১.অপর্যাপ্ত ঘুম ২। সকালের নাস্তা না করা ৩। পানি কম পান ৪। অতিরিক্ত কাজ ও চাপ, শুয়ে বসে কাটানো ৫। গুগল সার্চ ৬। হেডফোন, উচ্চ শব্দে গান ৭। সামাজিক না হওয়া ৮। নেতিবাচক চিন্তা, মানুষ ৯। অন্ধকার থাকা ১০। অতিরিক্ত খাওয়া ১১। অতিরিক্ত স্ক্রোল, ফোন।
@zamirarajdan2901 ডিডব্লিউ এবং বিবিসি তে এরকম প্রতিবেদন নিয়মিত দেখি। দেখে ভালো লাগসে ইচ্ছে হইসে কিছু লিখি, ধন্যবাদ বিবিসি বাংলা কে লিখার পর ভাবসি দারি দিব তারপর আবার এক্সটেন্ড করলাম লিখাটা।
অসম্ভব সুন্দর প্রতিবেদনটি অসংখ্য ধন্যবাদ সকলকে। আমাদের কিসে ভালো হবে সেটা আমাদের নির্ধারণ করে নিতে হবে। কোনটা আমাদের ক্ষতিকর কোনটা ভালো সেটা বুঝে চলতে হবে।
এখানে একটি কথা বলা হয়েছে যে কথা বলার চেয়ে টেক্সট করা ভালো কিন্তু লংটাইম টেক্সট করাও তো চোখের জন্য মারাত্মক ক্ষতিকর! মূল কথা হলো পৃথিবী সুখের জায়গা না, এখানে সবকিছুতে সমস্যা থাকবেই
আপু আমরা যারা 12 থেকে 19 বছর বয়সে অর্থাৎ কৈশোরে আছি তাদের দৈনন্দিন জীবনযাত্রার রুটিন কেমন হওয়া দরকার ওতারা কিভাবে নিজেদের মস্তিষ্ক ও মনের যত্ন নিবে এ সময় বেশিভাগ কিশোর কিশোরী রাই দুশ্চিন্তা ডিপ্রেশনে ভোগে । কিভাবে মস্তিষ্কের সৃজনশীলতা ও স্মৃতিশক্তি বাড়াতে পারবে ও কি কি খাদ্য বেশি বেশি খেতে হবে
আপনাদের চ্যানেলকে অনেক ধন্যবাদ অনেক গুরুত্বপূর্ণ খবর আমি জানতে পারলাম যেটা আমার অনেক বড় উপকার হবে আপনাদের অসংখ্য ধন্যবাদ ধন্যবাদ ধন্যবাদ ধন্যবাদ ধন্যবাদ
ধন্যবাদ খুব সুন্দর! বয়স বৃদ্ধির সাথে সাথে কি ধরনের লাইফস্টাইল মেইন্টেন করতে হবে বয়স উল্লেখ করে করে সেই বিষয়টি যদি বিস্তারিত আলোচনা করেন তাহলে বোধহয় ভালো হয়।
আসলে প্রকৃত সত্য ,ইসলামিক রুটিন সকলে মেনে চললে মানুষের জীবন সুন্দর হয়।রাতে তারাতাড়ি ঘুমানো এবং তারাতাড়ি ঘুম থেকে উঠা।মহান আল্লাহর মননিত দ্বীন ইসলাম।
জীবনযাপনের এই ইসলামী রূটিন সম্পর্কে লেখা থাকা কোরআনের কিছু আয়াত উল্লেখ করুন।
Right
❤❤❤❤
Welcome i
আপনারা সব জায়গা তে ধর্মকে টানেন কেনো
১.অপর্যাপ্ত ঘুম
২। সকালের নাস্তা না করা
৩। পানি কম পান
৪। অতিরিক্ত কাজ ও চাপ, শুয়ে বসে কাটানো
৫। গুগল সার্চ
৬। হেডফোন, উচ্চ শব্দে গান
৭। সামাজিক না হওয়া
৮। নেতিবাচক চিন্তা, মানুষ
৯। অন্ধকার থাকা
১০। অতিরিক্ত খাওয়া
১১। অতিরিক্ত স্ক্রোল, ফোন।
Thanks , Apnar JonnobR Puro Video Ta Dekha Laglo Nah, Time Beche Gelo.
❤
thank you vai
Thanks
😂😂@@nafistasnimulhasandeehan9413
১. ঘুম
২. নাস্তা
৩. পানি -২ লিটার
৪. অতিরিক্ত চাপ
৫. দীর্ঘ সময় শুয়ে থাকা
৬. গুগল চার্জ
৭. উচ্চ শব্দে গান গাওয়া
৮. একা একা থাকা,সামজিক করণ
৯. নেতিবাচক চিন্তা করা/ সঙ্গ এড়িয়ে চলা
১০. অন্ধকারে সময় কাটানো
১১. অতিরিক্ত খাবার খওয়া
১২.
