1:14:38 Nie wiem skąd w polskim Internecie wzięły się informacje, że czarne oliwki to te same co zielone tylko niedojrzałe. Po pierwsze jeśli, już to, zielone odmiany czarnej były by niedojrzałe. Istnieją odmiany oliwek, które naturalnie są czarne lub mają ciemną barwę. Czarny kolor oliwek jest zazwyczaj wynikiem ich pełnej dojrzałości, jednak niektóre odmiany mają tendencję do ciemniejszej barwy nawet przed osiągnięciem pełnej dojrzałości. Odmiany takie jak Bosana z Sardynii czy Carolea z Kalabrii są wykorzystywane do produkcji czarnych oliwek stołowych, a ich ciemna barwa jest naturalną cechą tych odmian, a nie wynikiem obróbki czy fermentacji. Istnieją też odmiany oliwek, które są zazwyczaj zielone lub mają jasną barwę nawet w stanie dojrzałym. Zielony kolor oliwek jest typowy dla owoców zbieranych przed osiągnięciem pełnej dojrzałości, ale niektóre odmiany naturalnie zachowują zieloną barwę nawet po dojrzewaniu. Przykładowe odmiany zielonych oliwek to: - Athinolia: Odmiana z Grecji, znana z delikatnego smaku i niskiej kwasowości, wykorzystywana głównie do tłoczenia oliwy, ale również jako oliwki stołowe - Kalamon (znana również jako Kalamata): Popularna grecka odmiana oliwek, znana ze swojego wyrazistego smaku i ciemnofioletowego, prawie czarnego koloru, ale w niektórych fazach dojrzewania może być zbierana jako zielona - Nocellara del Belice: Odmiana pochodząca z Sycylii, znana z dużej gęstości miąższu, idealna do produkcji zielonych oliwek w zalewie - Arbequina: Odmiana z Hiszpanii, ceniona za wysoką, stałą wydajność i doskonałą jakość uzyskiwanej oliwy, choć jej oliwki również mogą być spożywane jako zielone oliwki stołowe Pozdrawiam
Uwielbiam Tomek to ze bedac naprawdę inteligentym gościem potrafisz sobie wszystko tak fajnie wyjaśnić. Wege? Sztos, ale w nd ospuszczam. Nabial? Nie, ale tmleko serwetkowe biorę. Oplaceni hejterzy? Sprzeciw, no chyba ze ktos na zyczenie PO lecial ostro z PiS. Bycie katolikiem? Jasne, all in ale w sprawie xyz nie zgadzam się ze stanowiskiem kosciola.
Troszke manipulujesz z tym trollem PO. Gość dostawał kase z PO za normalną prace, a że prywatnie był przeciwnikem pisu to co poradzić.. każdy ma prawo do własnych poglądów
57:00 inwestycja w rozbudowę kolei zwraca się potencjalnie na wielu płaszczyznach. Ludzi mają większe możliwości dojazdu do pracy, im więcej połączeń tym prędzej ludzie będą korzystać z kolei i ograniczyć to powinno ruch samochodowy itd. Imo najważniejszy aspekt CPK to koleje. Szanuję, że w tym temacie umiesz powiedzieć - nie wiem, nie znam się, nie mam zdania. Ja też ostatecznie nie wiem jak miałoby to zadziałać, ale jestem skłonny uwierzyć w ten aspekt kolei.
Tylko, że są głosy, że przez CPK ta kolej będzie działać nieidealnie, bo będzie układana pod CPK, a nie pod kolej. Zwłaszcza, że w tym aspekcie o którym piszesz to potrzebna nam jest bardziej kolej aglomeracyjna niż kolej dużych szybkości.
@@TomaszKopyra w zakresie kolei aglomeracyjnej pełna zgoda, jednak kolej dużych szybkości jest nam też bardzo potrzebna, trochę o tym mówił dr Rożek w jakimś materiale. Ciekawe co z tego wyjdzie.
