Finde ich nicht so. Er schein sympathisch zu sein aber es ist ein bisschen so: Dennis sagt was und Martin wiederholt es in eigenen Worten oder nickt es ab. Ist nichts schlimmes und auch nachvollziehbar. Dennis ist ja auch sein Coach. Für die Unterhaltung und für das "Lernen" im Kraftsportbereich wäre einfach ein anderer Background oder ein anderer Athlet besser gewesen. Sieht man ja in zahlreichen Videos in denen Dennis mit anderen Athleten etwas macht. z.B. die Heavy Dumbbel mit Lea & Buddy bei denen auch Dennis einen neuen Anstoss bekommen hatte. Video fand ich gut aber eins der schwächeren Videos von Dennis. Man ist halt bei Dennis Qualitäts verwöhnt
Vielen herzlichen Dank, für diesen Beitrag. “Man muss das Wahre immer wiederholen, weil auch der Irrtum um uns her immer wieder gepredigt wird, und zwar nicht von einzelnen, sondern von der Masse. In Zeitungen und Enzyklopädien, auf Schulen und Universitäten, überall ist der Irrtum oben auf, und es ist ihm wohl und behaglich, im Gefühl der Majorität, die auf seiner Seite ist.” Johann Wolfgang von Goethe
@@denniskohlruss924 ja damals traf das ja auch meistens zu aber gesunden Menschenverstand gibt es heute nicht mehr. Heute denken die Leute nichteinmal mehr nach dem Reden...
Das Training von Rühl ist ja 95% an der Maschine. Dass man da abartig Gewicht aufladen kann, sollte kein Thema sein. Das "falsch" bezog sich halt darauf, auch mal an der Maschine mit Schwung zu trainieren. Wenn man ordenltich aufgewärmt ist, vertragen die Muskeln/Sehnen/Bänder eines normal gesunden Menschen ohne Probleme einen gewissen Schwung und ohne Probleme ein gewisses "Abfälschen" solange man nicht extrem übertreibt, zumal durch die Maschine das Gewicht ja nicht seitlich "abhauen" kann. Gefährlich kann es immer in der "Negative" werden, also wenn man z.B. sehr schweres Gewicht plötzlich fallen lässt und noch halb festhält. Das weiß aber jeder Sportler und wie Dennis schon schreibt, mit einem gewissen "Grund-Verstand" für Gewichte/Training verletzt man sich nicht. Leute auf dem Level von Rühl verletzen sich aus ganz anderen Gründen, nämlich Übertraining in Verbindung mit diversen "Substanzen" in sehr hohen Dosierungen. Für den normalen Breitensportler ist auch leicht Schwung holen oder leicht abfälschen, kein Problem, wiegesagt, immer vorher aufwärmen.
Servus Dennis. Du bist ein unglaublich sympathischer und kompetenter Typ 👌 Schau deine Videos seit ein paar Wochen und bin begeistert. Bleib wie du bist ....
Die Dokumentation ist ein klassischer Funk Beitrag 😂 Total Bescheidene Informationssammlung, einfach Irgendwas zusammengestellt das Klicks bringt. Die Reaktion ist einfach Gold wert 😁
Nach der Reaktion hat Dennis erstmal 210 dr im log gedrückt😅 Ich habe mich letztes Jahr auf Olympisches Gewichtheben konzentriert. Ich habe viele Technik Videos geguckt, versucht das umzusetzen und mich dabei immer wieder gefilmt um das abzugleichen. Ich konnte mir zwar viel aneignen, aber nichts konnte den Trainer ersetzen, als ich dann in einen Verein eingetreten bin. Ich hätte schon viel richtig gemacht, aber für komplexe Abläufe Bedarfs es eben eine gewisse Expertise.
Naja die Doku ist ja wohl eher für'n Eimer... Ich erzähl mal meine Geschichte. Mit 15 wollten die Ärzte mir das Rückrat versteifen weil ich immer Schmerzen hatte. Ich bin auch nur 1,50 m groß, aber das nur am Rande. Ich wollte mich nicht operieren lassen und habe in den Ferien in der Plastikfabrik an der Maschine gearbeitet. Dann konnte ich mir ein teures Rennrad kaufen. Ich bin jeden Tag mindestens 50 km gefahren und mein Rücken war nach einem Jahr voll stark ausgebildet. Die Ärzte waren überrascht und sagten daß sie nicht damit gerechnet haben. Dann habe ich an der Uni studiert, und bin parallel ins Sportstudio. Dort bekam ich einen richtig schönen Trainingsplan erstellt. Dieser hat die Grundlagen dafür geschaffen was ich heute bin. Ich arbeitete dann bei einem WP als Assistent. Auf dem Heimweg hatte ich 1993 einen sehr schweren Autounfall. Ich habe zwei neue Hüftgelenke, meine beiden Knie und die Sprunggelenke sind auch künstlich. Mein Kopf war auch offen und ich habe eine Plastikplatte bekommen. Ich war so knapp 3 Wochen im Koma, aber so genau erinnern kann ich mich nicht. Danach durfte ich 5 Jahre keinen Sport machen, weil durch meine Gehirnverletzung das Risiko anscheinend zu groß war. Ich habe dann nach den 5 Jahren wieder mit Kraftsport begonnen. Langsam aber stetig ging es wieder aufwärts. Ich darf meine Beine nicht mehr trainieren, aber egal obenrum geht alles. Also Feuer frei. 2009 habe ich sämtliche Meisterschaften im Powerlifting/Bankdrücken gewonnen und bin im September in Las Vegas Weltmeister mit Weltrekord geworden. Das habe ich 2010 in Bath/England wiederholt. Wenn man will geht alles man muß nur am Ball bleiben. Jetzt lebe ich seit 2011 in Indonesien und trainiere in einem kleinen Studio. Hier helfe ich natürlich, wenn ich sehe daß falsch trainiert wird. Trainer gib es natürlich nicht. Ich bin jetzt 58 Jahre alt und bin fit wie ein Turnschuh. Die meisten Männer in meinem Alter sitzen nur am Straßenrand und jammern. So war ich nie. Viele liebe Grüße aus der Sonne Dennis, ich sehe sehr gerne Deine Videos. Bitte hör damit nicht auf.
Auf jeden Fall muss man am Ball bleiben. Im Alter über 50 ist die Natur brutal und schwächt uns jeden trainingsfreien Tag. Am Ball bleiben bedeutet aber auch, dass man sich anlesen muss, wie man richtig trainiert.
Bench Press bei 1,50 m ist natürlich gut zu machen und Erfolge zu erringen. Optimal für das Bankdrücken ist "kurze Arme, dicker Bauch". Dann noch gute die Brücke gemacht und du musst dein Gewicht nur 10-15 cm herablassen. Trotzdem, Glückwunsch zum Erfolg
Weltklasse... Das Original habe ich ganze 5 Minuten geschafft, die Stimme von dem Typ, der haltlose Inhalt und als dann gegendert wurde hats bei mir ausgesetzt. Aber die Reaction ging runter wie Wasser^^ Einfach nur Schmerzen die Doku
Ich habe damals mit 5x3 / 5x5 angefangen, die Bücher von Rippetoe verschlungen und meine Übungen öfter gefilmt und so korrigiert bzw. von Leuten mit mehr Erfahrung korrigieren lassen. Die einzigen die mir ständig gesagt haben das meine Übungen falsch ausgeführt werden waren die typischen "Wochenendlizenz Trainer", die einen ständig aufs Fahrrad setzen wollten. Andere Jungs die richtig viel Gewicht bewegt haben und auch die Physis hatten die mein Ziel war, haben hingegen alle meine Ausführung gelobt und nur kleinste Verbesserungsvorschläge gegeben. Highlight war der Trainer in Flip Flops der meine low bar Kniebeuge "korrigiert" hat und meinte ich müsste die Stange so weit wie möglich greifen, am besten die Hände auf den Gewichtscheiben ablegen. Dazu so breit stehen wir nur irgendwie möglich. Danach hatte ich mir das Zeug in den Keller gestellt :D
Hab mir mein Wissen auch von den Starken Jungs geholt und mich belesen. Wenn die Körperhaltung beim normalen gehen passt und man bei Squats + Kreuzheben die Spannung im Core einhält passiert einen in der Regel auch nichts wenn allerdings nichts passt ist man selbst Schuld.
