Les gars, partez du principe que vous êtes quelqu'un qui ne fait juste pas ce genre de pratique. Et non quelqu'un qui s'empeche fe faore ce genre de pratique. La nuance est faible mais m'a beaucoup aidé mentalement. Autre conseil : Ne restez pas dans votre lit sauf kes heures de sieste rt de dodo. Car c'est quand vous branlez rien (sans mauvais jeu de mot) dans votre lit que cous êtes susceptible de flancher. Voilà 2 conseils qui m'ont aidé à bizn limiiter lzs rechites
@@Lucas_HOF le contenu est d'une grande qualité, la forme peut gagner encore, comme le micro, ou la résonance de la pièce, enfin je chipote c'est bien explicite et très intéressant
Je tiens juste à te dire quelque chose s’il te plaît ne change pas ce format je veux toujours cette chaise en bois ce lit … c’est simple et parfais et je dirai que ce que tu dit se comprend mieux avec ce setup
Waaa, la vidéo est super interessante et parfaitement argumenté. Je trouve tes vidéos tellement simple et pourtant tellement impactante, vraiment merci t'es le meileur ahah !!
Tu mérites tellement un plus grand public... Perso je me sens totalement concerné par ta vidéo sur ce problème qui m'a detruit trop longtemps. J'aimerais partager une experience récente: lors d'une fete a mon université d'accueil en Corée, je vois à la table devant moi une magnifique femme. On s'echange de nombreux regards et au moment de partir son amie la pousse tres légèrement vers moi. Malgré que j etais alcoolisé, je ne lui ai absolument rien dit, je ne saurais jamais comment ça aurait pu se passer.. je ne l'a reverrais jamais... Depuis ça me hante, j'ai même regardé 1 fois du porno (peut etre par frustration alors que j avais stop 3 mois), pourquoi je suis si nul?? Pourquoi je suis si faible à recommencer ça.... (Par contre je n'avais pas arrêté la masturb*tion, car a chaque fois 1 semaine d'abstinence et ça devient tres compliqué, mais pourquoi pas essayer de totalement stopper...)
ça aurait pu être la femme de ta vie dans une autre temporalité , dommage tu n'a pas su porter tes couilles , le porno à peut être jouer sur ton hésitation
Vidéo très intéressante ! Perso ça m'a beaucoup aidé, notamment le fait de se dire qu'on est quelqu'un qui ne fait pas ce genre de pratique merci pour le conseil ! Le discours est très clair et bien organisé Petite retour qui n'est que mon avis : si tu pouvais mettre en description les études dont tu parles, ça apporterait beaucoup de crédit à ton discours, pour ceux qui sont très cartésiens ! merci pour la vidéo
L'arrêt de la PMO (porno Masturbation Orgasme) ne peut être bénéfique qu'en étant plus actif dans ses projets et moins dans les sources de divertissements éphémères de nature similaire à la pmo : Réseaux sociaux, scroll, Netflix, Jeux vidéo etc...
Mercie Beaucoup d'en avoir parlé, c'est très important de trouver des infos pour s'aider, se motiver et faire des efforts pour s'en sortir, merci beaucoup ça m'encourage à tenir le coup et rester sur la bonne voie
La masturbation est incontrôlable, on ne peut pas lui fixer des limites ou des fréquences. Soit on l’arrête complètement, soit on est dedans. Un petit conseil en passant pour ceux qui veulent en sortir: vous ne devez absolument pas être en Couple !
Ouf ça faisait 2 semaines et là ça commence à être dur, content de voir qu'il faut pas forcément tout arrêter du jour au lendemain, au risque de replonger. Je vais y aller petit à petit comme tu as dit 😊 mais oui j'ai ressenti certains bienfait concernant la rétention séminale. Notamment un regain d'énergie 👌
Non mais c'est parcque faut pas se fap une heure sur 2 aussi..... vous les nofap on a l impression que le monde tourne autour de votre libidido, vous êtes chelou.
Par rapport au fait que, le fais de ne pas se masturber nous rendrez précoce je pense l'inverse, mon expérience je suis plutôt précoce mais il fut une période où je l'étais moins ou plutôt une phase complètement anodine mon rapport avec ma partenaire avait durée 30min, alors que habituellement environ 2min, comme par hasard pendant cette période je faisais le nofap (j'étais environ à mes 3 à 4 mois d'abstinence). Mais malheureusement je suis retombé dedans et la précocité et toujours présente, je suis déterminé à arrêter le porno complètement et refaire le nofop longtemps pour voir si les mêmes résultats se font de nouveaux sentir. (Je ne sais pas si j'ai étais suffisamment clair)
Bonjour j’ai vu ta vidéo et c tellement dure pour moi de me retenir de masturber car je suis célibataire et de puis 28 ans et toujours puseau met je pratique mattenan la rétention séminale de puis 1 semaine
Je le savais déjà mais à chaque fois je replonge dedans. J’ai vraiment une addiction à ça. Mais l’important c’est de ne jamais abandonner. Parfois je regarde des vidéos comme la tienne pour m’encourager et me rappeler d’arrêter. Ça me rappelle pourquoi je fais ça, pourquoi je dois arrêter etc.
Ya aussi la meditation, perso je trouve que ca aide pas mal pour essayer de " detourner " la pulsion quand elle arrive. Apres c est évidemment pas une solution magique, mais je pense que ca apporte un etat d esprit intéressant vis a vis de la masturbation
J'ai arreter la masturbation depusi fin février et c'est incroyable serieux et surtout j'ai désexualisé mon cerveau bien avant d'arrêter c'était le plus important car en réalité c'est ça qui nous donnent envie de se masturber mais petite remarque depuis que j'ai arrêter ils m'arrive de faire des reves disant torrides et de me réveiller avec une flaque de vous savez quoi, y'a t-il des gens qui sont en no fap depuis un petit moment a qui ça arrive ?
Alors quand même, même si ça n'a pas encore été accepté comme une certitude, une majorité d'études tendent à montrer qu'une fréquence haute d'éjaculations réduirait le risque de cancer de la prostate, à certains âges notamment. Je pense aussi que la m..turbation (sans p.rno) peut aider à développer son imagination et à découvrir son corps. C'est un moment pour soi qui peut être enrichissant (c'est d'ailleurs souvent la vision des femmes sur la m..turbation féminine, je trouve ça inspirant). Néanmoins, je pense comme toi que beaucoup d'hommes ont un problème avec ça et sont malheureusement esclaves de leurs pulsions. L'important selon moi, plus que d'arrêter, c'est d'assainir son rapport à la chose et de le faire quand on en a vraiment le temps et l'envie (ce qui amène nécessairement à réduire, je pense). Bien sûr, chacun fait comme il veut !
22 ans actuellement, j'ai testé 90 jours, les trois premier mois de 2023 (commencer à une certaine date peut aider à tenir: anniversaire, jour de l'an, etc ...). + : J'étais c o n s i d é r a b l e m e n t plus intéressé par le scaling personnel (sport, apparence, social ...). Je voulais rencontrer des femmes, soigner mon apparence et me forger un physique. J'avais plus de cardio à la boxe étrangement, je tenais plus longtemps durant les sparring lourds. -- : Ayant un taff de bureau, ce trop plein énergie inutilisé ne m'aidait pas du tout à me concentrer durant la journée (j'avais boxe à 19h). Si je retente un cycle de 3 mois à l'avenir, je ferai du sport le matin (petite/moyenne intensité). La première semaine est la plus difficile, ce n'est pas un mythe. Je n'ai pas eu de problèmes érectiles, quand je tombais sur un post NSFW, j'avais toujours un barreau de seigneur. Tentez l'expérience, vous ne regretterez jamais de ne pas vous être masturbé (à part si vous cédez à la tentation avec une personne sans être protégé).
