الذنوب تسبب جنون وتفسد العقل نصيحه اتركو الذنوب عقلكم راح يتجدد بشكل اقوى وافضل من قبل غض البصر عن الحرام يزيد في القلب ادراك وقوه ونور فضيعه في الروح + القيام بالطاعات كلها تقوي القلب والادراك والروح والعقل
اللهم صلي و سلم على سيدنا محمد و ال محمد كما صيلت على ال ابراهيم و على ال ابراهيم و بارك على محمد و على ال محمد كما باركت على ابراهيم و على ال ابراهيم في العالمين انك حميد مجيد
والله العظيم اني حقًا ساجن حياتي اصبحت جحيم و كاني في عالم اخر . لست ادري ان كانت اوهام و وساوس فقط و علاجها مجرد وقت او مستحيل . منهم من قال لي هاذه اعراض الخلعة و منهم من قال لي القولون العصبي . انا حاءر و ضاءع
@@badreddinetouahra5002 والله هاذا حالي من الخلعة وعرض وطول المصران والله تحطمت حياتي ولم اجد دواؤ غير نطلب رضا الله والام والزوج مالقيتش دواء هلكني النوم والعاس ماكانش خلاص اكتاب حاد الام حادة من التشنج القوي من الخلعة وهل وجدت اخي او اختي علاج او دواء وسبب الحالة
مثلي تماما لكن احسن لو اخذت ورقة و دونت افكار العلاجية و ضرب اطلالة عليها يوميا حتى ترسخ في ذهنك انا ساقوم بذلك و لكن اذا زرت اخصائي احسن فاغلبهم يقولو عليك بتدون العلاج و المواضبة عليه
سلام محمد والله منين بديت نتفرج فهاد الفيديو بقيت نقول ياريت تطول مدته هههه كلامك دواء بل #انت#دواء#بين#الناس بعتك الله لينا ديما كنعملك اعجاب على فيديو قبل حتى مايبدا حيت تايقا فيك وفديكشي لي كتقول #متابعتك من #المغرب
الله إشافيكم وعافيكم ولجميع المسلمين والمسلمات والمؤمنين والمؤمنات و شافي جميع والدينا ووالديكم و لينا كاملين أميييييييييييييييييين برحمة الله الواسعه أميييييييييييييييييين
أنصحكم بمتابعة قناة جاءك الفرج و أحمد الراقي الخياط و التحصين بأذكار الصباح والمساء و النوم و الصلاة و التقرب من الله و تقوية القلب بسماع دروس التوحيد ، هذه طرق حديثة في علاج الوسوسة لكم أحيانا يجب قلعها من الجذر لأن أسبابها شيطان الحسد و الله أعلم ، حين يصاب الانسان بعين أو حسد يحصل له اضطراب في التفكير علاجه موجود في الكتاب و السنة و العودة لله عز و جل ،طرقك جيدة لكنها مستمدة من خبراء ليسوا بمسلمين .
أزول فلاك .أخي محمد. بارك الله فيك على هذا الفيديوا.أنت علامة راسخة في العلم.واصل على هذا المنوال .لقد إنتعشت شيئا .بهذا الفديوا.أشكرك جزيلا .يرحم والديك.محمد.ربي يحفظك.وأعتذر على ردائة .الكتابة لأنى لا أعرف العربي جيدا. .ههههه
والله العظيم أخي محمد الله سبحانه وتعالى يعلم أن الكثير يعانون وأنت جزاك الله خيرا أتيت إلينا لأنك شخص محترم جدا وطيب القلب تحب الخير للمسلمين والمسلمات
الإنتكاسات اخي محمد تعيد كذلك هاته التشوهات المعرفية او هاته الافكار العاطفية. اظن ان كل انتكاسة تكون اقل طاقة من الانتكاسة التي تسبقها (هكر قلقك) وهي كذلك امر طبيعي في عملية التشافي او عملية تطوير الذات و تحسنها.
@@mimamima7378 انا شوفت كل فيديوهات محمد اكتر شيئ ركزت معاه التنفس البطني العميق وكنت لما احس ان نوبة الهلع هتيجي كنت اخد نفس عميق وارحب بيها واكلمها واقول نوبة الهلع هو شعور غير مريح ولكنه غير خطير ولن يقتلني الاقي النوبة مجتش اصلا مرة علي مرة اتعودت علي كده كل ما اخاف اتنفس وارحب بمشاعري الاقيها اختفت الحمد لله انا احسن تابعي فيديوهاته فيها معلومات رائعة اما سبب الحالة انا مش عرفاه انا من صغري كنت بخاف من حاجات بسيطة كبرت بقيت اخاف من حاجات اكتر وصلت لدرجة الفوبيات وبعدين نوبات هلع
السلام عليكم يااخي محمد والله منذ دقيقة قلت اين محند هذه فترة لم يصلني فيديو فذهبت واعدت تشغيل الجرص مع انه كان مشغل وانت ظهرت الحمد لله والله احبك في الله واتمنى لك كل الخير والنجاح بالتوفيق
شكرا لك اخي مع الاسف لا املك انستغرام وفي سبيل محمد اول مرة سوف اتابعه لانه يستحق كل التقدير والاحترام وانا جد ممتنة له وعند متابهته لا اضيع وقتي لان بصراحة لااملك الوقت الكافي ساعة واحدة في اليوم فقط في مولقع التواصل تلاجتماعي..اشكرك مجددا
اهلا نور الدين .. المشاعر في حد ذاتها ليست ما يضرنا .. كلامك صحيح عندما نقاوم مشاعرنا و لا نتقبلها ... التقبل يجعلك مثل السلك الشديد الناقلية الذي يمرر الكهرباء بسرعة و بدون اي مشكلة .. عندما تقاوم مشاعرك تصبح مثل السلك ضعيف الناقلية و شديد المقاومة .. عندما تزيد المقاومة سيتضرر السلك و يذوب او يحترق ... المشكل ليست في الكهرباء .. المشكل هي في مقاومة السلك المشكل ليست في مشاعرنا .. المشكل في مقاومتنا لها لن تتألم و لن تمرض الا اذا قاومت
شكرا جزيلا على هذا الفيديو ريحيت عقلي و قلبي بكلامك هذا التفكير لم يأتيني بفراغ بل من مرض أذني يجعل في رأسي ألما شديدا لهاذا بدأت أقلق كثرا لكن ارتحت عندما سمعتك شكرا لك😄
كانت لدي الوسواس و عندما فحصت دمي كان عندي انخفاض حاد بالفيتامين د، انخافض الفيتامين د يؤدي الى انخفاض التركيز و انخفاض التركيز قد يؤدي لهذه الوساوس. و ممكن ان يكون الوسواس بسبب ضغط سابق لا علاقة له بالدم.