So geil, diese Reaktionen und Gedanken von Dennis. Die Gesichtsausdrücke und Emotionen. Besser kann man es nicht sagen. Geil auch die "Erkenntnis", dass es sich um eine Satire handelt. Mega Analyse. Und ja, mach bitte unbedingt die B-Lizenz mit Kamera dabei! Und ja, zeige dem Typen aus dieser Satire-Doku mal wie man Kniebeugen richtig ausführt!
"Ich hab Puls, ich hab Hunger, ich schwitz" was ein geiler Schlusssatz, zu der Reaktion, was man eigentlich gleich als Richtigstellung zu STRG_F schicken könnte... Ist halt ein FUNK Beitrag, das Ziel des Berichtes, stand schon vor der schlechten Recherche fest. Das haben die letzten Reaktionen, auf Beiträge der FUNK Gruppe gezeigt.
40:32 Hab mich fast am Kaffee verschluckt XD Klasse Video, so sollten Reactions sein, nicht einfach nur anschauen, sondern auch mal stoppen und kritisch auf den content eingehen, danke, weiter so! 👍
Super Video, allerdings kannst du dem Raul mal sagen, dass im Ton ein kräftiges Grundrauschen zu hören ist. Nun weiß ich nicht, obs von den Mikros kommt, oder ob irgendein Gerät im Hintergrund lief, aber vllt klappt das ja beim nächsten Mal besser. Bin selber aus dem Bereich und es war lediglich konstruktiv gemeint.
Bis der Sommer kommt und die Schwitz Orgie ;-) Als begeisterter Bergsteiger will ich mal sehen wie so ein Bär in einer vernünftigen Zeit auf den Gipfel kommt ;-)
@@phil_5430 Große Jungs möchten Berge versetzen und nicht rauf klettern ☺.Ich habe großen Respekt für deine Sportart und auch vor den Leistungen die von Sportlern wie dir erbracht wird👍. Vergleichen kann unsere Sportarten, aber das ist wohl wenig sinnvoll.
Also bevor ich eine Übung trainieren 🏋️ möchte gucke ich mir erst deine Video über diesen übung an und dann am nächsten Tag ab ins Studio:) 👍 bin im sicheren Händen mit Kohlruss Tipps!
@@denniskohlruss924 Hier ist z.B. eine ähnliche Doku, wo das Thema "Junge Männer und Ihr Körperkult" von ARTE gezeigt wird, es wird berichtet über Sucht nach Muskeln. Weiß nicht ob genau das passen würde, aber das ist mir spontan eingefallen. ruclips.net/video/AhqchZYIOR4/видео.html
Um das mit den 19,99 fürs gym kurz anzusprechen: Ja, von ketten kenne ich das auch so, da brauch ich nicht erwarten das jemand von den Angestellten ahnung hat und mir was beibringt! Ich bin jetzt bei nem Studio, wo ich im Monat 19,80€ bezahle und ich habe schon häufiger mitbekommen das die Angestellten selbstständig den Leuten helfen und sie auf Fehler ansprechen und mit den Leuten daran arbeiten, ich wurde von denen auch schon ein paar mal korrigiert und wurde beraten, ohne Nachfrage und ohne zusätzliche Leistungen, die Jungs sind wirklich top! Es liegt womöglich daran, dass das Studio bei dem ich bin drei Ableger hat in unmittelbarer Nähe und trotzdem bekomme ich für nichtmal 20€ bei denen einen wunderbaren service und Hilfe wo ich sie brauche!
Sehr geile Reaction.👌 Endlich wird Mal ein wirklich hilfreiches Video zum Thema Kraftsport.👌 Ihr sprecht genau das an, was das Problem ist; das Zerdenken.
In erster Linie dient Training dazu, einen gesunden, gekräftigten und leistungsfähigen Körper zu haben. Gut auszusehen oder besonders stark zu sein, ist vollkommen zweitranig. Diese Attribute kann man einzelner Disziplinen zuordnen.
Zum Thema Ärzte (Orthopädie) : Schauen sich die Sportler meistens nicht einmal an und machen dann eine Diagnose. Aussage „nehmen Sie 2 Wochen Ibuprofen und machen Sie 3 Monate kein Sport ” Wer hat das auch schon gehört ?
Ich nicht, habe auch genug Sportler behandelt. Und bin selbst Orthopäde und Unfallchirurg. Allerdings war ich die letzten 20 Jahre nicht beim Arzt wegen irgendwelcher Muskelprobleme oder Sportverletzungen. Lediglich ein paar Unfälle auf der Arbeit und im Strassenverkehr.
Mein Arzt hat mir eine ISG Blockade diagnostiziert - Lösung dafür: ich solle doch bitte liebscher&Pracht RUclips Videos ausschauen und keinen Kraftsport mehr machen. Muss mir wohl jemand neues suchen, denn da geht es nur um schnell schnell den nächsten Patienten abarbeiten..
@@trafalgard.waterlaw6741 Die Dehnungen von Liebscher sind in Ordnung. Das ISG ist hingegen eigentlich immer "blockiert", da es sich nur wenig bewegt. (Merkt man, wenn man bei bestimmten Brüchen das ISG CT-navigiert verschraubt.) Allerdings sind in der Umgebung so viele Muskeln mit unterschiedlichen Möglichkeiten der Verspannung, dass die Chance hoch ist, dass es dort schmerzt.
@@knarfse Die Dehnungen sind nicht schlecht aber für einen Sportler bereits in der täglichen Routine mit eingebaut. Mich da so abzuspeisen war leider nur eine verallgemeinerte Lösung. Und wie du gesagt hast, gibt es da sehr viele mögliche Probleme. Ein MRT oder geröntgt wurde nicht. Ich werde nächste Woche einen Heilpraktiker besuchen, der bereits langjährige Bodybuilder betreut. Kostet zwar, aber dafür fühlt man sich dann auch tatsächlich behandelt und betreut :-) Danke für die Rückmeldung! :-)
@@trafalgard.waterlaw6741 das ISG röntgen ist auch wirklich unnötig. Mit dem MRT kann man vieles sicher ausschließen - letztlich aber ohne Konsequenz. Ich habe sehr sehr oft Druckschmerzen direkt über dem Gluteus medius auslösen können, Maximus, Piriformis usw. völlig reizlos. Mit mäßigem Druck unaushaltbare Schmerzen. Dann weiß man schon, dass es eine "Myalgie" ist. Und Muskelschmerz bekämpft man immer mit dem richtigen Training. (Der Faber Test ist noch ganz nett als weiteres Hilfsmittel)
Vor einem Jahr gab es ein T-Shirt auf dem vorn STRONGMAN draufsteht. Auf dem Rücken steht: I do not train to look pretty. I am train to be the strongest man there is.
Ich mag deine Sicht auf diese in meinen Augen auch, nur auf Oberflächlichkeit und möglichst billig getrimmte Welt. Viele möchten nichts mehr investieren, dabei mein ich nicht mal unbedingt Geld. Als ich angefangen habe, hab ich mich ganz automatisch, einfach aus eigener Motivation mit meinem Training und den Übungen auseinandergesetzt. Heute muss alles vorgekaut werden. Ich weiß nicht ob es am Alter oder der Erziehung liegt, ich habe das Gefühl viele Menschen sind einfach nicht daran gewöhnt scheitern zu dürfen, alles muss von Anfang an funktionieren, tut es das nicht, Zusammenbruch.