Je sais pas si tu connais mais y'a les podcasts de Andrew Huberman qui sont hyper intéressants à ce sujet et il explique tout en détail c'est très bien vulgarisé.
Merci pour tes thèmes abordés, ils sont vitaux ! Ce que tu dis à 00:32 est une grande clé qui implique de ne pas se masturber, tu n'as donc pas besoin d'ajouter le "plutôt" 😊 Comment ne pas éjaculer ? Grâce au principe de transmutation décrit notammment de manière voilée/symbolique par l'alchimiste Fulcanelli et de manière concrète par Samael Aun Weor.. Merci encore
J’aurais aimé que tu dises que tous les gars ne sont pas hétérosexuels. Pour moi, arrêter de me masturber pour plaire à une femme n’a aucun impact par contre pour faire l’amour avec un homme me motiverait bien davantage. 👫👭👬
Moi là je suis en no fap depuis bientôt un mois, et j'ai envie d'y rester à vie, car je me sens mieux, j'ai pu se truc de quand ta fapé après tu te sens comme une merde. J'ai essayé quelques fois de no fap pour de bon mais à chaque fois j'ai craqué. Et c'est pourquoi je voulais demander au plus aguerri de cette communauté, à partir de combien de jours, de temps de no fap tu ne ressens plus aucun besoin de faper et tu ressens la paix intérieure ? (Je commence un peu à ressentir ça, bon après j'ai commencé la méditation depuis 2 semaines du coup ça joue énormément mais voilà...)
Très souvent tu te masturbes quand tu ne fous rien. Identifie ces périodes où tu ne fous rien et cherche à les remplacer par des activités comme le sport, la marche, la lecture. Et surtout déconnecte-toi des réseaux( fb, twitter, Insta...) dès que tu peux car ils sont un élément déclencheur de l'envie de se masturber
Il y aussi la question de la vie sexuelle: si ça sert à rien de passer 30 minutes à se calmer le soir tout seul dans sa chambre, à quoi ca sert de passer 30 minutes voir plus avec une meuf à faire…la même chose…se faire plaisir? C’est pas pour êetre cynique, je suis sérieux: je veux dire, il doit y avoir autre chose derrière cette relation, avoir des enfants, fonder une famille. Sans quoi…a quoi bon? Surtout à notre époque où avoir des enfants, il vaut mieux ne pas trop forcer…
Hello ! Merci pour ta vidéo et d'avoir contribué à ce sujet passionnant. Juste une suggestion en revanche, ça concerne le vocabulaire employé. Tu parles des gars qui "pensent aux femmes", ou bien tu dis "on fait l'amour avec une femme", etc . Est ce qu'on pourrait être un peu plus inclusif et se souvenir que parmi les hommes qui regardent les vidéos sur ce sujet nofap etc, il y a aussi des hommes qui aiment... Les hommes. Eh oui chers collègues hétérosexuels, vous n'êtes pas seuls dans cette galère, les homos y sont aussi ! Si vous créez des vidéos sur la sexualité, ce serait sympa de vous adresser alors à tout le monde ☺️😉🙏🏼. Merci !
Salut, excuse moi mais t'as pas d'autre soucis dans la vie ? Il n'y a rien de méchant juste on ne va pas changer la façon de s'exprimer d'une majorité de personne pour une minorité, on sais que vous existez et je n'ai rien contre mais juste il a parler pour la majorité des hommes car la majorité aime les femmes et que c'est dans l'ordre naturel des choses.
Alors cher Gaëtan (je suppose que c'est ton prénom) je vais rester dans la bienveillance, même avec le niveau de provocation que ta réponse contenait. C'est vrai que c'est très facile de se lâcher quand on est planqué derrière son écran, pas vrai ? Je m'étonne qu'il y ait eu des personnes pour liker ton commentaire.. mais bon. J'ai "rien de mieux à faire de ma vie" que parler pour dire ce que je pense, tu viens de faire la même chose, dire ce que tu penses. Je ne prétends pas que tu n'as rien de mieux à faire de ta vie. Alors on est d'accord, tu as raison. La majorité des hommes aiment les femmes, certains d'entre eux aiment aussi les hommes(tiens tiens), et certains n'aiment que les hommes. Tout ça c'est une série de pourcentages différents. Gaëtan, On peut continuer à faire comme si cette diversité n'existait pas en continuant à ne parler que des hétéros qui partagent leurs vies d'hétéros. Tu as l'air soucieux de chercher des exposés youtube représentatifs des proportions entre les types de population : tant mieux. Si on veut être représentatif, on évoque au moins une fois dans l'exposé, les diverses sexualités existantes. Après on peut se contenter de dire "le ou la partenaire". Même si le "naturel" revient rapidement et qu'on retombe ensuite dans le "vous regardez les meufs" et autres trucs hétéro-centrés un peu restreints... Ben au moins il y aura eu au passage une petite pensée pour les autres que toi, les autres que moi, qui galèrent aussi à trouver leur place et leur auto réalisation dans ce monde. A travers le sexe, à travers la confiance en soi, la relation aux autres, le soin de son propre corps etc. Je ne demande pas d'alourdir des exposés youtube avec la prise en compte des diversités à chaque paragraphe, c'est ce que tu as l'air d'avoir compris (ou fait semblant de comprendre). Ce que je demande juste (et humblement, avec mes remerciements au RUclipsur pour le travail qu'il fait déjà, bravo🙏), c'est qu'au lieu du 0% aveugle (genre "les homos et bis n'existent pas") on passe à quelques pourcentages de présence dans vos discussions. Le nofap est un sujet intéressant qui intéresse tous les hommes portant des couilles, un cerveau et une ouverture aux autres et à la complexité du monde. Je ne suis pas sûr de répondre à un prochain message s'il est du niveau de ton message précédent. Je suis confiant quant à l'ouverture d'esprit et à la bienveillance des autres personnes qui lisent nos échanges. Merci Gaëtan pour ta contribution. A bon entendeur 😉
Podcast très intéressant. Oui, c'est très différent d'ejaculer pas masturbation ou lors d'une union sexuelle. Mais en revanche, pour apprendre avoir un orgasme énergétique sans ejaculer, la masturbation peut aider...masturbation sans ejaculation pour ressentir l'orgasme énergétique. Peu d'hommes connaissent cela. On peut justifier la masturbation pour apprendre à dissocier l'orgasme de l'éjaculation...l'énergie circule dans tout le corps. Je suis autrement d'accord avec tout ce que tu dis.
Certes, le cerveau humain est créé selon un certain schéma et c'est en général contre productif voir dangereux de ne pas le suivre; mais pour le coup, la masturbation aide énormément pour dormir. C'est dommage de pas avoir énoncer ce point.
Ça m'a franchement bien motivé pour arrêter tout ça merci à toi. J'ai juste un soucis pour avoir déjà essayé d'arrêter pendant un certain temps, j'ai des pollutions nocturnes plutôt régulièrement. Je ne pense pas pouvoir y faire grand chose mais si quelqu'un a une astuce je suis preneur
Je suis aussi en nofap depuis quelque jour, après 20 ans de dépendance au porno, bon je pense que physiquement et psychologiquement je vais douiller. 😂
Au contraire une fois que t’as passé ces quelques jours ça devient juste une évidence pour toi d’être dans cet état. Le danger c’est surtout que vu que nous sommes humains, nous sommes toujours susceptibles de retomber dans les addictions passées dans les périodes compliquées.