১০.
এমন গুরুত্বপূর্ণ ইনফরমেশন ভিডিও বার বার চাই
ধন্যবাদ বিবিসি বাংলা কে যারা এই প্রতিবেদন তৈরি করেছেন সংশ্লিষ্ট সকলকে।
bhai abedonpotro likhtesen naki😭😅
@zamirarajdan2901 ডিডব্লিউ এবং বিবিসি তে এরকম প্রতিবেদন নিয়মিত দেখি। দেখে ভালো লাগসে ইচ্ছে হইসে কিছু লিখি, ধন্যবাদ বিবিসি বাংলা কে লিখার পর ভাবসি দারি দিব তারপর আবার এক্সটেন্ড করলাম লিখাটা।
Nuh uh nah id win bro u r trash stinky little brat
hm bujha jay, apnar lekhar dhoron valo..
❤❤❤❤❤❤🎉 thank;s for information❤❤❤❤❤🎉 from ❤❤❤🎉india
আপনে যে কথা গুলি বলেছেন গুরুত্ব পুন্য এই কথা গুলি যারা মেনে চলবে তারা বিপদে পড়বে না অসুখ হবে না আমাদের আরো কিছু জানা ইচ্ছা আছে !
গুরুত্বপূর্ণ টিপস আমরা অনেকেই এসব বিষয় নিয়ে সচেতন নই
শিক্ষনীয় প্রতিবেদন করার জন্য বিবিসি কে ধন্যবাদ।
অসংখ্য ধন্যবাদ কতৃপক্ষের মহোদয় কে❤
খুবই গুরুত্বপূর্ণ কিছু তথ্য যানতে পারলাম, যা আমাদের সুস্থভাবে বেঁচে থাকতে হলে খুবই দরকারী।
যে সব অভ্যাসের কথা বললেন,আমরা প্রত্যেকে প্রতক্ষ বা পরোক্ষভাবে কোন না কোন অভ্যাসের সাথে জড়িত🥹
thik
রাইট
Right...amar o😔
👍
উপকৃত হলাম,,, এসবে প্রত্যেকটাই আমি আসক্ত,,,, আমার জন্য দুয়া করবেন এই আসক্তি থেকে যাতে বেরোতে পারি।
100% উপকারী ফরমুলা ❤ধন্যবাদ বি.বি.সি❤
স্বাস্থ্য বিষয়ক এরকম আরো অনেক কন্টেন্ট দেখতে চাই।
আমার জীবনের সাথে অনেক কথায় মিলে যাচ্ছে,, এজন্য অনেক ধন্যবাদ,,
প্রথমে বিবিসি বাংলাকে ধন্যবাদ জানাই।
নিউজটা খুবই প্রয়োজনীয় এই নিউজটা জন্য অনেক মানুষের হেল্প হবে।
অন্তত আমি আপনাদেরকে অনেক অনেক ধন্যবাদ জানাই।
অনেক গুরুত্বপূর্ণ কিছু তথ্য প্রচার করার জন্য ধন্যবাদ
উপকারী এবং তথ্যবহুল স্বাস্থ্য বিষয়ক সংবাদ প্রচার করেছেন অনেক ধন্যবাদ আপনাকে।
দেখলাম, শুনলাম, অনেক কিছু শিখে গেলাম। ধন্যবাদ ডিবিসি নিউজকে❤
এরকম মনস্তাত্ত্বিক বিষয় নিয়ে আরো ভিডিও চাই❤❤
অনেক অনেক গুরুত্বপূর্ণ তথ্যবহুল নিউজ।
ধন্যবাদ বিবিসি কে
জীবনে এই প্রথমবার এত কম সময়ে এত তথ্য পেলাম, ইউটিউবের ভিডিওতে। 🙂
Very helpfull information 🥰Take Love🥰
বিবিসি বাংলা অনেক ধন্যবাদ এই ধরনের সংবাদ পরিবেশন করা সব সময় প্রয়োজন এবং আশাবাদী আরো দেখতে চাই
ধন্যবাদ আপনাদেরকে এমন সুন্দর পরামর্শ দেবার জন্য
10:19 খুব ভালো লাগলো।
আপনাদেরকে অসহস্র ধন্যবাদ। এমন একটি উপকারী সময় উপযোগি প্রতিবেদন প্রকাশ করার জন্য
BBC news Bangla... love from Sylhet Bangladesh 🇧🇩❤
ধন্যবাদ বিবিসি কে।
অনেক গুরুত্বপূর্ণ তথ্যগুলো জানতে পারার সুযোগ হলো। অসংখ্য ধন্যবাদ বিবিসি বাংলাকে।
অসম্ভব সুন্দর প্রতিবেদনটি অসংখ্য ধন্যবাদ সকলকে। আমাদের কিসে ভালো হবে সেটা আমাদের নির্ধারণ করে নিতে হবে। কোনটা আমাদের ক্ষতিকর কোনটা ভালো সেটা বুঝে চলতে হবে।
ধন্যবাদ বিবিসি বাংলাকে এতো সুন্দর প্রতিবেদন উপস্থাপন করার জন্য অনেক গুরুত্বপূর্ণ বিষয় এগুলো
কিছু জানতে পারলাম, ধন্নবাদ বিবিসি, বাংলাকে ❤❤❤❤❤
খুবই যুগোপযোগী এবং আবশ্যকীয় পোস্ট। বিবিসি’র কাছ কৃতজ্ঞতা প্রকাশ করছি।
এখানে একটি কথা বলা হয়েছে যে কথা বলার চেয়ে টেক্সট করা ভালো কিন্তু লংটাইম টেক্সট করাও তো চোখের জন্য মারাত্মক ক্ষতিকর!
