Размер видео: 1280 X 720853 X 480640 X 360
Показать панель управления
Автовоспроизведение
Автоповтор
普段走れない道路を朝一人でのびのび走れるのめっちゃ気持ちいいです。早起きしてるから帰宅してシャワー浴びてもまだ1日の時間がすごい残ってるのも良いです
@@JJJ06133 何が気に入らないのかわかりませんが、ほかの方のコメントにも噛みつかれてるようですが人生の時間をこんな事で無駄遣いしないほうが良いと思いますよ。
朝一人で走るのって幸せですよね😀
100%仰る通りと思います説明の仕方が毎回大爆笑😂😂最高😂
ありがとうございます！うれしいです。
サーモスはJNL-756がオススメです。保冷力は全く同じだしなんなら750mlなのにサーモスの600mlサイクルボトルより軽いし金額も2800円です。氷を入れるので容量は多いに越したことはないです。幅も75mmでボトルケージにピッタリ入ります
これですね。amzn.to/3WLdgLl
動画の内容よりコスパさんのボケツッコミにgoodボタン😂
あざっす！動画の内容も見て笑
早朝🚗少ないの最高ですよね。そんでもって車がきたとき減速して抜かしてもらうんですけど抜かされた後のハザード最高。
譲り合い精神が素敵です😀
@@りょうぺい 大体スポーツカーは礼儀正しい傾向にあるねわざとギリ抜き嫌がらせ対策でスマホで動画撮ってます💢たまにホントにギリギリ抜く訳わからん奴いる
@@よくばりまん まさにスポーツカーは礼儀正しいです！痛車乗ってる人ほどハザードたいてくれる！
この人の喋り方めっちゃ好き
あざっす！うれしいwww
早朝ライドしてからの仕事ってすげぇ・・・
昼休憩は間違いなく昼寝しますよー
自分もダブルボトル体制で、一つは飲む用にサーモス、もう一つはポディウムアイスのキャップをシャワータイプのキャップに変えて体に水かけ用に使ってます。ポディウムアイスに氷入れて、保冷効かせて身体にアイスシャワー、これが最高です。
ダブルボトルでシャワー用と飲む用が一番賢いですね！この時期はダブルボトルマストですね。
第1位、わかります。たまたまはやく起来た時、試してみたらびっくりしまたよ。とにかくすずしい。違う季節に走ってるみたい、夏だと、信じられない😊
そうなんですよね。夏なんですけど涼しいっていう不思議な感覚
『いつ走るか』はほんとに需要‼️自分は夜中〜早朝にかけて走ってます‼️車は少ない。最初は確かに暗いけど、ライトしっかりつけて気をつけて走れば問題ないし、往復ライドなら帰りに明るくなってくるといういい感じのライドできます😊
そうなんですよ。暗いのも一時的なので電池的にも精神的にもすごく安心
今朝ちょうど早朝ライドしてきたところです。5時半出発で8時半にはシャワーしてました。本当に気持ち良いですね。 起きてから用意せず前日に完璧に準備しておくことくじけにくいかもしれませんね。夏は出発直前に長袖ベースレイヤーに頭から水ぶっかけてます。 僕はバイク始める前にランニングで使ってたレボマックスの保冷水筒がボトルゲージにピッタリで重いけどそのまま使ってます。夏場は保冷はマストですね。 他には凍らせるアクエリアスゼロをペラの保冷バッグに入れて持っていきますが夏場でも3時間は氷残ってますよ。
長袖ベースレイヤーは脱ぎ着しづらいので自分はアームカバーとレッグカバー使ってます
それもありですね。確かに汗かくと脱ぎづらいですよね。一度着ちゃうとアームカバーより快適なんですけどね。
サーモスのロードバイク用の水筒使ってますが、軽いし保冷力強いし分解洗浄簡単過ぎるし気に入りすぎて色違いをもう一個買いました
サーモスいいですよね。自分ももう一つ買おうかな
ちなみに私は保冷専用ではなく温冷両用の方を使ってます、若干開閉機構が違うのですがもしかしたらクリック感とかは温冷両用の方が良いかもです
長袖インナーでキンキンの水ぶっかけ、真似させてもらいました！35度の真昼間でしたが、水かけてから乾くまでの20分前後は体感温度10度マイナスぐらい涼しく走れました！
ですよね！真夏にはとても気持ちの良いライドいましかできないのでいっぱいぶっかけちゃってください！
早朝ライドは特に共感しますね。ぼくは早いときで５時３０分に家を出ます。夏場はセミくんが鳴いていて、とても楽しい
セミの声を聞くのも風情があっていいですよね。
いつも楽しく拝見しております。この時期は早朝５時台でも３０度近くて数分走るだけで汗が噴き出ますね。冷たい飲み物、私はキャメルバックポディウムチルに水を６割ほど入れて前日に冷凍庫で凍らせておき、サイクリングに出かけるときに水を加えて持って行きます。２時間くらいは何とかもってくれます。
いつもありがとうございます。自分も以前はポディウムチル使ってました。ポディウムアイスというものの方がより保冷効果ありますよ。そしてもっといいのはやっぱりサーモスの水筒です。もしご興味あれば是非試してみて下さい！
@@cospach_roadbike 早速、サーモスの水筒ゲットして、つかってみました。やっぱり冷たい飲み物がごくごく飲めるのいいですね。日常使いにもGOOD、良い買い物ができました🙇