Yo mec, salut ! Moment pour te dire que.. : t'es le boss gars. Tu m'inspires beaucoup avec toutes tes vidéos, j'aime bien ça. Mais j'ai une question pour toi stp. Je suis avec une belle Latina tu vois (genre cheveux noirs super longs, doux, tout ce que tu veux et des yeux bleus frère !!) et j'arrive pas à lui donner du plaisir parce que j'ai trop envie d'elle. Chaque fois, je commence par lui accorder de l'attention mais après je me contrôle plus du tout bruh. Donc apprends moi à satisfaire bien bien bien une mec canon s'te plaît. Mais respect hein, moi j'aime les femmes - pas irrespectueusement ! T'as des conseils pour donner du plaisir à une femme toi ? Parce que cette meuf elle est super méga bonne et elle fait tout pour moi si tu vois ce que je veux dire donc j'aimerais faire pareil. Y a aussi que dude, j'suis assez entreprenant et elle aussi elle est assez dominatrice alors qu'en général, avant j'y allais qu'avec des soumises. Bref, si t'as des conseils je prends. Continue ton bon travail, tes efforts porteront fruits ; on récolte ce que l'on sème. Moi, tsé, j'suis un gars qu'a du flair et ton mec, je sens qu'tu vas aller loin, crois moi. Peace !) Xav
L'idée que "ton corps pense que tu t'es déjà reproduit" (paraphrase) me semble erronée. Déjà l'idée que ton corps "sait" quelque chose que ta conscience ne sait pas me paraît de la spéculation pure. Premièrement, le corps ne sait pas forcément rien: le fait de se masturber--ou de faire l'amour avec une femme--ne garantit en rien de la progentiture et dans ce cas-là ton corps doit le "savoir" (sic) aussi. Ton corps "saurait" mieux la présence d'enfants par les manques de sommeils, les cris au milieu de la nuit ou en plein jour etc. Deuxièmement, peut-être que ton corps "sait" très bien (ou mieux, ton corps réagit tout simplement) que se masturber "c'est normal?"...Je veux dire, regarde les chiens et les autres animaux, se masturber n'est pas si rare dans la nature. Si chaque fois un mec jouissait il faisait un bébé l'espèce humaine serait vite anéantie par la surpopulation et des enfants dont on ne pourrait pas s'occuper correctement. Troisièmement, et sans doute le point le plus important, c'est la question: est-ce que se reproduire, c'est le but de la vie? Je peux très bien imaginer qu'un gars qui se branle mais fait de belles choses pour lui-même et surtout pour les autres qui pourrait avoir une vie bien plus enrichissante que quelqu'un qui passe sa vie à éviter cet acte simple (qui peut être très bref, et qui ne fait pas forcément de mal à quelqu'un d'autre, comme peut être le cas de faire l'amour...). Oui, le célibat ne veut pas forcément dire la chasteté; chaste c'est bien mais pour certains ça peut être le parcours du combattant (voir ce site et les nombreux commentaires!) Se reproduire n'est pas forcément le but d'une vie: d'ailleurs, regarde quelques vidéos: même si on se reproduire, il reste très peu de notre ADN dans plusieurs générations, voire rien du tout de toute façon. Alors? Quel but? Avoir des enfants pour s'occuper de nous à l'âge "d'or"? La société change, on n'en a pas tant besoin et rien ne garantit leur présence. Conseiller à certains prêtres de se masturber in extremis aurait pu éviter de nombreux maux dans l'église aussi... Il y a beaucoup à dire sur ce sujet, tout n'est pas dit dans ta vidéo. Mais merci d'avoir lancé le sujet j'apprécie ton style et ta franchise face à d'importantes questions!
étant une femme, diagnostiqué schizoaffectif, j’ai donc la dopamine déréglé de base, très jeune je suis tombée dans la masturbation et pornographie très très jeune, j’y étais presque accro par période, aujourd’hui cela fait des mois et des mois que je ne me masturbe plus du tout, je n’en ai même plus d’envie, mais du coup ma question c’est, quand penses tu du NoFap chez les femmes également ? je n’ai pas personnellement ressenti de changement drastique mais si des femmes peuvent répondre à ma question avec des études ou autre lié au NoFap chez les femmes je pense que ça pourrait être très intéressant !
Hello, merci pour ton partage d'expérience. Je me pose la même question que toi mais j'ai pas trouvé grand chose sur youtube sur le sujet à part les vidéos de KasumiKriss qui peuvent être inspirantes mais pas vraiment instructives, elle se base pas sur des recherches et elle a fait plusieurs changements importants dans son mode de vie en même temps que le no fap (meilleure alimentation etc) donc difficile de savoir à quoi attribuer les bénéfices qu'elle trouve. Si j'approfondis plus le sujet je reviendrai mettre un commentaire ici :)
@@cyl_soleil Et en même temps c’est souvent le cas comme ça s’inscrit dans une volonté globale d’aller mieux ou de s’améliorer, donc il faudrait vraiment des études scientifiques qui isolent ce facteur… en faisant une recherche rapide j’ai rien trouvé ça doit être un peu niche. Et sinon je connaissais pas le diagnostic « schizoaffectif » c’est intéressant, est-ce que tu as mis en place des choses qui peuvent aussi s’appliquer aux neurotypiques (en rapport avec la « dopamine déréglée ») ?
@@makpopful oui c’est ça, ça pourrait être vraiment intéressant de parler de ce sujet pour les femmes aussi je trouve si ça impacte notre santé ou nos hormones, libdo etc.. bien, en fait justement dans la schizoaffectif, je prends des neuroleptiques qui déjà impacte énormément ma libido donc je ne sais pas vraiment finalement si c’est ça qui a réduit mes envies personnels ou si j’ai réellement plus d’envie, je sais pas si tu vois ce que je veux dire ? on en revient à ces fameux facteurs qui du coup on ne sait plus ce qui impacte ou non.. je ne sais pas si j’ai bien répondu à ta question ?
Et si on est atteint d'hypersexualité ? meme en relation avec des femmes il arrive de quand meme se faire "plaisir" , comme un rituel , de manière compulsive...
Perso je vais me debarasse de cette addiction en reduisant la fréquence, j'ai essayé en arrêtant totalement d'un coup j'ai tenu 7 jours, je vais computer le nombre fois ou je le fais chaque mois, et essayer de réduire la mois d'après, c'est plus lent mais plus tenable à mon avis ( j'ai vu cette méthode dans la video de matteo harb), je la conseil à ceux qui ont du mal à arrêter comme moi ! Et merci pour la video Lucas, très instructive et posée comme d'habitude.
Pourquoi arrêter ? Tu es tellement faible que tu passes d’un tout à un rien. Apprend à te maîtriser et à utiliser la masturbation sans pornographie lorsque tu en as tellement envie et il n’y a aucun problème
Comme tu dis, au lieu d'arrêter d'un coup, baisse la fréquence jusqu'à arrêtez complètement ou avoir une fréquence qui marche pour toi. Trop de gens essayent de faire des "série", ça ne marche pas pour arrêter une addiction. T'es sur le bon chemin
Le soucis que j’ai avec tes vidéos et la plupart des contenus de ce genre c’est qu’on se base sur ton avis, celui des gens que tu côtoies et des « recherches » que tu as faites. Moi je ne vois aucune preuve de tout ce que tu avances : c’est bien d’avoir des idées (tout le monde en a) mais encore faut il pouvoir prouver ce que tu avances. Cite moi des sources (sérieuses) de recherches, d’études qui prouve ce que tu dis. Ton simple avis ne suffit pas. Prends soin de toi
les témoignages abondent dans le même sens, il suffit de s'intéresser aux communautés qui pratiquent l'abstinence. Après oui en terme de recherches scientifiques il n'y en a que très peu sur le sujet à priori. La meilleure chose à faire : essayer par soi même. Les "études scientifiques" peuvent aussi être réalisées pour vendre des biens et services, faut voir qui est derrière. Et les "scientifiques" (qu'ils soient médecins ont autres) peuvent aussi raconter des conneries plus grosses qu'eux.
