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お疲れサウナッ自分のゆるポタビワイチとは全然違いますね〜ッ👍
コメント、ありがとうございます😊。300キロ超えの自走ビワイチには勝てません😂。自分も今年中に自走ビワイチ、やって見たいと思います🤩。
お疲れ様です。速い速度を維持してパワーと脚を温存するにケイデンス高いのが良いのはわかりますが、体力がないとどんどん心拍が上がってしまいます😓 その結果パワーで速度維持してしまうので長い時間持たないです。体力の底上げ、ペダリングエコノミー、エアロポジションの改善が必要と感じました。参考にします。ありがとうございます😊
@@sinito8047 コメント、ありがとうございます。スタートから3時間経過した時から、まさにケイデンスとパワーの調節でした。ケイデンスが遅くなり、パワーが高くなると脚が攣りそうになり、パワーを低くしてケイデンスを上げると心拍が上がり...😂でもこういう経験を通して少しずつ経験値を貯めていくんですね🤣。
MADONEの人速いですね
コメント、ありがとうございます。パワーが高くてエンデュランスに強い方でした。
え、50km/h出さなあかんやんと思ったら北湖だけか笑笑甘えやんね笑笑
コメント、ありがとうございます。 ホビーローディーに4時間50km/hは無理でしょう😂。
@@nagoyadailycycling9932 モホリッチならやる
@@loire-3523 モホリッチはプロやろがい。
![[#2024MAMA] ROSÉ (로제), Bruno Mars - APT. | Mnet 241122 방송](http://i.ytimg.com/vi/dgGqD28J6aQ/mqdefault.jpg)
お疲れサウナッ
自分のゆるポタビワイチとは全然違いますね〜ッ👍
コメント、ありがとうございます😊。300キロ超えの自走ビワイチには勝てません😂。自分も今年中に自走ビワイチ、やって見たいと思います🤩。
お疲れ様です。速い速度を維持してパワーと脚を温存するにケイデンス高いのが良いのはわかりますが、体力がないとどんどん心拍が上がってしまいます😓 その結果パワーで速度維持してしまうので長い時間持たないです。体力の底上げ、ペダリングエコノミー、エアロポジションの改善が必要と感じました。参考にします。ありがとうございます😊
@@sinito8047 コメント、ありがとうございます。スタートから3時間経過した時から、まさにケイデンスとパワーの調節でした。ケイデンスが遅くなり、パワーが高くなると脚が攣りそうになり、パワーを低くしてケイデンスを上げると心拍が上がり...😂でもこういう経験を通して少しずつ経験値を貯めていくんですね🤣。
MADONEの人速いですね
コメント、ありがとうございます。パワーが高くてエンデュランスに強い方でした。
え、50km/h出さなあかんやんと思ったら北湖だけか笑笑
甘えやんね笑笑
コメント、ありがとうございます。 ホビーローディーに4時間50km/hは無理でしょう😂。
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