. Собесы все равно пока жёсткий стресс. Перед собесом я всегда на подъёме, типа, АААА МНОЙ ЗАИНТЕРЕСОВАЛИСЬ! А после всегда в яме, даже если до ос еще далеко.
По поводу просьбы помощи-я на всех своих работах всех саепывал,а как,а что,а почему (и все записывал и составлял методички для себя), зато потом быстро учился и отваливал от них, зато потом сам новичков учил, как то так.
Примерно с такой штукой столкнулся на стажировке, заметил, что это по большей части из-за отсутствия обратной связи. Ты сделал задачу, все норм, коллега-миддл говорит все ок, но нет ОС от руководителя, кому делал. И ппц давило изнутри, что никчемыш, вкатился по ошибке, а может мне не место в ит вовсе? И после этого всего накрутились мысли настолько, что тебя вроде хвалят, но ты считаешь что «п.сдят и улыбаются еще» )
А почему не появилась варианта найти психолога и проговорить с ним возникшие проблемы, получить какие-то инструменты борьбы с навязчивыми мыслями. Или ментора для консультации рабочих моментов и какой-то поддержки/наставлений.
Потому что в тот момент такие мысли не приходили. Это сейчас, задним умом, я такая умная, а тогда происходящий со мной опыт не был мною нормализован. Единичные походы к психологам результатов не дали.
Кристина - большой молодец :) но мне кажется, что Кристина слишком самокритична и слишком сильно заморачивается. если платят деньги, значит всё ок. Было бы странно если работодатель считал Кристина говном и при этом платил бы ей деньги.
Похожа по температуру на автора, могу сказать, что так не работают. На первой работе я боялась повышения, так как боялась что я нифига ничего не делаю, а меня еще повышать будут
Кристина,подкупает ваша искренность. Пожалуйста,продолжацте снимать и рассказывать о себе и карьере)
Да я только учусь, но с выгоранием сталкивалась очень много раз. Это такой момент когда я выпадала надолго. И от этого было грустно, потому что еще был страх что не вернусь или не найду силы вернуться, что это как конец и навсегда. Сейчас я понимаю что надо быть очень осторожным с усердствованием, так как выгореть слишком легко, а восстановиться сложно. Хотя я предполагаю, что с опытом это восстановление будет происходить быстрее, т к за плечами уже есть позитивный опыт возвращения. Классные видео, душевные! Продолжай еще. Я тоже учусь на аналитика. В одиночку. Впереди огромный путь. Иногда становится страшно и кажется как это все можно выучить. Без тех базы сложнее. Твои видео очень помогают ❤
Да, к сожалению, узнаю себя в каждом слове) Я спустя месяц как вкатилась и в течении двух лет всегда неосознанно и осознанно крутила мысль "ну сегодня точно они поймут, что я плоха и меня увооолят", и ещё ряд других мыслей... В итоге уволилась вникуда от бессилия, уже 3 мес дома без работы, и блин появилась теперь озвученная в видео мысль "быстрее восстанавливайся, быстрее" 😂 В общем, главное не опускать лапки, всем сил❤️ Без кризисов наша жизнь невозможна) Приходят неожиданно как котя из угла))
любая,любая работа по найму + если ты занимаешься не своим делом - это выгорание. Нужно заниматься действительно тем что ты хочешь. Ай ти непростая сфера, там вечный стресс, на хуй она нужна, смените сферу и все.
Спасибо за контент ! Очень доходчиво рассказываешь.
Подскажи, с тобой можно как то списаться ?
Нужно пару советов (
Блин, такая близка тема! Год назад было всё тоже самое! Помогло только увольнение, но еще несколько месяцев в теле были ощущения сильного напряжения и стресса, а голос одного старого и ужасно токсичного начальника звучит в голове до сих пор. В том году до меня ушло два человек из отдела, и еще двоё ушло в течении месяцы после меня.
Держалась до последнего и прибывала в перманентном состоянии стресса пол года, говоря себе, что буду терпеть столько сколько понадобиться, потому что я не слабачка. Но в один прекрасный день я больше не смогла терпеть. Интересный опыт, как Крис и описала - многое о себе в такие моменты узнаешь и есть над чем подумать\поработать и научиться себя уважать, и главное - менять отношение к работе.
Спасибо, только вкатываюсь в айтишку(прохожу оконные функции и join) и у меня мысли "господи, я половины материала не понимаю", а задания решаю чисто как то на коленке просто решения создаю,иногда даже не всегда понимаю, а как и что, но в итоге задание зачтено. Переживаю, что такой же стресс буду испытывать на первой работе "меня уволят, я недостоин тут работать, я тупой", не хотелось бы скатываться в выгорание, работаю над собой, твои видео помогают, еще раз спасибо!
Благодарю вас за освещение таких тем!❤
Я уже 5 лет системный аналитик, вы говорите все верно, но, кажется, в it лиды вообще Кое-что кладут на развитие сотрудников. В соседних командах вообще говорят: не нравится - уходи, рынок перегрет.
В моей команде - просто не занимаются развитием, одна отдушина - бэкендеры, вот они прокачивать СА😀
Плюсик за лосося)))))))
Выгорание бывает даже на этапе учёбы, когда до начала поиска работы еще далеко. Вот это было неожиданно. Но проходить два крупных курса при этом не уходя с работы, это жёстко. Не надо так как я.
Собесы все равно пока жёсткий стресс. Перед собесом я всегда на подъёме, типа, АААА МНОЙ ЗАИНТЕРЕСОВАЛИСЬ! А после всегда в яме, даже если до ос еще далеко.
Спасибо, ушла думать)
По поводу просьбы помощи-я на всех своих работах всех саепывал,а как,а что,а почему (и все записывал и составлял методички для себя), зато потом быстро учился и отваливал от них, зато потом сам новичков учил, как то так.
ааааа! капец в точку! все про меня рассказала!
Обложка видео супер
Просто мои мысли, тоже чувствую себя выгоревшей и уставшей, но не могу взять такой длительный отпуск, так как детей надо обеспечивать
Примерно с такой штукой столкнулся на стажировке, заметил, что это по большей части из-за отсутствия обратной связи. Ты сделал задачу, все норм, коллега-миддл говорит все ок, но нет ОС от руководителя, кому делал. И ппц давило изнутри, что никчемыш, вкатился по ошибке, а может мне не место в ит вовсе?
И после этого всего накрутились мысли настолько, что тебя вроде хвалят, но ты считаешь что «п.сдят и улыбаются еще» )
А почему не появилась варианта найти психолога и проговорить с ним возникшие проблемы, получить какие-то инструменты борьбы с навязчивыми мыслями. Или ментора для консультации рабочих моментов и какой-то поддержки/наставлений.
Потому что в тот момент такие мысли не приходили. Это сейчас, задним умом, я такая умная, а тогда происходящий со мной опыт не был мною нормализован. Единичные походы к психологам результатов не дали.
Кристина - большой молодец :) но мне кажется, что Кристина слишком самокритична и слишком сильно заморачивается. если платят деньги, значит всё ок. Было бы странно если работодатель считал Кристина говном и при этом платил бы ей деньги.
Похожа по температуру на автора, могу сказать, что так не работают. На первой работе я боялась повышения, так как боялась что я нифига ничего не делаю, а меня еще повышать будут
я за 18 лет кардинально сменил 4 сферы деятельности, никак между собой не связанные, не сцыте)
баба не должна пахать как конь, она должна работать в удовольствие не рвя оппу. И будет тебе счастье.
Благодарю вас за освещение таких тем!❤