Уважаемая Ольга!!!! Это видео перевернуло вообще меня) Господи, прослушала 5 раз ....это вооооообще невероятно!!! Все схемы, описанные в видео...стремление к доминированию, постоянное подчинение, высокомерие, страх,...вообще какой то капец.... Увидев это все в себе, вообще выдохнула. Оказывается всю энергию тратила на это все, попытки доминирования и подчинения,.ужас! В жизни столько интересного, а я трачу все жизненную энергию вместо зарабатывния денег, доброго отношения к себе и к другим, да и вообще просто пожить... на удовлетворение животной части....просто треш! Миллион благодарностей Вам❤❤❤
Замечала что если со мной красивые женщины рядом, то начинаю себя чувствовать "не до" и тут же хочется взять интеллектом или чем - то ещё, для того чтобы как бы выправить эту ситуацию. Мол ты красивая, а я говорю красиво. Это как компенсация собственной неполноценности. Энергии тратится куча. Но правда в том что вокруг действительно много умных богатых и красивых людей и поэтому мне вообще хочется сидеть дома и никуда не выходить чтобы не почувствовать свою неполноценность. Надо устаканится в самой себе, принять факты. Это как крепко и плотно стоять на твердой земле что я такая какая я есть. Видеть другого как другого, а не какая я по сравнению с ним. Ольга, спасибо за видео.
O Dankeschön!!як довго я шукала цю тему, але не підозрювала що у мене все ж таки є аутоиімунна агресія! Я лише думала про то як мені захищати себе проти агресії без настл'я, як вихована спокійна правильна)) людина!!
@@liname6211 есть конвенционная красота, но ее границы постоянно расширяются, если вы не вписываетесь в стандарты конвенционной красоты, это не значит, что вы некрасивая, а значит только, что вкус общества еще не развился достаточно, чтобы в вас ее разглядеть, как картины Ван Гога смогли оценить значительно позже, чем когда он их написал или, например, появление такой модели, в свое время, как Кейт Мосс, которую многие тогда считали некрасивой (не вписывалась в стандарты конвенционной красоты), а сейчас уже большинство считает ее красивой.
Надо принять себя и свои чувства. М.б. вам не хватало этого в детстве. Надо увидеть этот недостаток и восполнить его, тогда потребность сравнивать пройдет.
"Небезопасность - это тогда, когда я не могу диктовать условия" - шикарная мысль и далее её раскрытие. Спасибо, Ольга Федоровна, огромное, что подсказываете посмотреть на вещи с совершенно новой стороны! ♥️
Умение оставаться в себе при разговоре с высокомерным человеком - это важный навык. Всегда радуюсь когда получается это сделать. Когда у меня это получилось сделать первый раз, я испытала удовлетворение. Второй человек при этом действительно выравнивается и получается конструктивный диалог. Общение происходит на равных, в нем обе стороны в выигрыше. Ольга, спасибо вам огромное ща видео🙏🙏🙏
@@Mr._Xi то, что он считает себя выше меня, не значит что я ниже. Мне помогла именно эта формулировка. Сработало, когда поняла не умом, а каким-то внутренним ощущением. Надеюсь, будет полезно♥
@@irina-web1310 попробуйте на все ЕГО слова слова реагировать спокойно без эмоций, лучше даже не отвечать (мы же на собак не лаем , не так ли) и улыбаться, очень помогает. Стоять при этом нужно ровно не сутулясь. =) удачи вам, Вы лучшая.
Мне было "небезопасно" рядом со свекровью, тк постоянно она тыкала на все мои недочёты, я просто перестала ездить в гости и всячески коммуницировать (нет общения - нет повода для обесценивания). Мне совершенно не хотелось накинуться на неё, наоборот, я хотела даже называть её мамой и отношение моё к ней было в целом даже ласковее, чем к родной маме, я испытывала благодарность за сына, а потом до меня начало доходить, что так здорово моего мужа воспитал отец, а не она, а она хочет сделать из него своего мужа (отец умер). Я поняла, что она на той стадии жизни, которая мне ещё неведома, я (не столько сама я, как вообще - моё наличие и присутствие) для неё как красная тряпка для быка... Поэтому я решила не потокать и не обслуживать её психологические проблемы, страхи и неудовлетворенность жизнью. Объективно: всё, что я могу - не добивать её (своим присутствием, как выяснилось), а самое главное - сберечь себя! Если она правда желает счастья внукам, то в её интересах не унижать меня, подрывая самооценку, нарываясь на противостояние, роняя авторитет свой и мой в глазах детей. Короче, когда у человека "бзики", то он портит всё вокруг себя, лучше сразу признать проблему, выявить истинную причину. Даже не решать, но хотя бы обозначить истинную проблему, чтобы не проецировать на других, отравляя жизнь и себе и другим, вот.
Это наверно сравнимо с прототипом «мачехи». Как будто бы ты должен любить ее, и должен заслужить ее любовь к тебе. Но по факту никогда не получишь. Поэтому лучше не ожидать от нее ничего.
1 пункт - это про меня, некоторое время назад начала это отслеживать. Ужаснулась от того, сколько же во мне обесценивания других людей, и какое это удовольствие вынести вердикт, поставить диагноз, научить как правильно. Стараюсь от этого отказаться, но эта модель поведения засела крепко. Ваше видео, Ольга, помогло лучше понять эти процессы, появилась возможность выбора в пользу очеловечивания себя. Спасибо огромное за ваш труд❤
Ох, нарешті, яка Тема - в яблучко❤ Все вірно, але...як же важко стояти на позиції Людяності, якщо ти виріс без неї в родині. Я не в захваті від своїх способів контакту зі світом, і навіть коли я іду на цілком мирний контакт в мирному настрої (людському?), якщо на мене "нападають", ламають кордони -- я "випускаю Кракена", і тоді усім гайки. Я не отримую від цього ніякого задоволення, але приносити себе в жертву не готова. На превеликий жаль, коли я намагаюсь вийти з обох позицій звіра, то зазвичай мені доступна лише одна форма -- одинокість, взагалі виключеність із соціуму, що призводить до отупіння і деградації.
Очень и очень болезненное видео для меня по содержанию (хотя оно стильное и красивое). Я очень часто с этим сталкивался. У меня ситуация несколько своеобразная , из за того что был одним из лучших учеников в школе и при этом обеспеченные родители - у меня сформировался какой то стыд или страх показаться окружающим высокомерным, как будто я лучше и смотрю на всех сверху вниз. Из за этого у меня развилось какое то дурацкое компенсаторное поведение - прибедняться, на показ прикидываться что я хуже и проще чтобы не напрягать людей. Например официант обслуживает тебя, а ты ощущаешь дискомфорт, или уборщица в подъезде . Приходишь в гости и намеренно темы выбираешь попроще пряча всех своих Фрейдов и Фроммов в дальний угол. Появляется внутри как бы такой крик - "нет ,я не считаю Вас ниже себя, я не смотрю на Вас сверху вниз!". И в итоге срабатывает пункт 3 из Вашего списка - Я сам предлагаю к себе так относиться. И многие начинают просто звереть в моём присутствии как то бессознательно ощущая тонну чувства вины и прочего во мне - и как натуральные звери нападают, даже те которых знал давно. Иногда просто в шоке от слов которые слышишь. А когда ты их ставишь на место у них обычно или шок, или страх, или недоумение - поточу что они в этой своей игре Кто Лучше, не думают о том что у человека какой то свой "бекграунд" , прошлое которое давит - и поэтому человек себя так ведёт. А не потому что нападающий такой прекрасный и великий и я три раза делаю "Ку!" перед "чатланином" как в Кин-дза-дза. Как Вы и говорили каждый судит по себе. Если встречаешь подавленного и раздавленного человека, то здоровый эмпатичный человечный вывод - что в жизни этого человека что то произошло что он так себя ведёт. А нездоровый, эгоцентричный и звериный - это то что эта подавленность это акт пресмыкания перед тобой "могучим", "всезнающим" и "прекрасным". К сожалению второй вариант встречается гораздо чаще. А на первый нужны мозги, не-эгоцентричность и эмпатия. P.S. С 8 Марта Вас!!! ❤🌹🌹🌹🌺🌺🌺 Помимо классной профи камеры и интерьера , Вы ещё артистично рассказываете , качество уже как профессиональная ТВ передача .
Я бы не сравнивала. Мне прсто нравится.🎉Сначала слушала без просмотра.Вот решила прослушать более вдумчиво и посмотреть на мимику и жесты. Очень тихий голос и приглушеный свет .Луч света в темном царстве. Это про то, что нам посллан человек, который долго разбирался в себе и делится своей уже мудростью .Спасибо!
Мне так хочется всем страждущим помочь, направить и посоветовать. Поддерживать. Тогда я чувствую, что я знаю, я могу, я справляюсь. Вот смотрите, я молодец!
Точно, работа с ничтожностью ничего не решает, если не замечать своего высокомерия, класс 👍 ☺️ чем больше высокомерие, тем больше ничтожность. Ольга, благодарю Вас ❤️❤️❤️
Ольга Федоровна, хочется сказать Вам большое спасибо за Вашу работу! Такой глубины анализа не встречала ни у одного психолога (по крайней мере мне такие не попадались..:) ) Каждое видео порождает во мне столько новых мыслей, как будто многие вещи выходят из слепой зоны и ты наконец-то начинаешь их узнавать и видеть.
Я понимаю, что даже вот это "понимание животной части другого при его попытке доминировать над тобой" будет восприниматься мною как моя лучшесть относительно этого человека. Т.е. опять те же грабли. Я пытаюсь быть человеком, но не выходит. Могу его только играть.