Là où la masturbation est néfaste est quand tu l'associe à une scène pornographique spécifique. Tu ne laisses pas libre cour à ton imagination pour avoir du plaisir, ce qui est problématique car ta masturbation et ton plaisir est lié à un seul schéma dans ton cerveau, ce qui limite considérablement ta capacité à avoir du plaisir. Un être humain normalement constitué devrait pouvoir utiliser pleinement son imagination lorsqu'il se masturbe , et non pas en repensant à un scénario porno spécifique car cela reviendrait au même que s'il mattait du porno en même temps.
Je connaissais pas le concept même si j ai pratiquer l abstinence parce que j avais clairement pas envie y a aussi une variable selon les saisons je suis pas un animal drogué fin au printemps ete c est chaud 🥵 😂 , tu te promene et tu vois une magnifique femme en robe ok la faut pas la sexualise je suis entièrement d accord mais c est une discipline complex et la voir comme une inconnue lambda
C'est cool mais un peu dommage que ça soit aussi hétérocentré, tu pourrais ouvrir un peu et être facilement plus inclusif. et pareil sur la vidéo sur l'hypersexualisation : pourquoi l'argument le plus important c'est que c'est plus masculin, c'est pas forcément un objectif d'être masculin ? J'ai aussi un peu l'impression que derrière se cache un peu le désir presque patriarcal de contrôler son environnement et se contrôler soit même qui n'est pas toujours positif (ex : retenir ses émotions c'est "masculin") Mais j'ai quand même trouvé ça intéressant moi je ressent surtout l'hypersexualisation au quotidien...
J’ai pensé la même chose, c’est quoi être masculin/féminin: je crois que Lucas pourrait employer un autre terme, être plus conscient ou je sais pas moi, qch qui serait à la fois un plus masculin et féminin. Jouir tout seul c pas bien, mais jouir avec une femme cest bien, ( avec un autre mec pourquoi pas?) il y a une faille de logique quelque part à moins de rajouter un autre but qui me rappelle plutot mon catéchisme comme fonder une famille ou avoir des enfants
On parle de norme les gars... C'est donc homme-femme... Maintenant chacun ses goûts et ça s'applique aussi pour les individus homo, il n'y a rien de mal la dedans 🙂. De manière générale, il faut savoir contrôler ses pulsions, c'est tout
130 jours d'abstinence ici ( NoPrOn + Nofap ), absolument rien à changer chez moi si ce n'est que des effets minimes qui doivent plus être PLACEBO qu'autre chose. On est pas tous pareil vis-à-vis du PrOn déjà et il faut différencier l'usage problématique d'un usage contrôlé.
c'est vrai, les effets après ne serait-ce qu'une semaine de rétention varient d'une personne à une autre. Beaucoup d'éléments à prendre en compte... le niveau d'addiction, mais aussi les habitudes de vie à côté (temps sur les écran, cigarette, alcool, temps passé dans la nature etc)
NoFap : voici les dangers de cette pratique Une étude publiée dans la revue “Sexualities“, le 22 février dernier, alerte sur les effets de l’arrêt brutal de la masturbation masculine. À travers ces travaux, on apprend que sur les 587 hommes interrogés, 30% d’entre eux, ont révélé avoir eu des pensées suicidaires durant le challenge NoFap. “Les hommes ont déclaré que le challenge leur avait causé des préjudices importants, notamment des tendances suicidaires et des émotions négatives, telles que la honte.“ a affirmé le Dr Nicole Prause, co-autrice de l’étude, via Twitter. Plus encore, la tendance du NoFap provoquerait “des symptômes plus graves d’anxiété, de dysfonctionnement érectile et de dépression.“ Néanmoins, les scientifiques tirent la sonnette d’alarmes quant aux motivations de ceux qui ont décidé de suivre le challenge. En effet, les adeptes ont auto-diagnostiqué leur addiction au porno selon des forums qui diffuseraient du contenu misogyne, anti LGBT et antisémite. “Plus les abonnés s’impliquent dans le challenge du NoFap, plus ils déclarent croire à de fausses conspirations“ alerte le Dr Nicole Prause. Par ailleurs, les scientifiques mettent en garde contre cette pratique, qu’ils considèrent comme étant “extraordinairement nocive“.
C'est fou de dire qu'il n'y a pas d'étude là-dessus alors que même la faculté d’urologie de l’université de Harvard à donné un nombre précis qui est de 20 il me semble masturbation conseillé par mois pour réduire les risques de cancer de la prostate.
J'ai lu une étude sur l'éjaculation et la prévention de problèmes de prostate, éjaculer une vingtaine de fois par mois est conseillé pour prévenir les risques de cancer, quand t'es célibataire c'est un chiffre qui n'est pas évident à atteindre sans la masturbation haha.
Comment t'as vécu sans avoir la prostate depuis ta naissance jusqu'au jour où tu découvre la masturbation ? Et comment les chastes adultes n'ont pas la prostate? Arrêtes la branlette bro, ne te trouve pas des excuses.
Je viens de prendre conscience que les moines sont les vrais rois de ce monde.
Et les Prêtres ainsi que les laïques consacrés 💪🏼
Doucement pourquoi vous prenez tous des choix extrêmes lorsque vous commencez à vous améliorer 😂😂
@@MsPablo24 Les laïques ?
Les prêtres aussi
Les gars, partez du principe que vous êtes quelqu'un qui ne fait juste pas ce genre de pratique. Et non quelqu'un qui s'empeche fe faore ce genre de pratique. La nuance est faible mais m'a beaucoup aidé mentalement.
Autre conseil :
Ne restez pas dans votre lit sauf kes heures de sieste rt de dodo. Car c'est quand vous branlez rien (sans mauvais jeu de mot) dans votre lit que cous êtes susceptible de flancher.
Voilà 2 conseils qui m'ont aidé à bizn limiiter lzs rechites
La masturbation n’est pas un problème les gars faut arrêter 2 min. La pratique est importante
@@zoteck9177 si. Assouvit tes besoins avec une fille pour qui tu as des émotions OU abstient toi
@@zoteck9177à quelle fréquence ?
@@zoteck9177 j'ai essayé d'arrêter 2 minutes, j'ai flanché à 1.30 🤣🤣🤣
Mais c'est lié ou pas à cette difficulté à viser les touches de ton clavier?
(Je plaisante)
Je pense que tu mérites vraiment un plus grand public pour ces vidéos de haute qualité !
Merci à toi l'ami !
@@Lucas_HOF le contenu est d'une grande qualité, la forme peut gagner encore, comme le micro, ou la résonance de la pièce, enfin je chipote c'est bien explicite et très intéressant
Je tiens juste à te dire quelque chose s’il te plaît ne change pas ce format je veux toujours cette chaise en bois ce lit … c’est simple et parfais et je dirai que ce que tu dit se comprend mieux avec ce setup
Ouai carrément ca rend plus authentique et c'est ce qu'il faut en ce moment sur youtube
J’ai failli flancher après 2 semaine et regarde ta vidéo m’en a empêché merci 🙏
Nofap, c’est comme le jeûne, c’est difficile donc confortable de l’ignorer
Waaa, la vidéo est super interessante et parfaitement argumenté. Je trouve tes vidéos tellement simple et pourtant tellement impactante, vraiment merci t'es le meileur ahah !!
Au plaisir gars !
Tu mérites tellement un plus grand public... Perso je me sens totalement concerné par ta vidéo sur ce problème qui m'a detruit trop longtemps.
J'aimerais partager une experience récente: lors d'une fete a mon université d'accueil en Corée, je vois à la table devant moi une magnifique femme. On s'echange de nombreux regards et au moment de partir son amie la pousse tres légèrement vers moi. Malgré que j etais alcoolisé, je ne lui ai absolument rien dit, je ne saurais jamais comment ça aurait pu se passer.. je ne l'a reverrais jamais... Depuis ça me hante, j'ai même regardé 1 fois du porno (peut etre par frustration alors que j avais stop 3 mois), pourquoi je suis si nul?? Pourquoi je suis si faible à recommencer ça....
