Избавьтесь от СУДОРОГ ног НАВСЕГДА! / Что делать, если сводит НОГИ?

Всем привет! Вы находитесь на канале “Твое Здоровье 360”. Здесь мы делимся полезной информацией на тему фитнеса и медицины.
С вами Екатерина - врач-терапевт.
Судороги в ногах ночью - частое явление у многих. Иногда это может вызвать только неприятные ощущения, но порой все может закончиться вызовом скорой. Важно следить за своим состоянием и контролировать здоровье. Это можно сделать, если узнать причины судорог и пытаться и предотвращать их. Давайте подробнее разберем в видео!
Почему сводит ноги? О чем говорят судороги в ногах? Когда судороги ног становятся опасными для здоровья?
Смотрите видео до конца, чтобы узнать!
Ставьте лайк и подписывайтесь на канал, здесь ещё больше про здоровье!
Напишите в комментариях, как часто вас беспокоят судороги в ногах?
#здоровье360 #здоровье #профилактика #упражнение #врач #ноги #судороги #сводитноги
СТРУКТУРА:
0:00 - Введение
0:38 - Что такое мышечные судороги?
1:23 - Почему появляются мышечные судороги?
1:56 - Опасные причины судорог
4:48 - Почему судороги происходят ночью?
6:02 - Как избавиться от ночных судорог?
7:13 - Упражнение от судороги в ногах
9:45 - Заключение

[@Your-Health-360]

А как с судорогами справляетесь вы? Делитесь в комментариях!