بالنهاية يبقى وسواس مهما كان شديد و بإذن يزول مثله مثل اي مرض او حالة نفسية طبيعية، اعرف من كانت لديه وساوس و ذهبت مثل من كان لديه وساوس الموت او الجنون او او او الى آخره ..... و بالنهاية الموسوس بالموت لن يموت بسبب الوسواس و لن يقتصر او يطال بعمره و الموسوس بالجنون لن يجن بسبب وسواس و افحص دمك للاحتياط، قد يكون فقدان عنصر سبب لضعف التركيز او ظهور هذه الوساوس مثل ان يكون لديك نقص فيتامين د او سي او بي تويلف. و اذا نتائجك سليمة بالنسبة للدم يكون الوسواس سبب ضغط او ما شابهه ولا يوجد شيء مخيف، اسأل ﷲ الشفاء العاجل لجميع المسلمين 💚🌸
أنا أشعر بأن كل أفكاري مشوشة 🤯 💫.ولا أستطيع التفكير بشكل جيد ( توجد الكثير من الأمور ولا أستطيع التفكير فيها وتذكرها .أرجو أن تشخص هذا الشعور الغريب😒⁉️‼️‼️ أشعر بأنه يوجد حرب داخل عقلي💢 والأمور متوترة جدا🙃😑👎
اخي محمد ارجوك تكلم عن ضيق التنفس حتى تنمل الجسم وبعض الأحيان الى التشنج بخثت كثيراً ولكن لم اجد حلن لذلك اسأل الله ان يوفقك وستمر نحن من الداعمين لك اخي الحبيب الغالي
هل اختلال الانية تسبب وسواس تبقى تتسال ماهته الدنيا ماهاته المشاعر اي هل تسبب مشاعر احساس كانك لا تعرف الدنيا و لا تعرف الناس كانك خلقت اول مرة و كانك لا تفهم مايجري لك بالرغم انك حاس بانه قلق لكن عقلي لا يتقبل انه قلق و ابقى اتسال ماذا يحدث لي هل هاذا بسبب اختلال الانية ؟؟
ﷲ يرحم والديك و جميع المسلمين الاحياء منهم والاموات 💚🤲 بالنهاية يبقى وسواس مهما كان شديد و بإذن يزول مثله مثل اي مرض او حالة نفسية طبيعية، اعرف من كانت لديه وساوس و ذهبت مثل من كان لديه وساوس الموت او الجنون او او او الى آخره ..... و بالنهاية الموسوس بالموت لن يموت بسبب الوسواس و لن يقتصر او يطال بعمره و الموسوس بالجنون لن يجن بسبب وسواس و افحص دمك للاحتياط، قد يكون فقدان عنصر سبب لضعف التركيز او ظهور هذه الوساوس مثل ان يكون لديك نقص فيتامين د او سي او بي تويلف. و اذا نتائجك سليمة بالنسبة للدم يكون الوسواس سبب ضغط او بسبب هذه الحالة الحزنية التي مررت بها او ما شابهه ولا يوجد شيء مخيف، اسأل ﷲ الشفاء العاجل لجميع المسلمين 💚🌸
جزاك الله خير اخ محمد اريد ان اسءلك سوال عندي في منتصف رجلي عروق منتفخ livriza وفي البرد تنتفخ يداي بشكل كبير وتولي الحك فيهم هل هذا من اعراض القلق والخوف وشكرا 😘😘😘
عليك بالدعاء في أوقات الإستجابة .. و إذا كنت تعاني من أي وسواس ليس فقط في جنون بل في أي شيء لا تتبعه تجاهله كأنك تتجاهل شخص سيء لا تسترسل معه في تفكير .. أطرد كل الأفكار السلبية لأن سببها الشيطان لا تنسى بأنه عدوك ويزيدك أن تسترجل معه في هذه الأفكار وتناقش بها فلا تفعل ما يريد أضحك على هذه الأفكار إذا جاءتك ولا تعطي لها إهتمام عش حياتك ولا تذهب إلى وسوسة.. ولا تنسى الصدقات
اخي محمد انت اذا تناولت السكر هل ستدخل في وضع هرب ولماذا الاخرون لا يدخلون بها بصراحه انا شعرت بعدم الارتياح وزاد قلقي ولكن تناول السكر فجر في جسمي طاقه كبيره احسست بقوة بجسمي ولكن عدم الارتياح ووضع الهرب كان سيئ ما الذي افعله لاصبح انسان ياكل السكر ولا يدخل في وضع غير مريح
عندما كنت صغير فقدت عقلي بسبب السحر لمدة تقريبا شهر كنت اجلس امام الناس متسخ ولي رايحه كريهة والناس تهرب مني لانني لااستحم ولكن انا لم اشعر بي الخجل او العار او اي شعور سلبي بل عكس كنت انضر اليهم وفقط لان عقلي انفقد وهذه من رحمة الله للمجانين لا يشعرون بي النقص او العيب او العار ولا يشعر انه اصلا أنه مجنون ولا يخاف من الجنون ولا يخاف من اي شيء ولا تاتيه افكار مستقبلية لكي يخاف منها او افكار من الماضي ليحزن عليها (رفع القلم) اما اللذي يخاف من الجنون او الموت او او،،،، هو 100/100طبيبي يعاني فقط من مشكل القلق ولو عاش 100سنة لا يجن وهذه تجربتي في شهر مع فقدان عقلي باثر السحر ثم رفعه الله عني والحمد لله
@@Aliali-qw9xf اعطيك فائدة اخري عندما تري مبتلي (مجنون) في الشارع فربما تخاف الامر عادي لا تهرب انضر اليه او قف أمامه اي واجه خوفك وقل الحمدلله اللذي عافاني مما ابتلاك به وفضلني علي كثير من خلقه تفضيلا وادعوا له بي الخير ثم قد يقول لك الشيطان ستصبح مثله انت قل لن سصيبنا الا ماكتب الله لنا عليه توكلنا واليه المصير وامضي في شغلك ولا تستعجل النتيجة أثناء التطبيق قد يزيد خوفك وهذا دليل علي عمل هذا التمرين بشكل ممتاز مع التكرار سيعرف مخك ان ان هذا الشيء لا يخيفك ولا يشكل عليك تهديد فيقف عن اعطاءك صافرات الانذار اللتي تخيفك بي التوفيق اخي
اخي محمد انا لديا خوف من المرض والموت خاصة مرض القلب كل يوم ايدي على قلبي روحت امسي للدكتور وقالي نبضات قلبي متسارعة واليوم انا خائفة من القلب والضغط ساعدني ارجوك فأنا ضائعة