Zielone owoce zbiera się już we wrześniu, kiedy nie są jeszcze dojrzałe. Natomiast czarne oliwki można zerwać, w grudniu - wtedy są w pełni dojrzałe i gotowe do zbioru. Zielone oliwki są bardziej gorzkie oraz jędrne. Czarne oliwki są delikatniejsze i łagodniejsze w smaku.
Białko niestety musi być w diecie codziennie. Niedziela nie pomoże, nie ma się co oszukiwać. Są proste zasady, których wystarczy przestrzegać: Idealnie byłoby, gdybyś w każdym posiłku wegańskim miał jednocześnie strączki i zboża, np. ciecierzyca z ryżem albo soczewica z kaszą, wtedy masz pełen aminogram jak z mięsa. Jeżeli to za dużo, to chociaż w każdym posiłku jakieś strączki - fasola, ciecierzyca, soja. Jeżeli posiłek nie spełnia żadnego z tych kryteriów, to powinien być uzupełniony porcją odżywki białkowej. Jeżeli nie stosujesz żadnej z tych zasad, to obawiam się, że nie przekraczasz 50g białka dziennie. Spełnienie jakiejkolwiek z tych zasad znacząco poprawi regenerację i pomoże w dalszej redukcji tkanki tłuszczowej. Jeżeli zastosujesz te wszystkie zasady z pełną konsekwencją, to masz szansę przekroczył 100g białka dziennie, co byłoby idealnie. Jeżeli zrobisz to na pół gwizdka, to chociaż te 70-80g białka nabijesz, co już będzie przyzwoitym wynikiem.
Kiedyś PTTK polegało na PT. Politycznie, obyczajowo społecznie powiedzmy. Teraz 90% to kwestie żywieniowo/biegowe. Jak dla mnie to poszlo w zupelnie nie takim kierunku. Jeszcze wspieram, ale... mało chętnie... Tak, wiem to bez znaczenia.
Jeżeli większość pytań odnosi się właśnie do tego, to co w tym dziwnego? Tomasz miałby je pomijać? Przegląd Tygodnia Tomasza Kopyry chyba ma polegać na opowiadaniu również o tym co u samego prowadzącego. Patrząc na to, że sport i żywienie jest jego ogromną zajawką, nie ma się co dziwić, że dużo o tym mówi.
Z jednej strony tak, sam bieganiem się nie interesuję jakoś, ale z innej patrząc, to miło się ogląda jak prowadzący ma zajawkę a nie opowiada z przymusu. A Tomek ewidetnie zajawkę na bieganie ma, i od razu taki fajny vibe sie robi na lajwie, jak o tym opowiada :)
Nie jestem ekspertem ale z doswiadczenia widze ze ci ludzie ktorzy nie jedza mięsa (szczególnie w wieku dojrzewania), mają wątłą budowę ciała. Potem sa problemy z wagą bo jesc trzeba ale jak nie ma miesni to cialo nie absorbuje tego tylko odklada
Tomek, 69 kg przy Twoim wzroście to patologia🙈 BMI ogólnie nie jest dla sportowców. Ludzie powinny do pewnego stopnia budować mieście bo to poprawia metabolizm i pomaga utrzymać stałą wagę
Nie za bardzo rozumiem, jak możesz tak bezrefleksyjnie używać zwrotu "prawa reprodukcyjne kobiet". Co to miałoby znaczyć? Deklarujesz się jako przeciwnik aborcji, a w ramach tego zwrotu właśnie i aborcja jest rozumiana. Jest to element lewicowej nowomowy, mającej na celu zmianę postrzegania aborcji - nie jako przynajmniej tematu kontrowersyjnego, tylko jako podstawowego prawa człowieka. Poza tym, w jakim rozumieniu antykoncepcja miałaby być prawem? Jak się zastanowisz nad tym zwrotem, nie ma on większego sensu, poza tym, który tutaj podaję.