Herrlich und tolle Kommentare zu der Pfeife im Öffentlichen Fernsehen.. ich denke der Typ hat noch nie einen Sandberg mit der Schippe bewegt. Weiter so Jungs und macht noch mehr Videos davon.. Nur der Ton müsste besser werden 👍👍
Alter, du bist einfach so sympathisch. Ich komme aus dem Bodybuilding und bin dort auch, aber ich liebe dich und deine Videos einfach. Das mit der B-Lizenz würde ich feiern.
Super reaction. ihr Habt voll recht, leider gibts auf strg_f immer mehr solcher Videos. Könntet ihr nicht für die Grundübungen mal ausführlich erklären, natürlich im Strongmanstyle XD
Was du am Schluss gesagt hast ist so treffend, Technik muss trainiert werden. Ich denke die Studios würden es auch anbieten, wenn die Kunden es wollen, da damit auch Geld verdient werden kann. In einem Studio, in dem ich mal trainiert habe, wurde es zum Beispiel angeboten, wurde allerdings nach ein paar Jahren wieder eingestellt, weil die Kunden die Technikstunden nicht wahrgenommen haben. Somit kann man nur sagen, jeder ist selbst dafür verantwortlich, dass er sauber trainiert und sich die Techniken aneignet. Danke für das Video 🙂
Sehr geiles Video. Dennis ich gebe Dir Recht. Das ist Satire! Bitte belaste deine sanftmütige Seele nicht mit solchen Dingen. Aber lustig zu sehen wie Du eskalierst, und man merkt sehr deutlich wie sehr Dir Kraftsport am Herzen liegt. Bitte versuche einmal eine Drehgenehmigung bei der IHK zu bekommen um die Lizenz B zu bekommen. Das wird totlustig! Der dicke Junge vom Bauernhof. Hat den ganzen Tag nur Stiere verladen und Stroh Rundballen über den Hof geflippt. 😂
Faktenbasierte Meinungsbildung: Der Herr Sulaimann, hat sich mit seinem Werk wärmstens für eine politische Laufbahn empfohlen. Beispielsweise als zukünftiger Gesundheitsminister.
@@denniskohlruss924 Na den Posten hast Du sicher. Nur wird der Gesundheitsminister Sulaimann darauf bestehen, dass jeder stone einen großen Warnhinweis trägt, was alles Schlimmes beim Anheben passieren kann.
Sehr gut Dennis! Danke, dass du mit Maddin hier Aufklärung betreibst! Ich hab das Strg F Video nicht gucken können... aber in diesem Format ist es interessant! :)
Ach es ist einfach herrlich mit den Beiden. Bin jetzt schon 30Min. und muss sagen ich wär nach Minute 2 aus der Doku ausgestiegen. Strongmen sind einfach hart im nehmen. 😄
Auch schonmal eine Erfahrung mit so einem "Arzt" gemacht. Mir wurde gesagt, ich solle das Kreuzheben lassen, hab Schmerzmittel bekommen, und wurde von Hinz zu Kurz geschickt. Im Endeffekt war es ein beidseitig eingeklemmter Ischias und ich selbst habe es mit wochenlangem Dehnen weg bekommen. Ich mache immer noch Kraftsport.
Einfach nur danke. Ich arbeite selber in nem Mc Fit und würde von mir behaupten, dass ich mehr Ahnung habe als 99 % aller "normalen" Leute die bei uns trainieren. Ja, es gibt viele Menschen die falsch trainieren, jedoch habe ich bei vielen die Erfahren gemacht, dass Sie nicht korrigiert werden wollen. Ja, ich habe etwas bauch (85 Kg auf 183 cm (Jedoch auch ganz gute Muskulatur)) und oft werde ich dann bei Verbesserungen nicht ernst genommen, da ich ja nicht aussehe wie der Prototyp Trainer . Dazu kommt noch, wenn Personen wirklich Hilfe haben wollen kommen diese immer und fragen mich. Dann helfe ich selbstverständlich auch. Viele machen aber nur ihr Ding und wollen nicht gestört werden und dann immer zu behaupten wir sind schlecht ausgebildet und haben ja keine Ahnung wird uns einfach nicht gerecht.
Wollte ich vorhin auch schon schreiben, die jungen wilden und unzerstörbaren, die im gym ganz genau unwissen was sie tun, die wollen nicht beraten werden. Wenn dann noch der dicke kommt und sie korrigieren möchte wird der abschätzig angeschaut und ignoriert. Bin selber auch kein Adonis und habe auch nicht das Ziel einer zu werden(bisschen schlanker wäre ganz gut 😅). Ansonsten ist mein Ziel relativ stark zu sein und auf dem mountainbike genug Reserven zu haben. Es fehlt den jungen Leuten einfach das Bewusstsein dafür das wenn einer das doppelte hebt oder drückt das der einem dann vll was beibringen kann. Man kann nur denen helfen die Hilfe auch annehmen.
Danke für dein Video und das du das Video von STRG F analysiert hast vom Inhalt. Als ich den Jounalisten von dem Sender gesehen hab und dem seine 5 Jahre da anschaue wie er jetzt trainiert, und die Art der Worte, bleibt mir das Stück Beef im Hals stecken. Als ich 1992 das erste mal angefangen hatte die Hanteln in die Hand zu nehmen, hatte ich mich damals schon an die Leute gewendet vor Ort die es drauf haben. Und heute mit 42 sind zum Glück Knochen noch heile. Und Trainingslehre, Gelenkschonend usw usw trainieren, ist ein Prozess von vielen vielen Jahren. Und man lernt nie aus 😉 danke für euer Video 👍🏻
Mit einer Sache hat die Doku schon Recht. Im Discount Segment sind die meisten Trainer wirklich ohne viel Ahnung unterwegs. Dort wird fast du mit Studenten und Azubis gearbeitet und null in das Personal investiert. Habe auch mal bei einer der genannten Ketten gearbeitet. Da wurden Leute eingestellt, die haben teilw. noch nie ein Fitnessstudio von Innen gesehen und nicht mal eine B- Lizenz (wozu ja nicht viel gehört) hatte irgendeiner. Und auch wenn man bei 25.90€ nicht viel Erwarten kann, etwas Fachwissen muss schon mit dabei sein. Denn bei unserer Kette, stand z.B im Vertrag das Trainingspläne etc. in der Mitgliedschaft enthalten sind.
Guten Tag und Hallo Dennis Habe lange Kraftsport getätigt und es ist gefährlich im Sport falsches Training absolvieren .das sah ich in verschiedenen Sportstudios Ein tolles Thema was Ihr anspricht, es kommt auf die Technik und Gewicht
Was ich so interessant finde, welcher Physiotherapeut, hat ein Poster für Sportwetten in seiner Praxis, was dann auch noch ganz zufällig in der Videoaufnahme landet bei min. 14:07. Hab jetzt schon einige Reaktionen zu dem Video von Strg_F gesehen, auch andere Channels, die unter Funk laufen und vom ÖRF sind. Da sträuben sich mir die Nackenhaare. Alkohol wurde verherrlicht (Video ist nach der Reaktion von Simon Teichmann auf Privat), Zucker wird positiv dargestellt, Proteinprodukte werden schlecht geredet, Adipositas wird als Empowerment und Bodypositiv als in Ordnung gezeigt und zum Schluss gibts da noch den Dr. Wimmer, der über Ernährung spricht, dann bei einer Aktion mitmacht, wo es heißt "Deutschland senkt das Cholesterin Risiko" wo gesagt wird, das man doch seinen LDL - Wert checken lassen soll. Cholesterin setzt sich aus LDL und HDL zusammen und es sollten hierbei immer beide Werte gecheckt werden. Bei der Aktion steht auch noch ein großes Pharmaunternehmen dahinter, das rein zufällig ein Präperat bedient, welches den LDL wert senkt. Schon komisch was da mit der GEZ-Zwangs-Gebühr finanziert wird. Davon gibt es noch so einiges mehr, wo man vor lauter Kopfschütteln ein Schleudertrauma bekommen würde. Tetzel ist ja bei dem Video auch schon der Sack geplatzt, was ja auch nur all zu verständlich ist. Man lernt von den Besten und gerade Kraftsportler, die entsprechende Ergebnisse vorweisen und sich mit Ernährung beschäftigen und immer wieder Tutorials machen zur Körperhaltung, sind da auch meistens sehr gute Vorbilder. 🙂 Sehr interessante Video, Dennis. Find ich super.
