학교에서 감사일기를 쓰라고 준 적이 있죠. 제대로된 설명도 없이 그냥 무작정 쓰라고만 하고, 안하면 검사해서 남겨서 쓰게 한다는 등 거의 협박을 하다시피해서 숙제하듯 쓴 경험이 있습니다...ㅋㅋ 독서기록장 처럼 다소 강제적인 방식으로 강요되었던 경험 때문에 다소 거부감이 느껴지는 게 문제인 듯 합니다...
저는 요즘 살아있는거나 모든게 감사해서 지나치게 감사한다고 말하고 다닌다고 들을정도로 많이 감사하다하고 다니구 주변지인들을 많이 도와주고 응원해주고 그러고 있었어요 요즘 모든게 긍정적으로 보여서 뭔가싶더니 이게 정답이엇구나 .. 주변 애들이 너좀 이기적으로 살으라고 왜그러냐고 해도 이러고 사는게 내가 행복하다면 계속하는게 맞는거같아서 계속 밀고갔었는데 이번영상을 보고 확신을 더 가지게 됐습니다 감사합니다 !!!
저는 1~3번은 잘 못하고 있지만, 4~6번은 잘 하고 있네요! 저는 1년 전과도 완전 많이 달라졌고, 6개월 전과도 정말 달라진 점이 많아요. 저는 사람들과 자주 대화를 하는 것이 도움이 되었던 것 같아요! 비록 온라인이긴 하지만, 몇몇 사람과 계속계속 대화를 나누다보니, 의도하지 않았음에도 점점 제가 바뀌고 있더라구요.!
@nap hone 님, 항상 시청해주시고 댓글 남겨주셔서 감사하게 생각하고 있습니다🙏 영상 내의 습관들 외에도 더 나은 내가 될 수 있는 좋은 습관들이 많죠:) 그 중에서도 사람들과 자주 대화를 하는 것이 도움이 되었다는 경험을 공유해주셔서 감사합니다! @nap hone님께서 공유해주신 경험이 다른 분들께도 도움이 될 것 같습니다👍
안녕하세요 여중생입니다 우울증이 생긴지 꽤 오래되었는데 작년까지만해도 참을만 했는데 이번해에 들어서 정신적으로 너무 힘들어졌습니다. 부모님 때문에 병원도 가지못하고 있고요.ㅈㅔ가 있다고 느낀 병들은 우울증,공황장애,애정결핍,대인기피증,조현병이 있다고 느끼는데요. 심리적으로 너무 힘들다보니 육체적으로도 힘들어지는것 같습니다. 기립성저혈합도 생겨서 몇초든 몇분이든 앉았다 일어나면 앞이 안보이고 쓰러질정도로요. 그리고 심장도 아파졌습니다. 하루에 절반이상 심장이 아파요. 이럴땐 대체 어떻게 해야될까요? 자꾸 주변 지인들에게 기대게 돼서 지인들하고 싸울때마다 더 우울해지고 다른사람에게 더 기대게 돼요.제발 살려주세요
작년에 1번에 6번까지 거의 다 지켰었는데 그만큼 내 자신을 사랑하고 삶을 즐겼던 적도 없는 것 같아요!! 비록 지금은 영상에 나온 어떤 것도 잘 지키지 않아서 작년의 나와 비교되어 자꾸 무기력해지지만... 우선 자기 전 오늘 하루 돌아보고 심호흡하기, 작은 선행하기로 하루를 더 보람차게 보내도록 노력해봐야겠어요☺️ (+ 나 자신을 용서하는 것이 자꾸만 자기합리화라고 느껴져서 오히려 죄책감이 드는데 어떻게하면 건강하게 나를 용서할 수 있을까요...ㅠㅠ)
![[성격테스트] 내가 정말 내성적/외향적일까?](/img/1.gif)
여러분은 1년 전, 6개월 전 그리고 오늘을 되돌아보시면 변한 점이 있으신가요? 여러분은 이 습관들 중 어떤 습관을 시도해보고 싶으신가요? 여러분의 의견을 다른 분들과 공유해보시길 바라며 오늘도 시청해주셔서 감사합니다😊🙏
혹시 실례지만 몇학년이세요?