Rozumiem że to 2600m to suma przewyższeń? Bo normalnie gdy zaczynam podejscie od 200m i koncze na 800 to przewyzszenie to 600m. Zdaje sie w kolarstwie liczy sie sume przewyższeń? W innym przypadku wyszedł byś grubo ponad Śnieżkę 😅
I teraz to jasne 🙂 Nie lapie Cie za słówka ale w ktoryms momencie mowisz ze 7 wiek to trzy tys lat temu 😅 Nie wiem co masz w tych szklankach ale tez poprosze 😅 Pozdrawiam i trzymam kciuki za sobote 💪
Jak Ty to Kopyr robisz, że nie chodzisz głodny na diecie wegańskiej? Ja jak próbowałem to ciągle chodziłem nienajedzony, zjadałem pełny talerz, a za 2 godziny znów głodny, nie mówiąc już ile razy dziennie musiałem odwiedzać toaletę na dłuższe posiedzenie oraz ile produkowałem gazów. Pamiętam ten okres jako koszmar, co z tego że waga spadła, skoro chodziłem głodny, bez sił, nie miałem czasu na nic poza robieniem jedzenia, jedzeniem jedzenia i wydalaniem jedzenia. Próbowałem wielu przepisów i było to samo. Na szczęście odpuściłem ten eksperyment, bo chodziło tylko o odchudzanie, ale nie wiem, może coś robiłem źle?
1:49:40 - co to znaczy, że organizm potrzebuje konkretnych rzeczy, których nie potrafi wytworzyć sobie sam? Co organizm może wytworzyć sobie sam? Bez pożywienia chyba nic.
Kopyr oliwki hiszpańskie to dno greckie to zło poszukaj włoskich a najlepiej Włoskie z południa :Włoskie to jest wyznacznik dobrej goryczki i smaku... uwierz na słowo ... podziękujesz jak spróbujesz :)
38:35 najsilniejsza trucizna i tu można postawić kropkę. 43:40 imo komentujący odklejka. Komentarz na zasadzie „mogą prostestowac ale grzecznie” XD w moich oczach nie tracą przez korki, bo Mają prawo do pokojowego protestu, ale te banery i nie puszczanie karetki… ale to spłakanie o blokady drogowe mnie załamuje… zero świadomości społecznej. Co do fame mma - Tomek baza. Ciekawa ta kwestia gęstości energetycznej.
Tomku, nieprawdą jest że Polske nie stać na CPK. Cała inwestycja jest droga, bo segment kolejowy będzie kosztował 100 mld złotych, ale samo lotnisko które mogłoby powstać jako pierwsze można zbudować za "jedyne" 46 mld z czego 28 mld to wieloletni kredyt który będzie spłacany z zysków generowanych przez CPK + 9 mld wykładają zagraniczni inwestorzy. Zostaje do wyłożenia 9 mld złotych jako wkład własny. Naprawde nie znajdziemy takiej kwoty gdzie PIS lekką ręką wyrzucał 3 mld na propagande?
2:49
1:14:38 Nie wiem skąd w polskim Internecie wzięły się informacje, że czarne oliwki to te same co zielone tylko niedojrzałe. Po pierwsze jeśli, już to, zielone odmiany czarnej były by niedojrzałe.
Istnieją odmiany oliwek, które naturalnie są czarne lub mają ciemną barwę. Czarny kolor oliwek jest zazwyczaj wynikiem ich pełnej dojrzałości, jednak niektóre odmiany mają tendencję do ciemniejszej barwy nawet przed osiągnięciem pełnej dojrzałości. Odmiany takie jak Bosana z Sardynii czy Carolea z Kalabrii są wykorzystywane do produkcji czarnych oliwek stołowych, a ich ciemna barwa jest naturalną cechą tych odmian, a nie wynikiem obróbki czy fermentacji.