(Par contre je n'avais pas arrêté la masturb*tion, car a chaque fois 1 semaine d'abstinence et ça devient tres compliqué, mais pourquoi pas essayer de totalement stopper...)
ça aurait pu être la femme de ta vie dans une autre temporalité , dommage tu n'a pas su porter tes couilles , le porno à peut être jouer sur ton hésitation
Vidéo très intéressante ! Perso ça m'a beaucoup aidé, notamment le fait de se dire qu'on est quelqu'un qui ne fait pas ce genre de pratique merci pour le conseil ! Le discours est très clair et bien organisé
Petite retour qui n'est que mon avis : si tu pouvais mettre en description les études dont tu parles, ça apporterait beaucoup de crédit à ton discours, pour ceux qui sont très cartésiens ! merci pour la vidéo
L'arrêt de la PMO (porno Masturbation Orgasme) ne peut être bénéfique qu'en étant plus actif dans ses projets et moins dans les sources de divertissements éphémères de nature similaire à la pmo : Réseaux sociaux, scroll, Netflix, Jeux vidéo etc...
Mercie Beaucoup d'en avoir parlé, c'est très important de trouver des infos pour s'aider, se motiver et faire des efforts pour s'en sortir, merci beaucoup ça m'encourage à tenir le coup et rester sur la bonne voie
La masturbation est incontrôlable, on ne peut pas lui fixer des limites ou des fréquences. Soit on l’arrête complètement, soit on est dedans. Un petit conseil en passant pour ceux qui veulent en sortir: vous ne devez absolument pas être en Couple !
Ouf ça faisait 2 semaines et là ça commence à être dur, content de voir qu'il faut pas forcément tout arrêter du jour au lendemain, au risque de replonger.
Je vais y aller petit à petit comme tu as dit 😊 mais oui j'ai ressenti certains bienfait concernant la rétention séminale. Notamment un regain d'énergie 👌
La rétention séminale est incroyable
🔥🔥🔥👏👏👏
Je suis reparti... C'est ma quatrième semaine 🎉
je confirme.
Moi je ne vois pas de différence les gars. 15 jours sans branlette et ça change rien du fout je trouve.
@@Lorenzzini éjacule alors
Les gars force à vous ! Les vrais vaillants fonts cette pratique 💪
C'est super comme tu parle simplement. Merci detre aussi naturel.
le no fap sais un gain d'énergie qui peut etre utilisé pour des objectif cool la vidéo continue t'es vidéo ya pas bcp de monde qui parle de sa
Non mais c'est parcque faut pas se fap une heure sur 2 aussi..... vous les nofap on a l impression que le monde tourne autour de votre libidido, vous êtes chelou.
@@chrisrotter3283 bien souvent ceux qui décident d'arrêter sont d'anciens accros, pas besoin de pointer les gens du doigt.
Par rapport au fait que, le fais de ne pas se masturber nous rendrez précoce je pense l'inverse, mon expérience je suis plutôt précoce mais il fut une période où je l'étais moins ou plutôt une phase complètement anodine mon rapport avec ma partenaire avait durée 30min, alors que habituellement environ 2min, comme par hasard pendant cette période je faisais le nofap (j'étais environ à mes 3 à 4 mois d'abstinence). Mais malheureusement je suis retombé dedans et la précocité et toujours présente, je suis déterminé à arrêter le porno complètement et refaire le nofop longtemps pour voir si les mêmes résultats se font de nouveaux sentir. (Je ne sais pas si j'ai étais suffisamment clair)
Possible de proposer ce genre de contenu en podcast ? Très interessant !
Il a raison, le Nofap c'est très dur si on s'est pas déséxualisé avant !
Bonjour j’ai vu ta vidéo et c tellement dure pour moi de me retenir de masturber car je suis célibataire et de puis 28 ans et toujours puseau met je pratique mattenan la rétention séminale de puis 1 semaine
Je le savais déjà mais à chaque fois je replonge dedans. J’ai vraiment une addiction à ça. Mais l’important c’est de ne jamais abandonner.
Parfois je regarde des vidéos comme la tienne pour m’encourager et me rappeler d’arrêter. Ça me rappelle pourquoi je fais ça, pourquoi je dois arrêter etc.
Ya aussi la meditation, perso je trouve que ca aide pas mal pour essayer de " detourner " la pulsion quand elle arrive. Apres c est évidemment pas une solution magique, mais je pense que ca apporte un etat d esprit intéressant vis a vis de la masturbation
J'ai arreter la masturbation depusi fin février et c'est incroyable serieux et surtout j'ai désexualisé mon cerveau bien avant d'arrêter c'était le plus important car en réalité c'est ça qui nous donnent envie de se masturber mais petite remarque depuis que j'ai arrêter ils m'arrive de faire des reves disant torrides et de me réveiller avec une flaque de vous savez quoi, y'a t-il des gens qui sont en no fap depuis un petit moment a qui ça arrive ?
Une flaque, purée 😂😂😂😂
@@zxenon_ MDRRR une big flaque
@@lemsatv 😅. Plus sérieusement, pas de quoi s'inquiéter. Ça va s'atténuer puis disparaître
Tu peux essayer une technique de respiration de yoga connu dans le milieu qui s'appel "anulom vilom"
@@damsbn7934 la respiration alternée dont tu parles, semble avoir de nombreux bénéfices. Tu la pratiques ?
Alors quand même, même si ça n'a pas encore été accepté comme une certitude, une majorité d'études tendent à montrer qu'une fréquence haute d'éjaculations réduirait le risque de cancer de la prostate, à certains âges notamment.
Je pense aussi que la m..turbation (sans p.rno) peut aider à développer son imagination et à découvrir son corps. C'est un moment pour soi qui peut être enrichissant (c'est d'ailleurs souvent la vision des femmes sur la m..turbation féminine, je trouve ça inspirant).
Néanmoins, je pense comme toi que beaucoup d'hommes ont un problème avec ça et sont malheureusement esclaves de leurs pulsions. L'important selon moi, plus que d'arrêter, c'est d'assainir son rapport à la chose et de le faire quand on en a vraiment le temps et l'envie (ce qui amène nécessairement à réduire, je pense). Bien sûr, chacun fait comme il veut !
perso je vis une rupture et je suis en train de tenter pour reprendre confiance en moi
22 ans actuellement, j'ai testé 90 jours, les trois premier mois de 2023 (commencer à une certaine date peut aider à tenir: anniversaire, jour de l'an, etc ...).
+ : J'étais c o n s i d é r a b l e m e n t plus intéressé par le scaling personnel (sport, apparence, social ...). Je voulais rencontrer des femmes, soigner mon apparence et me forger un physique. J'avais plus de cardio à la boxe étrangement, je tenais plus longtemps durant les sparring lourds.
-- : Ayant un taff de bureau, ce trop plein énergie inutilisé ne m'aidait pas du tout à me concentrer durant la journée (j'avais boxe à 19h). Si je retente un cycle de 3 mois à l'avenir, je ferai du sport le matin (petite/moyenne intensité).
La première semaine est la plus difficile, ce n'est pas un mythe. Je n'ai pas eu de problèmes érectiles, quand je tombais sur un post NSFW, j'avais toujours un barreau de seigneur.
Tentez l'expérience, vous ne regretterez jamais de ne pas vous être masturbé (à part si vous cédez à la tentation avec une personne sans être protégé).
Je suis entièrement d'accord avec toi.
Tu n’a pas pensé à l’intègrer dans ton mode de vie plutôt de vivre ca comme des expériences ?
Je sais pas si tu connais mais y'a les podcasts de Andrew Huberman qui sont hyper intéressants à ce sujet et il explique tout en détail c'est très bien vulgarisé.
Merci pour tes thèmes abordés, ils sont vitaux !