Dennis spricht genau das an was wichtig ist und die meisten einfach vertuschen. Meiner Meinung nach fehlt es auch einfach der heutigen Gesellschaft an Mut und Kommunikation im sich Die Richtigen Informationen zu beschaffen. Geiles Video gut das die 2 Mocken darauf reagiert haben. Danke Liebe geht raus an die 2!!.
Hallo bin bei Dennis, wäre aber froh gewesen damals schon Informationen über richtige Ausführung gehabt zu haben, habe mir damals bei 120kg die rotatoren Manschette zerballert (war Anfang mitte 20) und Rücken auch ein paar Probleme. Und jetzt mit mitte 40 bin ich froh 90 zu drücken und 150 zu heben. War nicht alles besser früher , die zipperlein bleiben. Aber wenn ich mir meine Altersgenossen anschaue die nichts machen, die sind auch im Eimer.
Minute 14:40 : Wieso hängt er wie ein Schluck Wasser hinter dem Steuer ? Wenn man so "bequem" sitzt (also meistens) muss man sich nicht wundern wenn man irgendwann Probleme bekommt ! Zumindest der bekannte Buckel ist ihm gewiss.
Klasse Reaktion von Euch! Ich habe teilweise Tränen gelacht! Sollte es sich bei der Sendung von strg f tatsächlich nicht um eine Satire handeln, muss ich sagen: Ein Schülerprojekt würde die Qualität dieser Sendung sicherlich locker übertreffen ....
52:52 Ich war mal auf Kreta für einige Woche in einem Crossfit Gym, musste 40 Euro bezahlen (und das war eigentlich noch viel teurer, die haben halt schon ein Auge zugedrückt vom Preis). Dort waren zwar nicht so krass viele Geräte und Technik und Luxus, aber wenn du einen Fehler gemacht hast wurdest du zusammengeschriehen und dort kam immer jemand zu dir und hat dir gezeigt, wie es für deinen Körper am besten funktioniert und hat dich motiviert, dass du bis zum bitteren Ende durchziehst. Das war ein Gym wie es sich gehört, die Leute waren cool, kompetent und das hat man auch gesehen. Da war nichts mit beauty, da wurde gemacht.
Ich hatte das Original Video vorgestern gesehen und mir genau das gleiche gedacht und auch Kommentiert, was die Menschen sich dann Vorstellen?! Für 19,99 wird man halt kein Personal training bekommen und wer sich bei Ausführungen unsicher ist, kann sich Übungen auch in einem Discountstudio beim Personal zeigen und erklären lassen. Nur muss man eben auch mal selber aktiv werden!!
Sehr schöner und unterhaltsamer Beitrag von euch! :) Zwei Punkte gilt es bei dieser Doku zu differenzieren: 1. Was ist die Zielgruppe? Junge und/oder unerfahrene Anfänger bzw. Hobbysportler, die aus ästhetischen oder gesundheitlichen Gründen Kraftsport betreiben. Profi- und Wettkampfsport ist kein Gesundheitssport! Hier eine Lea Schreiner als Negativbeispiel für vermeintlich ungesundes Bankdrücken aufzuführen war gelinde gesagt „unglücklich“ ausgewählt und führt am eigentlichen Thema vorbei, da hätte ich mir von den Machern eine Differenzierung gewünscht. 2. Was ist denn das eigentliche Thema? Die letzten Minuten bringen es hier auf den Punkt: Auch der Hobby- und Gesundheitssportler ist gut beraten, sich bei erfahrenen und geschulten Menschen Hilfe und Anleitung zu holen und dafür vielleicht auch mal ein paar Taler mehr zu investieren. Für den reinen Zugang zum Gerät ist so ein Fitness Discounter eine gute Sache, individuelle Betreuung oder gar richtiges Personal Training sollte man da aber nicht erwarten, was im Basispreis der meisten Studios aber auch schlicht nicht drin ist. Mein Fazit: Die Kernaussagen der Doku sind grundsätzlich nicht verkehrt, dem stimmt ihr im Video ja auch zu. Aber sie ist an etlichen Stellen etwas unterkomplex und irreführend. Klassischer Fall von gut gemeint, aber nicht unbedingt gut gemacht. Jetzt aber gleich wie manche Kritiker zu Fackel und Mistgabel greifen halte ich für unnötig.
Hi 🙂 bin zu erstmal auf dich Dennis und Martin aufmerksam geworden, durch das Video hier. War zuerst bei Coach Stef, zufällig schaltet sich am Ende genau sein Video ein 😄 Hier herrscht ja, bei den wissenden ein Konsens zum Großteil darüber, dass die Doku vermutlich gute Absichten hatte, aber die Umsetzung nicht ganz gelungen ist. Vielleicht hätte es geholfen, wirklich 1-2 mehr Menschen aus der "Szene" die wirklich Know How haben dazu zu holen. Jedenfalls habe ich dein reaction Video ganz gesehen und finde es sehr unterhaltsam. Es biegt das, was bei STRG_F gesagt wird, etwas gerade. So dass man nicht Ängstlicher wird, beim Training. Mir persönlich öffnet die oberflächliche Doku und die reaction Videos dazu, die Augen. Ich werde in Zukunft noch mehr darauf achten, dass ich besser werde in dem Sport und so wie gehabt, mich weiter reflektieren. Was ich wie besser machen kann. Ich trainiere in einem günstigen Studio, hatte aber auch mal in einer teuren Kette trainiert. Das kommt fast aufs gleiche. Ich denke ich sollte mir ein Verein suchen oder ein Ort unter gleichgesinnten, von denen man besser lernen kann. Eins möchte ich aber noch dalassen, wir leben ja in einer Zeit, in der die Sprache sehr mächtig ist. Ich fand es nicht In Ordnung, dass einmal das Wort "Spast" als Schimpfwort aufkam und bei Martin, dann auch die Äußerung zu den Nägeln der Frau fiel. Liebe Grüße Mischel PS: Das ist mein Rapper account, aber keine Sorge ich habe kein Trainingsplan zu Verkaufen 😄
Also ich bin jz nicht in einer Kette, aber ist nen Verein und zahle 5€, hier lässt sich eigentlich auch jeder in ruhe, aber ich geb mir immer wieder mühe eine bequeme und ordentliche Ausführung zu machen, mittlerweile sind die spiegel auch nicht mehr zum posen sonder zum anschauen der Ausführung da, und wo ich mir immer noch unsicher bin nach mittlerweile wieder 2,5jahren intensiveren Training ist die Ausführung von front Kniebeuge und deadlift, aber da hab ich auch immer wieder videos von mir gemacht, das Gewicht reduziert und viele wdh, und die Ausführung mit Dir (Dennis Eisenbär Kohlruss) verglichen und tue es weiterhin. Fazit: bin voll bei dir was dieses video angeht, wirkt schon wie eine satire😅
45:45 DIe Lösung des Problems in kurzen Worten zusammengefasst. Man nehme sich bitte diese Worte hier zu Herzen! 48:48 einfach nur die Kirsche auf der Torte.
Zum Thema Bandscheibenprotusionen: es gibt eine Studie von Nakashima von 2015 mit 1211 asymptomatischen Freiwilligen. Von denen hatten 87% Banndscheibenprotusionen. Selbst bei den 20jährigen hatten 73% der Frauen und 78% der Männer ausgeprägte Protusionen.