Очень знакомо, да, одно время, когда рядом начинали явно хвастаться, самоутверждаться или осуждать кого-то, я даже использовала внутри себя фразы типа - а я вот не играю в эти игры, я не такая, я же ПРОКАЧАННАЯ, 15 лет терапии же. Когда смотрела видео, вспомнила несколько таких ситуации, стало грустно и немного стыдно.
Ольга, спасибо за информацию. Была на вас подписана год назад, и меня через какое-то время стал раздражать этот глубокий подход. Сейчас я снова вас увидела и втянулась на другом уровне понимания… видимо всему свое время
После этого ролика, моя жизнь не может быть прежней 😁 Наконец- то «зверь пойман». И можно его «отлавливать». Хотя в моменте пока не удалось пока. Буду наблюдать. Когда падаю в градус «неполноценности», если за это меня люди не трогали, кому я сдалась😁. Зато я могу погрызть себя по- хлеще. Я никогда не связывала худшую версию себя с небезопасностью. Спасибо, низкий поклон, за такие знания❤❤❤ P.S. Это , наверное, с древних времен- опасно быть слабой особью. Устоялась установка, «хочешь быть ближе к ресурсам- будь на коне». А то выкинут из стаи. В Спарте слабых младенцев вообще со скалы выбрасывали.
Всегда себя веду очень скромно и всегда на это ведутся люди, начинают пользоваться моментом и тут конечно приходится переключатся, но только если пытаются в уничижительной форме общатся Очень жизненая тема)
Благодарю за видео! Ваша концепция позволяет перевести фокус внимания с поиска вины в поведении родителей к ответственности за собственные выборы и реакции, буду учиться пользоваться этой призмой восприятия реальности
Именно сейчас, получив информацию об этих качелях авторитарность/растерянность, я в себе реанимировала те ситуации, которые оставили болезненный след и кровоточат до сих пор. Однажды, в тот момент, когда я считала себя во всеоружии, начальница жёстко предъявила мне претензии в моей служебной неполноценности. И я, такая исполнительная доселе, творческая и умная, как говорили другие, начала защищаться, повысила голос в ответ. Понимаю, как и осознала это тогда, сцепились наши животные сущности, самки! Я уволилась и заняла более высокую должность в другом месте. И тут проявилась моя авторитарность в полной мере. Но и там через некоторое время случилось прежнее, только теперь наоборот. Я снова ушла, хлопнув дверью. Теперь "вычищая" эту хищническую часть своего существа, замечаю стремление доминировать над престарелой мамой, в которой ещё видна её прежняя авторитарность, идущая по женской линии нашего рода. Мы называет это "сильная женщина" . Боже ж мой! Как же сильны мои мужчины - муж, сыновья, внуки, что помогают нам понять себя! С благодарностью.❤
Законспектировала и сижу в удивлении, насколько мало слышала, когда смотрела видео 3-й или 4-й раз, но без конспекта. Смыслы, как бабочек, нужно ловить, материализовать, а не только наблюдать за тем как они красиво летают💞) Удивительно было узнать за собой пункт 2.2.3. "я сам предлагаю так к себе относиться" и понять, что в основе лежит неузнананное желание доминировать. Случай тяжело мной переживался, хоть и был можно сказать забавным. Это произошло 3 месяца назад. Мне нужно было по телефону связаться с руководителем практики для корректировки работы. И на первых же указаниях недочётов в моей работе, я начала перебивать, соглашаться и говорить что-то невпопад. С мобилки женский голос с нотами раздражения говорил: "вы же меня не дослушали, но соглашаетесь как будто знаете что я хочу сказать". Я согласилась, что да вот так у меня сейчас происходит. И пообещала, что постараюсь слушать не перебивая. Мне самой было удивительно наблюдать за тем как я войдя в разговор на высокой ноте уверенности, очень быстро, практически моментально, регрессировала до школьницы 5 класса перед доской со строгой училкой. При этом я не знала, как это остановить. Зная о том, что наши заученные из прошлого, часто неосознанные реакции определяются рефлекторными дугами, мы можем их перестроить узнавая процесс и стараясь осознанно не выбирать выученную реакцию. И вот это новое для меня, что "не получив в моменте возможность доминировать, мы бессознательно предлагаем себя на съедение". И чем другой сильнее в чём -то важном для меня, тем больше я стараюсь залезть "под плинтус " Спасибо 💖
Тоже самое происходит, кажусь себе уверенной и как только чувствую расположенность к себе сразу превращаюсь в ребёнка, вежливую, перебиваю... Если со мной не согласны и я не могу получить что мне надо, ну не так "пошло" - превращаюсь в ребёнка которому что то не дают, спорю, доказываю, ругаюсь! Наблюдаю себя со стороны, потом! Нужно не только привычки поведения менять а и привычки чувствовать! Всё понимаю и наверное что то меняется, но....
Спасибо за видео! Живу сейчас как беженка в Европе. Боюсь общаться с местными, мне все кажется, что меня засмеют за мой акцент и ошибки в языке. Хотя подобного ни разу не случалось. Теперь понимаю, что это мои проекции. Это мой зверь, которого я сама вырастила. И сформирован он чужой критикой. Ведь в детстве меня и учителя, и одноклассники критиковали за мою картавость и неумение связать двух слов.
Живу в Германии 7 лет и наоборот учусь картавить😅 потому что немцы Р не произносят , она у них мягкая , картавая , так что это большой плюс вам в произношении.
Ольга, спасибо вам большое за ваши видео, мысли, знания, рассуждения, творческий подход и креативность, за то, что сами получаете удовольствие делиться этим с миром. Я получаю от вас по-истине наполняющее душу и разум блаженство, вы меня вдохновляете и заряжаете, цветите и процветайте🧚🏼♀️
Мне очень легко быть «разумной»- не высокомерной со «слабыми», не конфликтующей с чужими людьми, сохранять «баланс», и действительно не впадать в ничтожность с теми, кто кажется сильнее. При этом с близкими такой номер не проходит. Я давлю на слабых, и борюсь с сильными….
Благодарю вас! У меня был случай, когда я выпустила зверя( при этом было удовольствие) , так подруга вышла из « моего мира». А мне до сих пор стыдно, извиняться не умею . Выглядело это так: « я говорю, что хочу без цензуры, открыто , смело’ . А на самом деле зверь кидается на раненое животное. Вседозволенность
Спасибо, вы обьясняете то, что в голове у окпужающих. Я знаю, что прозвучит типа незрело, но на самом деле я всегда мерила других по себе и была окружена добрыми, умными, творческоми людьми. Не смогу передать свой шок, когда выяснилось, что это не так. И это про близких не так, что уже говорить про чужих. Вот у нас в Беларуси придумали, чтоб по домам ходили учителя, пожарники, работники жкх и т.п. типа как щабота государства. И это просто пытка - чужие люди бесцеремонно в обуви забираются в твой дом и сразу начинают самоутверждаться: критиковать ремонт, интересоваться, есть ли у детей кровати и стол, как будто не видно по детям, что они не бомжи. Я все думала, откуда такой сволочизм у внешне приличных людей. Хотя приличные люди стараются договариваться без нарушения чужих границ, но дебилов с животным началом все равно много, особенно в школах((
Смотрю на вас, Ольга Фёдоровна, и вижу как проявляется в реальности выражение: "красота женщины определяется её интеллектом" - внутренняя и внешняя элегантность 🌹💞))
Абсолютно точно. Профессор Савельев все обьясняет с точки зрения нейробиологии и законов животного мира , подразделяя людей на первичного, вторичного и третичного сознания, есть много лекций , которые четко обьясняют поведение людей. Ольга обьясняет все со стороны психологии.
🤍🤍🤍 Самый яркий пример для меня сейчас из тех пунктов, что вы перечислили - «я сам предлагаю такое к себе отношение» Недавно я сменила работу Я хотела, чтобы меня больше окружали люди близкие мне по духу, люди к которым я хотела бы стремиться И вот это окружение начало формироваться со сменой работы И я очень ярко начала чувствовать это «лучше/хуже» Как в контакте с людьми, которых я определила «лучше, чем я», я начинаю заискивать, зажиматься, бояться сказать лишнего Это настолько неуловимо и не узнаваемо И этому состоянию я полностью доверяла Теперь больше нужно уделить внимание авторитарному проявлению моего зверя) Спасибо вам огромное, что внесли ясность в то, как утроены эти процессы🙏🏼
Какая Вы умница Так точно мудро это выразить У меня мать такая доминант и диктатор в семье Самолюбуется собой А с людьми голос нежный,боится людей Избегает общения Всех за глаза критикует,выискивает недостатки Но более всего поражал контраст,демон дома,ангел с людьми У нее узкий круг общения даже с близкими
Жизненно важные инсайты. Огромное вам спасибо за ваш труд и за то, что делитесь знаниями. А ведь это не шутка. А ведь это помогает познавать себя. А ведь этой информацией можно поделиться и помочь другим людям, которые в узах собственного "характера". Не побоюсь сказать: Вы от Бога психолог . 30 лет обесценивала, доминировала, диктовала, злилась, обижала, обижалась... А вот теперь с Божьей помощью мышление появляется. Правильно говорят, что жизнь после тридцати только начинается)))
Мене карали в дитинстві за вразливість і за помилки. Тому і боюся і своєї вразливості і своїх помилок. Я боюся і себе і світу. Виходу нема. Приходиться ось так і жити. В отруєному страхом внутрішньому просторі. У світі звірів стаєш звіром.