Ce que tu dis à 00:32 est une grande clé qui implique de ne pas se masturber, tu n'as donc pas besoin d'ajouter le "plutôt" 😊
Comment ne pas éjaculer ?
Grâce au principe de transmutation décrit notammment de manière voilée/symbolique par l'alchimiste Fulcanelli et de manière concrète par Samael Aun Weor..
Merci encore
J’aurais aimé que tu dises que tous les gars ne sont pas hétérosexuels. Pour moi, arrêter de me masturber pour plaire à une femme n’a aucun impact par contre pour faire l’amour avec un homme me motiverait bien davantage. 👫👭👬
C'est pleins de vérités bravo à toi 👍👍
Moi là je suis en no fap depuis bientôt un mois, et j'ai envie d'y rester à vie, car je me sens mieux, j'ai pu se truc de quand ta fapé après tu te sens comme une merde.
J'ai essayé quelques fois de no fap pour de bon mais à chaque fois j'ai craqué.
Et c'est pourquoi je voulais demander au plus aguerri de cette communauté, à partir de combien de jours, de temps de no fap tu ne ressens plus aucun besoin de faper et tu ressens la paix intérieure ?
(Je commence un peu à ressentir ça, bon après j'ai commencé la méditation depuis 2 semaines du coup ça joue énormément mais voilà...)
De ma propre expérience généralement au bout de 25 30 j je n’y pense plus du tout
Je suis en no fap depuis 1 mois, que du bonheur, mon chalenge tenir 1 ans et pourquoi pas pour toujours .
Difficile de nofap quand tu n'as aucune vie sexuelle
C’est surtout ça ouais qui es dur
Très souvent tu te masturbes quand tu ne fous rien. Identifie ces périodes où tu ne fous rien et cherche à les remplacer par des activités comme le sport, la marche, la lecture. Et surtout déconnecte-toi des réseaux( fb, twitter, Insta...) dès que tu peux car ils sont un élément déclencheur de l'envie de se masturber
Mes vraiment c ça le truq
Il y aussi la question de la vie sexuelle: si ça sert à rien de passer 30 minutes à se calmer le soir tout seul dans sa chambre, à quoi ca sert de passer 30 minutes voir plus avec une meuf à faire…la même chose…se faire plaisir? C’est pas pour êetre cynique, je suis sérieux: je veux dire, il doit y avoir autre chose derrière cette relation, avoir des enfants, fonder une famille. Sans quoi…a quoi bon? Surtout à notre époque où avoir des enfants, il vaut mieux ne pas trop forcer…
Hello ! Merci pour ta vidéo et d'avoir contribué à ce sujet passionnant. Juste une suggestion en revanche, ça concerne le vocabulaire employé. Tu parles des gars qui "pensent aux femmes", ou bien tu dis "on fait l'amour avec une femme", etc . Est ce qu'on pourrait être un peu plus inclusif et se souvenir que parmi les hommes qui regardent les vidéos sur ce sujet nofap etc, il y a aussi des hommes qui aiment... Les hommes. Eh oui chers collègues hétérosexuels, vous n'êtes pas seuls dans cette galère, les homos y sont aussi ! Si vous créez des vidéos sur la sexualité, ce serait sympa de vous adresser alors à tout le monde ☺️😉🙏🏼. Merci !
Salut, excuse moi mais t'as pas d'autre soucis dans la vie ? Il n'y a rien de méchant juste on ne va pas changer la façon de s'exprimer d'une majorité de personne pour une minorité, on sais que vous existez et je n'ai rien contre mais juste il a parler pour la majorité des hommes car la majorité aime les femmes et que c'est dans l'ordre naturel des choses.
Alors cher Gaëtan (je suppose que c'est ton prénom) je vais rester dans la bienveillance, même avec le niveau de provocation que ta réponse contenait. C'est vrai que c'est très facile de se lâcher quand on est planqué derrière son écran, pas vrai ? Je m'étonne qu'il y ait eu des personnes pour liker ton commentaire.. mais bon.
J'ai "rien de mieux à faire de ma vie" que parler pour dire ce que je pense, tu viens de faire la même chose, dire ce que tu penses. Je ne prétends pas que tu n'as rien de mieux à faire de ta vie.
Alors on est d'accord, tu as raison. La majorité des hommes aiment les femmes, certains d'entre eux aiment aussi les hommes(tiens tiens), et certains n'aiment que les hommes. Tout ça c'est une série de pourcentages différents.
Gaëtan, On peut continuer à faire comme si cette diversité n'existait pas en continuant à ne parler que des hétéros qui partagent leurs vies d'hétéros.
Tu as l'air soucieux de chercher des exposés youtube représentatifs des proportions entre les types de population : tant mieux. Si on veut être représentatif, on évoque au moins une fois dans l'exposé, les diverses sexualités existantes. Après on peut se contenter de dire "le ou la partenaire". Même si le "naturel" revient rapidement et qu'on retombe ensuite dans le "vous regardez les meufs" et autres trucs hétéro-centrés un peu restreints... Ben au moins il y aura eu au passage une petite pensée pour les autres que toi, les autres que moi, qui galèrent aussi à trouver leur place et leur auto réalisation dans ce monde. A travers le sexe, à travers la confiance en soi, la relation aux autres, le soin de son propre corps etc.
Je ne demande pas d'alourdir des exposés youtube avec la prise en compte des diversités à chaque paragraphe, c'est ce que tu as l'air d'avoir compris (ou fait semblant de comprendre). Ce que je demande juste (et humblement, avec mes remerciements au RUclipsur pour le travail qu'il fait déjà, bravo🙏), c'est qu'au lieu du 0% aveugle (genre "les homos et bis n'existent pas") on passe à quelques pourcentages de présence dans vos discussions. Le nofap est un sujet intéressant qui intéresse tous les hommes portant des couilles, un cerveau et une ouverture aux autres et à la complexité du monde.
Je ne suis pas sûr de répondre à un prochain message s'il est du niveau de ton message précédent.
Je suis confiant quant à l'ouverture d'esprit et à la bienveillance des autres personnes qui lisent nos échanges. Merci Gaëtan pour ta contribution.
A bon entendeur 😉
Podcast très intéressant.
Oui, c'est très différent d'ejaculer pas masturbation ou lors d'une union sexuelle.
Mais en revanche, pour apprendre avoir un orgasme énergétique sans ejaculer, la masturbation peut aider...masturbation sans ejaculation pour ressentir l'orgasme énergétique. Peu d'hommes connaissent cela.
On peut justifier la masturbation pour apprendre à dissocier l'orgasme de l'éjaculation...l'énergie circule dans tout le corps. Je suis autrement d'accord avec tout ce que tu dis.
Certes, le cerveau humain est créé selon un certain schéma et c'est en général contre productif voir dangereux de ne pas le suivre; mais pour le coup, la masturbation aide énormément pour dormir. C'est dommage de pas avoir énoncer ce point.
Salut, tu pourrais nous faire une vidéo routine de ta journée bro ?
Ça m'a franchement bien motivé pour arrêter tout ça merci à toi. J'ai juste un soucis pour avoir déjà essayé d'arrêter pendant un certain temps, j'ai des pollutions nocturnes plutôt régulièrement. Je ne pense pas pouvoir y faire grand chose mais si quelqu'un a une astuce je suis preneur
Les pollutions noctures ne sont pas grave t'inquiète pas. Je te conseille la chaine de Thomas Mayer Cherret si le sujet t'intéresse
Je suis aussi en nofap depuis quelque jour, après 20 ans de dépendance au porno, bon je pense que physiquement et psychologiquement je vais douiller. 😂
Mieux vaut tard que jamais💪🏼
Au contraire une fois que t’as passé ces quelques jours ça devient juste une évidence pour toi d’être dans cet état. Le danger c’est surtout que vu que nous sommes humains, nous sommes toujours susceptibles de retomber dans les addictions passées dans les périodes compliquées.