Da kenn ich was ähnliches von 2008. Bei ner Bundeswehrmusterung hatten ~80% zwischen 17-24 Jahren Wirbelsäulenveränderungen. ~50% von denen Veränderungen an der Bandscheibe. Suchen Sie nach „Über die Häufigkeit von asymptomatischen Wirbelsäulen- und Rückenmarkveränderungen bei jungen Männern - eine MRT-Studie an 488 beschwerdefreien Männern zwischen 17 und 24 Jahren“ von Torsten Pippig.
Was am Anfang des Videos angesprochen wurde (so viel Wert auf pures Aussehen und nicht Kraft) erlebe ich leider auch oft im Fitnessstudio. Ich trainiere zwar nicht direkt um bei einem Wettkampf anzutreten, aber eben doch gerne mit für die meisten sehr schweren Gewichten (Hauptsächlich derzeit 200 kg Kreuzheben, 150kg Zercher Squats, 60 kg Strict Curls) und Sixpack interessiert mich einfach nicht. Dann kommen Leute zu mir, fragen mich für was das eigentlich ist wenn ich ja nicht wie ein Bodybuilder aussehe...naja, mir ist es schlicht und einfach zu langweilig mit leichten gewichten unzählige sets zu machen. Mir kommts oft so vor als wäre das für viele vollkommen unverständlich.
ich geb dir recht nur deine Sicht aufs Bodybuilding ist nicht ganz realitätsnah. Bodybuilder nehmen durchaus auch schwere Gewichte nur ist ihr Ziel nicht direkt immer schwerere Gewichte zu heben aber immer die Wiederholungen so "schwer" wie möglich zu machen für den grössten Muskelaufbau.
@@y7zu97 Mir wurde halt immer so gesagt dann von diesen Personen (als Beispiel) "für bizeps strict curl ist ganz ganz falsch, 15 wiederholungen, 20 wiederholungen,...kreuzheben musst du auch 10 wiederholungen machen, zercher squat machen ja nur bekloppte/du siehst aus wie ein idiot"....generell kam ich mir da vor wie in der schule, vielleicht hatte ich ja einfach pech, aber ich hab echt schon einige jetzt getroffen die wirklich nur möglichst viele reps machen, wo man nicht mal merkt dass der sich anstrengt und den muskel überhaupt spürt bis ganz am ende. Das wäre für mich einfach zu langweilig.
@@M_-hm2vm Ja das wäre mir auch zu blöd. Leider ist der Dunning-Kruger-Effekt bei solchen Leuten sehr ausgeprägt. Also die meinen sie würden es besser wissen aber eigentlich nichts wissen.
Danke für die Klarstellung zum Heilpraktiker. Ich mach das seit 22 Jahren erfolgreich. Gut ausgebildet! Macht doch bitte die B Lizenz, das würde ich echt feiern. 😉
Ich weiß nicht ob es schon gesagt wurde, aber als kleine Verbesserung: Den Ton vom RUclips Video im Schnitt ins Video mit einbinden, diesen aufgenommen Video Sound ist kaum aushaltbar zum zuhören >.< Ansonsten natürlich gutes Video wie immer
Hatte ewig lang wegen meines gleitwirbels schmerzen im rücken, seitdem ich regelmässig kraftsport mache, habe ich keine beschwerden mehr. Gar nichts machen ist meiner meinung nach das gefährlichste für den rücken
Bei uns im gym kann man sich gratis nen Termin machen wo ein Trainer dir Sachen zeigt, bin seit einem Jahr dort und kann an einer Hand abzählen wie oft ich gesehen habe wie jemand so einen Termin in Anspruch nimmt. Ich habe es selbst nur einmal gemacht.
Es ist 0:19, ich habe jetzt 21 Minuten hinter mir und werde nach dem Ausschlafen weitergucken. Bisher (Min 21) muß ich euch in allem was ihr sagt recht geben! Habe selbst über 15 Jahre KDK, u.a. mit DM-Titeln und Treppchenplätzen bei EM's, betrieben. Ich weiß also wovon ihr sprecht. In meinem Verein war ich u.a. der Betreuer für die Jugend. Das Schwierigste an der Aufgabe war es die Leute mit merkwürdigen Trainingsphilosophien von den Jungen abzuschirmen.
Super Video. Geile Ausruster. Da Video zeige ich meinen Leuten die mich in die FitBox bringen wollen. EinFitness Studio in dem man sich anmeldet und dann ist das 24/7 geöffnet. Waren da mal Probe trainieren und haben in 4 Wochen nicht einen Trainer gesehen. Da werden Beiträge kassiert und man wird nicht angelernt. Man zahlt sozusagen Miete für die Geräte die man sich vielleicht nicht mal eben hinstellen kann.
Wenn es ein Mindestbetrag ist ( also falls dem so ist), dann warum sollte ein Trainer kommen? Aber bei Crossfit muss ich sagen ist das schon ungewöhnlich
Ein Proteinshake und Dennis am Abend. Was gibt es besseres? Dennis der auf n Video reactet, was diesen schönen Sport einfach nur schadet!!! Für das nächste React. Bitte den Sound vom Video nicht über eure Mikros am Körper aufnehmen, sondern den Sound direkt aus dem Video. Das klingt sonst so blechern und leise im Vergleich zu den Kommentaren von Dennis. Trzd. extrem geiles Video. Like
Dennis Kohlruss aka Papa Bär reagiert / regt sich auf wäre ein sehr herrliches Format. Auch hier Abendunterhaltung vom Allerfeinsten. Des macht mich auch jedes Mal Wahnsinnig, wenn so ein Bild gezeichnet wird, dass man von Menschen kein reflektiertes selbständiges Denken mehr voraussetzen kann. Da stelle ich mir jedes Mal die Frage wie die Menschheit als Spezies es geschafft hat so alt zu werden. Die Idee mit der B-Lizenz finde ich auch sehr spannend. Ich weiß zwar nicht, ob sich da am Ende einer was von annimmt bei der IHK aber ich würds feiern und wahrscheinlich durch einen Lachkrampf fast ersticken. Es würde mich ohnehin schon sehr amüsieren zu sehen wie Dennis versucht jemandem zu verkaufen, dass er noch nie Kraftsport gemacht hat. Die Nummer mit dem Bauernhof könnte funzen aber alleine diese Monstrosität, die Dennis seinen Nacken nennt könnte wohl auf den ein oder anderen etwas verdächtig wirken.
Es gibt auch kleine Fitnessstudios die einen den richtigen Weg weisen, ich bin selber in einen kleinen Fitnessstudio angemeldet, man kann dort jederzeit einen Trainer anfragen für ein Training mit Aufsicht, diese zeigen einen die richtige Ausführung, nur die meisten wollen das gar nicht. Sie gehen hin, hören Musik und machen ihr eigenes Ding.
Ein Bandscheibenvorfall sieht man nur auf dem Röntgenbild. Ich habe z.b. eine Bandscheiben Vorwölbung und die hat man auf dem Röntgenbild gesehen. Die habe ich mir aber vom Einseitigen belasten. Was man oft auf dem Bau bekommt, wenn man schwere Fenster schleppt. Ich kann aber alles machen und trainiere regelmäßig Kniebeuge und Kreutzheben.