هي الافكار كلا وهم انا كنت احس انو قلبي رح يوقف أو يهبط ورحت عدكتور ودائما خايفه انو قلبي يصير فيه شي بس اكتشفت انو أغلبها اوهام بس حالتي صارت بغيرشي وهو الاكتئاب الحاد
انا اعاني من دوخة شديدة احس ان اغمى علي لا استطيع المشي كتيرا و لا افرق بما انا اعيش في الواقع و الحلم في بعض احيان اتوهم اقول انا احلم ساستيقض في وقت ما
أخي محمد أعاني من اختلال الانية و اشعر بدماغي لم اتحكم فيه و يردد اشياء مابدي اتفكرها و اشعر بالغرابة و ضبابية في الرؤية و أخاف من فقدان السيطرة و اشك في جسدي وتصرفاتي ارجوكم اريد مساعدة
اخي محمد انا كانت عندي هي الوساوس وتحسنت بس هلا اجاني شي جديد شد بالاسنان وكنت اقرأ بالنت عن مرض اسمو التهاب ثنائي القطب وصرت اخاف اني اكون مصاب به هل هذا حقيقي او قلق فقط ارجوك اجبني اخي
@@MohamedNadjmo اخي محمد انا عيوني منكسره وحزينه وغاضبه بنفس الوقت يعني المقابل عندما ينظر لي يحس انني لست على طبيعتي ولست على ما يرام حتى انه يخاف مني واتعرق من وجهي ولدي مشاعر سلبيه لا استطيع ان اكون على طبيعتي لا استطيع ان اكون عفويا ماذا افعل برأيك هل من حل للتخفيف من هذه المشكله
@@MohamedNadjmo سلام عليكم ❤️ أنا خولة من مسيلة 28 سيدى عيسى اخي كنت عادية جدا جدا وطبيعية ولكن في ظرف شهر تغيرت ظروف نتاعي وليت مش طبيعية و مش نورمال و مش في حالتي داءما تأتيني أفكار جديدة و غريبة في راسي والافلام هندية و ممثلين يرقصون و كل ما نحاول نردع هاذيك الأفكار ساعة تروح ساعة تولى وتأتيني فكرة في راسي تقريبا هذه حالة قعدت فيها شهر و اش هي حالة نتاعي نتمنى منك رد وشكرا
بالنهاية يبقى وسواس مهما كان شديد و بإذن يزول مثله مثل اي مرض او حالة نفسية طبيعية، اعرف من كانت لديه وساوس و ذهبت مثل من كان لديه وساوس الخوف من الموت او من الجنون او او او الى آخره ..... و بالنهاية الموسوس بالموت لن يموت بسبب الوسواس و لن يقتصر او يطال بعمره و الموسوس بالجنون لن يجن بسبب وسواس و افحص دمك للاحتياط، قد يكون فقدان عنصر سبب لضعف التركيز او ظهور هذه الوساوس مثل ان يكون لديك نقص فيتامين د او سي او بي تويلف. و اذا كانت نتائجك سليمة بالنسبة للدم ممكن ام يكون الوسواس سبب ضغط سابق حدث معك او ما شابهه ولا يوجد شيء مخيف. انا اقلك عن تجربة و طلعت مشكلتي نقص حاد بفيتامين د، جلست لعدة اشهر بالبيت بسبب دراستي و لا اتعرض للشمس مما ادى لإنخفاضه و ادى لضعف تركيزي و تعرضي للوسوسة. اسأل ﷲ الشفاء العاجل لجميع المسلمين 💚🌸
اخي محمد نجمو هل القلق المرضي يسبب امراض القلب والجنون والسكر ارجوك فيديني انا مرعب جدااا وعندي اعراض ك الالم ف القلب والنغزات و الدوخه ونبضات القلب سريعه 💔💔😭؟؟؟
اللهم اني اعذك من البرص والجنون والحذام وسي الاسقم
امين يارب العالمين
اعوذ بك وليس اعذك
يارب نجني من الجنون والانتحار يارب ارزقني الصبر والقوة لاتجواز هذه المحان
الله يشفيك ويعافيك انشاءالله
اي والله
ياربي امين انا مثلك بعد الولادة تغيرت حياتي للاسوء
متخفيش انا حياتي كامل نحس هكداك و مزالني ب صحتي 🫡 كوراج كلشي يجوز
عملتي ايه
أشعر بخوف من الجنون واخاف جدا أن يصيبني مكروه ادعو لي اتخلص من خوف
السلام وعليكم هل مازلت عندك هذه المشكلة أو لا
نعم لدي هاذي المشكلة الحل ؟؟@@Winista
كيف وضعك الان
هذه هي المشكلة التي اعاني منها وكان عقلي غير تابت في مكانه ومرة اخرى اقول الحمد لله وادعوا الله ان لا انتكس مجددا وان يكمل عليا نعمة الشفاء
ماذا فعلت أخي من فضلك
@@abbasmengaa5179 هل شفيت
اختي حتي انا موسسة من الجنون كيف تعالجت
@@samihaelyesri8354 يار بي ارحمنه
@@samihaelyesri8354 اختي انا عندي نفس الأعراض ممكن تحدثني ماذا يحدث لك
محمد نجمو ماهر العربي مثنئ العطار وليد سرحان من اجمل مرئت عيني والله ساعتو ناس كثيره يمحمد الله يجعلها في ميزان حسنتكم لأنو نحن نعيش فجحيم يارب يحمينا منو يارب ويشفي كل مريض مقهور تعبنا اقسم بالله
💚🙏
تخاف
Ranya Bon حببي انت اختر ان تعيش حياتك جحيم
انت خائف وترفض انك خائف اسمح نفسك انك تخاف سوف تفهم كل شيء
شكرا على هدا الفيديو جعلتني اضحك كنت احس بانني سوف اصبح مجنونة القلق يسبب العديد من الأشياء وكذلك الخوف
كيف وضعك الان
انت انسان هادء،رزين ومتزن،يستفيد الناس من نصاءحه،
وجدت ان القلق هو سبب الغربة عن الشخصية و الواقع
كيفصرت هلق هل تخلصت منها
و اصل القلق هو الخوف
الذنوب تسبب جنون وتفسد العقل نصيحه اتركو الذنوب عقلكم راح يتجدد بشكل اقوى وافضل من قبل غض البصر عن الحرام يزيد في القلب ادراك وقوه ونور فضيعه في الروح + القيام بالطاعات كلها تقوي القلب والادراك والروح والعقل
