Я уже лет 7 с деревом в парке тренируюсь, силовую и быструю технику) Обязательно хорошо надо растереть, разогреть руки, ноги и начинать слабыми ударами, постепенно увеличивая силу, дерево должно резонанс выдавать) Кайфую от этого, уже не могу организм просит)
СЕРГЕЙ!!!!----ВЫ ХОРОШИЙ ИНСТРУКТОР......ВАШИ ВИДЕО И МЕТОДЫ ВИНЬ-ЧУНЬ ХОРОШИЕ!!!!!----СУПЕР!!!!
Полезная тренировка!
Я уже лет 7 с деревом в парке тренируюсь, силовую и быструю технику)
Обязательно хорошо надо растереть, разогреть руки, ноги и начинать слабыми ударами, постепенно увеличивая силу, дерево должно резонанс выдавать)
Кайфую от этого, уже не могу организм просит)