Mein Bruder hatte auch ständig Rückenschmerzen und der Arzt hat gesagt er sollte mal sein Rücken trainieren. Dann würde der Schmerz weg gehen. Guter Arzt 💯
Also ich hör jetzt auf mit Sport, sonst schaff ich die 40 nicht mehr. Das Arbeiten lass ich auch lieber, es zwickt immer im Knie . Geh lieber aufs Amt, aber ich laufe, ist gesund und bekomm straffe Beine. Ich versuche es lieber mit Videos im Internet und verbessere damit die Welt. Wenn es ganz hart auf hart kommt, klebe ich mich zur Not auf die Straße, um ein Zeichen zu setzen. So Leute stark bleiben, es wird nicht besser 💪
Das Problem was die Gesellschaft einfach nicht versteht ist, dass eine gewisse Lizenz keine wirkliche Bedeutung hat Es kann wirklich sein, dass man sich mit dem ein oder anderen Thema sich gut auskennen mag, wenn man das ganze rational Betracht, jedoch ist zu merken das, dass was gezeigt wird vollkommener Unfug ist und in fast jeder Trainer A oder B Lizenz zu 80% einfach keine Ahnung hat von dem was er sagt und warum er es sagt usw. PS:. Mach mal bitte so eine B - Lizenz Prüfung Dennis wäre mal mega interessant zu sehen! 🔥💪
Das Problem ist die Leute fragen die Trainer nix und die Trainer machen von alleine nix. Die Leute die was erreichen wollen die denken selbstständig und verbessern sich von ganz alleine. Und zum Thema falsch: wenn man Bankdrücken macht und erwartet das da durch die Waden besser werden dann macht man was falsch. Alles andere ist nur nicht optimal und kann verbessert werden. Dann kommen wir zum Thema was ist optimal es gibt nur eine grobe Richtung was optimal ist aber und das ist der wichtige Punkt jeder körper ist anders und für jeden ist was anderes optimal und jede Person muss für sich das optimal finden. Kein Trainer spürt den Körper von anderen Menschen das kann nur die Person selbst und das muss man lernen. Jeder muss seinen Kopf mal einschalten und die Verantwotung übernehmen und nicht auf andere schieben (zB. der Trainer hat es mir nicht gezeigt also ist er schuld).
![Diggy Graves - Red Vineyard [Official Lyric Video]](http://i.ytimg.com/vi/8Ro085T0mnQ/mqdefault.jpg)
![Megan Thee Stallion - Bigger In Texas [Official Video]](http://i.ytimg.com/vi/QxTkZTLWdo4/mqdefault.jpg)
Dennis muss so ne B-Lizenz machen. IHK Kursleiter: "Why do I hear boss music?"
Wahrscheinlich besteht Denis das nicht, denn der Ausbilder wird ihn möglicherweise nicht erkennen, und vielleicht macht er es ja falsch?
Titel: Team "Kohlraff", der Undercover Kraftochse in geheimer Mission
Hatte dieses Video schon allein angefangen und abgebrochen….dank kompetenter Unterstützung von euch hab ich es überstanden 🙏🏻😛
Ich finde es herrlich, wie Dennis durch den Blödsinn des Videos durchdreht...
Perfekte Abendunterhaltung. Papa Bär erklärt und die klenen hörn zu
🐻🐻🐻
Wunderbärchen
Vote for: "der Dicke vom Bauernhof macht eine B-Trainerlizenz!" 😂
Herrlicher Titel.... das müssen wir wirklich machen aber im winter
Der Martin passt da hervorragend mit rein in die Videos.
Wunderbare Abendunterhaltung. Danke
Dankeschön
Finde ich nicht so. Er schein sympathisch zu sein aber es ist ein bisschen so: Dennis sagt was und Martin wiederholt es in eigenen Worten oder nickt es ab. Ist nichts schlimmes und auch nachvollziehbar. Dennis ist ja auch sein Coach. Für die Unterhaltung und für das "Lernen" im Kraftsportbereich wäre einfach ein anderer Background oder ein anderer Athlet besser gewesen. Sieht man ja in zahlreichen Videos in denen Dennis mit anderen Athleten etwas macht. z.B. die Heavy Dumbbel mit Lea & Buddy bei denen auch Dennis einen neuen Anstoss bekommen hatte. Video fand ich gut aber eins der schwächeren Videos von Dennis. Man ist halt bei Dennis Qualitäts verwöhnt
Vielen herzlichen Dank, für diesen Beitrag.
“Man muss das Wahre immer wiederholen, weil auch der Irrtum um uns her immer wieder gepredigt wird, und zwar nicht von einzelnen, sondern von der Masse. In Zeitungen und Enzyklopädien, auf Schulen und Universitäten, überall ist der Irrtum oben auf, und es ist ihm wohl und behaglich, im Gefühl der Majorität, die auf seiner Seite ist.”
Johann Wolfgang von Goethe
Mein Weltbild bricht zusammen ... ich dachte es hilft nur "schwer und falsch"?
Super euer Video!
Markus ging davon aus das noch ein BISSCHEN restverstand im menschlichen Hirn vorhanden ist
@@denniskohlruss924 ja damals traf das ja auch meistens zu aber gesunden Menschenverstand gibt es heute nicht mehr. Heute denken die Leute nichteinmal mehr nach dem Reden...
@@denniskohlruss924 besser kann man es nicht sagen . Das man jeite niemanden neben dem Klo hat der einem erklärt was zu tun ist ost alles.
Das Training von Rühl ist ja 95% an der Maschine. Dass man da abartig Gewicht aufladen kann, sollte kein Thema sein. Das "falsch" bezog sich halt darauf, auch mal an der Maschine mit Schwung zu trainieren. Wenn man ordenltich aufgewärmt ist, vertragen die Muskeln/Sehnen/Bänder eines normal gesunden Menschen ohne Probleme einen gewissen Schwung und ohne Probleme ein gewisses "Abfälschen" solange man nicht extrem übertreibt, zumal durch die Maschine das Gewicht ja nicht seitlich "abhauen" kann. Gefährlich kann es immer in der "Negative" werden, also wenn man z.B. sehr schweres Gewicht plötzlich fallen lässt und noch halb festhält. Das weiß aber jeder Sportler und wie Dennis schon schreibt, mit einem gewissen "Grund-Verstand" für Gewichte/Training verletzt man sich nicht. Leute auf dem Level von Rühl verletzen sich aus ganz anderen Gründen, nämlich Übertraining in Verbindung mit diversen "Substanzen" in sehr hohen Dosierungen. Für den normalen Breitensportler ist auch leicht Schwung holen oder leicht abfälschen, kein Problem, wiegesagt, immer vorher aufwärmen.
Geil das wird ein Fest, das werde ich mir jetzt genüsslich reinziehen. Danke!
Servus Dennis. Du bist ein unglaublich sympathischer und kompetenter Typ 👌 Schau deine Videos seit ein paar Wochen und bin begeistert. Bleib wie du bist ....
Die Dokumentation ist ein klassischer Funk Beitrag 😂
Total Bescheidene Informationssammlung, einfach Irgendwas zusammengestellt das Klicks bringt.
Die Reaktion ist einfach Gold wert 😁
Naja, STRG_F ist eigentlich ein Format, das in der Regel echt sehr gute Dokus macht, aber diese war echt eine Katastrophe.
@@_fabi.e_ Inzwischen häufen sich aber auch da die furchtbar recherchierten und fast schon indoktrinierend wirkenden Videos
Nach der Reaktion hat Dennis erstmal 210 dr im log gedrückt😅
Ich habe mich letztes Jahr auf Olympisches Gewichtheben konzentriert. Ich habe viele Technik Videos geguckt, versucht das umzusetzen und mich dabei immer wieder gefilmt um das abzugleichen. Ich konnte mir zwar viel aneignen, aber nichts konnte den Trainer ersetzen, als ich dann in einen Verein eingetreten bin. Ich hätte schon viel richtig gemacht, aber für komplexe Abläufe Bedarfs es eben eine gewisse Expertise.
Ja, des bedarfs!
