Размер видео: 1280 X 720853 X 480640 X 360
Показать панель управления
Автовоспроизведение
Автоповтор
2년전에 제가 댓글을 달았네요 2년만에 다시 요가에 빠지네요 다시 정주행중이요 ㅎ 정말 감사합니다 감사하다는 말도 부족하네요
다시 아쉬탕가 요가의 재미에 빠져보아요~^^🙏
저는 3년 전에 촬영하신 단계적 수련법보다 여기에서 시범보여주시는 동작들이 더 도움이 되네요. 반다와 발목을 더 끌어당기고 상체를 앞으로 보낸다는 느낌을 더 가져보도록 하겠습니다!! 강사합니다☺️
감사합니다~^^ 전환동작에 관련된 여러 영상들이 있는데 그 중에 하나라도 좀 더 도움이 된다면 좋다고 생각합니다~🙏
요가 고수분들 점프하는거 보면 무중력 상태 같아 보여서 너무 신기해요
항상 좋은 동영상 감사합니다 . 유튜브 중에서 선생님 보다 좋은 강의는 없는것 같습니다 물론 실력도 제일 좋으시구요 선생님께 직접 배우면 얼마나 좋을까요....
감사합니다~^^ 올린 영상들이 도움 되시길 바랍니다~🙏
나두 고수되고 싶어요...간절히
더할 나위없이 너무도 좋은 영상들에 항상 감사한 마음뿐입니다^^
감사합니다~^^🙏
도움이 많이 되었어요 감사합니다
감사합니다~^^ 도움되셨다니 좋습니다~🙏
감도 안 잡혔었는데 자세한 설명 많은 도움 되었습니다. 좋은 콘텐츠 감사합니다~
우와 멋있다....
항상 감사합니다 ^^
2:32 매일 연습!!!!
화이팅입니다~!^^
매번 가려운곳 긁어주시는듯 소중한 영상과 자세한 설명 등등.. 늘 감사히 영상보고 수련에 참고합니다^^
선생님 아주 구체적인 설명해주셨는데잘안되는걸보면연습을많이해야되나봅니다
장말 하고 싶은데 선생님께서 마지막 집어주신 내용에 제가 해당돼요. 차투랑가는 가능한데 왜케 몸을 드는 게 힘들까요? 머리로는 알 거 같은데 막상하면 몸이 안되서 넘 속상해요. 그래도 알려주신 내용 되새기면서 연습할게요. 감사합니다.
화이팅입니다~!!^^💪🙏
막혔던 부분이 뻥 뚫린 기분입니다 ㅎ감사합니다~감사합니다~
감사합니다~^^
엉덩이를 올리지 못하는게 무게중심이라는 걸 꼭 명심하겠습니다:):) 반다 당기는 연습도 계속해야겠어요~~~ 감사합니다
발리로 워크샵 간 기분이네요ㅋㅋㅋㅋㅋ 주옥같은 꿀팁들 감사드려요~😊🙏
ㅎㅎㅎ 기분만 이라도~~^^👍🙏
제가 요즘 가장 알고싶었던 부분을 설명해 주셔서 감사합니다.몸도 들리는데 기울기가 도통 안되서 답답하던참에 영상보니 다시 가능성을 품고 연습해볼래요^^
영상에서 말씀드린 연습을 해보시면 도움이 되실거에요~!^^🙏
욕심부리지 않고 살살 걸으면서 전환합니다 열심히 수련하다보면 언젠간 저도 점프백 점프스루 다 되겠죠ㅎㅎ 그래도 영상보며 이미지 트레이닝은 빼놓지 않습니다🙇♀️
감사합니다~^^ 홧팅입니다~!!
오늘도 감사합니다
아.. 아무리 해도 몸이 못따라주네요 ㅠ ㅠ 오늘도 영상만 보고 갑니다 ..
순차적으로 할 수 있는 것들을 해보세요. 점차 필요한 힘들이 길러져서 하게 되실거에요~!^^
자세한 수련지도 감사드립니다.() 저는 나이가 노인이라서 그런지 전혀 다리가 들리지 않네요ㅜ선생님 지도대로 계속 연습하면 언젠가는 될 것이라고 다짐합니다!
꼭 들리지 않아도 됩니다. 걸으면서도 필요한 부분에 의식을 두고 움직이는 것만으로도 에너지적으로 의미가 있습니다~!^^🙏👍
영상 잘보고 있습니다. 이제 막 아쉬탕가를 접했는데, 배꼽 밑으론 모든 관절이 심각하게 정말 뻣뻣하거든요. 언젠간 열릴까요? 그나저나 보여주신 점프백과 점프 뜨루가 너무 멋지네요 ㅎㅎ 꾸준히 수련해봐야겠습니다.
