Entenda como aplicar o CICLO DE CARBOIDRATOS

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  • Опубликовано: 14 дек 2024

Комментарии • 12

  • @deborahmarques5514
    @deborahmarques5514 2 года назад +1

    Seus conteúdos são tão práticos e tão fantásticos! Como gostaria de ter visto mais disso na faculdade. Obrigada por isso!

  • @Almeida.50
    @Almeida.50 2 года назад

    Só consigo treinar em jejum, principalmente correr, já pratico há anos, me sinto muito bem!

  • @aniledafonseca8286
    @aniledafonseca8286 2 года назад +2

    Sempre maravilhosa!

  • @anabeatrizcarvalho2230
    @anabeatrizcarvalho2230 2 года назад

    Que aula incrível! 😍👏🏻

  • @wdsonmoreira
    @wdsonmoreira Год назад

    Muito boa a aula

  • @nubiab3068
    @nubiab3068 Год назад

    Ótima explicação, nova inscrita, fiquei c uma dúvida, tenho 70 kg, seria 420 g de carboidratos líquidos???

  • @nathaliamarques1559
    @nathaliamarques1559 2 года назад

    Muito bom

  • @rafaeldianin-nutricaoespor6485
    @rafaeldianin-nutricaoespor6485 2 года назад

    Excelente aula!! Uma dúvida: nesse carboidrato 1h antes porque não pode ser algo com maior IG? Como suco de uva integral, pão branco com geleia de frutas, mel… pelo possível efeito rebote na glicemia? Mas 1h antes já não é um bom intervalo? Obrigado!

    • @joaaoantonio
      @joaaoantonio Год назад

      Se o contexto for o ciclismo não é interessante ser IG alto.

  • @Almeida.50
    @Almeida.50 2 года назад

    Mas varia de pessoa a pessoa, correto???, principalmente se tratando de adolescentes.