これ見て早速走ってきました！もう日が暮れかけてたけどそこそこ楽になる！今度は昼間も試します！
早朝ライド？そんなんシランケド？
ありがとうございます😊ぜひ試してみて下さい。
自分が熱さに強くなるのが一番そうすればチャリも釣りも捗る
サウナと思えば楽勝かもですね。
早朝ライド経験したら、昼間走りたくなくなりました。早朝は空気もリセットされてキレイ！
そうですよね。あまりにも快適すぎて昼は避けたくなります。
やはり早朝ライドが至高😊4〜5時前スタート8〜9時前帰宅、からの速攻シャワー🚿もう早寝早起きが当たり前になって、体調崩すことも減り活力も維持できて、悪いことは、ない👍
ですよね！朝活動するってものすごく気分がいいですよね。ちなみに朝シャワーする時に冷水シャワーするとよりバイタリティが向上する感じがします。早起きが当たり前になったら最高の習慣だと思います。
ワークマンから出てるクールコアのインナーおすすめです。気化熱を効率化してくれるのでおすすめです。
ワークマン試してみます！ありがとうございます😊
ソレ前使ってたけど結構良き
全部やってます‼️マジでサーモスとアンダーアーマーは優れものですよね〜❤️
この２つは本当にないと無理です笑
アンダーアーマーのベースレイヤー、ポチってみました！どんなに変わるか楽しみです！
普段も使えるのでガシガシ使っちゃって下さい。
アンダーアーマーのベースレイヤー良過ぎて昨日、Amazonで追加で2着買っちゃった😊
おおお！すごっww
38度の中200km走ったワイ、渾身のドヤ顔
すげぇ！！！
各務原在住で 岐阜ファミリーパークへの往復32キロを基本トレーニングコースにしてます 毎回有用な情報ありがとうございます 最近は日中は38度が続いていて殺人的で早朝ライド最高ですね
32キロでしたら早朝ライドにホントちょうどいい時間ですね。各務原や多治見ってめちゃくちゃ暑いですよね。自分も岐阜なので分かります。羽島や海津いいですよ。
サーモスFJP600！昨年、こちらのチャンネルで見て購入しました！今年大活躍しています！重くてもこの冷たさを維持できるの最強です。他のボトルは軽量のもので充分！夏の早朝が楽しくなりました。ありがとうございます！
ありがとうございます😊FJP600は自分は1年中使ってますが自信を持っておすすめできます。冷たさは正義
前回のアマプラセール動画見て、UAポチりました！これが大正解で、小4の娘と真夏のビワイチ完走できました！ちなみに湖水浴上がりは、寒いくらい冷えました
安い時に購入できて良かったですね。ですよね。濡れたアンダーアーマーって涼しいですよね。
コスパさん前からおもしろかったけど日に日におもろくなってる笑
参考になりました。おやすみなさい！
おやすみ！早起きしてね🛌
無駄な会社の飲み会（笑）めちゃくちゃわかりみ😂ほんと、そのとーり！
ですよね！
ジェットストリーム聞いてるんですね！福山雅治さんのようにいい声でした！
ありがとうございます😊
今回も楽しく拝見しました！睡眠は何より重要ですね。この度厳選頂いたもの以外だと、炎天下なのでタイヤの空気圧には気をつけたいですね。ただの空気抜けならいいのですが、漕ぎ出して暫くしてからのパンクはマジで挫折します😢暑い中でのパンク修理は月曜に電車乗った瞬間と、金曜の退勤押下後以上に帰宅したくなります。余計なお世話かもしれませんが、お気をつけ下さいませ。
@@JJJ06133 ありがとう！ いいねしときました。1点指摘をさせて頂くと、余計かどうかを決めるのはあなたではありませんし、私はこの動画を上げた主様に対してコメントをしています。これ以上貴殿に時間を割きたくありませんが、これからも他人のコメントにいちゃもんをつける活動をなさるのであれば迷惑極まりないのでお控えください。
確かに路面温度高いので走行中は空気圧高くなりますね。ちょいいつもより低めでもいいかもしれません。この時期にパンクだけは避けたい😂
おかげさまで夏は毎週金曜日に即寝する習慣が付きました。
いい習慣ですね。素晴らしい体験と満足が待ってます。
早朝ライドは、別格ですね☺️先日、日の出を待っていたら、絵画じゃね？とおもう一枚が撮れました！早朝ライドは、いろんな発見がありますね！長袖のベイスレイヤーってうそやん！って思っていましたが、水をかけたら……え？エアコンきいてる⁉️ って感じで、爽快でした！
ですよね！絵画という表現わかります。エアコン体験👍
アンダーアーマー僕も使ってますよ毎年福袋買っているのでかなり安く買ってます👌
アンダーアーマーいいですよね。福袋でるんですね。
丁度今サイクリングに行こうとしてたからめちゃ助かりました。明日の早朝行きます！w
是非！やってみてー
ベースレイヤーはコストだけ考えるとUAはお値打ちに感じますが、個人的に試した結果ミズノ製の方が良いように感じました。ミズノ製は型落ちで良ければスグに価格落ちしますし。しかも、UAに比べると同じコンプでも生地が柔らかいのでごわつき感が無くなります。冬用は、おたふく手袋のボディタフネスを使ってます。袖が若干短いですが、グラブが装着し易く、薄い割に保温性が高くて普段のインナーにも使いやすいので良いですよ！