감사합니다~ 몸을 유연하게 하실 때는 꼭 호흡을 이용하세요~ 힘으로 늘이면 부상이 올 수 있으니 내쉬는 호흡에 몸을 이완하고 마음도 내려놓고~~ 그렇게 하시면 유연성에 도움이 되실거에요~!
계속 다리가 팔에 걸려요.. 팔이 키에 비해 짧아서 그런가
선생님🙏🏻 요가원으로 찾아갈게영
ㅎㅎㅎ 웰콤입니다~^^ 곧 뵐 수 있길 바래요~ 오시면 식물일지님이라 말씀해주세요~😊🙏
선생님 이때 쓰신 매트 어디껀지 여쭤봐도 될까요? 👀
라이폼 트래블 매트를 사용해서 영상을 찍었네요~^^
어떻게 이렇게 동작이 스무스하게 연결될까나??......
요가에 최적화된 몸 주식으로 도대체 멀 드시나요
그냥 일반식사합니다~^^;;
선생님 처음부터 궁금했는데요. 웨이트도 하시나요??? 영상 볼때마다 대단하십니다
요가를 깊게 하려면 다른 운동을 병행하는게 때론 방해가 될 수 있다고 생각합니다~^^ 요가를 하기 전에는 웨이트 운동을 했었습니다~
좋은 영상 감사합니다. 항상 무게중심 이야기를 해주시는게 너무나 도움이 많이 되는 것 같아요. 오늘도 좋은 일만 가득하시길 바랍니다^^
감사합니다~^^ 나마스떼~🙏
음..결혼하시더니 더 잘 생겨지신거 같네.무슨 핸드스탠드를 그리 쉽게 하십니까..팔도 안 구부리고, 전 팔꿈치 좀 구부려도 될까 말까인데..말로는 어렵다고 하시면서, 아~언제쯤 될려나..
ㅎㅎㅎ 감사합니다~~^^ 연습하시면 되실거에요~~👍🙏
![BLACK BAG - Official Trailer [HD] - Only in Theaters March 14](http://i.ytimg.com/vi/Du0Xp8WX_7I/mqdefault.jpg)
2년전에 제가 댓글을 달았네요 2년만에 다시 요가에 빠지네요 다시 정주행중이요 ㅎ 정말 감사합니다 감사하다는 말도 부족하네요
다시 아쉬탕가 요가의 재미에 빠져보아요~^^🙏
저는 3년 전에 촬영하신 단계적 수련법보다 여기에서 시범보여주시는 동작들이 더 도움이 되네요. 반다와 발목을 더 끌어당기고 상체를 앞으로 보낸다는 느낌을 더 가져보도록 하겠습니다!! 강사합니다☺️
감사합니다~^^ 전환동작에 관련된 여러 영상들이 있는데 그 중에 하나라도 좀 더 도움이 된다면 좋다고 생각합니다~🙏
요가 고수분들 점프하는거 보면 무중력 상태 같아 보여서 너무 신기해요
항상 좋은 동영상 감사합니다 . 유튜브 중에서 선생님 보다 좋은 강의는 없는것 같습니다 물론 실력도 제일 좋으시구요 선생님께 직접 배우면 얼마나 좋을까요....
감사합니다~^^ 올린 영상들이 도움 되시길 바랍니다~🙏
나두 고수되고 싶어요...간절히
더할 나위없이 너무도 좋은 영상들에 항상 감사한 마음뿐입니다^^
감사합니다~^^🙏
도움이 많이 되었어요 감사합니다
감사합니다~^^ 도움되셨다니 좋습니다~🙏
감도 안 잡혔었는데 자세한 설명 많은 도움 되었습니다. 좋은 콘텐츠 감사합니다~
감사합니다~^^🙏
우와 멋있다....
감사합니다~^^🙏
항상 감사합니다 ^^
2:32 매일 연습!!!!
화이팅입니다~!^^
매번 가려운곳 긁어주시는듯 소중한 영상과 자세한 설명 등등.. 늘 감사히 영상보고 수련에 참고합니다^^
감사합니다~^^🙏
선생님 아주 구체적인 설명해주셨는데
잘안되는걸보면
연습을많이해야되나봅니다
장말 하고 싶은데 선생님께서 마지막 집어주신 내용에 제가 해당돼요. 차투랑가는 가능한데 왜케 몸을 드는 게 힘들까요? 머리로는 알 거 같은데 막상하면 몸이 안되서 넘 속상해요. 그래도 알려주신 내용 되새기면서 연습할게요. 감사합니다.