Я не раз замечала, когда люди под видом помощи и заботы начинают нарушать границы. После общения с такими людьми остается мерзостный осадочек, кажется, что я ничего не добилась в жизнь, я неадекватный человек, жить не умею, о себе заботиться нормально не в состоянии, а на самом деле люди просто хотят почувствовать себя достойными. После такого общения мне плохо, а им, скорее всего, хорошо. Внутренний конфликт, когда незнакомым людям не доверяю, а от знакомых жду осуждения и высокомерно-снисходительного отношения. Схема недоверия и ожидания жестокого обращения.
У меня также. Близкие часто говорят, что я делаю что-то не так. Я спокойна. Кроме материнства. Мне постоянно под видом заботы намекают, какая я непутевая мать. Например, 6 летнего ребёнка вожу на подготовку к школе, а надо в бассейн. Вожу на борьбу, а надо на рисование. Не кормлю мясом, а надо заставлять, мало ли что не хочет. И если все остальное я переборола, то вот осознание «что я плохая мать» меня убивает просто внутри. Воспитываю ребёнка одна, мало отдыхаю, может, выспаться и не так буду реагировать. Ну а пока стараюсь от таких заботливых держаться подальше.
Очень интересно и информационно концентрированно! СПАСИБО! Для тех, кто ищет себя истинного , Вы даёте толчок. У Вас, Ольга, талант и нам всем за счастье, что Вы его не "зарыли" (как в притче о талантах). 😉 Удачи Вам !
Спасибо дорогая Ольга Фёдоровна. Это состояние очень болезненно я очень страдала и больно было от того что близкий лучше мене .Я увидила это в себе мне захотелось исправить себя .Смотрю за собой с понимание и смотрю какие мысли у меня приходят когда я нахожусь между людьми .Я была в изоляции лет 20 пока разобралась во всем почему я так отношусь к себе и ближнимы .учусь принимать себя с хорошим и плохим внутренним состоянием .спасибо большое за разъяснение и ваш опыт знания .
Благодарю❤❤❤ Изменено: благодарю Вас за то, что вы увидите от темы жертвенности в отношении дети-родители. Очень долго работаю с этой темой и очень устала от работы над обидами на родителей, а жизнь буд-то на месте стоит. Благодаря ваши видео пришло осознание что со мной и что я хозяйка и ответственна за свою жизнь. А в этой ответственности я чувствую не тяжесть, а свободу. Глубинные понимание причины это уже 50-75% успеха я считаю❤❤❤❤❤
Ольга, если я окажусь однажды около вас я точно скукожусь, потеряю дар речи и часть интеллекта))) Спасибо за видео и знания. Потрясающий новый формат сьемки и элегантная вы!
Вы стали открытием для меня и вернули веру в психологию . С праздником весны и красоты Вас ! Очень мечтаю найти себе терапевта , работающего в той же концепции. Это нереально переворачивает мировоззрение
Олга, здравствуйте, просто огромнейший скачёк в качестве картинки. Оооооооочень красиво смотрится всё❤❤❤ Как всегда спасибо за информацию, она очень ценна🎉
Работа специфическая. От меня иногда зависят люди…Когда пришел на работу был спокойным, и многие меня позиционировали как доброго человека. Стал замечать как люди, чтобы получить желаемое пытались обманывать или просто продавить. Через пол года стал достаточно черствым, хотя работа наоборот требует эмпатии к людям. Стал кричать на других. Если у человека есть хоть малейший недостаток, то в моих глазах он вырастает до далеко идущих проблем, либо его намерения начинают казаться мне неискренними. В итоге я просто отказываю, хотя мог бы помочь. Иногда доходит до того, что просто пытаешься стереть человека в порошок морально, когда понимаешь что он наглеет. А иногда доходит доходит до серьезного конфликта и начинается драка. Потом сидишь и понимаешь, что при всем отвратительном поведении со стороны человека, причина не в нем и если было бы у меня желание этого избежать, то можно так и сделать. Самооценка низкая. По жизни преследует ощущение уязвимости которое не могу пережить. Благодаря Вашему ролику теперь понимаю что дело не только в самооценке))Оказывается я не такой уж бедный и несчастный человек которому пытаются сделать что то плохое))) Спасибо Вам Ольга и успехов в работе!
Ольга 🔥👍✊🖐️🤔🤗♥️думала очень долго об этом...Тем более я православная..Начала понимать, что то не то...Вот он ответ...А православные женщины все в этом застревают... Ольга спасибо❤
Большой крокодил перестал бояться и начал говорить. Жить он не умеет - как не умеют себя вести маленькие дети, чья зацикленность расциклевается при встрече с внешним миром. От чего же некоторые такие монстры внутри, готовые напасть и атаковать других? Почему есть и другие, которые так не делают? Или может есть градация - от большей степени агрессии и страха к меньшей? Откуда это у человека представление что он должен быть либо великим, либо он никто раз не вышло стать великим. Откуда эта привычка вечно сравнивать себя с другими и ставить на ступени иерархии? Это от того, что он внутри такая какашка? Не он, я, например. Почему я так живу и действую? Откуда этот страх внутри и от чего у кого то он гораздо меньше? Я такая родилась? Как формируется эта проблема? Как я могу себе помочь, чтобы начать жить и не убить себя от сознания собственной глупости и ничтожности?
Ольга, добрый день! Огромное спасибо за вашу работу! Благодаря ей я стал лучше понимать себя, свои реакции и поведение, лучше считывать других людей. С другой стороны, отношение к жизни стало проще. По рассматриваемому вопросу. Я всё думал, почему мне сложно начинать общаться с новыми людьми, почему это какое-то преодоление невидимой стены. Первый контакт действительно был для меня небезопасен, и я подходил к людям из нижней позиции, потому что не знал, как они отреагируют: отвергнут или нет. Ими считывался страх и они не понимали, что происходит, что осложняло коммуникацию. Потом, если общение заходило дальше, я начинал хвастаться своими личными достижениями, как-будто хотел повысить свою значимость. Это отталкивает людей. И так сложилось, что среди друзей у меня нет людей, более развитых, чем я, потому что я сам их не подпускаю к себе. Я поймал себя на мысли, что мне нравится, когда я умею, могу и знаю больше, чем другие (посему мне нравится преподавательская деятельность). Я понимаю, что вы не любите давать готовые рецепты, но спрошу. В каком направлении двигаться, чтобы улучшить коммуникацию и вовлечь в свою жизнь развитых, умных и интересных людей?
Наверно учиться видеть это в людях ни как с чем нужно тягаться, а принимать их развитость , восхищаться искренне , в конце концов добреть ! И люди потянуться !
Добрый день! Я задавала подобный вопрос одному психологу, на что она мне ответила: " Создавайте новое окружение, у вас есть хобби, увлечения? Идите в эти клубы/форумы/встречи по интересам и общайтесь, знакомьтесь, встречайтесь"
Спасибо большое за видео. Сам замечал за собой как пытаюсь иногда "поиграть" в застенчивость для того чтобы потом доминировать над человеком и получать желаемое. Продолжаю наслаждаться картинкой, как же эстетически приятно
Кажется, после данного ролика очень приблизился к пониманию своей "хорошести" и очень благодарен за такую бесценную информацию о себе А с меня лайк, комментарий и повтор просмотра в будущем😊🔥
Добрый день, Ольга! у меня лайк прямо вылетел из под руки с первой же секунды видео как я увидела какая вы красивая и на каком вы прекрасном фоне! Спасибо за это видео. Не получить восхищение -- мой большой страх и преграда к свершениям. Я сейчас получаю новое образование и сама же себе мешаю, когда переношу учебный процесс будто вовне. Т.е учеба становится полем для этого суда -- моего доминирования или ничтожности, а не исключительно полем своего развития и расширения. Я часто ощущаю в учебном процессе свою ничтожность из-за нехватки знаний и опыта, и именно ситуация с публичным задаванием вопроса, которую вы проговорили, часто возникает, вызывает очень много стресса и ощущается как подстава и разоблачение себя. Очень много страха появилось и тревоги насчет учебы, что отбирает много сил и мешает мне получать удовольствие от процесса, усваивать материал и проявлять себя. Понимаю, что я действительно все время веду этот суд -- кто лучше, а кто хуже, при этом эти весы в непрекращающемся движении находятся ( [ он ] знает вот это, а я нет -- значит лучше меня, а вот такого опыта у него нет -- значит я и не так плоха). И в зависимости от этих колебаний меняюсь я и моя позиция в общении с человеком. И конечно все это идет от моего желания быть лучшей и быть главной. И я цепляюсь за какие-то "промахи" и "ошибки" других, особенно те, что для меня являются самыми острыми на данный момент, и таким образом самоутверждаюсь.
Спасибо огромное за Ваши видео леции! От этого видео со мной случился некий "визуальный экстаз" Приглушенный свет, жесты, мимика, идеальное чувство стиля.... И конечно же сам смысл и содержание❤❤❤ Сначала придется переслушать чтобы не отвлекаться на Красоту и элегантность подачи.. а потом буду смотреть на большом экране!!!!! Спасибо еще раз!