মূল কথা হলো পৃথিবী সুখের জায়গা না, এখানে সবকিছুতে সমস্যা থাকবেই
খুবই কার্যকরী রিপোর্ট যার বিকল্প নেই বর্তমান সমাজের জন্য।
গুরুত্বপূর্ণ আলোচনা, ধন্যবাদ বিবিসি কে।
আপু আমরা যারা 12 থেকে 19 বছর বয়সে অর্থাৎ কৈশোরে আছি তাদের দৈনন্দিন জীবনযাত্রার রুটিন কেমন হওয়া দরকার ওতারা কিভাবে নিজেদের মস্তিষ্ক ও মনের যত্ন নিবে এ সময় বেশিভাগ কিশোর কিশোরী রাই দুশ্চিন্তা ডিপ্রেশনে ভোগে । কিভাবে মস্তিষ্কের সৃজনশীলতা ও স্মৃতিশক্তি বাড়াতে পারবে ও কি কি খাদ্য বেশি বেশি খেতে হবে
যুগোপযোগী 👌 তথ্য প্রচারিত করার জন্য আন্তরিক ধন্যবাদ রহিল। 🙏
Vedioes গুলি আর একটু short হলে ভাল।
বিবিসির সকলকে ধন্যবাদ,এরকম ভিডিও দেয়ার জন্য 7:38 ❤😊
💕💕💕💕💕💕🫰
খুবই গুরুত্বপূর্ণ ভিডিও।
আপনাদের চ্যানেলকে অনেক ধন্যবাদ অনেক গুরুত্বপূর্ণ খবর আমি জানতে পারলাম যেটা আমার অনেক বড় উপকার হবে আপনাদের অসংখ্য ধন্যবাদ ধন্যবাদ ধন্যবাদ ধন্যবাদ ধন্যবাদ
খুব সুন্দর আলোচনা
Asole ei vhul guli ekjn manusher bujhte o time lagbe. Ei kothar sthor onek upore❤. Love you BBC. Miss you BBC Radio.❤
ফজিলত পূর্ন আলোচনা
খুবই গুরুত্বপূর্ণ ভিডিও।
দারুণ প্রতিবেদন দারুণ ভিডিও 😊😊 উপকারী ভিডিও
অনেক কিছু জানতে পারলাম।Tnx BBC
অনেক ধন্যবাদ bbc
অসাধারণ 😮
খুবই ভালো লাগলো প্রতিবেদনে টি❤
তাৎপর্যপূর্ণ আলোচনা❤
ধন্যবাদ এরকম সংবাদ প্রচার করার জন্য
অবশ্যই অবশ্যই এ ধরনের নিউজ বার বার দেখতে চাই
ঠিক। কিছুদিন পরপর এই তথ্যগুলো প্রচার করা উচিত। নাহলে এই বিষয়গুলোর ব্যপারে মানুষের এক ধরনের খামখেয়ালীপনা তৈরি হবে এবং এই বিষয়গুলোকে হালকাভাবে নিবে
ধন্যবাদ বিবিসি কে
অবশ্যই এরকম কনটেন্ট দেখতে চাই
খুব উপকারী কন্টেন্ট।
0:57 নতুন কোষ হয় না। নিউরোনে সেন্ট্রিওল নাই
I know 😂 science ar student
Facts
Neurone e centriole ache kintu ota inactive, centriole r division hoy na
যে হোস্ট সে হবে বোধহয় আর্টস কমার্সের স্টুডেন্ট, সাইন্সের এতসব কী জানে নাকি??😂😂😂
অনেক গুরুত্বপূর্ণ বিষয় জানলাম। ধন্যবাদ আপনাকে।
ধন্যবাদ খুব সুন্দর! বয়স বৃদ্ধির সাথে সাথে কি ধরনের লাইফস্টাইল মেইন্টেন করতে হবে বয়স উল্লেখ করে করে সেই বিষয়টি যদি বিস্তারিত আলোচনা করেন তাহলে বোধহয় ভালো হয়।
অনেক ধন্যবাদ। খুব সুন্দর। ভাল লাগল।
আমি মনে করি বাংলাদেশের নেউজের বেলাই সেরা BBC news
ফ্যাটি লিভার ও হাইপো থাইরয়েডিজম সম্পর্কে প্রতিকারমূলক ব্যবস্থা জানতে চাই।
এমন ভিডিও আরো চাই 😊
অনেক ধন্যবাদ আপনাকে সুন্দর একটা বিষয় নিয়ে কথা বলার জন্য।