화이팅입니다~!!^^💪🙏
막혔던 부분이 뻥 뚫린 기분입니다 ㅎ감사합니다~감사합니다~
감사합니다~^^
엉덩이를 올리지 못하는게 무게중심이라는 걸 꼭 명심하겠습니다:):) 반다 당기는 연습도 계속해야겠어요~~~ 감사합니다
발리로 워크샵 간 기분이네요ㅋㅋㅋㅋㅋ 주옥같은 꿀팁들 감사드려요~😊🙏
ㅎㅎㅎ 기분만 이라도~~^^👍🙏
제가 요즘 가장 알고싶었던 부분을 설명해 주셔서 감사합니다.몸도 들리는데 기울기가 도통 안되서 답답하던참에 영상보니 다시 가능성을 품고 연습해볼래요^^
영상에서 말씀드린 연습을 해보시면 도움이 되실거에요~!^^🙏
욕심부리지 않고 살살 걸으면서 전환합니다 열심히 수련하다보면 언젠간 저도 점프백 점프스루 다 되겠죠ㅎㅎ 그래도 영상보며 이미지 트레이닝은 빼놓지 않습니다🙇♀️
감사합니다~^^ 홧팅입니다~!!
오늘도 감사합니다
아.. 아무리 해도 몸이 못따라주네요 ㅠ ㅠ 오늘도 영상만 보고 갑니다 ..
순차적으로 할 수 있는 것들을 해보세요. 점차 필요한 힘들이 길러져서 하게 되실거에요~!^^
자세한 수련지도 감사드립니다.() 저는 나이가 노인이라서 그런지 전혀 다리가 들리지 않네요ㅜ선생님 지도대로 계속 연습하면 언젠가는 될 것이라고 다짐합니다!
꼭 들리지 않아도 됩니다. 걸으면서도 필요한 부분에 의식을 두고 움직이는 것만으로도 에너지적으로 의미가 있습니다~!^^🙏👍
영상 잘보고 있습니다. 이제 막 아쉬탕가를 접했는데, 배꼽 밑으론 모든 관절이 심각하게 정말 뻣뻣하거든요. 언젠간 열릴까요? 그나저나 보여주신 점프백과 점프 뜨루가 너무 멋지네요 ㅎㅎ 꾸준히 수련해봐야겠습니다.
감사합니다~ 몸을 유연하게 하실 때는 꼭 호흡을 이용하세요~ 힘으로 늘이면 부상이 올 수 있으니 내쉬는 호흡에 몸을 이완하고 마음도 내려놓고~~ 그렇게 하시면 유연성에 도움이 되실거에요~!
계속 다리가 팔에 걸려요.. 팔이 키에 비해 짧아서 그런가
선생님🙏🏻 요가원으로 찾아갈게영
ㅎㅎㅎ 웰콤입니다~^^ 곧 뵐 수 있길 바래요~ 오시면 식물일지님이라 말씀해주세요~😊🙏
선생님 이때 쓰신 매트 어디껀지 여쭤봐도 될까요? 👀
라이폼 트래블 매트를 사용해서 영상을 찍었네요~^^
어떻게 이렇게 동작이 스무스하게 연결될까나??......
요가에 최적화된 몸 주식으로 도대체 멀 드시나요
그냥 일반식사합니다~^^;;
선생님 처음부터 궁금했는데요. 웨이트도 하시나요??? 영상 볼때마다 대단하십니다
요가를 깊게 하려면 다른 운동을 병행하는게 때론 방해가 될 수 있다고 생각합니다~^^ 요가를 하기 전에는 웨이트 운동을 했었습니다~
좋은 영상 감사합니다. 항상 무게중심 이야기를 해주시는게 너무나 도움이 많이 되는 것 같아요. 오늘도 좋은 일만 가득하시길 바랍니다^^
감사합니다~^^ 나마스떼~🙏
음..
결혼하시더니 더 잘 생겨지신거 같네.
무슨 핸드스탠드를 그리 쉽게 하십니까..팔도 안 구부리고, 전 팔꿈치 좀 구부려도 될까 말까인데..
말로는 어렵다고 하시면서,
아~언제쯤 될려나..
ㅎㅎㅎ 감사합니다~~^^ 연습하시면 되실거에요~~👍🙏