7 HAL YANG HARUS ANDA LAKUKAN SETIAP PAGI ▶ Kebiasaan tabah

Marcus Aurelius pernah menulis, "Ketika kamu bangun di pagi hari, pikirkan betapa berharganya hidup ini: bisa bernapas, berpikir, menikmati, dan mencintai." Berdasarkan filosofi ini, bagaimana kita bisa menciptakan pagi yang penuh rasa syukur seperti pandangan hidup Stoisisme? Hari ini, kita akan membahas rutinitas pagi berdasarkan kebijaksanaan Stoik, untuk memulai hari dengan kedamaian dan makna. Sebelum kita mulai, saya akan sangat berterima kasih jika kamu menyukai video ini untuk mendukung penyebaran filosofi Stoik. Jika belum berlangganan, saya sarankan tekan tombol subscribe dan aktifkan lonceng agar tidak ketinggalan video terbaru.
[00:41] ▶ Langkah pertama | ketidakpastian hidup | Stoisisme
[02:07] ▶ rutinitas | pagi ini | kematian
[02:32] ▶ Langkah kedua | tulis jurnal | praktik Stoik
[03:27] ▶ syukur | nilai | refleksi diri
[04:21] ▶ Terakhir | tetapkan niat | jurnal
[05:07] ▶ Langkah ketiga | tetapkan niat harian | tujuan
[06:10] ▶ setiap pagi | membersihkan pikiran | menulis jurnal
[07:13] ▶ Seneca | niat | kompas harian
[07:58] ▶ Langkah keempat | sambut ketidaknyamanan | dunia modern
[09:00] ▶ memulai hari | cara-cara kecil | sukarela
[10:00] ▶ tindakan | menerima ketidaknyamanan | latihan mental
[10:44] ▶ ketidaknyamanan | menghukum diri | kekuatan batin
[11:19] ▶ Langkah kelima | praktikkan kesadaran | meditasi
[12:02] ▶ mulailah | pagi | waktu
[12:47] ▶ napas | kesadaran | sensasi
[13:25] ▶ prinsip | kutipan | Stoik
[13:47] ▶ mindfulness | rutinitas pagi | latihan Stoik
[14:12] ▶ langkah keenam | renungkan | ajaran Stoisisme
[14:39] ▶ kebiasaan | menyelami | kebijaksanaan
[15:18] ▶ merenungkan | makna | kalimat
[15:52] ▶ stoisisme | filosofi | cara hidup
[16:19] ▶ menulis | makna baru | ajaran
[17:13] ▶ teman | pandangan pribadi | mendengarkan
[17:47] ▶ Langkah ketujuh | praktikkan Amor Fati | kebijaksanaan Stoik
[18:32] ▶ kebebasan | pembebasan | sudut pandang
[19:21] ▶ Ingatlah kata-kata | Marcus Aurelius | Hambatan
[19:49] ▶ Amor Fati
[20:22] ▶ Tujuh langkah | jalan terstruktur | fleksibel
[20:44] ▶ Praktik | video | hidup