夜中の市街地や国道も気持ちいいですよ～ｗ街灯あって乗りやすいし帰ったら風呂入って寝るだけなので楽ちんですｗｗｗ
夜中は少し暗いので避けていました。車もまさか自転車がいると思わずに運転するので安全にはご注意を！
長袖だと汗の気化熱で走ってさえいれば意外と暑くないんよ。お盆くらいになると陽射しも緩くなるし、暑熱順化も出来てるから日中でもわりと余裕。ただし街中の信号待ちは地獄w
自分の住んでいる地方はお盆でもまだまだめちゃくちゃ暑いんですよね。高度の高い場所にお住まいだといいのかもしれませんね。
有益な情報をありがとうです
いえ、お役に立てれば光栄です！
コンテンド2持ってるんですけどもう4年目とかでまあまあボロボロなんですよ。そこで少ししたら新しいのが欲しいと思ってますそこで質問なんですがアルミフレームとかで改造にお金を使うかカーボンフレームの買ってあまり改造しないか教えて欲しいです。用途としてレースとかはですただの趣味ですのであまりお金はかけれないです。またおすすめのロードがあれば教えて欲しいですバラ完の方がよければそれでも頑張ろうと思います
背中に凍ったペットボトル入れて走りますね。東京五輪の時に選手が氷を背中に入れて走ってたのを真似ました。凍傷はなってないです。まあ基本は早朝ライドですね～
早朝ライドいいですねー。しかし田舎では朝夕は🐻に出会っちゃう確率😭今年はなぜか夏でも目撃情報が多くて怖いです😅
🐻は怖いっっ！
初コメです。いつも参考に動画拝見しております。城達也さんのラジオ聞いていたのが懐かしい・・・と思ってコメしちゃいました。ロードバイク始めたいけど色々ありすぎて悩みますねー。
いつもありがとうございます😊自分は受験勉強の時に聞いてましたね。Mr.Lonlyとナレーションが勉強疲れを癒してくれてました。
明日からサイクリング旅に出るので長袖（アームカバーですけど）試してみようと思います個人的オススメ暑さ対策は、都内（都市部）を走る、です都内は高層ビル・首都高の下など、意外と日影が多いんですそこにビル風が吹ているとさらに涼しく感じます先週わざとジャージ濡らして都内走ったら驚くほど効果出ました
あー確かに都内って日陰あるんですね。なるほど！
ようやっと朝晩は涼しくなってきましたね。朝5時から8時あたりが、いい時間やないでしょうか
自分が住んでいる地方では７時半過ぎると結構暑いので場所によるかもしれませんね。
唐突な湘南乃風笑った
真夏のジャンボリーですいません。
全部同意ですー
ですよねー！
毎年恒例の早朝ロードですね。早朝ロードと昼寝はセットでないと午後の業務になると、とてつもなく眠気が襲って来るため、昼休みの半分は昼寝をする事を勧めます
そうですね。昼寝しちゃいますよね。でもそれやれば最高の体験できます。
Camelbakのサーモスタイプ、ステンレス保冷ボトルがおすすめ
そんなのあるんですね！調べてみますありがとうございます😊
ステンレス重いからな、
明日早朝ライドの予定があるしサーモスの水筒モデルは違うけどトピークのボトルゲージは可変式だから問題なし♪
なるほど！トピークは行けるんですね。落下だけ注意です。
自分はお多福のJW-715を使ってます。夏の深夜から早朝にかけてのライドはマジで病みつきになりますよねｗ
おたふくも安くて良いですよね。自分も以前までは使ってました！
黒いロードバイクだと少しコンビニ行くだけでさわれないくらい熱くなる
あー確かに自分も黒いロード持ってるのでわかります。
今年の暑さは無理4時起きで涼しい時間だけ乗ってます。
めっちゃわかる
自分もほぼ真っ黒ロードバイクなので日陰のあるコンビニ探して休憩してるw
@@はんぺん入りのしらたま まさみたいな漆黒無双自転車普段乗りは出来んな、
紫外線の直射（日焼け）は、確かに疲れます。日焼け対策をするかしないかで、翌日の疲れの残り方が格段に違いますね。自転車用ヘルメットに作業用ヘルメットのような遮熱加工が欲しい💦
ですよね。ヘルメット白色にしただけでも結構違いますし素肌を直射日光にしないことはスゴい重要ですよね。
平日はアームカバーと四時起きで七時には帰宅！
素晴らしい👍
服とバイクを全部白にするってのも暑さ対策としては良いと思います。
たしかに👍
Nidec（日本電産)の永守さんの名前を出すのは笑えます!
大好きな経営者ww
わかるわ〜でも僕がベースレイヤー買ったのは同じ名の見た覚えがあるなあ
ベースレイヤー長袖は重要ですよー
第二位のやつままチャリでも使いたいんですがゲージ付けることができないんですよね😭なんかできたりしませんか？
ママチャリはボトルの台座がないですよね。なのでこういうハンドルに固定するやつにするのが手かもしれませんね。amzn.to/4dDBvT7
私は夏の酷暑の時期はキンキンに凍らせた麦茶のペットボトルを5本くらい保冷バッグに入れて走ります。これなら半日は冷たい水分を得られます。ペットボトルを凍らせる時は入れる量を7分目にしてくださいね、満タンだと破裂します。
おーすごい！準備万端ですねー！
キャメルバックにもステンレスボトルがありますが、氷水を体にジャバジャバかけるならサーモス一択ですね。
ステンレスボトルあるんですね。試してみます！
心頭滅却すれば火もまた涼し!!
