50歳以上のランナー必見！無理せず、追い込まずPB更新する練習メニュー作成方法

Поделиться
HTML-код
  • Опубликовано: 30 ноя 2024

Комментарии • 42

Следующие
Автовоспроизведение
50歳からスピードがどんどん出る4つの方法とは!?14:5850歳からスピードがどんどん出る4つの方法とは!?
50歳からスピードがどんどん出る4つの方法とは!?SPIRITS RUN
Просмотров 67 тыс.
Андрей Фарносов - рекордсмен, спортсмен, тренер: по льду в шипах, бег головой, тренировка нервов1:26:09Андрей Фарносов — рекордсмен, спортсмен, тренер: по льду в шипах, бег головой, тренировка нервов
Андрей Фарносов - рекордсмен, спортсмен, тренер: по льду в шипах, бег головой, тренировка нервовRUN FAQ Подкаст
Просмотров 12 тыс.
50歳以降の走り方【為末大学】8:0150歳以降の走り方【為末大学】
50歳以降の走り方【為末大学】為末大学 Tamesue Academy
Просмотров 179 тыс.
Beat Ronaldo, Win $1,000,00022:45Beat Ronaldo, Win $1,000,000
Beat Ronaldo, Win $1,000,000MrBeast
Просмотров 31 млн
Birthday Stereotypes12:29Birthday Stereotypes
Birthday StereotypesDude Perfect
Просмотров 997 тыс.
Jake Paul vs. Mike Tyson FIGHT HIGHLIGHTS 🥊 | ESPN Ringside02:35Jake Paul vs. Mike Tyson FIGHT HIGHLIGHTS 🥊 | ESPN Ringside
Jake Paul vs. Mike Tyson FIGHT HIGHLIGHTS 🥊 | ESPN RingsideESPN
Просмотров 34 млн
Roman Reigns and CM Punk will go to war together one time only: SmackDown highlights, Nov. 29, 202405:19Roman Reigns and CM Punk will go to war together one time only: SmackDown highlights, Nov. 29, 2024
Roman Reigns and CM Punk will go to war together one time only: SmackDown highlights, Nov. 29, 2024WWE
Просмотров 1,2 млн
【ランナー 必見】ランニングの理想的な練習法やタイミング14:40【ランナー 必見】ランニングの理想的な練習法やタイミング
【ランナー 必見】ランニングの理想的な練習法やタイミング真鍋未央 miobi life style
Просмотров 113 тыс.
【金哲彦】サブ4を目指すなら必見！達成のポイント・トレーニング方法・メニューを徹底指導！15:24【金哲彦】サブ4を目指すなら必見！達成のポイント・トレーニング方法・メニューを徹底指導！
【金哲彦】サブ4を目指すなら必見！達成のポイント・トレーニング方法・メニューを徹底指導！やる気!元気!森脇チャンネル
Просмотров 133 тыс.
【金哲彦】マラソン初心者は絶対に見るべき動画！教本10冊分が詰まった初心者が完走するために必要なフォーム・メニュー・練習方法を全部教えます！17:24【金哲彦】マラソン初心者は絶対に見るべき動画！教本10冊分が詰まった初心者が完走するために必要なフォーム・メニュー・練習方法を全部教えます！
【金哲彦】マラソン初心者は絶対に見るべき動画！教本10冊分が詰まった初心者が完走するために必要なフォーム・メニュー・練習方法を全部教えます！やる気!元気!森脇チャンネル
Просмотров 176 тыс.
サブ4達成目指す人必見！1km5分40秒がジョグのように楽に感じて走れる方法9:06サブ4達成目指す人必見！1km5分40秒がジョグのように楽に感じて走れる方法
サブ4達成目指す人必見！1km5分40秒がジョグのように楽に感じて走れる方法SPIRITS RUN
Просмотров 16 тыс.
【初心者必見】正しいランニングフォームのつくり方｜1 万人指導のプロコーチ直伝、楽に怪我なく効率良く走るコツを1日5分のウォーミングアップで身につける【HOW TO】#running10:14【初心者必見】正しいランニングフォームのつくり方｜1 万人指導のプロコーチ直伝、楽に怪我なく効率良く走るコツを1日5分のウォーミングアップで身につける【HOW TO】#running
【初心者必見】正しいランニングフォームのつくり方｜1 万人指導のプロコーチ直伝、楽に怪我なく効率良く走るコツを1日5分のウォーミングアップで身につける【HOW TO】#runningRuntrip