Благодарю, Ольга за ваш труд..с вами я все больше узнаю о себе....выражаете ,невыражаемое,затрагиваете ,неприкосаемое,показыаете то самое ,невидимое..как же я вам благодарна ❤
Я конкретный большой Крокодил и мне нравится доминировать, я животное…теперь понятно, почему люди «кусают» окружающих, почему я перестала быть своей в кругу кусающих - я стала перерождаться в человека немного так🙈и стало некомфортно в кругу нападающих на всех окружающих. Видео - улет. Как говорят мои дети: эстэтик. 😍
Ольга Федоровна, спасибо. Заметила, что ваши лекции - как зерна. Даже если в моменте прослушивания «доходит» не все (наверное, и сопротивление иногда включается, когда речь идет непосредственно о моих «особенностях»), то потом все равно прорастает) Внимание фокусируется на теме, и уже само подбрасывает нужные ситуации/фильмы, которые распаковывают мне эту тему дальше) Благодарю за ваш труд.❤ Смогла увидеть в себе агрессора, понять, что это был мой главный рабочий инструмент в любом взаимодействии. Особенно - в позиции жертвы. Если бы не все ваш материалы, понять и разглядеть это, думаю, было бы невозможно. Отправной точкой стал материал про «праведный» гнев.
О, какие точные метафоры 🔥 Спасибо большое! Больно слушать, описываете очень точно мою бывшую (именно по причинам, описанным в ролике) подругу 🥴. Нет слов просто! Такое попадание! Именно так всё и было, дикие проекции на других и полная слепота в отношении себя
Много обрывков мыслей крутилось в голове, удивляли свои же реакции на людей. И вот все выстроилось в стройное видео, Узнаю себя, своих родителей, своего бывшего мужа. Ох, работа с собой, самая самая....😂 Огромная благодарность❤
Ольга, спасибо вам огромное за ваши видео! Очень много переслушала психологических роликов на ютюбе, включая англоязычные. И только у вас настолько ёмко, сжато, и вместе с тем ярко и образно! Огромное спасибо за ваш труд, и за то, что вы так щедро делитесь своими знаниями и опытом.
Ольга, спасибо!!! Вы этим видео дали такой инструмент и понимание для спокойной жизни, эти качели так выматывают, а понимание себя , это ключ к гармонии . Круто!!! Спасибо
Во первых, с праздником Вас! Во вторых, небезопасность, я ощущаю по другому. Замечаю свой страх и вижу того кто передо мной. Несмотря на это, я предпочитаю проявить открытость и принятие. По моему мнению...в каждом человеке есть доля человека... У меня были соседи, из Украины. Вот они вели себя именно так как вы описали. То власть, то подчинение... Охват территории... Я удивилась. Ведь с моей стороны не было никаких препядствий. Мне не нравится воевать. Но на днях сказала: У меня есть зубы. Стало время их показывать. Сложнее с тем кто свою звериную натуру не осознаёт. Могу понять отчаяние, злость, боль. Сесть рядом, послушать, дать знать что не одни. Вот и спрашиваю себя что именно делает нас людьми? Боль? Спасибо Вам за напоминание о том что у нас есть выбор!
Вселенная повторяет схожие ситуации, как грабли, где я отдаю себя на жертвую ягненком. Не претендуя на доменирование, и уходя в подчинение, выбираю более безопасный ( как мне кажется) исход для себя. Признавая доминантом собеседника, не вызывая у него конкуренцию, у меня больше шансов получить то что мне нужно. Манипулятор 😅. Но я понимаю что в такой позиции я не смогу продвигать свои идеи и предложения, они как бы ничтожны по определению. Много во мне оценивания и сравнивания, это постоянное летание от ничтожности до авторитета , и наоборот, жудко выматывает и пожирает извнути. Слушая ваши видио идеальная выставляет новые планки и хочет от меня перемен, учусь возвращаться к реальной и стараться больше принимать, чем опять бежать к лучшести и совершенству
Это действительно очень полезно для меня. Мне всегда было интересно как некоторые люди общаются например со своим начальником на равных. Ведь начальник всегда по сути оприори находится в доминирующем положении. Или например в спорте тяжело общаться с тем кто лучше тебя. То есть всё общение сводится либо к поучению либо к подчинению. Как общаться на равных? Или по сути ты не можешь общаться на равных с тем кто лучше или хуже тебя. Ты можешь найти того кто тебе равен и тогда идёт общение на равных, ведь всё остальное заведомо не равные позиции.
Мне кажется, что это неизбежно, путь от постоянно забитого к нормальному спокойствию лежит через период выхода агрессии. В любом случае, если мне что то не нравится и мне что то не так (относительно моей субъективности), я буду испытывать стресс по этому поводу. Мне мой животный организм даст сигнал. Появится агрессия - энергия для действия. Если у меня все ок я найду способ решить проблему и моя энергия агрессии уйдет на это действие. Или я буду терпеть и держать внутри - атаковать себя за то что не могу решить проблему, или буду орать на кого то кто по моему мнению должен решить проблему.. но если я проорусь, выйдет эмоция наружу - будет шанс что я увижу что это не работает и начну искать выход (мне кажется это похоже на истерики детей, которых не гасят, но и не потакают, а просто дают пространство на выражение эмоций). Но если я все буду держать в себе и буду атаковать себя бесконечно это неизбежно выльется в какой то очень серьезный акт агрессии либо физическое уничтожение себя, либо уже другого. Если я даю выход эмоции, то я хотя бы могу на нее посмотреть, немного отделив ее от себя. Аутогрессия и правда самая страшная энергия
Благодарю Ольга за видео,и информацию в нем,для большей осознанности❤.Скажу немного о себе.Осознаю четко внутреннего зверя,даже пробую его приручить,задобрить,особенно в прокастинации.Понимаю что меня кидает то я лучше,а больше что хуже,иногда выхожу в отношение на равных без суждения и оценок.Какой же это труд над собой и этой частью,не передать словами,иногда чуть как не ломка.Главное не останавливаться,очеловечивать себя.И очень круто когда человек обнаруживает у себя эту часть,тогда можно больше понимать что со мной.Ведь и темные части,они тоже ж мои родненькие😅.Как то так. Так что Ваше видео уж точно многим приоткроет завесу своего внутреннего мира,пусть даже эту темную сторону себя,но там и ресурс в этой части.И такой,не маленький!
Добрый вечер Ольга! На середине видео мне пришлось вернуться в начало, первый раз такое при просмотре вашего материала. Я думала о торшер, о ваших цветах и о том как вы прекрасно выглядите, как фея) спасибо вам за помощь, за эстетику и за новые знания!
![Чужое мнение. Как перестать зависеть от того, что думают другие? Мелани Клайд. [Аудиокнига]](http://i.ytimg.com/vi/-LrqkgYVsk8/mqdefault.jpg)
![I.N "HALLUCINATION" | [Stray Kids : SKZ-PLAYER]](http://i.ytimg.com/vi/n5B5q1Hwt_U/mqdefault.jpg)
![Noob To Max With DRAGON REWORK In Blox Fruits [FULL MOVIE]](http://i.ytimg.com/vi/LnBMOinoOvA/mqdefault.jpg)
Уважаемая Ольга!!!! Это видео перевернуло вообще меня)
Господи, прослушала 5 раз ....это вооооообще невероятно!!!
Все схемы, описанные в видео...стремление к доминированию, постоянное подчинение, высокомерие, страх,...вообще какой то капец....
Увидев это все в себе, вообще выдохнула. Оказывается всю энергию тратила на это все, попытки доминирования и подчинения,.ужас! В жизни столько интересного, а я трачу все жизненную энергию вместо зарабатывния денег, доброго отношения к себе и к другим, да и вообще просто пожить... на удовлетворение животной части....просто треш!
Миллион благодарностей Вам❤❤❤
Замечала что если со мной красивые женщины рядом, то начинаю себя чувствовать "не до" и тут же хочется взять интеллектом или чем - то ещё, для того чтобы как бы выправить эту ситуацию. Мол ты красивая, а я говорю красиво. Это как компенсация собственной неполноценности. Энергии тратится куча. Но правда в том что вокруг действительно много умных богатых и красивых людей и поэтому мне вообще хочется сидеть дома и никуда не выходить чтобы не почувствовать свою неполноценность. Надо устаканится в самой себе, принять факты. Это как крепко и плотно стоять на твердой земле что я такая какая я есть. Видеть другого как другого, а не какая я по сравнению с ним. Ольга, спасибо за видео.
Когда Вы пишите, что нужно принять факты, Вы продолжаете сравнивать себя с другими, просто, считайте себя уникально красивой, это и будет реальность
@@Oliiia Мы словно меряем чужой линейкой .. это наверно из привычки мерять. А как перестать мерять, если это уже привычка?
O Dankeschön!!як довго я шукала цю тему, але не підозрювала що у мене все ж таки є аутоиімунна агресія! Я лише думала про то як мені захищати себе проти агресії без настл'я, як вихована спокійна правильна)) людина!!
@@liname6211 есть конвенционная красота, но ее границы постоянно расширяются, если вы не вписываетесь в стандарты конвенционной красоты, это не значит, что вы некрасивая, а значит только, что вкус общества еще не развился достаточно, чтобы в вас ее разглядеть, как картины Ван Гога смогли оценить значительно позже, чем когда он их написал или, например, появление такой модели, в свое время, как Кейт Мосс, которую многие тогда считали некрасивой (не вписывалась в стандарты конвенционной красоты), а сейчас уже большинство считает ее красивой.
Надо принять себя и свои чувства. М.б. вам не хватало этого в детстве. Надо увидеть этот недостаток и восполнить его, тогда потребность сравнивать пройдет.
"Небезопасность - это тогда, когда я не могу диктовать условия" - шикарная мысль и далее её раскрытие.