1. 매일 적어도 한 가지는 감사해 하기 (0:44)
2. 자기 관리를 실천하기 (1:25)
3. 충분한 영양소 섭취하기 (2:05)
4. 타인을 위해 선행 하기 (2:42)
5. 자신과 다른 사람을 용서하기 (3:19)
6. 심호흡을 하기 (4:09)
용서는 빼
이래서 인간관계가 피곤함
바라는게 많음
멋대로 다하고
자신을 깨닫게 해주는 영상 너무 좋다.. ㅠ
@러프 님께서 영상을 좋게 봐주신 것 같아서 다행이네요! 이런 주제의 영상으로도 자주 찾아뵐 수 있도록 하겠습니다! 댓글 남겨주시고 시청해주셔서 감사합니다😊
안녕하세요 심리툰님🙋
항상 잘 보구 있어요💩
안녕하세요 @_0 AA 님! 항상 잘 보고 계시다니 감사합니다🙏 오늘 영상도 _0 AA 님께서 유용한 정보가 되셨길 바라며 시청해주시고 댓글 남겨주셔서 감사합니다 :))
더 멋있는 내가 되려면 냉정해지세요
학교에서 감사일기를 쓰라고 준 적이 있죠. 제대로된 설명도 없이 그냥 무작정 쓰라고만 하고, 안하면 검사해서 남겨서 쓰게 한다는 등 거의 협박을 하다시피해서 숙제하듯 쓴 경험이 있습니다...ㅋㅋ 독서기록장 처럼 다소 강제적인 방식으로 강요되었던 경험 때문에 다소 거부감이 느껴지는 게 문제인 듯 합니다...
그냥..슬프네요 엄청 슬퍼요..이 세상은 제겐 이미...그냥 끊어내는게 더 빠를지도몰라요..
저는 요즘 살아있는거나 모든게 감사해서 지나치게 감사한다고 말하고 다닌다고 들을정도로 많이 감사하다하고 다니구 주변지인들을 많이 도와주고 응원해주고 그러고 있었어요 요즘 모든게 긍정적으로 보여서 뭔가싶더니 이게 정답이엇구나 .. 주변 애들이 너좀 이기적으로 살으라고 왜그러냐고 해도 이러고 사는게 내가 행복하다면 계속하는게 맞는거같아서 계속 밀고갔었는데 이번영상을 보고 확신을 더 가지게 됐습니다 감사합니다 !!!
목소리 편안하고 나긋나긋한데 분명한 발음이라 너무너무 좋아요..
우울감이 또 찾아와서 우울증이라는 키워드를 유튜브에 치다가 발견한 페이지인데 구독 누르고 가요…
심리툰님 영상 볼때마다 더 나아질수 있었어 좋아요~
본 채널의 영상들로 @ᄋᄋ님께서 더 나아질 수 있다니 감사하네요🙏 항상 도움이 될 수 있는 영상을 올릴 수 있도록 노력하겠습니다😀
심호흡 좋은 것 같아요 불면증이라 밤에 자기전에 심장이 너무 뛰어서 힘든데 자기전에 자주 해야겠어요!!
이번 영상 여기저기 조그맣게 마인크래프트 애들이.. 귀여워요~
1번째에서 초등학교 6학년때 담임선생님께서 매일 아침마다 작은노트에 '감사일기' 라는 제목으로 감사한 일을 2가지 이상 적어서 아침 숙제로 냈었던게 생각나네요!😀
항상 좋은영상 감사드립니다💕
@해구름 님, 매일 아침마다 숙제로 내주셨다니! 학생들이 감사하는 습관을 가졌으면 하는 담임선생님의 마음이셨나 보네요:) 숙제였기 때문에 힘들었을 수도 있지만..ㅎ 돌아봤을 때 @해구름 님께 도움이 되는 숙제였으면 좋겠네요! 경험 공유해주시고 시청해주셔서 감사합니다💕
저는 1~3번은 잘 못하고 있지만, 4~6번은 잘 하고 있네요!
저는 1년 전과도 완전 많이 달라졌고, 6개월 전과도 정말 달라진 점이 많아요.
저는 사람들과 자주 대화를 하는 것이 도움이 되었던 것 같아요!
비록 온라인이긴 하지만, 몇몇 사람과 계속계속 대화를 나누다보니, 의도하지 않았음에도 점점 제가 바뀌고 있더라구요.!