Merci pour tes vidéos ! Pourquoi tu fais pas de podcast Spotify ?
Depuis le jour j'ai acheter ma première moto je suis en nofap et rétention cheminal je suis à 5mois
T'as tout dis vraiment, surtout la partie conseil à la fin cest vraiment la plus importante
Clairement on a une meilleure vie moi perso je le fais une fois par semaine et je me sent bien
Yo mec, salut ! Moment pour te dire que.. : t'es le boss gars. Tu m'inspires beaucoup avec toutes tes vidéos, j'aime bien ça.
Mais j'ai une question pour toi stp. Je suis avec une belle Latina tu vois (genre cheveux noirs super longs, doux, tout ce que tu veux et des yeux bleus frère !!) et j'arrive pas à lui donner du plaisir parce que j'ai trop envie d'elle. Chaque fois, je commence par lui accorder de l'attention mais après je me contrôle plus du tout bruh. Donc apprends moi à satisfaire bien bien bien une mec canon s'te plaît. Mais respect hein, moi j'aime les femmes - pas irrespectueusement ! T'as des conseils pour donner du plaisir à une femme toi ? Parce que cette meuf elle est super méga bonne et elle fait tout pour moi si tu vois ce que je veux dire donc j'aimerais faire pareil. Y a aussi que dude, j'suis assez entreprenant et elle aussi elle est assez dominatrice alors qu'en général, avant j'y allais qu'avec des soumises. Bref, si t'as des conseils je prends.
Continue ton bon travail, tes efforts porteront fruits ; on récolte ce que l'on sème. Moi, tsé, j'suis un gars qu'a du flair et ton mec, je sens qu'tu vas aller loin, crois moi. Peace !) Xav
L'idée que "ton corps pense que tu t'es déjà reproduit" (paraphrase) me semble erronée. Déjà l'idée que ton corps "sait" quelque chose que ta conscience ne sait pas me paraît de la spéculation pure. Premièrement, le corps ne sait pas forcément rien: le fait de se masturber--ou de faire l'amour avec une femme--ne garantit en rien de la progentiture et dans ce cas-là ton corps doit le "savoir" (sic) aussi. Ton corps "saurait" mieux la présence d'enfants par les manques de sommeils, les cris au milieu de la nuit ou en plein jour etc. Deuxièmement, peut-être que ton corps "sait" très bien (ou mieux, ton corps réagit tout simplement) que se masturber "c'est normal?"...Je veux dire, regarde les chiens et les autres animaux, se masturber n'est pas si rare dans la nature. Si chaque fois un mec jouissait il faisait un bébé l'espèce humaine serait vite anéantie par la surpopulation et des enfants dont on ne pourrait pas s'occuper correctement. Troisièmement, et sans doute le point le plus important, c'est la question: est-ce que se reproduire, c'est le but de la vie? Je peux très bien imaginer qu'un gars qui se branle mais fait de belles choses pour lui-même et surtout pour les autres qui pourrait avoir une vie bien plus enrichissante que quelqu'un qui passe sa vie à éviter cet acte simple (qui peut être très bref, et qui ne fait pas forcément de mal à quelqu'un d'autre, comme peut être le cas de faire l'amour...). Oui, le célibat ne veut pas forcément dire la chasteté; chaste c'est bien mais pour certains ça peut être le parcours du combattant (voir ce site et les nombreux commentaires!) Se reproduire n'est pas forcément le but d'une vie: d'ailleurs, regarde quelques vidéos: même si on se reproduire, il reste très peu de notre ADN dans plusieurs générations, voire rien du tout de toute façon. Alors? Quel but? Avoir des enfants pour s'occuper de nous à l'âge "d'or"? La société change, on n'en a pas tant besoin et rien ne garantit leur présence. Conseiller à certains prêtres de se masturber in extremis aurait pu éviter de nombreux maux dans l'église aussi... Il y a beaucoup à dire sur ce sujet, tout n'est pas dit dans ta vidéo. Mais merci d'avoir lancé le sujet j'apprécie ton style et ta franchise face à d'importantes questions!
Moi j’ai arretter ça depuis 1 ans et y’a plus de rechute suis bien 🎉👍🏾
étant une femme, diagnostiqué schizoaffectif, j’ai donc la dopamine déréglé de base, très jeune je suis tombée dans la masturbation et pornographie très très jeune, j’y étais presque accro par période, aujourd’hui cela fait des mois et des mois que je ne me masturbe plus du tout, je n’en ai même plus d’envie, mais du coup ma question c’est, quand penses tu du NoFap chez les femmes également ? je n’ai pas personnellement ressenti de changement drastique mais si des femmes peuvent répondre à ma question avec des études ou autre lié au NoFap chez les femmes je pense que ça pourrait être très intéressant !
Hello, merci pour ton partage d'expérience. Je me pose la même question que toi mais j'ai pas trouvé grand chose sur youtube sur le sujet à part les vidéos de KasumiKriss qui peuvent être inspirantes mais pas vraiment instructives, elle se base pas sur des recherches et elle a fait plusieurs changements importants dans son mode de vie en même temps que le no fap (meilleure alimentation etc) donc difficile de savoir à quoi attribuer les bénéfices qu'elle trouve. Si j'approfondis plus le sujet je reviendrai mettre un commentaire ici :)
@@makpopful merci pour ton commentaire ! effectivement du coup on ne sait pas finalement quand on fait plusieurs changements en même temps..
@@cyl_soleil Et en même temps c’est souvent le cas comme ça s’inscrit dans une volonté globale d’aller mieux ou de s’améliorer, donc il faudrait vraiment des études scientifiques qui isolent ce facteur… en faisant une recherche rapide j’ai rien trouvé ça doit être un peu niche. Et sinon je connaissais pas le diagnostic « schizoaffectif » c’est intéressant, est-ce que tu as mis en place des choses qui peuvent aussi s’appliquer aux neurotypiques (en rapport avec la « dopamine déréglée ») ?
@@makpopful oui c’est ça, ça pourrait être vraiment intéressant de parler de ce sujet pour les femmes aussi je trouve si ça impacte notre santé ou nos hormones, libdo etc..
bien, en fait justement dans la schizoaffectif, je prends des neuroleptiques qui déjà impacte énormément ma libido donc je ne sais pas vraiment finalement si c’est ça qui a réduit mes envies personnels ou si j’ai réellement plus d’envie, je sais pas si tu vois ce que je veux dire ? on en revient à ces fameux facteurs qui du coup on ne sait plus ce qui impacte ou non..
je ne sais pas si j’ai bien répondu à ta question ?
@@cyl_soleil D'accord je vois, du coup ma question a pas vraiment de sens comme tu es sous traitement, mais c'est intéressant :)
J'adore ta maturité
Bonne vidéo, petite question comment tu mets les chapitres dans la vidéo sur RUclips ?
Et si on est atteint d'hypersexualité ? meme en relation avec des femmes il arrive de quand meme se faire "plaisir" , comme un rituel , de manière compulsive...
Perso je vais me debarasse de cette addiction en reduisant la fréquence, j'ai essayé en arrêtant totalement d'un coup j'ai tenu 7 jours, je vais computer le nombre fois ou je le fais chaque mois, et essayer de réduire la mois d'après, c'est plus lent mais plus tenable à mon avis ( j'ai vu cette méthode dans la video de matteo harb), je la conseil à ceux qui ont du mal à arrêter comme moi ! Et merci pour la video Lucas, très instructive et posée comme d'habitude.
Pourquoi arrêter ? Tu es tellement faible que tu passes d’un tout à un rien. Apprend à te maîtriser et à utiliser la masturbation sans pornographie lorsque tu en as tellement envie et il n’y a aucun problème
Comme tu dis, au lieu d'arrêter d'un coup, baisse la fréquence jusqu'à arrêtez complètement ou avoir une fréquence qui marche pour toi.