Спасибо, Ольга Федоровна, огромное, что подсказываете посмотреть на вещи с совершенно новой стороны! ♥️
Умение оставаться в себе при разговоре с высокомерным человеком - это важный навык. Всегда радуюсь когда получается это сделать. Когда у меня это получилось сделать первый раз, я испытала удовлетворение. Второй человек при этом действительно выравнивается и получается конструктивный диалог. Общение происходит на равных, в нем обе стороны в выигрыше.
Ольга, спасибо вам огромное ща видео🙏🙏🙏
Пожалуйста, одной фразой сформулируйте, как себя вести с такими людьми?
@@Mr._Xi то, что он считает себя выше меня, не значит что я ниже. Мне помогла именно эта формулировка. Сработало, когда поняла не умом, а каким-то внутренним ощущением. Надеюсь, будет полезно♥
@@irina-web1310 спасибо за Ваш ответ.
@@irina-web1310 попробуйте на все ЕГО слова слова реагировать спокойно без эмоций, лучше даже не отвечать (мы же на собак не лаем , не так ли) и улыбаться, очень помогает. Стоять при этом нужно ровно не сутулясь. =) удачи вам, Вы лучшая.
@@Mr._Xi спасибо
Мне было "небезопасно" рядом со свекровью, тк постоянно она тыкала на все мои недочёты, я просто перестала ездить в гости и всячески коммуницировать (нет общения - нет повода для обесценивания). Мне совершенно не хотелось накинуться на неё, наоборот, я хотела даже называть её мамой и отношение моё к ней было в целом даже ласковее, чем к родной маме, я испытывала благодарность за сына, а потом до меня начало доходить, что так здорово моего мужа воспитал отец, а не она, а она хочет сделать из него своего мужа (отец умер).
Я поняла, что она на той стадии жизни, которая мне ещё неведома, я (не столько сама я, как вообще - моё наличие и присутствие) для неё как красная тряпка для быка...
Поэтому я решила не потокать и не обслуживать её психологические проблемы, страхи и неудовлетворенность жизнью. Объективно: всё, что я могу - не добивать её (своим присутствием, как выяснилось), а самое главное - сберечь себя!
Если она правда желает счастья внукам, то в её интересах не унижать меня, подрывая самооценку, нарываясь на противостояние, роняя авторитет свой и мой в глазах детей.
Короче, когда у человека "бзики", то он портит всё вокруг себя, лучше сразу признать проблему, выявить истинную причину. Даже не решать, но хотя бы обозначить истинную проблему, чтобы не проецировать на других, отравляя жизнь и себе и другим, вот.
Это наверно сравнимо с прототипом «мачехи». Как будто бы ты должен любить ее, и должен заслужить ее любовь к тебе. Но по факту никогда не получишь. Поэтому лучше не ожидать от нее ничего.
Бесконечно красивое видео. Приходится возвращать себя к слушанию, постоянно отвлекаюсь на этот Голливуд 🔥
1 пункт - это про меня, некоторое время назад начала это отслеживать. Ужаснулась от того, сколько же во мне обесценивания других людей, и какое это удовольствие вынести вердикт, поставить диагноз, научить как правильно. Стараюсь от этого отказаться, но эта модель поведения засела крепко. Ваше видео, Ольга, помогло лучше понять эти процессы, появилась возможность выбора в пользу очеловечивания себя. Спасибо огромное за ваш труд❤
У вас успокаивающий и приятный интерьер. Спасибо за разбор.
Ох, нарешті, яка Тема - в яблучко❤ Все вірно, але...як же важко стояти на позиції Людяності, якщо ти виріс без неї в родині. Я не в захваті від своїх способів контакту зі світом, і навіть коли я іду на цілком мирний контакт в мирному настрої (людському?), якщо на мене "нападають", ламають кордони -- я "випускаю Кракена", і тоді усім гайки. Я не отримую від цього ніякого задоволення, але приносити себе в жертву не готова. На превеликий жаль, коли я намагаюсь вийти з обох позицій звіра, то зазвичай мені доступна лише одна форма -- одинокість, взагалі виключеність із соціуму, що призводить до отупіння і деградації.
Очень и очень болезненное видео для меня по содержанию (хотя оно стильное и красивое). Я очень часто с этим сталкивался. У меня ситуация несколько своеобразная , из за того что был одним из лучших учеников в школе и при этом обеспеченные родители - у меня сформировался какой то стыд или страх показаться окружающим высокомерным, как будто я лучше и смотрю на всех сверху вниз. Из за этого у меня развилось какое то дурацкое компенсаторное поведение - прибедняться, на показ прикидываться что я хуже и проще чтобы не напрягать людей. Например официант обслуживает тебя, а ты ощущаешь дискомфорт, или уборщица в подъезде . Приходишь в гости и намеренно темы выбираешь попроще пряча всех своих Фрейдов и Фроммов в дальний угол. Появляется внутри как бы такой крик - "нет ,я не считаю Вас ниже себя, я не смотрю на Вас сверху вниз!". И в итоге срабатывает пункт 3 из Вашего списка - Я сам предлагаю к себе так относиться. И многие начинают просто звереть в моём присутствии как то бессознательно ощущая тонну чувства вины и прочего во мне - и как натуральные звери нападают, даже те которых знал давно. Иногда просто в шоке от слов которые слышишь. А когда ты их ставишь на место у них обычно или шок, или страх, или недоумение - поточу что они в этой своей игре Кто Лучше, не думают о том что у человека какой то свой "бекграунд" , прошлое которое давит - и поэтому человек себя так ведёт. А не потому что нападающий такой прекрасный и великий и я три раза делаю "Ку!" перед "чатланином" как в Кин-дза-дза. Как Вы и говорили каждый судит по себе. Если встречаешь подавленного и раздавленного человека, то здоровый эмпатичный человечный вывод - что в жизни этого человека что то произошло что он так себя ведёт. А нездоровый, эгоцентричный и звериный - это то что эта подавленность это акт пресмыкания перед тобой "могучим", "всезнающим" и "прекрасным". К сожалению второй вариант встречается гораздо чаще. А на первый нужны мозги, не-эгоцентричность и эмпатия. P.S. С 8 Марта Вас!!! ❤🌹🌹🌹🌺🌺🌺 Помимо классной профи камеры и интерьера , Вы ещё артистично рассказываете , качество уже как профессиональная ТВ передача .
Я бы не сравнивала. Мне прсто нравится.🎉Сначала слушала без просмотра.Вот решила прослушать более вдумчиво и посмотреть на мимику и жесты. Очень тихий голос и приглушеный свет .Луч света в темном царстве. Это про то, что нам посллан человек, который долго разбирался в себе и делится своей уже мудростью .Спасибо!
Спасибо за то, что подробно написали, через ваш комментарий мне стало понятно мое поведение и поведение других в моем присутствии 🤝🙏🏼
Узнала себя в прошлом😅.Слава мне!Разрешила себе доминировать.Агрессии вокруг стало меньше.Теперь учусь быть ровной,без доминирования.Удачи вам.
Мне так хочется всем страждущим помочь, направить и посоветовать. Поддерживать. Тогда я чувствую, что я знаю, я могу, я справляюсь. Вот смотрите, я молодец!
@@ЮлияМусаева-э9яа по факту помогать нужно себе и смотреть внутрь.
Благодарю за ролик, Ольга. ❤
Точно, работа с ничтожностью ничего не решает, если не замечать своего высокомерия, класс 👍 ☺️ чем больше высокомерие, тем больше ничтожность.
Ольга, благодарю Вас ❤️❤️❤️
тоже откликнулась эта мысль
Красивая женщина, и мудрая подача♥️🔥🥰👍
Ольга Федоровна, хочется сказать Вам большое спасибо за Вашу работу! Такой глубины анализа не встречала ни у одного психолога (по крайней мере мне такие не попадались..:) ) Каждое видео порождает во мне столько новых мыслей, как будто многие вещи выходят из слепой зоны и ты наконец-то начинаешь их узнавать и видеть.
Я понимаю, что даже вот это "понимание животной части другого при его попытке доминировать над тобой" будет восприниматься мною как моя лучшесть относительно этого человека. Т.е. опять те же грабли.
Я пытаюсь быть человеком, но не выходит. Могу его только играть.
Очень знакомо, да, одно время, когда рядом начинали явно хвастаться, самоутверждаться или осуждать кого-то, я даже использовала внутри себя фразы типа - а я вот не играю в эти игры, я не такая, я же ПРОКАЧАННАЯ, 15 лет терапии же. Когда смотрела видео, вспомнила несколько таких ситуации, стало грустно и немного стыдно.
Очень близкая для меня тема, которую я не замечала осознанно, но чувствовала, спасибо за разбор, полезно☀
Ольга, спасибо за информацию. Была на вас подписана год назад, и меня через какое-то время стал раздражать этот глубокий подход. Сейчас я снова вас увидела и втянулась на другом уровне понимания… видимо всему свое время
Дякую! Надзвичайно цінно!
Этот ролик просто шедевр. Пересмотрела раз десять и не могу остановится, как будто главный секрет жизни появилась возможность узнать.
Да, так и есть
У меня тож самое
Спасибо вам❤❤❤ очень полезно, вы способствуете личностному росту🥰 ещё..стал более понятен внутренний мир, стало чётко и ясно.
Это просто прорыв в сознании в моменте просматривания ролика
Ольга
От всей души благодарю
После этого ролика, моя жизнь не может быть прежней 😁
Наконец- то «зверь пойман». И можно его «отлавливать». Хотя в моменте пока не удалось пока. Буду наблюдать.
