Kako da održite balansiranu ishranu i tokom posta | Dr Feelgood

Za vreme Uskrsa ne treba konzumirati veliku količinu celih jaja, dovoljna su dva žumanca dnevno. Količina holesterola u jednom jajetu je 300mg, što je dnevni dozvoljeni unos.
Proteine iz mesa za vreme posta zamenite pasuljem, sojom, sočivom, ili ribom. Ne zaboravite na koštunjavo voće, a pogotovo badem i lešnike. I nemojte ni u čemu da preterujete, umerenost je ključ zdravog života.
Nemojte da unosite veliku količinu posnih slatkiša, peciva, i voća. I zaobiđite 4 "bele smrti": so, šećer, belo brašno, i masnoće.
Preuzeto iz emisije 150 minuta emitovane 29.03.2018.
Za još saveta o zdravlju:
Subscribe: bit.ly/2CWEZR4
Instagram: / drfeelgood_rs
Facebook: / drfeelgood.rs

[@ini6321]

Све похвале за госта. Водитељу лепше пристају дечије емисије.

[@dadovuckovic1122]

Ljudi koji rade teske poslove moraju da jedu jaku i masnu hranu jer se trose

[@markotodic6456]

Petar celik jede 10 celih jaja dnevno, svaki dan, u proteklih 40 godina...

[@dddd-pn6hu]

da ali petar celik potrosi 4000 kalorija dnevno i ima brz merabolizam.. ovo je prica za klasicnog coveka koji sedi dnevno 10-14sati...

[@Mario-sk6mj]

Naporan u pm covjek nemoze do rijeci doci