استغفرو الله وصلوا على الحبيب المصطفى فبها تفتح ابواب الخير وثق بالله
اللهم صلي و سلم على سيدنا محمد و ال محمد كما صيلت على ال ابراهيم و على ال ابراهيم و بارك على محمد و على ال محمد كما باركت على ابراهيم و على ال ابراهيم في العالمين انك حميد مجيد
شكرا ربي عيشك وليت نتبسم حسيت روحي حنهبل وليت نمس فالاشياء فدار و نسمي فيهم نمس الحيطان خفت نكون فقدت عقلي ربي يسترك كلامك فرحني حمدلله ياربي
@celia cirine يا صديقي ليس هناك اي شيء هي فقط فكرة و ستتخلص منها لا تخف
والله العظيم اني حقًا ساجن حياتي اصبحت جحيم و كاني في عالم اخر . لست ادري ان كانت اوهام و وساوس فقط و علاجها مجرد وقت او مستحيل . منهم من قال لي هاذه اعراض الخلعة و منهم من قال لي القولون العصبي . انا حاءر و ضاءع
@@badreddinetouahra5002 والله هاذا حالي من الخلعة وعرض وطول المصران والله تحطمت حياتي ولم اجد دواؤ غير نطلب رضا الله والام والزوج مالقيتش دواء هلكني النوم والعاس ماكانش خلاص اكتاب حاد الام حادة من التشنج القوي من الخلعة وهل وجدت اخي او اختي علاج او دواء وسبب الحالة
كيف حالك حبيبتي
@@badreddinetouahra5002سلام عليكم اختي انا فتاة عندي تفس اعرضك ارتحتي😢😢😢😢😢😢
اللهم أرنا الحق حقا وارزقنا اتباعه وارنا الباطل باطلا وارزقنا اجتنابه
اللهم إنى أعوذ بك من البرص والجنون والجزام وسيئ الأسقام
ببساطة الفكرة التي ادرجتها انت الأفضل ببساطة شكرا صديقي محمد ممتن لك🙏🏼
والله اني اعاني من افكر في مخي وخوف واغاني في راسي مش قادرة لا اركز ولا ارتاح ولا اوقفها من راسي تعبت كثير💔😖ادعولي بالشفاء العاجل
كيف وضعك الان
كيف وضعك الان هل شفيتي
شكرآ لك اخي ممتنة لك كثيييييرآ
على كل ما تقدمه لنا من وقت وجهد ومعلومات قيمة ... شكرآ لانك معنا 🌷
في كل مرا متألق جزاك الله خيرا وان شاء الله تكون فيدوهاتك صدقة جارية وتملأ صحيفتك بل حسنات
كيف صرتي?
مشكلتي اني اشاهد الكثير من الفديوهات ولمعلومات ولاكن لا اطبق اي شيء طبقت شيء واحد بحياتي الرياضة وتحسني ملحوض بسبابها
the liraqi اشجعك عل كتابت المعلومات اخي هذا ماسعدني هذا مجرد اقترح
مثلي تماما لكن احسن لو اخذت ورقة و دونت افكار العلاجية و ضرب اطلالة عليها يوميا حتى ترسخ في ذهنك انا ساقوم بذلك و لكن اذا زرت اخصائي احسن فاغلبهم يقولو عليك بتدون العلاج و المواضبة عليه
@@mohamedounasse7593 اشكرك ياعزيز لودية ايضن مثاليت الءداء مثلن مشكلت تعاملي معة الناس اسلوبي في الكلام انا مستعد لكتابت جريدة بهاذة لموضوع لبسيط اريد مثالية وهاذة غلط
@عــلاء العــراقــي كمال اجسام صديقي
وانا هكذا لا اطبق وارى انه لا يوجد.علاج لهذا
ربي يريح بالك كما ريحتنا بارك الله فيك
Generalized anxiety symptom هذا هو اسم هذا المرض الخبيث
اضطراب القلق المعمم
صل على محمد وال محمد صلى الله عليه واله وسلم
فعلا تشوهات معرفية...
انا اشعر بكل هذه الامور وامور اخرى لا اعرف اعبر عنها...!!~
الله يسعدك دنيا وآخرة وجزاك الله خير الجزاء ووفقك..
دعوااتكم....
اخي محمد هل مررت من كترة التفكير الزاءد فكرة تاخدك إلى فكرة ولا تعرف مصدرها من اين اتت ويزيد في الليل عند النوم وفي الصباح عند الاستيقاظ
نعم
و لهذا السبب سجلت فيديو التامل التركيزي الذي يساعدنا على التخلص من كثرة التفكير
نعم يحصل معي كيف حالك الأن أخي
الله يسعدك نحن نعاني بسبب الناس وكلامهم علينا
الله امًا عافيني ورزقني صبر
سلام محمد والله منين بديت نتفرج فهاد الفيديو بقيت نقول ياريت تطول مدته هههه كلامك دواء بل #انت#دواء#بين#الناس بعتك الله لينا ديما كنعملك اعجاب على فيديو قبل حتى مايبدا حيت تايقا فيك وفديكشي لي كتقول #متابعتك من #المغرب
ممتن لك 🙏
10سنوات و انا اعني من الخوف من كل شيء ادعو معي ربي يشفيني
رح يشفيكي ربنا كريم
الله إشافيكم وعافيكم ولجميع المسلمين والمسلمات والمؤمنين والمؤمنات و شافي جميع والدينا ووالديكم و لينا كاملين أميييييييييييييييييين برحمة الله الواسعه أميييييييييييييييييين
وهل شفيتي اختي
ربي يشفيك ويشفي كل مريض يارب العالمين اللهم أفرغ علينا صبرا
كيف وضعك الان
الصراحة ضحكتني والله مع العلم انا عندي اكتئاب
لكن اختلف معك ان هذه الفكرة ستجعلني اضحك، بل انها تزيد من هلعي
اما متلك تماما
أنصحكم بمتابعة قناة جاءك الفرج و أحمد الراقي الخياط و التحصين بأذكار الصباح والمساء و النوم و الصلاة و التقرب من الله و تقوية القلب بسماع دروس التوحيد ، هذه طرق حديثة في علاج الوسوسة لكم أحيانا يجب قلعها من الجذر لأن أسبابها شيطان الحسد و الله أعلم ، حين يصاب الانسان بعين أو حسد يحصل له اضطراب في التفكير علاجه موجود في الكتاب و السنة و العودة لله عز و جل ،طرقك جيدة لكنها مستمدة من خبراء ليسوا بمسلمين .