@nap hone 님, 항상 시청해주시고 댓글 남겨주셔서 감사하게 생각하고 있습니다🙏 영상 내의 습관들 외에도 더 나은 내가 될 수 있는 좋은 습관들이 많죠:) 그 중에서도 사람들과 자주 대화를 하는 것이 도움이 되었다는 경험을 공유해주셔서 감사합니다! @nap hone님께서 공유해주신 경험이 다른 분들께도 도움이 될 것 같습니다👍
@@Psych2GoKorea 저도 Psych2Go Korea님께 감사하는 부분이 많습니다!!
좋은 영상! 좋은 번역! 그리고 좋은 목소리! 전부 감사해용 ㅎ
안녕하세요 여중생입니다
우울증이 생긴지 꽤 오래되었는데 작년까지만해도 참을만 했는데 이번해에 들어서 정신적으로 너무 힘들어졌습니다. 부모님 때문에 병원도 가지못하고 있고요.ㅈㅔ가 있다고 느낀 병들은 우울증,공황장애,애정결핍,대인기피증,조현병이 있다고 느끼는데요. 심리적으로 너무 힘들다보니 육체적으로도 힘들어지는것 같습니다. 기립성저혈합도 생겨서 몇초든 몇분이든 앉았다 일어나면
앞이 안보이고 쓰러질정도로요. 그리고 심장도 아파졌습니다. 하루에 절반이상 심장이 아파요.
이럴땐 대체 어떻게 해야될까요? 자꾸 주변 지인들에게 기대게 돼서 지인들하고 싸울때마다 더 우울해지고 다른사람에게 더 기대게 돼요.제발 살려주세요
저는 좋아하는 애를 매일 만나는게 나무 감사해요♡♡
심리툰님 사랑합니다 ❤
작년에 1번에 6번까지 거의 다 지켰었는데 그만큼 내 자신을 사랑하고 삶을 즐겼던 적도 없는 것 같아요!! 비록 지금은 영상에 나온 어떤 것도 잘 지키지 않아서 작년의 나와 비교되어 자꾸 무기력해지지만... 우선 자기 전 오늘 하루 돌아보고 심호흡하기, 작은 선행하기로 하루를 더 보람차게 보내도록 노력해봐야겠어요☺️
(+ 나 자신을 용서하는 것이 자꾸만 자기합리화라고 느껴져서 오히려 죄책감이 드는데 어떻게하면 건강하게 나를 용서할 수 있을까요...ㅠㅠ)
5:31 아 너무 귀여워....
진짜 저만보기 아깝고 다른 친구 뿐만 아니라 안면식만 있는 사람들에게도 추천하고픈 영상이네요. 잘 봤습니다!
그림 감상하다가 내용 다 놓쳐서 두 번 봤다
0:13 내가 잠자기 전에 흑역사 떠오를때
명상 좋네요 다음 영상올라올때까지 숨참겠습니다 흐읍!!하나 둘 셋....
사망
0:09 옛날에는 생각나는 말만 툭, 툭 내뱉었는데 이제는 어느정도 생각하고 말한다는 점이 변한 것 같습니다 ㅎㅎ
폐활량이 구린가봐요..
7초 동안 숨 멈추는것도 힘드네
과거를 용서하는 법,,,
다 감사하게 살아왔는데... 딱하나.. 나한테는 도저히 감사한 마음이 안들던데........
심호흡 효과가 좀 있는것 같아요!
심호흡 하고 끝나자 마자 좀 안정감 있는 느낌? 그런게 드는것 같아요!!
가장 하기 쉬우면서 가장 짧은 시간에 할수 있네요 (물론 저는 호흡기 질환이 좀 있어서 내뱉을때 좀 힘들고 계속하다 보면 숨이 좀 많이 막힙니다 ㅠㅠ)
명상쉼호흡 좋았어요
음... 뒤로 돈 후 전력 질주하고 있죠ㅠㅠ 이러면 안되는데ㅠㅠ
i love ur YT and o isn't that is Mr. beast? anyways that was rlly help me and my friend tho every single day i thanks to my self ofc and my life ^^
난 이미 늦은것 같아...
늦었다고 생각할 때가
가장 빠르다!라는 속담이 있어요
지나간 시간보다 아직 남은 시간이 많습니다
응원합니다 홧팅!^^
아자아자~!!!!!!
@@감기기V :(
모지 오늘따라 말이 빠른것처럼 들려
우와
난못하겠다
8초 동안 내뱉을 숨이 없어진데요..?