Когда падаю в градус «неполноценности», если за это меня люди не трогали, кому я сдалась😁. Зато я могу погрызть себя по- хлеще.
Я никогда не связывала худшую версию себя с небезопасностью. Спасибо, низкий поклон, за такие знания❤❤❤
P.S. Это , наверное, с древних времен- опасно быть слабой особью. Устоялась установка, «хочешь быть ближе к ресурсам- будь на коне». А то выкинут из стаи. В Спарте слабых младенцев вообще со скалы выбрасывали.
Лучшая в своём деле, плюс и Красавица
Благодаря этому видео уловила и осознала звериное чувство внутри, появляющиеся на слабых людей. Спасибо большое, что помогаете стать человечней!
Всегда себя веду очень скромно и всегда на это ведутся люди, начинают пользоваться моментом и тут конечно приходится переключатся, но только если пытаются в уничижительной форме общатся Очень жизненая тема)
Ольга, мысль про небезопасность и вытекающее из этого диктование условий - пронзительная. Большое спасибо!
Благодарю за видео!
Ваша концепция позволяет перевести фокус внимания с поиска вины в поведении родителей к ответственности за собственные выборы и реакции, буду учиться пользоваться этой призмой восприятия реальности
Именно сейчас, получив информацию об этих качелях авторитарность/растерянность, я в себе реанимировала те ситуации, которые оставили болезненный след и кровоточат до сих пор. Однажды, в тот момент, когда я считала себя во всеоружии, начальница жёстко предъявила мне претензии в моей служебной неполноценности. И я, такая исполнительная доселе, творческая и умная, как говорили другие, начала защищаться, повысила голос в ответ. Понимаю, как и осознала это тогда, сцепились наши животные сущности, самки! Я уволилась и заняла более высокую должность в другом месте. И тут проявилась моя авторитарность в полной мере. Но и там через некоторое время случилось прежнее, только теперь наоборот. Я снова ушла, хлопнув дверью. Теперь "вычищая" эту хищническую часть своего существа, замечаю стремление доминировать над престарелой мамой, в которой ещё видна её прежняя авторитарность, идущая по женской линии нашего рода. Мы называет это "сильная женщина" . Боже ж мой! Как же сильны мои мужчины - муж, сыновья, внуки, что помогают нам понять себя! С благодарностью.❤
Законспектировала и сижу в удивлении, насколько мало слышала, когда смотрела видео 3-й или 4-й раз, но без конспекта. Смыслы, как бабочек, нужно ловить, материализовать, а не только наблюдать за тем как они красиво летают💞)
Удивительно было узнать за собой пункт 2.2.3. "я сам предлагаю так к себе относиться" и понять, что в основе лежит неузнананное желание доминировать.
Случай тяжело мной переживался, хоть и был можно сказать забавным. Это произошло 3 месяца назад.
Мне нужно было по телефону связаться с руководителем практики для корректировки работы. И на первых же указаниях недочётов в моей работе, я начала перебивать, соглашаться и говорить что-то невпопад. С мобилки женский голос с нотами раздражения говорил: "вы же меня не дослушали, но соглашаетесь как будто знаете что я хочу сказать". Я согласилась, что да вот так у меня сейчас происходит. И пообещала, что постараюсь слушать не перебивая.
Мне самой было удивительно наблюдать за тем как я войдя в разговор на высокой ноте уверенности, очень быстро, практически моментально, регрессировала до школьницы 5 класса перед доской со строгой училкой. При этом я не знала, как это остановить.
Зная о том, что наши заученные из прошлого, часто неосознанные реакции определяются рефлекторными дугами, мы можем их перестроить узнавая процесс и стараясь осознанно не выбирать выученную реакцию.
И вот это новое для меня, что "не получив в моменте возможность доминировать, мы бессознательно предлагаем себя на съедение". И чем другой сильнее в чём -то важном для меня, тем больше я стараюсь залезть "под плинтус "
Спасибо 💖
@@wesna3028здравствуйте! Я как раз только что вам добавила в сообщение) выше
Спасибо за ваш комментарий )
@@Этовсёмоёродноевсехлюблюнасвет и вам спасибо 🌞
А почему удивление? Была уверенность, что можно с кондачка?
Тоже самое происходит, кажусь себе уверенной и как только чувствую расположенность к себе сразу превращаюсь в ребёнка, вежливую, перебиваю... Если со мной не согласны и я не могу получить что мне надо, ну не так "пошло" - превращаюсь в ребёнка которому что то не дают, спорю, доказываю, ругаюсь! Наблюдаю себя со стороны, потом! Нужно не только привычки поведения менять а и привычки чувствовать! Всё понимаю и наверное что то меняется, но....
Спасибо за видео! Живу сейчас как беженка в Европе. Боюсь общаться с местными, мне все кажется, что меня засмеют за мой акцент и ошибки в языке. Хотя подобного ни разу не случалось. Теперь понимаю, что это мои проекции. Это мой зверь, которого я сама вырастила. И сформирован он чужой критикой. Ведь в детстве меня и учителя, и одноклассники критиковали за мою картавость и неумение связать двух слов.
Живу в Германии 7 лет и наоборот учусь картавить😅 потому что немцы Р не произносят , она у них мягкая , картавая , так что это большой плюс вам в произношении.
Ольга, спасибо вам большое за ваши видео, мысли, знания, рассуждения, творческий подход и креативность, за то, что сами получаете удовольствие делиться этим с миром. Я получаю от вас по-истине наполняющее душу и разум блаженство, вы меня вдохновляете и заряжаете, цветите и процветайте🧚🏼♀️
❤️
Мне очень легко быть «разумной»- не высокомерной со «слабыми», не конфликтующей с чужими людьми, сохранять «баланс», и действительно не впадать в ничтожность с теми, кто кажется сильнее. При этом с близкими такой номер не проходит. Я давлю на слабых, и борюсь с сильными….
Вы лидер.🎉
Теперь я поняла почему я интуитивно ни с кем близко не сдруживаюсь. Спасибо вам большое ❤
Это про гордыню, во многом узнала себя, особенно, в проживании травмы-моя самая из самых...
Благодарю вас! У меня был случай, когда я выпустила зверя( при этом было удовольствие) , так подруга вышла из « моего мира». А мне до сих пор стыдно, извиняться не умею . Выглядело это так: « я говорю, что хочу без цензуры, открыто , смело’ . А на самом деле зверь кидается на раненое животное. Вседозволенность
Спасибо, вы обьясняете то, что в голове у окпужающих. Я знаю, что прозвучит типа незрело, но на самом деле я всегда мерила других по себе и была окружена добрыми, умными, творческоми людьми. Не смогу передать свой шок, когда выяснилось, что это не так. И это про близких не так, что уже говорить про чужих. Вот у нас в Беларуси придумали, чтоб по домам ходили учителя, пожарники, работники жкх и т.п. типа как щабота государства. И это просто пытка - чужие люди бесцеремонно в обуви забираются в твой дом и сразу начинают самоутверждаться: критиковать ремонт, интересоваться, есть ли у детей кровати и стол, как будто не видно по детям, что они не бомжи. Я все думала, откуда такой сволочизм у внешне приличных людей. Хотя приличные люди стараются договариваться без нарушения чужих границ, но дебилов с животным началом все равно много, особенно в школах((
Как хорошо подметили ! Теперь лучше понимаю работников дпс🙆🏼♀️
Смотрю на вас, Ольга Фёдоровна, и вижу как проявляется в реальности выражение: "красота женщины определяется её интеллектом" - внутренняя и внешняя элегантность 🌹💞))
Абсолютно точно. Профессор Савельев все обьясняет с точки зрения нейробиологии и законов животного мира , подразделяя людей на первичного, вторичного и третичного сознания, есть много лекций , которые четко обьясняют поведение людей. Ольга обьясняет все со стороны психологии.
Вот этой логики мне не хватало для понимания того, что со мной происходит. А для меня важно было понимать.
Вау! Какой фон! Обалдеть. Все в целом похоже на горький шоколад.
🤍🤍🤍
Самый яркий пример для меня сейчас из тех пунктов, что вы перечислили - «я сам предлагаю такое к себе отношение»
Недавно я сменила работу
Я хотела, чтобы меня больше окружали люди близкие мне по духу, люди к которым я хотела бы стремиться
И вот это окружение начало формироваться со сменой работы
И я очень ярко начала чувствовать это «лучше/хуже»
Как в контакте с людьми, которых я определила «лучше, чем я», я начинаю заискивать, зажиматься, бояться сказать лишнего
Это настолько неуловимо и не узнаваемо
И этому состоянию я полностью доверяла
Теперь больше нужно уделить внимание авторитарному проявлению моего зверя)
Спасибо вам огромное, что внесли ясность в то, как утроены эти процессы🙏🏼
Какая Вы умница
Так точно мудро это выразить
У меня мать такая доминант и диктатор в семье
Самолюбуется собой
А с людьми голос нежный,боится людей
Избегает общения
Всех за глаза критикует,выискивает недостатки
Но более всего поражал контраст,демон дома,ангел с людьми
У нее узкий круг общения даже с близкими
Жизненно важные инсайты. Огромное вам спасибо за ваш труд и за то, что делитесь знаниями. А ведь это не шутка. А ведь это помогает познавать себя. А ведь этой информацией можно поделиться и помочь другим людям, которые в узах собственного "характера". Не побоюсь сказать: Вы от Бога психолог .
30 лет обесценивала, доминировала, диктовала, злилась, обижала, обижалась...