Просмотров 405 тыс.
ランニング初心者に多い疲れやすく遅いクッション走り改善法7:05ランニング初心者に多い疲れやすく遅いクッション走り改善法
ランニング初心者に多い疲れやすく遅いクッション走り改善法ランニング整体師ゆう先生
Просмотров 477 тыс.
この経験をしておいて良かった！初フルマラソンで完走、サブ4.5達成できた道のりをシェアします！20:34この経験をしておいて良かった！初フルマラソンで完走、サブ4.5達成できた道のりをシェアします！
この経験をしておいて良かった！初フルマラソンで完走、サブ4.5達成できた道のりをシェアします！プロ・フィッツ
Просмотров 24 тыс.
【50歳以上の方必見】50歳を超えて股関節が柔らかくなる方法10:27【50歳以上の方必見】50歳を超えて股関節が柔らかくなる方法
【50歳以上の方必見】50歳を超えて股関節が柔らかくなる方法SPIRITS RUN
Просмотров 42 тыс.
【誰でも歩かず完走】初心者必見！フルマラソン6時間切り（サブ6）に４つのステップで挑戦するトレー二ングプログラム編13:50【誰でも歩かず完走】初心者必見！フルマラソン6時間切り（サブ6）に４つのステップで挑戦するトレー二ングプログラム編
【誰でも歩かず完走】初心者必見！フルマラソン6時間切り（サブ6）に４つのステップで挑戦するトレー二ングプログラム編原田拓のマラソン学習チャンネル
Просмотров 102 тыс.
🤯В Сирии ЖЕСТЬ! Российские войска с ПОЗОРОМ бегут из Алеппо. АСАД срочно ВЫЛЕТЕЛ к ПУТИНУ09:19🤯В Сирии ЖЕСТЬ! Российские войска с ПОЗОРОМ бегут из Алеппо. АСАД срочно ВЫЛЕТЕЛ к ПУТИНУ
🤯В Сирии ЖЕСТЬ! Российские войска с ПОЗОРОМ бегут из Алеппо. АСАД срочно ВЫЛЕТЕЛ к ПУТИНУ24 Канал
Просмотров 1,2 млн
СВИДАНИЕ ДЛЯ ЛЕРЫ СИМКИ ОТ ЖЕНИ ЛИЗОГУБА11:49СВИДАНИЕ ДЛЯ ЛЕРЫ СИМКИ ОТ ЖЕНИ ЛИЗОГУБА
СВИДАНИЕ ДЛЯ ЛЕРЫ СИМКИ ОТ ЖЕНИ ЛИЗОГУБАЖеня Лизогуб
Просмотров 141 тыс.
ГОТОВИМ ЕДУ, но мы ГЛУХОЙ/НЕМОЙ/СЛЕПОЙ34:00ГОТОВИМ ЕДУ, но мы ГЛУХОЙ/НЕМОЙ/СЛЕПОЙ
ГОТОВИМ ЕДУ, но мы ГЛУХОЙ/НЕМОЙ/СЛЕПОЙМилс Кел
Просмотров 570 тыс.
☝️☝️☝️МАЛЫШ-СИЛАЧ 14 лет притворился НОВИЧКОМ | Правильные потягивания00:32☝️☝️☝️МАЛЫШ-СИЛАЧ 14 лет притворился НОВИЧКОМ | Правильные потягивания
☝️☝️☝️МАЛЫШ-СИЛАЧ 14 лет притворился НОВИЧКОМ | Правильные потягиванияNikita Zdradovskiy
Просмотров 47 тыс.
⚡ ❗ Рубль просел уже в отношении всех возможных валют: в РФ начинается паника03:58⚡ ❗ Рубль просел уже в отношении всех возможных валют: в РФ начинается паника
⚡ ❗ Рубль просел уже в отношении всех возможных валют: в РФ начинается паникаВОТ ТАК NOW
Просмотров 391 тыс.
46 БЕЗУМНЫХ ПОДАРКОВ ОТ ЖЕЛТОБРЮХА С AMAZON ДЛЯ МЕДВЕДЯ ВАЛЕРЫ26:4446 БЕЗУМНЫХ ПОДАРКОВ ОТ ЖЕЛТОБРЮХА С AMAZON ДЛЯ МЕДВЕДЯ ВАЛЕРЫ
46 БЕЗУМНЫХ ПОДАРКОВ ОТ ЖЕЛТОБРЮХА С AMAZON ДЛЯ МЕДВЕДЯ ВАЛЕРЫПознаватель
Просмотров 224 тыс.
Жан Клод Ван Дамм попал в черный список Голливуда #shorts00:27Жан Клод Ван Дамм попал в черный список Голливуда #shorts
Жан Клод Ван Дамм попал в черный список Голливуда #shortsВсё об Америке
Просмотров 16 тыс.
Она что-то хотела ? 🥲 #юмор #отношения00:20Она что-то хотела ? 🥲 #юмор #отношения
Она что-то хотела ? 🥲 #юмор #отношенияКирюнчик
Просмотров 81 тыс.