heel erg bedankt voor die opwarm tip van de bilspieren, exact die pijn in de onderrug kreeg ik ook altijd bij squatten, hopelijk kan ik dat nu beperken
hooii ik zou graag een keertje willen mee deadliften. Ik vind jullie video's altijd erg vet en inspirerend. Ik heb ook erg veel aan alle tips gehad. Ik ben 18 jaar oud en ik deadlift rond de 240kg zou ik een keer mee kunnen trainen?
Hoe hoger je van de vloer komt, hoe dieper je moet zakken om tot de stang te komen. Ideaal is dus om een zo plat (en vlak) mogelijke zool te hebben om te deadliften. Het makkelijkst is dus om gewoon te deadliften op je sokken! Squat schoenen o.i.d. is sterk af te raden omdat je dan door de verhoogde hak voorover komt te vallen. Conclusie: normale, platte schoenen of op je sokken is het best 🏆
heel erg bedankt voor die opwarm tip van de bilspieren, exact die pijn in de onderrug kreeg ik ook altijd bij squatten, hopelijk kan ik dat nu beperken
jezus 5x270 deadlift wat een beest
Max effort schreeuwen staat dat ook in het powerlift programma?
Dikke lift en mooie ambiance😎
Wat ook wel belangrijk is om te weten bij mixed grip is dat de kans op het afscheuren of verrekken van de bicep vele malen groter is.
Joel als jij nu push it op spotify zet koop ik pomp apparaat bij je
De Foodquenzers met de echte groeispullen💪🏽😂
DIT IS PAS CONTENT. GRATIS PURE WINST 🏆🧠
De verbazing bij Joël bij de vijfde herhaling hahaha
Zet push it nou is op spotify voor de groeimaten
9:00 tot 9:35 kwam zeker door die kipnuggets
Weet iemand welke olie Of wat voor soort olie Joel gebruikt ?
Zonnebrandolie
Wat raden jullie aan? Sumo of conventional
Ligt aan je lichaamsbouw, wat jij het fijnst vind voelen. Advies is om beide een maand of 2 te proberen
@@michelwieringa4597 👆🏆
Hij hoort zichzelf graag praten deze man
Over 20 jaar: rolstoel tutorial na hernia en kapotte knieën
Daar doen we t voor
Weet je wat pas kut is voor je lichaam? De hele dag geen kut uitvoeren
Voor goud!!
hooii ik zou graag een keertje willen mee deadliften. Ik vind jullie video's altijd erg vet en inspirerend. Ik heb ook erg veel aan alle tips gehad. Ik ben 18 jaar oud en ik deadlift rond de 240kg zou ik een keer mee kunnen trainen?
Team goud moet op Spotify komen
Eind baas
Groei lekker!
Wat is de reden dat jullie zonder schoenen deadliften?
Hoe hoger je van de vloer komt, hoe dieper je moet zakken om tot de stang te komen. Ideaal is dus om een zo plat (en vlak) mogelijke zool te hebben om te deadliften. Het makkelijkst is dus om gewoon te deadliften op je sokken! Squat schoenen o.i.d. is sterk af te raden omdat je dan door de verhoogde hak voorover komt te vallen.
Conclusie: normale, platte schoenen of op je sokken is het best 🏆
AMATEURS!!!
Goud!
Groei lekker
YOOOOOO
Al dat geschreeuw nergens voor nodig.
Drawing, je bent toch geen machine