А вот теперь с Божьей помощью мышление появляется. Правильно говорят, что жизнь после тридцати только начинается)))
Я это воспринимала как нарциссическую часть, такой новый взгляд открыл новое восприятие себя и других, спасибо Вам большое❤
Мене карали в дитинстві за вразливість і за помилки. Тому і боюся і своєї вразливості і своїх помилок. Я боюся і себе і світу. Виходу нема. Приходиться ось так і жити. В отруєному страхом внутрішньому просторі. У світі звірів стаєш звіром.
Я не раз замечала, когда люди под видом помощи и заботы начинают нарушать границы.
После общения с такими людьми остается мерзостный осадочек, кажется, что я ничего не добилась в жизнь, я неадекватный человек, жить не умею, о себе заботиться нормально не в состоянии, а на самом деле люди просто хотят почувствовать себя достойными. После такого общения мне плохо, а им, скорее всего, хорошо.
Внутренний конфликт, когда незнакомым людям не доверяю, а от знакомых жду осуждения и высокомерно-снисходительного отношения. Схема недоверия и ожидания жестокого обращения.
У меня также. Близкие часто говорят, что я делаю что-то не так. Я спокойна. Кроме материнства. Мне постоянно под видом заботы намекают, какая я непутевая мать. Например, 6 летнего ребёнка вожу на подготовку к школе, а надо в бассейн. Вожу на борьбу, а надо на рисование. Не кормлю мясом, а надо заставлять, мало ли что не хочет. И если все остальное я переборола, то вот осознание «что я плохая мать» меня убивает просто внутри. Воспитываю ребёнка одна, мало отдыхаю, может, выспаться и не так буду реагировать. Ну а пока стараюсь от таких заботливых держаться подальше.
Очень интересно и информационно концентрированно!
СПАСИБО!
Для тех, кто ищет себя истинного , Вы даёте толчок. У Вас, Ольга, талант и нам всем за счастье, что Вы его не "зарыли" (как в притче о талантах). 😉
Удачи Вам !
Спасибо дорогая Ольга Фёдоровна. Это состояние очень болезненно я очень страдала и больно было от того что близкий лучше мене .Я увидила это в себе мне захотелось исправить себя .Смотрю за собой с понимание и смотрю какие мысли у меня приходят когда я нахожусь между людьми .Я была в изоляции лет 20 пока разобралась во всем почему я так отношусь к себе и ближнимы .учусь принимать себя с хорошим и плохим внутренним состоянием .спасибо большое за разъяснение и ваш опыт знания .
Спасибо за взгляд и информацию - и для себя полезно, и для работы
Спасибо Вам!!❤❤❤ Это невероятно важная тема, и снято прекрасно. Мне очень нравится, как Вы рассказываете.
Благодарю❤❤❤
Изменено: благодарю Вас за то, что вы увидите от темы жертвенности в отношении дети-родители. Очень долго работаю с этой темой и очень устала от работы над обидами на родителей, а жизнь буд-то на месте стоит. Благодаря ваши видео пришло осознание что со мной и что я хозяйка и ответственна за свою жизнь. А в этой ответственности я чувствую не тяжесть, а свободу. Глубинные понимание причины это уже 50-75% успеха я считаю❤❤❤❤❤
Ольга, если я окажусь однажды около вас я точно скукожусь, потеряю дар речи и часть интеллекта)))
Спасибо за видео и знания. Потрясающий новый формат сьемки и элегантная вы!
Спасибо за видео, это то, о чем я думала последнее время и отслеживала эти модели поведения в себе, вы разложили все по «полочкам», респект 👍
Вы стали открытием для меня и вернули веру в психологию . С праздником весны и красоты Вас ! Очень мечтаю найти себе терапевта , работающего в той же концепции. Это нереально переворачивает мировоззрение
Олга, здравствуйте, просто огромнейший скачёк в качестве картинки. Оооооооочень красиво смотрится всё❤❤❤
Как всегда спасибо за информацию, она очень ценна🎉
Работа специфическая. От меня иногда зависят люди…Когда пришел на работу был спокойным, и многие меня позиционировали как доброго человека.
Стал замечать как люди, чтобы получить желаемое пытались обманывать или просто продавить. Через пол года стал достаточно черствым, хотя работа наоборот требует эмпатии к людям. Стал кричать на других. Если у человека есть хоть малейший недостаток, то в моих глазах он вырастает до далеко идущих проблем, либо его намерения начинают казаться мне неискренними. В итоге я просто отказываю, хотя мог бы помочь. Иногда доходит до того, что просто пытаешься стереть человека в порошок морально, когда понимаешь что он наглеет. А иногда доходит доходит до серьезного конфликта и начинается драка. Потом сидишь и понимаешь, что при всем отвратительном поведении со стороны человека, причина не в нем и если было бы у меня желание этого избежать, то можно так и сделать. Самооценка низкая. По жизни преследует ощущение уязвимости которое не могу пережить.
Благодаря Вашему ролику теперь понимаю что дело не только в самооценке))Оказывается я не такой уж бедный и несчастный человек которому пытаются сделать что то плохое))) Спасибо Вам Ольга и успехов в работе!
В своём умении докопаться до сути, вы очень хороши. Копаете умело и уверенно..❤❤❤
Про крокодила мал и большого просто пушка… обожаю.
Картинка просто невероятная! И ваш образ, и атмосфера, и информация - все здесь соединилось в сбалансированную целостность 🫶
Ольга 🔥👍✊🖐️🤔🤗♥️думала очень долго об этом...Тем более я православная..Начала понимать, что то не то...Вот он ответ...А православные женщины все в этом застревают... Ольга спасибо❤
Большой крокодил перестал бояться и начал говорить. Жить он не умеет - как не умеют себя вести маленькие дети, чья зацикленность расциклевается при встрече с внешним миром. От чего же некоторые такие монстры внутри, готовые напасть и атаковать других? Почему есть и другие, которые так не делают? Или может есть градация - от большей степени агрессии и страха к меньшей? Откуда это у человека представление что он должен быть либо великим, либо он никто раз не вышло стать великим. Откуда эта привычка вечно сравнивать себя с другими и ставить на ступени иерархии? Это от того, что он внутри такая какашка? Не он, я, например. Почему я так живу и действую? Откуда этот страх внутри и от чего у кого то он гораздо меньше? Я такая родилась? Как формируется эта проблема? Как я могу себе помочь, чтобы начать жить и не убить себя от сознания собственной глупости и ничтожности?
А следующую пятницу как раз будет про это видео
Ольга Федоровна, спасибо)
Выход из любой ситуации через точку 0. Что ни умножить на ноль - будет ноль.
@@LimaLinjесть еще хоопонопоно, там тоже про обнуление, с помощью прощения, боагодарности и любви.
Ммм. .. новое пространство ❤
Придется все заново слушать. Отвести глаз невозможно!
Ольга, добрый день! Огромное спасибо за вашу работу! Благодаря ей я стал лучше понимать себя, свои реакции и поведение, лучше считывать других людей. С другой стороны, отношение к жизни стало проще. По рассматриваемому вопросу. Я всё думал, почему мне сложно начинать общаться с новыми людьми, почему это какое-то преодоление невидимой стены. Первый контакт действительно был для меня небезопасен, и я подходил к людям из нижней позиции, потому что не знал, как они отреагируют: отвергнут или нет. Ими считывался страх и они не понимали, что происходит, что осложняло коммуникацию. Потом, если общение заходило дальше, я начинал хвастаться своими личными достижениями, как-будто хотел повысить свою значимость. Это отталкивает людей. И так сложилось, что среди друзей у меня нет людей, более развитых, чем я, потому что я сам их не подпускаю к себе. Я поймал себя на мысли, что мне нравится, когда я умею, могу и знаю больше, чем другие (посему мне нравится преподавательская деятельность).
Я понимаю, что вы не любите давать готовые рецепты, но спрошу. В каком направлении двигаться, чтобы улучшить коммуникацию и вовлечь в свою жизнь развитых, умных и интересных людей?
Наверно учиться видеть это в людях ни как с чем нужно тягаться, а принимать их развитость , восхищаться искренне , в конце концов добреть ! И люди потянуться !
Добрый день! Я задавала подобный вопрос одному психологу, на что она мне ответила: " Создавайте новое окружение, у вас есть хобби, увлечения? Идите в эти клубы/форумы/встречи по интересам и общайтесь, знакомьтесь, встречайтесь"
Какое это удовольствие : слушать вас и думать! Спасибо🙏💕
Спасибо Ольга Федоровна за Ваш труд!
❤
Благодарю, как всегда, получила огромное удовольствие от просмотра! 💐🤗
Спасибо большое за видео. Сам замечал за собой как пытаюсь иногда "поиграть" в застенчивость для того чтобы потом доминировать над человеком и получать желаемое.
Продолжаю наслаждаться картинкой, как же эстетически приятно
Кажется, после данного ролика очень приблизился к пониманию своей "хорошести" и очень благодарен за такую бесценную информацию о себе
А с меня лайк, комментарий и повтор просмотра в будущем😊🔥
Какая вкусная картинка🤤, шикарно.
Ого, какая красивая картинка!!! Как приятно наблюдать за вашим ростом❤
Ольга! Отдельный респект за кинематографическое качество картинки и звука ❤
Добрый день, Ольга! у меня лайк прямо вылетел из под руки с первой же секунды видео как я увидела какая вы красивая и на каком вы прекрасном фоне!