أزول فلاك .أخي محمد. بارك الله فيك على هذا الفيديوا.أنت علامة راسخة في العلم.واصل على هذا المنوال .لقد إنتعشت شيئا .بهذا الفديوا.أشكرك جزيلا .يرحم والديك.محمد.ربي يحفظك.وأعتذر على ردائة .الكتابة لأنى لا أعرف العربي جيدا. .ههههه
شكرا على لطفك
والله العظيم أخي محمد الله سبحانه وتعالى يعلم أن الكثير يعانون وأنت جزاك الله خيرا أتيت إلينا لأنك شخص محترم جدا وطيب القلب تحب الخير للمسلمين والمسلمات
الإنتكاسات اخي محمد تعيد كذلك هاته التشوهات المعرفية او هاته الافكار العاطفية. اظن ان كل انتكاسة تكون اقل طاقة من الانتكاسة التي تسبقها (هكر قلقك) وهي كذلك امر طبيعي في عملية التشافي او عملية تطوير الذات و تحسنها.
السلام عليكم أرجوكم ادعوا لي بالشفاء فقد أنهكني المرض النفسي وحالتي تسوء رغم تناول الدواء
mohamed labouihi لا تقلق فتره وياخد العلاج مفعوله
@@zm7661 جزاك الله خيرا
mohamed labouihi ماهو الدواء الذي تتناوله
mohamed labouihi ماهو الدواء الذي تتناوله
mohamed labouihi والله ياخي انا الان احس بصداع توتري احس رح اصرخ او افقد عقلي ماسكه نفسي بلقوه ولاعرف اي طبيب اذهب احترت كل مره طبيب هضمي وعلاج قولون وبدون نفع تعبت كثيرا واريد مراجعه طبيب نفسي
احسست بالاطمئنان عندما سمعت هدا الفيديو
شكرا لك اخ محمد على معلوماتك القيمة بالتوفيق اخي سومية من المغرب
ادعولي بالشفاء انا بعض المرات احس بان فيا تلات اشخاص ادعو لي بالشفاء
2:41 انا افكر مثلها انشلت حياتي حرفيا حرفيا حرفيا انشلت انام على هلع واصحى على هلع
انا متلك تماما اخي
انا كيفك او اكثر لا انام لاعوام وهل شفيت الان وكيف انشاء الله
شكرا صديقي محمد انا أشعر بالتحسن بفضل الله اولا ثم بفضلك ثانيا تحياتي لك من مصر
كيف عالجتي وماهو السبب في هاذه الحالة ارجوك
@@mimamima7378 انا شوفت كل فيديوهات محمد اكتر شيئ ركزت معاه التنفس البطني العميق وكنت لما احس ان نوبة الهلع هتيجي كنت اخد نفس عميق وارحب بيها واكلمها واقول نوبة الهلع هو شعور غير مريح ولكنه غير خطير ولن يقتلني الاقي النوبة مجتش اصلا مرة علي مرة اتعودت علي كده كل ما اخاف اتنفس وارحب بمشاعري الاقيها اختفت الحمد لله انا احسن تابعي فيديوهاته فيها معلومات رائعة
اما سبب الحالة انا مش عرفاه انا من صغري كنت بخاف من حاجات بسيطة كبرت بقيت اخاف من حاجات اكتر وصلت لدرجة الفوبيات وبعدين نوبات هلع
اخواني معي اختلال انية شديد هل يمكن ان يسبب هذا ذهان او هلاوس وفصام؟
لا لا تابعو عمر المحمدي
السلام عليكم يااخي محمد والله منذ دقيقة قلت اين محند هذه فترة لم يصلني فيديو فذهبت واعدت تشغيل الجرص مع انه كان مشغل وانت ظهرت الحمد لله والله احبك في الله واتمنى لك كل الخير والنجاح بالتوفيق
تابعه في حسابه في الانستقرام
شكرا لك اخي مع الاسف لا املك انستغرام وفي سبيل محمد اول مرة سوف اتابعه لانه يستحق كل التقدير والاحترام وانا جد ممتنة له وعند متابهته لا اضيع وقتي لان بصراحة لااملك الوقت الكافي ساعة واحدة في اليوم فقط في مولقع التواصل تلاجتماعي..اشكرك مجددا
شكرا اختي سارة 🙏 متابعتك تشرفني
شكرااا محمد
هل الحزن يضعف الرئة و الخوف يضعف الگلى والقلق يضعف المعدة والغضب يضعف الكبد والتوتر يضعف القلب والعقل هل هذاا صحيح ؟
اهلا نور الدين .. المشاعر في حد ذاتها ليست ما يضرنا .. كلامك صحيح عندما نقاوم مشاعرنا و لا نتقبلها ... التقبل يجعلك مثل السلك الشديد الناقلية الذي يمرر الكهرباء بسرعة و بدون اي مشكلة .. عندما تقاوم مشاعرك تصبح مثل السلك ضعيف الناقلية و شديد المقاومة .. عندما تزيد المقاومة سيتضرر السلك و يذوب او يحترق ... المشكل ليست في الكهرباء .. المشكل هي في مقاومة السلك
المشكل ليست في مشاعرنا .. المشكل في مقاومتنا لها
لن تتألم و لن تمرض الا اذا قاومت
شكرا جزيلا على هذا الفيديو ريحيت عقلي و قلبي بكلامك هذا التفكير لم يأتيني بفراغ بل من مرض أذني يجعل في رأسي ألما شديدا لهاذا بدأت أقلق كثرا لكن ارتحت عندما سمعتك
شكرا لك😄
طنين الأذن اعاني منه ايضا مند سنتين واشعر بنفس الشعور
هل سببها نقص فل فيتامينات بي12 و د
كانت لدي الوسواس و عندما فحصت دمي كان عندي انخفاض حاد بالفيتامين د، انخافض الفيتامين د يؤدي الى انخفاض التركيز و انخفاض التركيز قد يؤدي لهذه الوساوس.