さすが！
いつも参考にさせていただいてます。全て至極同意です。が、早朝ライドの後に仕事とは凄いですね。肌をなるべく出さないようにしています。でも先日のライドで鼻、頬、首が真っ赤になってしまいました。フェイスカバーをすれば良かったと後悔です。あと、THERMOSの水筒に100均で買ったカバーをかけてます。
たしかに。フェイスカバーとしては自分はおたふく手袋のバラクラバを使っているのですが、紹介していませんでした。日焼けはかなり防げますよ。ただ飲み物を飲む時に一手間必要なのがちょっと難点ですけどね。
パールイズミのフェイスカバー、耳まで覆うやつをここ数年使ってます。薄手でメーカーとしては「夏用」としていますが、冬のライドで耳が痛くない。オールシーズン快適です。コロナ時期からアンダーレイヤー、パールの同趣旨の足首までタイツ、サーモスバトルと「第一位」以外は実践中です。
追記：フェイスマスク、首の後ろの日焼けも防止
パールイズミ買ってみようかな！
インナーを着ると空気層を作って暑くなるし、汗を蒸散しないので全くおすすめしませんｗｗ名の通ったメーカーのジャージにCW-Xのアームカバーを組み合わせると良いです。腕出して日焼け止め塗りまくるのが一番ですけどね。水筒に関しては色んな意見があると思いますが、私は20年の経験から今はエリートの保冷ボトルを使っています。これが中々どうしてキャメルバッグ以上の性能です。これに水を9分目まで入れて丸ごと冷凍して持ち出していますが、32～36℃の中でも最低2.5時間は中の氷が消えないので50kmは快適に走ることができます。あと夏ライドの基礎基本ですが、とにかく冷水を頭に掛けて行くのが肝になります。熱中症になったときも速やかに頭部を冷やすことで後遺障害を防ぐことができますが、それと同じ原理です。脳の冷却が一番大事。
サーモスの１リットルタイプは専用カバーを付けた状態でナルゲン１リットル用のボトルケージにジャストサイズですよケージはまだ売ってるのか？わかりませんが。。。
キャンプとかコーヒーライドには１リットルもいいかと思います！自分は走行中に何度も持つので重たいボトルだと持ち上げるのが手間になるのと落としたときのリスクがあがるのでサーモスに落ち着きました。
早朝の山は熊が出没しやすいから行かない。いつも９時くらいに出て、１１時頃着って感じ。それでも今日は標高1500mサイコンのデータで気温18℃でした。涼しいというか寒い。
なるほど標高高いとめちゃくちゃ涼しいですね。
やはり早起き一択😮
一度味わうと最高ですよね。
朝5時位はもう明るいテールライト点滅だけで走れる保冷ボトルはアサヒで税込1,000円くらいで売ってるのが有る早朝1.2時間なので解け切る程度に氷を入れている
７月下旬でしたら５月でも明るいですよね。
最低気温３０℃じゃなすすべなし ZWIFTが一番
それもありですよね。夏は室内でトレーニングして秋になったら活動し始める。
ジレを前のチャック閉じずになびかせて走ると日傘の要領で背中に直射日光が当たらなくて涼しくなることを発見した
そんな技があるとは！！
首にクールリング付けるのも結構あり！
それ試しました。でもすぐヌルくなって機能しなくなっちゃいません？？
朝起きれなーい😂
それね！夜型の人には辛い
全て納得！！ 岐阜多度天然プールという川を仕切って特設してる所に昨日行きました。水温は20℃くらい。暑っいライド中サイクルウェアのまんまでプールドボンしました。キンッキンに冷えてきやがる！！むしろ寒いよ！ その後も全身ビショビショなので気化熱半端なかったっす、しばらく涼しかったです(^^)
水温２０℃は気持ちよさそうですね。自分は水風呂は１４℃が好きですが、２０℃なら５分ぐらい入っていても全然いけそう。この時期全身ビショビショでもすぐ乾くし涼しいので全然問題ないと思います。
ベースレイヤーはワークウェアショップでハイネックのを1280円で買って使ってます😂
おーハイネック！
@@cospach_roadbike 少しでも日差しシャットダウンしたいんで🤣
動画見させて頂いて、騙されたと思い、本日朝5時に乗ってきました！本当におっしゃる通り、車が少ない、気温がまだ上がってなくて、春、秋ぐらいの感覚で走れました！6時半ぐらい過ぎて来た頃になるとジリジリ暑くなってきましたが、気持ちよかったです！そして、帰って2度寝、さらに、お昼寝、2回も改めて寝てしまった( ᐛ )でも、本当に気持ちよかったです！
ですよね！最高のライドができたと思います。２度寝も気持ちいいんですよねー。自分は最高すぎて常に４時起きにすることで起きるのを習慣にしました。
最近は汗すらかけないくらい暑い( ・д・)
どゆこと？干からびた？
6:30 mont-bellモンベル、ASSOSアソスは聞き取れたんですけど、かっせい？って何ですか？アパレルメーカーもサイクルメーカーも詳しくないので、どなたか教えて頂きたいです。
カッセイではなくてカステリ（Castelli）ですね。
@@kirikirimai2 本当にありがとうございます！感謝します！
ベースレイヤーは腹に水かかるとめっちゃ冷える
体感はなるべく冷やさず太い血管を冷やすのがコスパよく水使えますよ
朝に標高1000m越えれば超涼しいです
た、確かに！
ええ声！理論より実践の老人より．暑い寒い関係なし、雨、用事，意外毎日3時間サイクリングしてるがそんなもんは気休め．早朝サイクリングは働きながらモチベーション持つわけない．鍛えぬいて心筋細胞を増やすのみ．