Istnieją też odmiany oliwek, które są zazwyczaj zielone lub mają jasną barwę nawet w stanie dojrzałym. Zielony kolor oliwek jest typowy dla owoców zbieranych przed osiągnięciem pełnej dojrzałości, ale niektóre odmiany naturalnie zachowują zieloną barwę nawet po dojrzewaniu. Przykładowe odmiany zielonych oliwek to:
- Athinolia: Odmiana z Grecji, znana z delikatnego smaku i niskiej kwasowości, wykorzystywana głównie do tłoczenia oliwy, ale również jako oliwki stołowe
- Kalamon (znana również jako Kalamata): Popularna grecka odmiana oliwek, znana ze swojego wyrazistego smaku i ciemnofioletowego, prawie czarnego koloru, ale w niektórych fazach dojrzewania może być zbierana jako zielona
- Nocellara del Belice: Odmiana pochodząca z Sycylii, znana z dużej gęstości miąższu, idealna do produkcji zielonych oliwek w zalewie
- Arbequina: Odmiana z Hiszpanii, ceniona za wysoką, stałą wydajność i doskonałą jakość uzyskiwanej oliwy, choć jej oliwki również mogą być spożywane jako zielone oliwki stołowe
Pozdrawiam
Niestety ale to te same oliwki
@@piotrzabierowski2949bzdura. Tak samo zielona papryka nie jest niedojrzałą czerwoną.
@@karolm300
Papryka to inna historia.
@@karolm300
A tak na serio to nie znam sie😂
Powtarzam za chat gpt😂
Uwielbiam Tomek to ze bedac naprawdę inteligentym gościem potrafisz sobie wszystko tak fajnie wyjaśnić.
Wege? Sztos, ale w nd ospuszczam. Nabial? Nie, ale tmleko serwetkowe biorę. Oplaceni hejterzy? Sprzeciw, no chyba ze ktos na zyczenie PO lecial ostro z PiS. Bycie katolikiem? Jasne, all in ale w sprawie xyz nie zgadzam się ze stanowiskiem kosciola.
Troszke manipulujesz z tym trollem PO. Gość dostawał kase z PO za normalną prace, a że prywatnie był przeciwnikem pisu to co poradzić.. każdy ma prawo do własnych poglądów
@@karolm300 Tylko że takie sprawy zawsze się tak załatwia. PiSowskie trolle też raczej nie dostają faktur na "trollowanie w sieci"
To już są tylko twoje domysły, a o nich nie mam ochoty rozmawiać
@@karolm300 No zaraz, czyli nic PiSowi nie masz do zarzucenia? Bo na wszystko mają papiery?
@@MPiotroff chodziło mi o trolla pracującego dla PO. To, że brał kase za trollowanie to tylko teoria spiskowa i domysły
Kocham cię !!!
57:00 inwestycja w rozbudowę kolei zwraca się potencjalnie na wielu płaszczyznach. Ludzi mają większe możliwości dojazdu do pracy, im więcej połączeń tym prędzej ludzie będą korzystać z kolei i ograniczyć to powinno ruch samochodowy itd. Imo najważniejszy aspekt CPK to koleje. Szanuję, że w tym temacie umiesz powiedzieć - nie wiem, nie znam się, nie mam zdania. Ja też ostatecznie nie wiem jak miałoby to zadziałać, ale jestem skłonny uwierzyć w ten aspekt kolei.
Tylko, że są głosy, że przez CPK ta kolej będzie działać nieidealnie, bo będzie układana pod CPK, a nie pod kolej. Zwłaszcza, że w tym aspekcie o którym piszesz to potrzebna nam jest bardziej kolej aglomeracyjna niż kolej dużych szybkości.
@@TomaszKopyra w zakresie kolei aglomeracyjnej pełna zgoda, jednak kolej dużych szybkości jest nam też bardzo potrzebna, trochę o tym mówił dr Rożek w jakimś materiale. Ciekawe co z tego wyjdzie.
Zielone owoce zbiera się już we wrześniu, kiedy nie są jeszcze dojrzałe. Natomiast czarne oliwki można zerwać, w grudniu - wtedy są w pełni dojrzałe i gotowe do zbioru. Zielone oliwki są bardziej gorzkie oraz jędrne. Czarne oliwki są delikatniejsze i łagodniejsze w smaku.
Białko niestety musi być w diecie codziennie. Niedziela nie pomoże, nie ma się co oszukiwać.