و ممكن ان يكون الوسواس بسبب ضغط سابق لا علاقة له بالدم.
شكرن أخي العزيز اناأعاني كثيرن من هازاا مشكله أرجوا المساعدة 🥺😞
بالنهاية يبقى وسواس مهما كان شديد و بإذن يزول مثله مثل اي مرض او حالة نفسية طبيعية، اعرف من كانت لديه وساوس و ذهبت مثل من كان لديه وساوس الموت او الجنون او او او الى آخره .....
و بالنهاية الموسوس بالموت لن يموت بسبب الوسواس و لن يقتصر او يطال بعمره و الموسوس بالجنون لن يجن بسبب وسواس
و افحص دمك للاحتياط، قد يكون فقدان عنصر سبب لضعف التركيز او ظهور هذه الوساوس مثل ان يكون لديك نقص فيتامين د او سي او بي تويلف.
و اذا نتائجك سليمة بالنسبة للدم يكون الوسواس سبب ضغط او ما شابهه ولا يوجد شيء مخيف،
اسأل ﷲ الشفاء العاجل لجميع المسلمين 💚🌸
بارك الله فيكم ونفع بكم وجزاكم الله خيرا
الله يبرد قلبك فالجنه ان شاء الله
شكرا كثييييييرا
لايمكننا الاعتماد على مشاعرنا لان مشاعرنا متقلبة
سطر من ذهب
ارحتني جزاك الله خير
مرة احس اني قوي
ومرة ضعيف
ومرة قلق
ومرة واثق
دبا عرفت مالي 😂😂😂 يحساب لي بوحدي لي هكا... سير الله يعطيك الجنة إن شاء الله ❤
T2ana 😂❤❤
حتا انا واش كاين بحال اول مرة قلت نبحت في هذ الموضوع
هدا السبب لي خلاني بديت نبرا من هاد التفاهة
انا اقول ان هذه من أعراض سحر الجنون والحسد الشديد والله وقعت معي ولو وقعت مع انسان اخر لانتحر
ماهي اعرضك ساعدني لوجه الله
انا احطم الأشياء فعلا عندما اصل لدىجة القلق الشديد وبعدها اندم واصبح ابكي مدا افعل جزاك الله خيرا
مثلي تماما ربي يشفينا امين
والله انا هيك حاسس حالي اقتربت كتييير
يارب ماالي غيرك
ماهي اعراضك وعندك تشنجات قوية وعدم النوم نهائي وعدم القدرة على اي شيؤ
في بعض الأحيان أرغب في الصراخ لكن شيء بداخلي يمنعني
ليتنا نذهب لمكان فارغ ونقوم بالصراخ
مثلي
كيف وضعك الان
أنا أشعر بأن كل أفكاري مشوشة 🤯 💫.ولا أستطيع التفكير بشكل جيد ( توجد الكثير من الأمور ولا أستطيع التفكير فيها وتذكرها .أرجو أن تشخص هذا الشعور الغريب😒⁉️‼️‼️
أشعر بأنه يوجد حرب داخل عقلي💢 والأمور متوترة جدا🙃😑👎
انا مثلك كنت دارس علم منطق وتفكير نقدي فلسفه وعلم نفس أصابني مرض افقدني روحي وعقلي وكل شئ صرت ضحيه غصب عني وتقلبات مزاجية حاده
اخي محمد ارجوك تكلم عن ضيق التنفس حتى تنمل الجسم وبعض الأحيان الى التشنج بخثت كثيراً ولكن لم اجد حلن لذلك اسأل الله ان يوفقك وستمر نحن من الداعمين لك اخي الحبيب الغالي
اشجعكي علا ممارسة التنفس البطني وتحسين من حميتك كانت مجرد نصيح
شرحت هذه الاعراض و بقية الاعراض الاخرى في دورة اوليات القلق و الهلع
Mohamed Nadjmo - محمد نجمو
لو ترسلي الرابط أسال الله لك التوفيق واسف على الأزعاج اخي الحبيب محمد
هل اختلال الانية تسبب وسواس تبقى تتسال ماهته الدنيا ماهاته المشاعر اي هل تسبب مشاعر احساس كانك لا تعرف الدنيا و لا تعرف الناس كانك خلقت اول مرة و كانك لا تفهم مايجري لك بالرغم انك حاس بانه قلق لكن عقلي لا يتقبل انه قلق و ابقى اتسال ماذا يحدث لي هل هاذا بسبب اختلال الانية ؟؟
عندما تأتيني نوبة هلع يضيق نفسي فيزيد خوفي
hta ana bhalk akhti
شكرا لك يا استاذ ممتن لك سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم ❤❤❤❤
اخي فيك تعمل فيديو اعمق اكثر عن الافكار السلبية
جزاك الله خير كل مايحدث لي أمر واتابعك أشعر براح نفسيه
استمتعت بمشاهدت الفديو برغم قصر وقته بارك الله فيك بنتظار جديدك الجميل بكل شوق
المزيد قادم باذن لله
كفاش يمكن التواصل معاك من فضلك ضروريي
اعاني من وسواس الجنون و كأنني في حلم من يوم توفي الوالدين وأنا على هاد الحال
ﷲ يرحم والديك و جميع المسلمين الاحياء منهم والاموات 💚🤲
بالنهاية يبقى وسواس مهما كان شديد و بإذن يزول مثله مثل اي مرض او حالة نفسية طبيعية، اعرف من كانت لديه وساوس و ذهبت مثل من كان لديه وساوس الموت او الجنون او او او الى آخره .....
و بالنهاية الموسوس بالموت لن يموت بسبب الوسواس و لن يقتصر او يطال بعمره و الموسوس بالجنون لن يجن بسبب وسواس
و افحص دمك للاحتياط، قد يكون فقدان عنصر سبب لضعف التركيز او ظهور هذه الوساوس مثل ان يكون لديك نقص فيتامين د او سي او بي تويلف.