Спасибо за это видео. Не получить восхищение -- мой большой страх и преграда к свершениям. Я сейчас получаю новое образование и сама же себе мешаю, когда переношу учебный процесс будто вовне. Т.е учеба становится полем для этого суда -- моего доминирования или ничтожности, а не исключительно полем своего развития и расширения. Я часто ощущаю в учебном процессе свою ничтожность из-за нехватки знаний и опыта, и именно ситуация с публичным задаванием вопроса, которую вы проговорили, часто возникает, вызывает очень много стресса и ощущается как подстава и разоблачение себя. Очень много страха появилось и тревоги насчет учебы, что отбирает много сил и мешает мне получать удовольствие от процесса, усваивать материал и проявлять себя.
Понимаю, что я действительно все время веду этот суд -- кто лучше, а кто хуже, при этом эти весы в непрекращающемся движении находятся ( [ он ] знает вот это, а я нет -- значит лучше меня, а вот такого опыта у него нет -- значит я и не так плоха). И в зависимости от этих колебаний меняюсь я и моя позиция в общении с человеком.
И конечно все это идет от моего желания быть лучшей и быть главной. И я цепляюсь за какие-то "промахи" и "ошибки" других, особенно те, что для меня являются самыми острыми на данный момент, и таким образом самоутверждаюсь.
Вот из за этого и хочу стать уверенным и целостным человеком который знает что он хочет . Для того что бы доминировать спокойно как Лев )
Спасибо огромное за Ваши видео леции!
От этого видео со мной случился некий "визуальный экстаз"
Приглушенный свет, жесты, мимика, идеальное чувство стиля....
И конечно же сам смысл и содержание❤❤❤
Сначала придется переслушать чтобы не отвлекаться на Красоту и элегантность подачи.. а потом буду смотреть на большом экране!!!!!
Спасибо еще раз!
Благодарю, Ольга за ваш труд..с вами я все больше узнаю о себе....выражаете ,невыражаемое,затрагиваете ,неприкосаемое,показыаете то самое ,невидимое..как же я вам благодарна ❤
С праздником дорогая наша Ольга Федоровна ❤❤❤❤❤
Это просто гениально, Ольга, то, что вы тут сказали. Моя жизнь уже не будет прежней... Все прямо про меня.
P.S. очень красиво снято!!!!!❤
Я конкретный большой Крокодил и мне нравится доминировать, я животное…теперь понятно, почему люди «кусают» окружающих, почему я перестала быть своей в кругу кусающих - я стала перерождаться в человека немного так🙈и стало некомфортно в кругу нападающих на всех окружающих.
Видео - улет. Как говорят мои дети: эстэтик. 😍
Ольга Федоровна, спасибо. Заметила, что ваши лекции - как зерна. Даже если в моменте прослушивания «доходит» не все (наверное, и сопротивление иногда включается, когда речь идет непосредственно о моих «особенностях»), то потом все равно прорастает) Внимание фокусируется на теме, и уже само подбрасывает нужные ситуации/фильмы, которые распаковывают мне эту тему дальше) Благодарю за ваш труд.❤ Смогла увидеть в себе агрессора, понять, что это был мой главный рабочий инструмент в любом взаимодействии. Особенно - в позиции жертвы. Если бы не все ваш материалы, понять и разглядеть это, думаю, было бы невозможно. Отправной точкой стал материал про «праведный» гнев.
О, какие точные метафоры 🔥
Спасибо большое!
Больно слушать, описываете очень точно мою бывшую (именно по причинам, описанным в ролике) подругу 🥴. Нет слов просто! Такое попадание! Именно так всё и было, дикие проекции на других и полная слепота в отношении себя
Много обрывков мыслей крутилось в голове, удивляли свои же реакции на людей.
И вот все выстроилось в стройное видео,
Узнаю себя, своих родителей, своего бывшего мужа.
Ох, работа с собой, самая самая....😂
Огромная благодарность❤
Очень хорошо разъяснено и дана возможность проработать это во время упражнения
Ольга, спасибо вам огромное за ваши видео! Очень много переслушала психологических роликов на ютюбе, включая англоязычные. И только у вас настолько ёмко, сжато, и вместе с тем ярко и образно! Огромное спасибо за ваш труд, и за то, что вы так щедро делитесь своими знаниями и опытом.
Ольга, спасибо!!! Вы этим видео дали такой инструмент и понимание для спокойной жизни, эти качели так выматывают, а понимание себя , это ключ к гармонии . Круто!!! Спасибо
Во первых, с праздником Вас!
Во вторых, небезопасность, я ощущаю по другому. Замечаю свой страх и вижу того кто передо мной. Несмотря на это, я предпочитаю проявить открытость и принятие. По моему мнению...в каждом человеке есть доля человека...
У меня были соседи, из Украины. Вот они вели себя именно так как вы описали. То власть, то подчинение... Охват территории... Я удивилась. Ведь с моей стороны не было никаких препядствий.
Мне не нравится воевать. Но на днях сказала: У меня есть зубы. Стало время их показывать.
Сложнее с тем кто свою звериную натуру не осознаёт.
Могу понять отчаяние, злость, боль. Сесть рядом, послушать, дать знать что не одни.
Вот и спрашиваю себя что именно делает нас людьми? Боль?
Спасибо Вам за напоминание о том что у нас есть выбор!
Уважаемая Оля, с прпздником Весны вас! Продолжайте расцветать и радовать вас впшим участием в наших жизнях❤❤❤❤❤
😅
Вселенная повторяет схожие ситуации, как грабли, где я отдаю себя на жертвую ягненком. Не претендуя на доменирование, и уходя в подчинение, выбираю более безопасный ( как мне кажется) исход для себя. Признавая доминантом собеседника, не вызывая у него конкуренцию, у меня больше шансов получить то что мне нужно. Манипулятор 😅. Но я понимаю что в такой позиции я не смогу продвигать свои идеи и предложения, они как бы ничтожны по определению. Много во мне оценивания и сравнивания, это постоянное летание от ничтожности до авторитета , и наоборот, жудко выматывает и пожирает извнути. Слушая ваши видио идеальная выставляет новые планки и хочет от меня перемен, учусь возвращаться к реальной и стараться больше принимать, чем опять бежать к лучшести и совершенству
Вау как красиво 😻 элегантная умная и мудрая🌷🥰 С праздником!
Это действительно очень полезно для меня. Мне всегда было интересно как некоторые люди общаются например со своим начальником на равных. Ведь начальник всегда по сути оприори находится в доминирующем положении. Или например в спорте тяжело общаться с тем кто лучше тебя. То есть всё общение сводится либо к поучению либо к подчинению. Как общаться на равных? Или по сути ты не можешь общаться на равных с тем кто лучше или хуже тебя. Ты можешь найти того кто тебе равен и тогда идёт общение на равных, ведь всё остальное заведомо не равные позиции.
Дуже шкода, що можна поставить тільки одну вподобайку, під кожним відео я б ставила по сто. ❤❤❤❤❤
О, Ольга, спасибо за Ваш труд. Сегодня увидела своего зверя, пойду ближе с ним знакомиться.
Мне кажется, что это неизбежно, путь от постоянно забитого к нормальному спокойствию лежит через период выхода агрессии. В любом случае, если мне что то не нравится и мне что то не так (относительно моей субъективности), я буду испытывать стресс по этому поводу. Мне мой животный организм даст сигнал. Появится агрессия - энергия для действия. Если у меня все ок я найду способ решить проблему и моя энергия агрессии уйдет на это действие. Или я буду терпеть и держать внутри - атаковать себя за то что не могу решить проблему, или буду орать на кого то кто по моему мнению должен решить проблему.. но если я проорусь, выйдет эмоция наружу - будет шанс что я увижу что это не работает и начну искать выход (мне кажется это похоже на истерики детей, которых не гасят, но и не потакают, а просто дают пространство на выражение эмоций). Но если я все буду держать в себе и буду атаковать себя бесконечно это неизбежно выльется в какой то очень серьезный акт агрессии либо физическое уничтожение себя, либо уже другого. Если я даю выход эмоции, то я хотя бы могу на нее посмотреть, немного отделив ее от себя. Аутогрессия и правда самая страшная энергия
Классно объяснили мое состояние.😅
Благодарю Вас, Ольга
Благодарю Ольга за видео,и информацию в нем,для большей осознанности❤.Скажу немного о себе.Осознаю четко внутреннего зверя,даже пробую его приручить,задобрить,особенно в прокастинации.Понимаю что меня кидает то я лучше,а больше что хуже,иногда выхожу в отношение на равных без суждения и оценок.Какой же это труд над собой и этой частью,не передать словами,иногда чуть как не ломка.Главное не останавливаться,очеловечивать себя.И очень круто когда человек обнаруживает у себя эту часть,тогда можно больше понимать что со мной.Ведь и темные части,они тоже ж мои родненькие😅.Как то так.
Так что Ваше видео уж точно многим приоткроет завесу своего внутреннего мира,пусть даже эту темную сторону себя,но там и ресурс в этой части.И такой,не маленький!
Как теперь кинематографично выглядят ваши видео! Спасибо вам за красоту и за знания, которыми делитесь с нами!
Добрый вечер Ольга! На середине видео мне пришлось вернуться в начало, первый раз такое при просмотре вашего материала. Я думала о торшер, о ваших цветах и о том как вы прекрасно выглядите, как фея) спасибо вам за помощь, за эстетику и за новые знания!
Очень приятная картинка! Как обрамление бриллианта , какой является информация , которую Вы доносите! ❤
Спасибо❤❤❤
очень эстетичный видеокадр🥰 спасибо, Ольга, буду с наслаждением смотреть и слушать