ありがとうございます。結局、つべこべ言わず乗れる人が強いですね。
ベースレイヤーはマジで買ってよかった。「夏に長袖着るのはバカの所業」とか言っててすいませんでした。。
長袖にシャツヒエールかけて走るの結構いいですよ(^0^)/
シャツピエールとは！？
@@cospach_roadbike 制汗剤の一種で体にスプレーする、とかではなくその名の通りシャツに吹き付けるとひんやりして涼しい、という物です(^0^)/ドンキとかいろんなとこで売ってます(^-^)
ショートあげてみてください
ショート難しそう、、、
エアコンガンガンつけて室内ローラー台！
それもいいけどね。でもやっぱ外走りたいやん！
日中はどんな対策してもダメだな。暗い時間しか乗れない。
最近の日差しってやばいですよね。
早朝ライドのデメリットは熊に合う危険性かな😢
あー山の方だとでるかもしれませんね。
夜に走れば良い
暗いとこ怖い、、、
普段走れない道路を朝一人でのびのび走れるのめっちゃ気持ちいいです。早起きしてるから帰宅してシャワー浴びてもまだ1日の時間がすごい残ってるのも良いです
@@JJJ06133 何が気に入らないのかわかりませんが、ほかの方のコメントにも噛みつかれてるようですが人生の時間をこんな事で無駄遣いしないほうが良いと思いますよ。
朝一人で走るのって幸せですよね😀
100%仰る通りと思います
説明の仕方が毎回大爆笑😂😂最高😂
ありがとうございます！うれしいです。
サーモスはJNL-756がオススメです。
保冷力は全く同じだしなんなら750mlなのにサーモスの600mlサイクルボトルより軽いし金額も2800円です。
氷を入れるので容量は多いに越したことはないです。幅も75mmでボトルケージにピッタリ入ります
これですね。
amzn.to/3WLdgLl
動画の内容よりコスパさんのボケツッコミにgoodボタン😂
あざっす！動画の内容も見て笑
早朝🚗少ないの最高ですよね。
そんでもって車がきたとき減速して抜かしてもらうんですけど抜かされた後のハザード最高。
譲り合い精神が素敵です😀
@@りょうぺい 大体スポーツカーは礼儀正しい傾向にあるね
わざとギリ抜き嫌がらせ対策でスマホで動画撮ってます💢たまにホントにギリギリ抜く訳わからん奴いる
@@よくばりまん
まさにスポーツカーは礼儀正しいです！
痛車乗ってる人ほどハザードたいてくれる！
この人の喋り方めっちゃ好き
あざっす！うれしいwww
早朝ライドしてからの仕事ってすげぇ・・・
昼休憩は間違いなく昼寝しますよー
自分もダブルボトル体制で、一つは飲む用にサーモス、もう一つはポディウムアイスのキャップをシャワータイプのキャップに変えて体に水かけ用に使ってます。ポディウムアイスに氷入れて、保冷効かせて身体にアイスシャワー、これが最高です。
ダブルボトルでシャワー用と飲む用が一番賢いですね！この時期はダブルボトルマストですね。
第1位、わかります。
たまたまはやく起来た時、試してみたらびっくりしまたよ。とにかくすずしい。違う季節に走ってるみたい、夏だと、信じられない😊
そうなんですよね。夏なんですけど涼しいっていう不思議な感覚
『いつ走るか』はほんとに需要‼️自分は夜中〜早朝にかけて走ってます‼️車は少ない。最初は確かに暗いけど、ライトしっかりつけて気をつけて走れば問題ないし、往復ライドなら帰りに明るくなってくるといういい感じのライドできます😊
そうなんですよ。暗いのも一時的なので電池的にも精神的にもすごく安心
今朝ちょうど早朝ライドしてきたところです。5時半出発で8時半にはシャワーしてました。本当に気持ち良いですね。
起きてから用意せず前日に完璧に準備しておくことくじけにくいかもしれませんね。夏は出発直前に長袖ベースレイヤーに頭から水ぶっかけてます。
僕はバイク始める前にランニングで使ってたレボマックスの保冷水筒がボトルゲージにピッタリで重いけどそのまま使ってます。夏場は保冷はマストですね。
他には凍らせるアクエリアスゼロをペラの保冷バッグに入れて持っていきますが夏場でも3時間は氷残ってますよ。
長袖ベースレイヤーは脱ぎ着しづらいので自分はアームカバーとレッグカバー使ってます
それもありですね。確かに汗かくと脱ぎづらいですよね。一度着ちゃうとアームカバーより快適なんですけどね。
サーモスのロードバイク用の水筒使ってますが、軽いし保冷力強いし分解洗浄簡単過ぎるし気に入りすぎて色違いをもう一個買いました
サーモスいいですよね。自分ももう一つ買おうかな
ちなみに私は保冷専用ではなく温冷両用の方を使ってます、若干開閉機構が違うのですがもしかしたらクリック感とかは温冷両用の方が良いかもです
長袖インナーでキンキンの水ぶっかけ、真似させてもらいました！
35度の真昼間でしたが、水かけてから乾くまでの20分前後は体感温度10度マイナスぐらい涼しく走れました！
ですよね！真夏にはとても気持ちの良いライドいましかできないのでいっぱいぶっかけちゃってください！
早朝ライドは特に共感しますね。ぼくは早いときで５時３０分に家を出ます。夏場はセミくんが鳴いていて、とても楽しい
セミの声を聞くのも風情があっていいですよね。
いつも楽しく拝見しております。この時期は早朝５時台でも３０度近くて数分走るだけで汗が噴き出ますね。冷たい飲み物、私はキャメルバックポディウムチルに水を６割ほど入れて前日に冷凍庫で凍らせておき、サイクリングに出かけるときに水を加えて持って行きます。２時間くらいは何とかもってくれます。