و اذا نتائجك سليمة بالنسبة للدم يكون الوسواس سبب ضغط او بسبب هذه الحالة الحزنية التي مررت بها او ما شابهه ولا يوجد شيء مخيف،
اسأل ﷲ الشفاء العاجل لجميع المسلمين 💚🌸
كيف وضعك الان
كيف وضعك الان هل شفيتي
أعطنا أغذية تخفف من أدرينالين و اي حاجة مليت من هذا وضع اريد ان ارجع حياتي طبيعية
جزاك الله خير اخ محمد اريد ان اسءلك سوال عندي في منتصف رجلي عروق منتفخ livriza وفي البرد تنتفخ يداي بشكل كبير وتولي الحك فيهم هل هذا من اعراض القلق والخوف وشكرا 😘😘😘
هل تأتيك كل شتاء أم في الصيف أيضا ؟
اخي انا كل شتاء نفس حالتك مرت عليه ٥ سنوات وانا اراجع دكاتره ولكن بمرور الزمن تذهب لكن اعتقد ان هذا سببه القلق النفسي
عليك بالدعاء في أوقات الإستجابة .. و إذا كنت تعاني من أي وسواس ليس فقط في جنون بل في أي شيء لا تتبعه تجاهله كأنك تتجاهل شخص سيء لا تسترسل معه في تفكير .. أطرد كل الأفكار السلبية لأن سببها الشيطان لا تنسى بأنه عدوك ويزيدك أن تسترجل معه في هذه الأفكار وتناقش بها فلا تفعل ما يريد أضحك على هذه الأفكار إذا جاءتك ولا تعطي لها إهتمام عش حياتك ولا تذهب إلى وسوسة.. ولا تنسى الصدقات
لا اعرف كيف اتجهله لاني اعراض قويه قلق 😟نوبات هلع عدم تركيز كاني في عالم غريب
شكرا لك اخي الكريم ولله العظيم ارتحت 🥰
انت رحمة من الله عز وجل
مرحبا اخي محمد اريد ان اعرف كيف تعالجت من الحساسية نصيحة من فضلك
اتبعت نظام غذائي نباتي و شفيت
تجنب الشيئ اللذي تتحسس منه
اتمنى اخي محمد التواصل معك بليييز
هل ممكن جواب هل كنت تحس أنك تريد الهروب من المنزل والتحدث كالمجنون بكلام ليس منطقي فقط التحدت بصوت عالي على أشياء لاأعرفها؟ أرجو منك الرد على سؤالي
اخي محمد انت اذا تناولت السكر هل ستدخل في وضع هرب ولماذا الاخرون لا يدخلون بها بصراحه انا شعرت بعدم الارتياح وزاد قلقي ولكن تناول السكر فجر في جسمي طاقه كبيره احسست بقوة بجسمي ولكن عدم الارتياح ووضع الهرب كان سيئ ما الذي افعله لاصبح انسان ياكل السكر ولا يدخل في وضع غير مريح
الله يوفقك يارب ونشالله تنجح الطريقة
اخي محمد عندي سؤل هل مجنون يعرف انه مجنون او لا 😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭
عندما كنت صغير فقدت عقلي بسبب السحر لمدة تقريبا شهر كنت اجلس امام الناس متسخ ولي رايحه كريهة والناس تهرب مني لانني لااستحم ولكن انا لم اشعر بي الخجل او العار او اي شعور سلبي بل عكس كنت انضر اليهم وفقط لان عقلي انفقد وهذه من رحمة الله للمجانين لا يشعرون بي النقص او العيب او العار ولا يشعر انه اصلا أنه مجنون ولا يخاف من الجنون ولا يخاف من اي شيء ولا تاتيه افكار مستقبلية لكي يخاف منها او افكار من الماضي ليحزن عليها (رفع القلم) اما اللذي يخاف من الجنون او الموت او او،،،، هو 100/100طبيبي يعاني فقط من مشكل القلق ولو عاش 100سنة لا يجن وهذه تجربتي في شهر مع فقدان عقلي باثر السحر ثم رفعه الله عني والحمد لله
الحمد الله طمنني @@OskarOskar-el8xc
@@Aliali-qw9xf اعطيك فائدة اخري عندما تري مبتلي (مجنون) في الشارع فربما تخاف الامر عادي لا تهرب انضر اليه او قف أمامه اي واجه خوفك وقل الحمدلله اللذي عافاني مما ابتلاك به وفضلني علي كثير من خلقه تفضيلا وادعوا له بي الخير ثم قد يقول لك الشيطان ستصبح مثله انت قل لن سصيبنا الا ماكتب الله لنا عليه توكلنا واليه المصير وامضي في شغلك ولا تستعجل النتيجة أثناء التطبيق قد يزيد خوفك وهذا دليل علي عمل هذا التمرين بشكل ممتاز مع التكرار سيعرف مخك ان ان هذا الشيء لا يخيفك ولا يشكل عليك تهديد فيقف عن اعطاءك صافرات الانذار اللتي تخيفك بي التوفيق اخي
شكراً شكراً شكراً .... كيف استطيع التواصل معك ؟؟
انا والله تاني صرالي هدا لمرض حتا ردني نبكي زت مرضت كي شفت روحي نبكي و لحمدوالله بريت و ربي شافي جميع واحد مريض ب هدا لمرض خاتش صح مرض واعر و سامط
@الهندية المسرارة حاب نتواصل معاك في الخاص ونتحاورو في المشكل ديالك والمشكل ربما أكون سبب شفاأك
@الهندية المسرارة موسطاش
اخي محمد انا لديا خوف من المرض والموت خاصة مرض القلب كل يوم ايدي على قلبي روحت امسي للدكتور وقالي نبضات قلبي متسارعة واليوم انا خائفة من القلب والضغط ساعدني ارجوك فأنا ضائعة
لن يصيبك اي مكروه .. حتى انا كانت تاتيني هذه الافكار
@@MohamedNadjmo اخي محمد ارجوك سامحني ولكن انت ملجئ بعد الله عزوجل مرات احس ان شيء يصعد عي مثل حرارة او اختناق عل هذا من القلق
هي الافكار كلا وهم انا كنت احس انو قلبي رح يوقف أو يهبط ورحت عدكتور ودائما خايفه انو قلبي يصير فيه شي بس اكتشفت انو أغلبها اوهام بس حالتي صارت بغيرشي وهو الاكتئاب الحاد
تأتي هذه الأفكار عندما اتعصب كثيرا
انا اعاني من دوخة شديدة احس ان اغمى علي لا استطيع المشي كتيرا و لا افرق بما انا اعيش في الواقع و الحلم في بعض احيان اتوهم اقول انا احلم ساستيقض في وقت ما
يااريت لو كان حلم
كيف حالك الان؟
Hello Mohamed,I really would like to met you ,so am wondering how can I contact you plz.thanks in advance.