Naja die Doku ist ja wohl eher für'n Eimer... Ich erzähl mal meine Geschichte. Mit 15 wollten die Ärzte mir das Rückrat versteifen weil ich immer Schmerzen hatte. Ich bin auch nur 1,50 m groß, aber das nur am Rande. Ich wollte mich nicht operieren lassen und habe in den Ferien in der Plastikfabrik an der Maschine gearbeitet. Dann konnte ich mir ein teures Rennrad kaufen. Ich bin jeden Tag mindestens 50 km gefahren und mein Rücken war nach einem Jahr voll stark ausgebildet. Die Ärzte waren überrascht und sagten daß sie nicht damit gerechnet haben. Dann habe ich an der Uni studiert, und bin parallel ins Sportstudio. Dort bekam ich einen richtig schönen Trainingsplan erstellt. Dieser hat die Grundlagen dafür geschaffen was ich heute bin. Ich arbeitete dann bei einem WP als Assistent. Auf dem Heimweg hatte ich 1993 einen sehr schweren Autounfall. Ich habe zwei neue Hüftgelenke, meine beiden Knie und die Sprunggelenke sind auch künstlich. Mein Kopf war auch offen und ich habe eine Plastikplatte bekommen. Ich war so knapp 3 Wochen im Koma, aber so genau erinnern kann ich mich nicht. Danach durfte ich 5 Jahre keinen Sport machen, weil durch meine Gehirnverletzung das Risiko anscheinend zu groß war. Ich habe dann nach den 5 Jahren wieder mit Kraftsport begonnen. Langsam aber stetig ging es wieder aufwärts. Ich darf meine Beine nicht mehr trainieren, aber egal obenrum geht alles. Also Feuer frei. 2009 habe ich sämtliche Meisterschaften im Powerlifting/Bankdrücken gewonnen und bin im September in Las Vegas Weltmeister mit Weltrekord geworden. Das habe ich 2010 in Bath/England wiederholt. Wenn man will geht alles man muß nur am Ball bleiben. Jetzt lebe ich seit 2011 in Indonesien und trainiere in einem kleinen Studio. Hier helfe ich natürlich, wenn ich sehe daß falsch trainiert wird. Trainer gib es natürlich nicht. Ich bin jetzt 58 Jahre alt und bin fit wie ein Turnschuh. Die meisten Männer in meinem Alter sitzen nur am Straßenrand und jammern. So war ich nie. Viele liebe Grüße aus der Sonne Dennis, ich sehe sehr gerne Deine Videos. Bitte hör damit nicht auf.
Auf jeden Fall muss man am Ball bleiben. Im Alter über 50 ist die Natur brutal und schwächt uns jeden trainingsfreien Tag. Am Ball bleiben bedeutet aber auch, dass man sich anlesen muss, wie man richtig trainiert.
Bench Press bei 1,50 m ist natürlich gut zu machen und Erfolge zu erringen. Optimal für das Bankdrücken ist "kurze Arme, dicker Bauch". Dann noch gute die Brücke gemacht und du musst dein Gewicht nur 10-15 cm herablassen. Trotzdem, Glückwunsch zum Erfolg
Das T-Shirt „you train to be pretty, I train to be strong „ ist gekauft 😁👍🏻
Weltklasse... Das Original habe ich ganze 5 Minuten geschafft, die Stimme von dem Typ, der haltlose Inhalt und als dann gegendert wurde hats bei mir ausgesetzt. Aber die Reaction ging runter wie Wasser^^
Einfach nur Schmerzen die Doku
Danke Dennis für deine Meinung, Expertise und aus Sicht einer Koryphäe im Bereich Strongman Sport 🔥💪
Ich habe damals mit 5x3 / 5x5 angefangen, die Bücher von Rippetoe verschlungen und meine Übungen öfter gefilmt und so korrigiert bzw. von Leuten mit mehr Erfahrung korrigieren lassen.
Die einzigen die mir ständig gesagt haben das meine Übungen falsch ausgeführt werden waren die typischen "Wochenendlizenz Trainer", die einen ständig aufs Fahrrad setzen wollten.
Andere Jungs die richtig viel Gewicht bewegt haben und auch die Physis hatten die mein Ziel war, haben hingegen alle meine Ausführung gelobt und nur kleinste Verbesserungsvorschläge gegeben.
Highlight war der Trainer in Flip Flops der meine low bar Kniebeuge "korrigiert" hat und meinte ich müsste die Stange so weit wie möglich greifen, am besten die Hände auf den Gewichtscheiben ablegen. Dazu so breit stehen wir nur irgendwie möglich.
Danach hatte ich mir das Zeug in den Keller gestellt :D
Hab mir mein Wissen auch von den Starken Jungs geholt und mich belesen. Wenn die Körperhaltung beim normalen gehen passt und man bei Squats + Kreuzheben die Spannung im Core einhält passiert einen in der Regel auch nichts wenn allerdings nichts passt ist man selbst Schuld.
So geil, diese Reaktionen und Gedanken von Dennis. Die Gesichtsausdrücke und Emotionen. Besser kann man es nicht sagen. Geil auch die "Erkenntnis", dass es sich um eine Satire handelt. Mega Analyse.
Und ja, mach bitte unbedingt die B-Lizenz mit Kamera dabei!
Und ja, zeige dem Typen aus dieser Satire-Doku mal wie man Kniebeugen richtig ausführt!
"Ich hab Puls, ich hab Hunger, ich schwitz" was ein geiler Schlusssatz, zu der Reaktion, was man eigentlich gleich als Richtigstellung zu STRG_F schicken könnte... Ist halt ein FUNK Beitrag, das Ziel des Berichtes, stand schon vor der schlechten Recherche fest. Das haben die letzten Reaktionen, auf Beiträge der FUNK Gruppe gezeigt.
40:32 Hab mich fast am Kaffee verschluckt XD
Klasse Video, so sollten Reactions sein, nicht einfach nur anschauen, sondern auch mal stoppen und kritisch auf den content eingehen, danke, weiter so! 👍
Super Video, allerdings kannst du dem Raul mal sagen, dass im Ton ein kräftiges Grundrauschen zu hören ist. Nun weiß ich nicht, obs von den Mikros kommt, oder ob irgendein Gerät im Hintergrund lief, aber vllt klappt das ja beim nächsten Mal besser. Bin selber aus dem Bereich und es war lediglich konstruktiv gemeint.
Das ist der Ventilator sonst wären wir gestorben
@@denniskohlruss924 ahhh okay, macht natürlich Sinn.
"Jeder will GEIL oder GESUND aussehen " 😃😃😃 Ich mag lieber Leute die BÄRIG aussehen und Spaß haben 👍👍👍
Wie sagte schon Hulk Hogan... Bärig sein ist immer gut
Bis der Sommer kommt und die Schwitz Orgie ;-)
Als begeisterter Bergsteiger will ich mal sehen wie so ein Bär in einer vernünftigen Zeit auf den Gipfel kommt ;-)
@@phil_5430 Große Jungs möchten Berge versetzen und nicht rauf klettern ☺.Ich habe großen Respekt für deine Sportart und auch vor den Leistungen die von Sportlern wie dir erbracht wird👍. Vergleichen kann unsere Sportarten, aber das ist wohl wenig sinnvoll.
Die Öffentlich-Rechtlichen haben auch eine Doku zu "falscher" Ernährung von sportlichen und muskulösen Menschen gemacht.
Also bevor ich eine Übung trainieren 🏋️ möchte gucke ich mir erst deine Video über diesen übung an und dann am nächsten Tag ab ins Studio:) 👍 bin im sicheren Händen mit Kohlruss Tipps!
Mach mal bitte mehr von solchen Videos
Immer her mit den Themen oder videos
@@denniskohlruss924 Hier ist z.B. eine ähnliche Doku, wo das Thema "Junge Männer und Ihr Körperkult" von ARTE gezeigt wird, es wird berichtet über Sucht nach Muskeln. Weiß nicht ob genau das passen würde, aber das ist mir spontan eingefallen. ruclips.net/video/AhqchZYIOR4/видео.html
@@M_-hm2vm die Doku ist für Arte Verhältnisse nicht gut
Ich hatte Rückenschmerzen vom nichts machen, jetzt mach ich Sport und alles ist super 😅😗
Welch wunder und man wird dazu noch stärker 🤣
Um das mit den 19,99 fürs gym kurz anzusprechen: Ja, von ketten kenne ich das auch so, da brauch ich nicht erwarten das jemand von den Angestellten ahnung hat und mir was beibringt! Ich bin jetzt bei nem Studio, wo ich im Monat 19,80€ bezahle und ich habe schon häufiger mitbekommen das die Angestellten selbstständig den Leuten helfen und sie auf Fehler ansprechen und mit den Leuten daran arbeiten, ich wurde von denen auch schon ein paar mal korrigiert und wurde beraten, ohne Nachfrage und ohne zusätzliche Leistungen, die Jungs sind wirklich top! Es liegt womöglich daran, dass das Studio bei dem ich bin drei Ableger hat in unmittelbarer Nähe und trotzdem bekomme ich für nichtmal 20€ bei denen einen wunderbaren service und Hilfe wo ich sie brauche!