いつもありがとうございます。自分も以前はポディウムチル使ってました。ポディウムアイスというものの方がより保冷効果ありますよ。
そしてもっといいのはやっぱりサーモスの水筒です。もしご興味あれば是非試してみて下さい！
@@cospach_roadbike 早速、サーモスの水筒ゲットして、つかってみました。やっぱり冷たい飲み物がごくごく飲めるのいいですね。日常使いにもGOOD、良い買い物ができました🙇
これ見て早速走ってきました！もう日が暮れかけてたけどそこそこ楽になる！
今度は昼間も試します！
早朝ライド？そんなんシランケド？
ありがとうございます😊ぜひ試してみて下さい。
自分が熱さに強くなるのが一番
そうすればチャリも釣りも捗る
サウナと思えば楽勝かもですね。
早朝ライド経験したら、昼間走りたくなくなりました。
早朝は空気もリセットされてキレイ！
そうですよね。あまりにも快適すぎて昼は避けたくなります。
やはり早朝ライドが至高😊
4〜5時前スタート8〜9時前帰宅、からの速攻シャワー🚿
もう早寝早起きが当たり前になって、体調崩すことも減り活力も維持できて、悪いことは、ない👍
ですよね！朝活動するってものすごく気分がいいですよね。ちなみに朝シャワーする時に冷水シャワーするとよりバイタリティが向上する感じがします。早起きが当たり前になったら最高の習慣だと思います。
ワークマンから出てるクールコアのインナーおすすめです。気化熱を効率化してくれるのでおすすめです。
ワークマン試してみます！ありがとうございます😊
ソレ前使ってたけど結構良き
全部やってます‼️
マジでサーモスとアンダーアーマーは優れものですよね〜❤️
この２つは本当にないと無理です笑
アンダーアーマーのベースレイヤー、ポチってみました！
どんなに変わるか楽しみです！
普段も使えるのでガシガシ使っちゃって下さい。
アンダーアーマーのベースレイヤー良過ぎて昨日、Amazonで追加で2着買っちゃった😊
おおお！すごっww
38度の中200km走ったワイ、渾身のドヤ顔
すげぇ！！！
各務原在住で 岐阜ファミリーパークへの往復32キロを基本トレーニングコースにしてます 毎回有用な情報ありがとうございます 最近は日中は38度が続いていて殺人的で早朝ライド最高ですね
32キロでしたら早朝ライドにホントちょうどいい時間ですね。各務原や多治見ってめちゃくちゃ暑いですよね。自分も岐阜なので分かります。
羽島や海津いいですよ。
サーモスFJP600！昨年、こちらのチャンネルで見て購入しました！今年大活躍しています！重くてもこの冷たさを維持できるの最強です。
他のボトルは軽量のもので充分！夏の早朝が楽しくなりました。ありがとうございます！
ありがとうございます😊FJP600は自分は1年中使ってますが自信を持っておすすめできます。冷たさは正義
前回のアマプラセール動画見て、UAポチりました！これが大正解で、小4の娘と真夏のビワイチ完走できました！ちなみに湖水浴上がりは、寒いくらい冷えました
安い時に購入できて良かったですね。ですよね。濡れたアンダーアーマーって涼しいですよね。
コスパさん前からおもしろかったけど日に日におもろくなってる笑
ありがとうございます！うれしいです。
参考になりました。おやすみなさい！
おやすみ！早起きしてね🛌
無駄な会社の飲み会（笑）めちゃくちゃわかりみ😂
ほんと、そのとーり！
ですよね！
ジェットストリーム聞いてるんですね！福山雅治さんのようにいい声でした！
ありがとうございます😊
今回も楽しく拝見しました！
睡眠は何より重要ですね。
この度厳選頂いたもの以外だと、炎天下なのでタイヤの空気圧には気をつけたいですね。
ただの空気抜けならいいのですが、漕ぎ出して暫くしてからのパンクはマジで挫折します😢
暑い中でのパンク修理は月曜に電車乗った瞬間と、金曜の退勤押下後以上に帰宅したくなります。
余計なお世話かもしれませんが、お気をつけ下さいませ。
@@JJJ06133 ありがとう！ いいねしときました。1点指摘をさせて頂くと、余計かどうかを決めるのはあなたではありませんし、私はこの動画を上げた主様に対してコメントをしています。これ以上貴殿に時間を割きたくありませんが、これからも他人のコメントにいちゃもんをつける活動をなさるのであれば迷惑極まりないのでお控えください。
確かに路面温度高いので走行中は空気圧高くなりますね。ちょいいつもより低めでもいいかもしれません。この時期にパンクだけは避けたい😂
おかげさまで夏は毎週金曜日に即寝する習慣が付きました。
いい習慣ですね。素晴らしい体験と満足が待ってます。
早朝ライドは、別格ですね☺️
先日、日の出を待っていたら、絵画じゃね？とおもう一枚が撮れました！
早朝ライドは、いろんな発見がありますね！
長袖のベイスレイヤーってうそやん！って思っていましたが、水をかけたら……え？エアコンきいてる⁉️ って感じで、爽快でした！
ですよね！絵画という表現わかります。エアコン体験👍
アンダーアーマー僕も使ってますよ
毎年福袋買っているのでかなり安く買ってます👌
アンダーアーマーいいですよね。福袋でるんですね。
丁度今サイクリングに行こうとしてたからめちゃ助かりました。明日の早朝行きます！w
是非！やってみてー
ベースレイヤーはコストだけ考えるとUAはお値打ちに感じますが、個人的に試した結果ミズノ製の方が良いように感じました。
ミズノ製は型落ちで良ければスグに価格落ちしますし。しかも、UAに比べると同じコンプでも生地が柔らかいのでごわつき感が無くなります。