BBC কে অনেক অনেক ধন্যবাদ অনেক কিছু যানতে পারলাম আলহামদুলিল্লাহ।
এমন আরও video দেখতে চাই, ❤
Such a great content. We want content like this in future thank you authority
❤❤ধন্যবাদ বিবিসি❤❤
খুব গুরুত্বপূর্ণ নির্দেশনা যেগুলো আমাদের সবার মেনে চলা উচিত
ধন্যবাদ বিবিসি বাংলাকে এরকম প্রতিবেদন তৈরি করার জন্য ❤️
Thanks for providing this helpful video
পুরো ভিডিওটা দেখে আমি ভাল ভাবে বুঝতে পারলাম, ইসলাম কেন সর্বোত্তম জীবনবিধান.....!! ❤️❤️
lehaotey
😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂
এখানে ইসলাম ধর্ম কে টেনে আনার কি প্রয়োজন? বুঝতে পারলাম না।
তুদের সব জায়গায় শুধু ইসলাম ইসলাম ইসলাম,,শান্তি শান্তি আর শান্তি,,,
মাদারবোর্ড
ধন্যবাদ BBC News কে
Thanks. Want more report like this. ❤
অনেক ধন্যবাদ আপনাকে ভালো উপদেশ মুলক বক্তব্য দিয়ে ছেন।
Thank you BBC Bangla
এগুলা এখন বিজ্ঞানরা গবেষণা করে পাচ্ছে আর আমাদের প্রিয় ব্যক্তি 1400 বছর আগে জানিয়েছেন কোনটা করতে হবে কোনটা না করতে হবে আলহামদুলিল্লাহ 🥰
জাযাকাল্লাহ খাইরান ❤
খুব উপকারী একটা কনটেন্ট, ধন্যবাদ বিবিসি কে।
Most important part of healthy life. 9:12
Alhamdulillah for everything ❤
আপু আপনাকে ও বিবিসি বাংলাকে ধন্যবাদ।
মজা পেলাম, আর আমাদের যাদের ব্রেনের ১৩টা বেজে গেছে তাদের কি হবে?
খুব সুন্দর একটি ভিডিও বর্তমানে পৃথিবীতে মানুষ এতো বেশি যুগাযুগ মাধ্যমের ব্যবহার করা হয় যা মানুষের খতি বেশি ।
❤❤❤❤❤
ধন্যবাদ বিবিসি কে
❤❤❤❤❤❤
ধন্যবাদ, খুব উপকারী একটি প্রতিবেদন।
সুবহানআল্লাহ আলহামদুলিল্লাহ
আলহামদুলিল্লাহ সবগুলো ইসলামের দিকনির্দেশনা
১২টা বাজায় ১১টি অভ্যাস😮 মাশাআল্লাহ
ধন্যবাদ বিবিসি বাংলাকে এমন কিছু সুন্দর আলোচনা শোনার সুজক করে দেওয়ার জন্য আমাদের।
হাড়ে ব্যাথা, কোমরে ব্যাথা, এই বিষয়ে বিস্তারিত আলোচনা চাই।
Helpful ! Thanks for the content. 👌
❤❤❤❤অনেক ভালো লাগলো কথাগুলা বলছেন এই কথা অনুযায়ী যদি করা যায় ইনশাল্লাহ শরীর স্বাস্থ্য মন ফিটনেসসব কিছুই ভালো থাকবে
চমৎকার ,
অনেক কিছুই বুঝতে পারলাম ,,
ভালো একটা রিপোর্ট।
Thanks a lot BBC bangla. Please provide more information like this topic. ❤❤❤❤
এ সব কথা অনেক এর কাজে লাগবে অনেক ধন্যবাদ
আমার অনেক উপকার হলো। বিবিসিকে এমন কন্টেন্টের জন্য অনেক অনেক ধন্যবাদ
Informative news. Thank you so much Ms.
ইসলাম আমাদের অনেক আগে থেকে এসব বিষয় জানিয়েছে।❤
😅😅😅😅😅😅