Trop de gens essayent de faire des "série", ça ne marche pas pour arrêter une addiction.
T'es sur le bon chemin
Et n’hésitez surtout pas à rentrer le balais plus profond pour savourer l’expérience
Exact, surtout pas d'arrêt brutal mais progressif. C'est un regain d'énergie utilisé plus judicieusement.
Et pour les femmes ?
Le soucis que j’ai avec tes vidéos et la plupart des contenus de ce genre c’est qu’on se base sur ton avis, celui des gens que tu côtoies et des « recherches » que tu as faites. Moi je ne vois aucune preuve de tout ce que tu avances : c’est bien d’avoir des idées (tout le monde en a) mais encore faut il pouvoir prouver ce que tu avances. Cite moi des sources (sérieuses) de recherches, d’études qui prouve ce que tu dis. Ton simple avis ne suffit pas.
Prends soin de toi
les témoignages abondent dans le même sens, il suffit de s'intéresser aux communautés qui pratiquent l'abstinence. Après oui en terme de recherches scientifiques il n'y en a que très peu sur le sujet à priori. La meilleure chose à faire : essayer par soi même. Les "études scientifiques" peuvent aussi être réalisées pour vendre des biens et services, faut voir qui est derrière. Et les "scientifiques" (qu'ils soient médecins ont autres) peuvent aussi raconter des conneries plus grosses qu'eux.
je viens de juter en regardant la vidéo, grosse galère
Là où la masturbation est néfaste est quand tu l'associe à une scène pornographique spécifique. Tu ne laisses pas libre cour à ton imagination pour avoir du plaisir, ce qui est problématique car ta masturbation et ton plaisir est lié à un seul schéma dans ton cerveau, ce qui limite considérablement ta capacité à avoir du plaisir. Un être humain normalement constitué devrait pouvoir utiliser pleinement son imagination lorsqu'il se masturbe , et non pas en repensant à un scénario porno spécifique car cela reviendrait au même que s'il mattait du porno en même temps.
Dans cette période dans laquelle nous sommes, Masturbation rime avec porno.
@@angeogougnagbo5754clairement.
Je connaissais pas le concept même si j ai pratiquer l abstinence parce que j avais clairement pas envie y a aussi une variable selon les saisons je suis pas un animal drogué fin au printemps ete c est chaud 🥵 😂 , tu te promene et tu vois une magnifique femme en robe ok la faut pas la sexualise je suis entièrement d accord mais c est une discipline complex et la voir comme une inconnue lambda
C'est cool mais un peu dommage que ça soit aussi hétérocentré, tu pourrais ouvrir un peu et être facilement plus inclusif. et pareil sur la vidéo sur l'hypersexualisation : pourquoi l'argument le plus important c'est que c'est plus masculin, c'est pas forcément un objectif d'être masculin ? J'ai aussi un peu l'impression que derrière se cache un peu le désir presque patriarcal de contrôler son environnement et se contrôler soit même qui n'est pas toujours positif (ex : retenir ses émotions c'est "masculin")
Mais j'ai quand même trouvé ça intéressant moi je ressent surtout l'hypersexualisation au quotidien...
J’ai pensé la même chose, c’est quoi être masculin/féminin: je crois que Lucas pourrait employer un autre terme, être plus conscient ou je sais pas moi, qch qui serait à la fois un plus masculin et féminin. Jouir tout seul c pas bien, mais jouir avec une femme cest bien, ( avec un autre mec pourquoi pas?) il y a une faille de logique quelque part à moins de rajouter un autre but qui me rappelle plutot mon catéchisme comme fonder une famille ou avoir des enfants
On parle de norme les gars... C'est donc homme-femme... Maintenant chacun ses goûts et ça s'applique aussi pour les individus homo, il n'y a rien de mal la dedans 🙂. De manière générale, il faut savoir contrôler ses pulsions, c'est tout
130 jours d'abstinence ici ( NoPrOn + Nofap ), absolument rien à changer chez moi si ce n'est que des effets minimes qui doivent plus être PLACEBO qu'autre chose.
On est pas tous pareil vis-à-vis du PrOn déjà et il faut différencier l'usage problématique d'un usage contrôlé.
c'est vrai, les effets après ne serait-ce qu'une semaine de rétention varient d'une personne à une autre. Beaucoup d'éléments à prendre en compte... le niveau d'addiction, mais aussi les habitudes de vie à côté (temps sur les écran, cigarette, alcool, temps passé dans la nature etc)
C’est pas placebo
@@Ekniv224 Merci tu m'as convaincu.
Si si elles le sentent cest réel
NoFap : voici les dangers de cette pratique
Une étude publiée dans la revue “Sexualities“, le 22 février dernier, alerte sur les effets de l’arrêt brutal de la masturbation masculine. À travers ces travaux, on apprend que sur les 587 hommes interrogés, 30% d’entre eux, ont révélé avoir eu des pensées suicidaires durant le challenge NoFap. “Les hommes ont déclaré que le challenge leur avait causé des préjudices importants, notamment des tendances suicidaires et des émotions négatives, telles que la honte.“ a affirmé le Dr Nicole Prause, co-autrice de l’étude, via Twitter. Plus encore, la tendance du NoFap provoquerait “des symptômes plus graves d’anxiété, de dysfonctionnement érectile et de dépression.“
Néanmoins, les scientifiques tirent la sonnette d’alarmes quant aux motivations de ceux qui ont décidé de suivre le challenge. En effet, les adeptes ont auto-diagnostiqué leur addiction au porno selon des forums qui diffuseraient du contenu misogyne, anti LGBT et antisémite. “Plus les abonnés s’impliquent dans le challenge du NoFap, plus ils déclarent croire à de fausses conspirations“ alerte le Dr Nicole Prause. Par ailleurs, les scientifiques mettent en garde contre cette pratique, qu’ils considèrent comme étant “extraordinairement nocive“.
C'est fou de dire qu'il n'y a pas d'étude là-dessus alors que même la faculté d’urologie de l’université de Harvard à donné un nombre précis qui est de 20 il me semble masturbation conseillé par mois pour réduire les risques de cancer de la prostate.
J'ai lu une étude sur l'éjaculation et la prévention de problèmes de prostate, éjaculer une vingtaine de fois par mois est conseillé pour prévenir les risques de cancer, quand t'es célibataire c'est un chiffre qui n'est pas évident à atteindre sans la masturbation haha.
Arrête de te pignouf mon ami.tu te sentiras mieux et tu verras les effets positifs sur toi à tout les niveaux
Comment t'as vécu sans avoir la prostate depuis ta naissance jusqu'au jour où tu découvre la masturbation ? Et comment les chastes adultes n'ont pas la prostate? Arrêtes la branlette bro, ne te trouve pas des excuses.
Une fois par jour peut suffire a surchauffer le kikouille
merci
je trouve pas ça géniale de parler de "mecs chelous"
Super intéressant, juste tout les gars ne sont pas hétéros :)
Merci quand
je pense que tu m'a aidé ne serait-ce un peu
❤
La dopamine c’est un neuromodulateur pas un neurotransmetteur
Par définition un neuromodulateur est un neurotransmetteur…
@@axeljacobs5516 je ne crois pas, le neurotransmetteur transporte les informations des neurones. Le neuromodulateur influence l’activité des neurones.
@@axeljacobs5516en effet
😂
Il n'y a rien de scientifique sur le no fap.
C'est pour les geek le nofap 🤣
Branle toi comme un petit faible victime de ses plusions, comme a dit Elon Musk, tu dois éjaculer uniquement pour procréer.
Et si tu renforces la rétention (tu t'entraînes quoi) en te masturbant mais sans ejaculer?