冬用は、おたふく手袋のボディタフネスを使ってます。袖が若干短いですが、グラブが装着し易く、薄い割に保温性が高くて普段のインナーにも使いやすいので良いですよ！
夜中の市街地や国道も気持ちいいですよ～ｗ
街灯あって乗りやすいし帰ったら風呂入って寝るだけなので楽ちんですｗｗｗ
夜中は少し暗いので避けていました。車もまさか自転車がいると思わずに運転するので安全にはご注意を！
長袖だと汗の気化熱で走ってさえいれば意外と暑くないんよ。
お盆くらいになると陽射しも緩くなるし、暑熱順化も出来てるから日中でもわりと余裕。
ただし街中の信号待ちは地獄w
自分の住んでいる地方はお盆でもまだまだめちゃくちゃ暑いんですよね。
高度の高い場所にお住まいだといいのかもしれませんね。
有益な情報をありがとうです
いえ、お役に立てれば光栄です！
コンテンド2持ってるんですけどもう4年目とかでまあまあボロボロなんですよ。そこで少ししたら新しいのが欲しいと思ってますそこで質問なんですがアルミフレームとかで改造にお金を使うかカーボンフレームの買ってあまり改造しないか教えて欲しいです。用途としてレースとかはですただの趣味ですのであまりお金はかけれないです。またおすすめのロードがあれば教えて欲しいですバラ完の方がよければそれでも頑張ろうと思います
背中に凍ったペットボトル入れて走りますね。東京五輪の時に選手が氷を背中に入れて走ってたのを真似ました。
凍傷はなってないです。
まあ基本は早朝ライドですね～
早朝ライドいいですねー。
しかし田舎では朝夕は🐻に出会っちゃう確率😭
今年はなぜか夏でも目撃情報が多くて怖いです😅
🐻は怖いっっ！
初コメです。いつも参考に動画拝見しております。城達也さんのラジオ聞いていたのが懐かしい・・・と思ってコメしちゃいました。ロードバイク始めたいけど色々ありすぎて悩みますねー。
いつもありがとうございます😊
自分は受験勉強の時に聞いてましたね。Mr.Lonlyとナレーションが勉強疲れを癒してくれてました。
明日からサイクリング旅に出るので
長袖（アームカバーですけど）試してみようと思います
個人的オススメ暑さ対策は、都内（都市部）を走る、です
都内は高層ビル・首都高の下など、意外と日影が多いんです
そこにビル風が吹ているとさらに涼しく感じます
先週わざとジャージ濡らして都内走ったら驚くほど効果出ました
あー確かに都内って日陰あるんですね。なるほど！
ようやっと朝晩は涼しくなってきましたね。
朝5時から8時あたりが、いい時間やないでしょうか
自分が住んでいる地方では７時半過ぎると結構暑いので場所によるかもしれませんね。
唐突な湘南乃風笑った
真夏のジャンボリーですいません。
全部同意ですー
ですよねー！
毎年恒例の早朝ロードですね。早朝ロードと昼寝はセットでないと午後の業務になると、とてつもなく眠気が襲って来るため、昼休みの半分は昼寝をする事を勧めます
そうですね。昼寝しちゃいますよね。でもそれやれば最高の体験できます。
Camelbakのサーモスタイプ、ステンレス保冷ボトルがおすすめ
そんなのあるんですね！調べてみますありがとうございます😊
ステンレス重いからな、
明日早朝ライドの予定があるしサーモスの水筒モデルは違うけどトピークのボトルゲージは可変式だから問題なし♪
なるほど！トピークは行けるんですね。落下だけ注意です。
自分はお多福のJW-715を使ってます。
夏の深夜から早朝にかけてのライドはマジで病みつきになりますよねｗ
おたふくも安くて良いですよね。自分も以前までは使ってました！
黒いロードバイクだと少しコンビニ行くだけでさわれないくらい熱くなる
あー確かに自分も黒いロード持ってるのでわかります。
今年の暑さは無理
4時起きで涼しい時間だけ乗ってます。
めっちゃわかる
自分もほぼ真っ黒ロードバイクなので日陰のあるコンビニ探して休憩してるw
@@はんぺん入りのしらたま
まさみたいな漆黒無双自転車普段乗りは出来んな、
紫外線の直射（日焼け）は、確かに疲れます。
日焼け対策をするかしないかで、翌日の疲れの残り方が格段に違いますね。
自転車用ヘルメットに作業用ヘルメットのような遮熱加工が欲しい💦
ですよね。ヘルメット白色にしただけでも結構違いますし素肌を直射日光にしないことはスゴい重要ですよね。
平日はアームカバーと四時起きで七時には帰宅！
素晴らしい👍
服とバイクを全部白にするってのも暑さ対策としては良いと思います。
たしかに👍
Nidec（日本電産)の永守さんの名前を出すのは笑えます!
大好きな経営者ww
わかるわ〜でも僕がベースレイヤー買ったのは同じ名の見た覚えがあるなあ
ベースレイヤー長袖は重要ですよー
第二位のやつままチャリでも使いたいんですがゲージ付けることができないんですよね😭なんかできたりしませんか？
ママチャリはボトルの台座がないですよね。
なのでこういうハンドルに固定するやつにするのが手かもしれませんね。
amzn.to/4dDBvT7
私は夏の酷暑の時期はキンキンに凍らせた麦茶のペットボトルを5本くらい保冷バッグに入れて走ります。
これなら半日は冷たい水分を得られます。
ペットボトルを凍らせる時は入れる量を7分目にしてくださいね、満タンだと破裂します。
おーすごい！準備万端ですねー！
キャメルバックにもステンレスボトルがありますが、氷水を体にジャバジャバかけるならサーモス一択ですね。
ステンレスボトルあるんですね。試してみます！
心頭滅却すれば火もまた涼し!!