Są proste zasady, których wystarczy przestrzegać:
Idealnie byłoby, gdybyś w każdym posiłku wegańskim miał jednocześnie strączki i zboża, np. ciecierzyca z ryżem albo soczewica z kaszą, wtedy masz pełen aminogram jak z mięsa.
Jeżeli to za dużo, to chociaż w każdym posiłku jakieś strączki - fasola, ciecierzyca, soja.
Jeżeli posiłek nie spełnia żadnego z tych kryteriów, to powinien być uzupełniony porcją odżywki białkowej.
Jeżeli nie stosujesz żadnej z tych zasad, to obawiam się, że nie przekraczasz 50g białka dziennie. Spełnienie jakiejkolwiek z tych zasad znacząco poprawi regenerację i pomoże w dalszej redukcji tkanki tłuszczowej.
Jeżeli zastosujesz te wszystkie zasady z pełną konsekwencją, to masz szansę przekroczył 100g białka dziennie, co byłoby idealnie.
Jeżeli zrobisz to na pół gwizdka, to chociaż te 70-80g białka nabijesz, co już będzie przyzwoitym wynikiem.
Kiedyś PTTK polegało na PT. Politycznie, obyczajowo społecznie powiedzmy. Teraz 90% to kwestie żywieniowo/biegowe. Jak dla mnie to poszlo w zupelnie nie takim kierunku. Jeszcze wspieram, ale... mało chętnie... Tak, wiem to bez znaczenia.
Jeżeli większość pytań odnosi się właśnie do tego, to co w tym dziwnego? Tomasz miałby je pomijać? Przegląd Tygodnia Tomasza Kopyry chyba ma polegać na opowiadaniu również o tym co u samego prowadzącego. Patrząc na to, że sport i żywienie jest jego ogromną zajawką, nie ma się co dziwić, że dużo o tym mówi.
Z jednej strony tak, sam bieganiem się nie interesuję jakoś, ale z innej patrząc, to miło się ogląda jak prowadzący ma zajawkę a nie opowiada z przymusu. A Tomek ewidetnie zajawkę na bieganie ma, i od razu taki fajny vibe sie robi na lajwie, jak o tym opowiada :)
Powodzenia.
Nie jestem ekspertem ale z doswiadczenia widze ze ci ludzie ktorzy nie jedza mięsa (szczególnie w wieku dojrzewania), mają wątłą budowę ciała.
Potem sa problemy z wagą bo jesc trzeba ale jak nie ma miesni to cialo nie absorbuje tego tylko odklada
Tomek, 69 kg przy Twoim wzroście to patologia🙈 BMI ogólnie nie jest dla sportowców. Ludzie powinny do pewnego stopnia budować mieście bo to poprawia metabolizm i pomaga utrzymać stałą wagę
Tak 76 było by chyba optymalnie.
bmi ci nie pokaże, że 69 przy 185 to super waga, tylko że jesteś o krok od niebezpiecznej niedowagi
Sylwetka maratończyka. 😬
@@TomaszKopyranie uważasz że sylwetka maratończyka to to samo co sylwetka kulturysty tylko z drugiej strony spektrum?
@@patrix0010 Coś w tym stylu bym powiedział.
Dodaj sobie szejk proteinowy 1-2 razy dziennie to jest jakies 25-50g bialka
Nie za bardzo rozumiem, jak możesz tak bezrefleksyjnie używać zwrotu "prawa reprodukcyjne kobiet". Co to miałoby znaczyć? Deklarujesz się jako przeciwnik aborcji, a w ramach tego zwrotu właśnie i aborcja jest rozumiana. Jest to element lewicowej nowomowy, mającej na celu zmianę postrzegania aborcji - nie jako przynajmniej tematu kontrowersyjnego, tylko jako podstawowego prawa człowieka. Poza tym, w jakim rozumieniu antykoncepcja miałaby być prawem? Jak się zastanowisz nad tym zwrotem, nie ma on większego sensu, poza tym, który tutaj podaję.
Rozumiem że to 2600m to suma przewyższeń? Bo normalnie gdy zaczynam podejscie od 200m i koncze na 800 to przewyzszenie to 600m.