ربي يسعدك ويوفقك مثل ما ريحتني الله يكثر من امثالك
انا تأتيني أفكار غريبة أكون ناءمة مع زوجي اقول ربم سوف أرى وجهه مثل وجه الشيطان و بعدها تأتيني أفكار سوف اجن و ادهب آل مستشفى أمراض العقلية
كيف حالك الان
وجع في،راسي واذني يجعلني هكذا
اخي حل مشكلتي انا ماعرف تلكلم أصدقائي يضحكون علي ماعرف اتكلم كولون كول اظ اكلهم اظف ومابعرف كول ثار كول فار رجوك ساعدني😭😭
أخي محمد أعاني من اختلال الانية و اشعر بدماغي لم اتحكم فيه و يردد اشياء مابدي اتفكرها و اشعر بالغرابة و ضبابية في الرؤية و أخاف من فقدان السيطرة و اشك في جسدي وتصرفاتي ارجوكم اريد مساعدة
نفس حالتي تعبت
@user-sq5qe2ey8z كيف حالك الان
اخي محمد انا كانت عندي هي الوساوس وتحسنت بس هلا اجاني شي جديد شد بالاسنان وكنت اقرأ بالنت عن مرض اسمو التهاب ثنائي القطب وصرت اخاف اني اكون مصاب به هل هذا حقيقي او قلق فقط ارجوك اجبني اخي
وسواس جديد صدكي🙂😂
جيتك ياعبدالمعين عشان تعني لقيتك عاوز الي يعينك الله اشفي مرضانا ومرض المسلمين
هل القلق يجعلك تنسى ولا تستطيع التركيز هل يجعلك شخص منكسر وغاضب وحزين بنفس الوقت
نعم اكيد
@@MohamedNadjmo اخي محمد انا عيوني منكسره وحزينه وغاضبه بنفس الوقت يعني المقابل عندما ينظر لي يحس انني لست على طبيعتي ولست على ما يرام حتى انه يخاف مني واتعرق من وجهي ولدي مشاعر سلبيه
لا استطيع ان اكون على طبيعتي لا استطيع ان اكون عفويا ماذا افعل برأيك هل من حل للتخفيف من هذه المشكله
@حمد الكويتي هل احسنت كيف حالك
@@MohamedNadjmo سلام عليكم ❤️ أنا خولة من مسيلة 28 سيدى عيسى اخي كنت عادية جدا جدا وطبيعية ولكن في ظرف شهر تغيرت ظروف نتاعي وليت مش طبيعية و مش نورمال و مش في حالتي داءما تأتيني أفكار جديدة و غريبة في راسي والافلام هندية و ممثلين يرقصون و كل ما نحاول نردع هاذيك الأفكار ساعة تروح ساعة تولى وتأتيني فكرة في راسي تقريبا هذه حالة قعدت فيها شهر و اش هي حالة نتاعي نتمنى منك رد وشكرا
فعلا اكيد
أنا في عديد من المرات يأتيني وسواس الجنون و أشك في قواي العقلية . شعور مؤلم جدا ... لا أعرف كيف أتعامل مع نوبات الهلع و الوساويس و الأوهام
كيف وضعك الان
قرأت في قول ان توهم مرض يصبك بجنون وهذا اني خايف اني اتجنن ساعدوني 🥺🥺🥺
بالنهاية يبقى وسواس مهما كان شديد و بإذن يزول مثله مثل اي مرض او حالة نفسية طبيعية، اعرف من كانت لديه وساوس و ذهبت مثل من كان لديه وساوس الخوف من الموت او من الجنون او او او الى آخره .....
و بالنهاية الموسوس بالموت لن يموت بسبب الوسواس و لن يقتصر او يطال بعمره و الموسوس بالجنون لن يجن بسبب وسواس
و افحص دمك للاحتياط، قد يكون فقدان عنصر سبب لضعف التركيز او ظهور هذه الوساوس مثل ان يكون لديك نقص فيتامين د او سي او بي تويلف.
و اذا كانت نتائجك سليمة بالنسبة للدم ممكن ام يكون الوسواس سبب ضغط سابق حدث معك او ما شابهه ولا يوجد شيء مخيف. انا اقلك عن تجربة و طلعت مشكلتي نقص حاد بفيتامين د، جلست لعدة اشهر بالبيت بسبب دراستي و لا اتعرض للشمس مما ادى لإنخفاضه و ادى لضعف تركيزي و تعرضي للوسوسة.
اسأل ﷲ الشفاء العاجل لجميع المسلمين 💚🌸
كيف وضعك الان هل شفيتي
ياشيخ جابك الله لي ربي يجزاك كل خير
محمد هل صحيح الحلبةمفيدة
لنوبات الهلع وهل جربتها شكرا
نعم مفيده و جربتها في بداية معاناتي
كيف أن الحلبة مفيدة ؟ أفيدوني أرجوكم
اخي محمد هل الوسواس القهري و الشك و الخوف من الشيزوفرينيا هي كلها في اطار القلق؟
نعم مجرد قلق
الله يجزيك الجنننة ويكثر من امثالك
هل الادرينالين مضر دائما. واي الاكلات تذيده او تقلله . وهل نظام الطعام النباتي هو الافضل!
الادرينالين ليس مضر ...و الغذاء النباتي هو الافضل
السلام عليكم رأيت في كوكل أن بعض الناس يعتبرون أن الوسواس نوع من الجنون هل هذا صحيح أنقذني أرجوك!!
غير صحيح
محمد اتمنا منك جواب في اقراب وقت جزاك الله خير
اللهم صل وسلم عل سيدنا محمد صلى عليه وسلم حبيبي رسول الله
اخي محمد نجمو هل القلق المرضي يسبب امراض القلب والجنون والسكر ارجوك فيديني انا مرعب جدااا وعندي اعراض ك الالم ف القلب والنغزات و الدوخه ونبضات القلب سريعه 💔💔😭؟؟؟
حتى انا نفس الشي
واصل كوتش نحن نتابعك وننتظر جديدك