さすが！
いつも参考にさせていただいてます。
全て至極同意です。が、早朝ライドの後に仕事とは凄いですね。
肌をなるべく出さないようにしています。でも先日のライドで鼻、頬、首が真っ赤になってしまいました。フェイスカバーをすれば良かったと後悔です。
あと、THERMOSの水筒に100均で買ったカバーをかけてます。
たしかに。フェイスカバーとしては自分はおたふく手袋のバラクラバを使っているのですが、紹介していませんでした。日焼けはかなり防げますよ。ただ飲み物を飲む時に一手間必要なのがちょっと難点ですけどね。
パールイズミのフェイスカバー、耳まで覆うやつをここ数年使ってます。
薄手でメーカーとしては「夏用」としていますが、冬のライドで耳が痛くない。オールシーズン快適です。
コロナ時期からアンダーレイヤー、パールの同趣旨の足首までタイツ、サーモスバトルと「第一位」以外は実践中です。
追記：フェイスマスク、首の後ろの日焼けも防止
パールイズミ買ってみようかな！
インナーを着ると空気層を作って暑くなるし、汗を蒸散しないので全くおすすめしませんｗｗ
名の通ったメーカーのジャージにCW-Xのアームカバーを組み合わせると良いです。腕出して日焼け止め塗りまくるのが一番ですけどね。
水筒に関しては色んな意見があると思いますが、私は20年の経験から今はエリートの保冷ボトルを使っています。
これが中々どうしてキャメルバッグ以上の性能です。これに水を9分目まで入れて丸ごと冷凍して持ち出していますが、32～36℃の中でも
最低2.5時間は中の氷が消えないので50kmは快適に走ることができます。
あと夏ライドの基礎基本ですが、とにかく冷水を頭に掛けて行くのが肝になります。
熱中症になったときも速やかに頭部を冷やすことで後遺障害を防ぐことができますが、それと同じ原理です。脳の冷却が一番大事。
サーモスの１リットルタイプは
専用カバーを付けた状態で
ナルゲン１リットル用の
ボトルケージにジャストサイズですよ
ケージはまだ売ってるのか？
わかりませんが。。。
キャンプとかコーヒーライドには１リットルもいいかと思います！
自分は走行中に何度も持つので重たいボトルだと持ち上げるのが手間になるのと落としたときのリスクがあがるのでサーモスに落ち着きました。
早朝の山は熊が出没しやすいから行かない。いつも９時くらいに出て、１１時頃着って感じ。それでも今日は標高1500mサイコンのデータで気温18℃でした。涼しいというか寒い。
なるほど標高高いとめちゃくちゃ涼しいですね。
やはり早起き一択😮
一度味わうと最高ですよね。
朝5時位はもう明るい
テールライト点滅だけで走れる
保冷ボトルはアサヒで税込1,000円くらいで売ってるのが有る
早朝1.2時間なので
解け切る程度に氷を入れている
７月下旬でしたら５月でも明るいですよね。
最低気温３０℃じゃなすすべなし ZWIFTが一番
それもありですよね。夏は室内でトレーニングして秋になったら活動し始める。
ジレを前のチャック閉じずになびかせて走ると日傘の要領で背中に直射日光が当たらなくて涼しくなることを発見した
そんな技があるとは！！
首にクールリング付けるのも結構あり！
それ試しました。でもすぐヌルくなって機能しなくなっちゃいません？？
朝起きれなーい😂
それね！夜型の人には辛い
全て納得！！
岐阜多度天然プールという川を仕切って特設してる所に昨日行きました。水温は20℃くらい。暑っいライド中サイクルウェアのまんまでプールドボンしました。キンッキンに冷えてきやがる！！むしろ寒いよ！ その後も全身ビショビショなので気化熱半端なかったっす、しばらく涼しかったです(^^)
水温２０℃は気持ちよさそうですね。自分は水風呂は１４℃が好きですが、２０℃なら５分ぐらい入っていても全然いけそう。この時期全身ビショビショでもすぐ乾くし涼しいので全然問題ないと思います。
ベースレイヤーはワークウェアショップでハイネックのを1280円で買って使ってます😂
おーハイネック！
@@cospach_roadbike 少しでも日差しシャットダウンしたいんで🤣
動画見させて頂いて、騙されたと思い、本日朝5時に乗ってきました！本当におっしゃる通り、車が少ない、気温がまだ上がってなくて、春、秋ぐらいの感覚で走れました！6時半ぐらい過ぎて来た頃になるとジリジリ暑くなってきましたが、気持ちよかったです！そして、帰って2度寝、さらに、お昼寝、2回も改めて寝てしまった( ᐛ )でも、本当に気持ちよかったです！
ですよね！最高のライドができたと思います。２度寝も気持ちいいんですよねー。自分は最高すぎて常に４時起きにすることで起きるのを習慣にしました。
最近は汗すらかけないくらい暑い( ・д・)
どゆこと？干からびた？
6:30 mont-bellモンベル、ASSOSアソスは聞き取れたんですけど、かっせい？って何ですか？
アパレルメーカーもサイクルメーカーも詳しくないので、どなたか教えて頂きたいです。
カッセイではなくてカステリ（Castelli）ですね。
@@kirikirimai2 本当にありがとうございます！感謝します！
ベースレイヤーは腹に水かかるとめっちゃ冷える
体感はなるべく冷やさず太い血管を冷やすのがコスパよく水使えますよ
朝に標高1000m越えれば超涼しいです
た、確かに！
ええ声！
理論より実践の老人より．
暑い寒い関係なし、雨、用事，意外毎日3時間サイクリングしてるが
そんなもんは気休め．早朝サイクリングは働きながらモチベーション持つわけない．
鍛えぬいて心筋細胞を増やすのみ．
ありがとうございます。結局、つべこべ言わず乗れる人が強いですね。
ベースレイヤーはマジで買ってよかった。
「夏に長袖着るのはバカの所業」とか言っててすいませんでした。。
ですよね！
長袖にシャツヒエールかけて走るの結構いいですよ(^0^)/
シャツピエールとは！？
@@cospach_roadbike
制汗剤の一種で体にスプレーする、とかではなくその名の通りシャツに吹き付けるとひんやりして涼しい、という物です(^0^)/
ドンキとかいろんなとこで売ってます(^-^)
ショートあげてみてください
ショート難しそう、、、
エアコンガンガンつけて室内ローラー台！
それもいいけどね。でもやっぱ外走りたいやん！
日中はどんな対策してもダメだな。暗い時間しか乗れない。
最近の日差しってやばいですよね。
早朝ライドのデメリットは熊に合う危険性かな😢
あー山の方だとでるかもしれませんね。
夜に走れば良い
暗いとこ怖い、、、