Zdaje sie w kolarstwie liczy sie sume przewyższeń? W innym przypadku wyszedł byś grubo ponad Śnieżkę 😅
Oczywiście. Up and down, up and down, up and down.
I teraz to jasne 🙂
Nie lapie Cie za słówka ale w ktoryms momencie mowisz ze 7 wiek to trzy tys lat temu 😅 Nie wiem co masz w tych szklankach ale tez poprosze 😅 Pozdrawiam i trzymam kciuki za sobote 💪
@@tomekk7064 Jeżeli ktoś urodził się w 765 a umarł w 701 to chyba pne na logikę 😁
Jak Ty to Kopyr robisz, że nie chodzisz głodny na diecie wegańskiej? Ja jak próbowałem to ciągle chodziłem nienajedzony, zjadałem pełny talerz, a za 2 godziny znów głodny, nie mówiąc już ile razy dziennie musiałem odwiedzać toaletę na dłuższe posiedzenie oraz ile produkowałem gazów. Pamiętam ten okres jako koszmar, co z tego że waga spadła, skoro chodziłem głodny, bez sił, nie miałem czasu na nic poza robieniem jedzenia, jedzeniem jedzenia i wydalaniem jedzenia. Próbowałem wielu przepisów i było to samo. Na szczęście odpuściłem ten eksperyment, bo chodziło tylko o odchudzanie, ale nie wiem, może coś robiłem źle?
Tomasz jeszcze pije piwo.
Hazy Morales:) padłem
Tomku z papryką to jednak jest inaczej niż z oliwkami
1:49:40 - co to znaczy, że organizm potrzebuje konkretnych rzeczy, których nie potrafi wytworzyć sobie sam? Co organizm może wytworzyć sobie sam? Bez pożywienia chyba nic.
Nazywa się to konkretnie aminokwasy egzogenne.
pl.wikipedia.org/wiki/Aminokwasy_egzogenne
Czemu nie jesteś za minimalną ceną za alkohol? Przecież krafty i tak nie są blisko najniższych cen, a takie rozwiązanie uderzyłoby w koncerny
Kopyr oliwki hiszpańskie to dno greckie to zło poszukaj włoskich a najlepiej Włoskie z południa :Włoskie to jest wyznacznik dobrej goryczki i smaku... uwierz na słowo ... podziękujesz jak spróbujesz :)
38:35 najsilniejsza trucizna i tu można postawić kropkę.
43:40 imo komentujący odklejka. Komentarz na zasadzie „mogą prostestowac ale grzecznie” XD w moich oczach nie tracą przez korki, bo
Mają prawo do pokojowego protestu, ale te banery i nie puszczanie karetki… ale to spłakanie o blokady drogowe mnie załamuje… zero świadomości społecznej.
Co do fame mma - Tomek baza.
Ciekawa ta kwestia gęstości energetycznej.
Tomku, nieprawdą jest że Polske nie stać na CPK. Cała inwestycja jest droga, bo segment kolejowy będzie kosztował 100 mld złotych, ale samo lotnisko które mogłoby powstać jako pierwsze można zbudować za "jedyne" 46 mld z czego 28 mld to wieloletni kredyt który będzie spłacany z zysków generowanych przez CPK + 9 mld wykładają zagraniczni inwestorzy. Zostaje do wyłożenia 9 mld złotych jako wkład własny. Naprawde nie znajdziemy takiej kwoty gdzie PIS lekką ręką wyrzucał 3 mld na propagande?
Żeby się tylko nie okazało że to pieniądze wyrzucone w błoto. Wiemy co się stało z lotniskiem pod Berlinem.
@@RadoMalin ale to, że gdzieś coś nie wyszło, to jest żaden argument
@@RadoMalin to jeszcze poczytaj sboie dlaczego w Berlinie nie wyszło i znajdź drugi taki przykład.
@@damiankepa4277 wcale
@@wilkw3 jeden mi wystarczy
Nie strasz ...
Co do obuwia hoka i inne. To jest drogie ale tylko w krajach takich jak polska. Na zachodzie to zwykle buty w zasiegu kazdego