Sehr geile Reaction.👌 Endlich wird Mal ein wirklich hilfreiches Video zum Thema Kraftsport.👌 Ihr sprecht genau das an, was das Problem ist; das Zerdenken.
In erster Linie dient Training dazu, einen gesunden, gekräftigten und leistungsfähigen Körper zu haben.
Gut auszusehen oder besonders stark zu sein, ist vollkommen zweitranig. Diese Attribute kann man einzelner Disziplinen zuordnen.
Zum Thema Ärzte (Orthopädie) :
Schauen sich die Sportler meistens nicht einmal an und machen dann eine Diagnose.
Aussage „nehmen Sie 2 Wochen Ibuprofen und machen Sie 3 Monate kein Sport ”
Wer hat das auch schon gehört ?
Ich nicht, habe auch genug Sportler behandelt. Und bin selbst Orthopäde und Unfallchirurg. Allerdings war ich die letzten 20 Jahre nicht beim Arzt wegen irgendwelcher Muskelprobleme oder Sportverletzungen. Lediglich ein paar Unfälle auf der Arbeit und im Strassenverkehr.
Mein Arzt hat mir eine ISG Blockade diagnostiziert - Lösung dafür: ich solle doch bitte liebscher&Pracht RUclips Videos ausschauen und keinen Kraftsport mehr machen. Muss mir wohl jemand neues suchen, denn da geht es nur um schnell schnell den nächsten Patienten abarbeiten..
@@trafalgard.waterlaw6741 Die Dehnungen von Liebscher sind in Ordnung. Das ISG ist hingegen eigentlich immer "blockiert", da es sich nur wenig bewegt. (Merkt man, wenn man bei bestimmten Brüchen das ISG CT-navigiert verschraubt.) Allerdings sind in der Umgebung so viele Muskeln mit unterschiedlichen Möglichkeiten der Verspannung, dass die Chance hoch ist, dass es dort schmerzt.
@@knarfse Die Dehnungen sind nicht schlecht aber für einen Sportler bereits in der täglichen Routine mit eingebaut. Mich da so abzuspeisen war leider nur eine verallgemeinerte Lösung.
Und wie du gesagt hast, gibt es da sehr viele mögliche Probleme. Ein MRT oder geröntgt wurde nicht. Ich werde nächste Woche einen Heilpraktiker besuchen, der bereits langjährige Bodybuilder betreut. Kostet zwar, aber dafür fühlt man sich dann auch tatsächlich behandelt und betreut :-)
Danke für die Rückmeldung! :-)
@@trafalgard.waterlaw6741 das ISG röntgen ist auch wirklich unnötig. Mit dem MRT kann man vieles sicher ausschließen - letztlich aber ohne Konsequenz. Ich habe sehr sehr oft Druckschmerzen direkt über dem Gluteus medius auslösen können, Maximus, Piriformis usw. völlig reizlos. Mit mäßigem Druck unaushaltbare Schmerzen. Dann weiß man schon, dass es eine "Myalgie" ist. Und Muskelschmerz bekämpft man immer mit dem richtigen Training. (Der Faber Test ist noch ganz nett als weiteres Hilfsmittel)
Vor einem Jahr gab es ein T-Shirt auf dem vorn STRONGMAN draufsteht. Auf dem Rücken steht: I do not train to look pretty. I am train to be the strongest man there is.
Ich mag deine Sicht auf diese in meinen Augen auch, nur auf Oberflächlichkeit und möglichst billig getrimmte Welt. Viele möchten nichts mehr investieren, dabei mein ich nicht mal unbedingt Geld. Als ich angefangen habe, hab ich mich ganz automatisch, einfach aus eigener Motivation mit meinem Training und den Übungen auseinandergesetzt. Heute muss alles vorgekaut werden. Ich weiß nicht ob es am Alter oder der Erziehung liegt, ich habe das Gefühl viele Menschen sind einfach nicht daran gewöhnt scheitern zu dürfen, alles muss von Anfang an funktionieren, tut es das nicht, Zusammenbruch.
Das wird weder vom Elternhaus, noch von der Gesellschaft den Kinder vorgelebt oder beigebracht
Herrlich und tolle Kommentare zu der Pfeife im Öffentlichen Fernsehen.. ich denke der Typ hat noch nie einen Sandberg mit der Schippe bewegt. Weiter so Jungs und macht noch mehr Videos davon.. Nur der Ton müsste besser werden 👍👍
Alter, du bist einfach so sympathisch. Ich komme aus dem Bodybuilding und bin dort auch, aber ich liebe dich und deine Videos einfach. Das mit der B-Lizenz würde ich feiern.
Super reaction. ihr Habt voll recht, leider gibts auf strg_f immer mehr solcher Videos. Könntet ihr nicht für die Grundübungen mal ausführlich erklären, natürlich im Strongmanstyle XD
Was du am Schluss gesagt hast ist so treffend, Technik muss trainiert werden. Ich denke die Studios würden es auch anbieten, wenn die Kunden es wollen, da damit auch Geld verdient werden kann. In einem Studio, in dem ich mal trainiert habe, wurde es zum Beispiel angeboten, wurde allerdings nach ein paar Jahren wieder eingestellt, weil die Kunden die Technikstunden nicht wahrgenommen haben. Somit kann man nur sagen, jeder ist selbst dafür verantwortlich, dass er sauber trainiert und sich die Techniken aneignet.
Danke für das Video 🙂
Sehr geiles Video. Dennis ich gebe Dir Recht. Das ist Satire! Bitte belaste deine sanftmütige Seele nicht mit solchen Dingen. Aber lustig zu sehen wie Du eskalierst, und man merkt sehr deutlich wie sehr Dir Kraftsport am Herzen liegt.
Bitte versuche einmal eine Drehgenehmigung bei der IHK zu bekommen um die Lizenz B zu bekommen. Das wird totlustig! Der dicke Junge vom Bauernhof. Hat den ganzen Tag nur Stiere verladen und Stroh Rundballen über den Hof geflippt. 😂
Dann aber bitte nur im Livestream, da will ich nix verpassen. 😅
Faktenbasierte Meinungsbildung: Der Herr Sulaimann, hat sich mit seinem Werk wärmstens für eine politische Laufbahn empfohlen. Beispielsweise als zukünftiger Gesundheitsminister.
Ich bewerbe mich als stone Lifting minister
@@denniskohlruss924 Na den Posten hast Du sicher. Nur wird der Gesundheitsminister Sulaimann darauf bestehen, dass jeder stone einen großen Warnhinweis trägt, was alles Schlimmes beim Anheben passieren kann.
Sehr gut Dennis! Danke, dass du mit Maddin hier Aufklärung betreibst! Ich hab das Strg F Video nicht gucken können... aber in diesem Format ist es interessant! :)
Ach es ist einfach herrlich mit den Beiden. Bin jetzt schon 30Min. und muss sagen ich wär nach Minute 2 aus der Doku ausgestiegen. Strongmen sind einfach hart im nehmen. 😄
Dankeschön, wir hatten auch Spaß
Auch schonmal eine Erfahrung mit so einem "Arzt" gemacht. Mir wurde gesagt, ich solle das Kreuzheben lassen, hab Schmerzmittel bekommen, und wurde von Hinz zu Kurz geschickt. Im Endeffekt war es ein beidseitig eingeklemmter Ischias und ich selbst habe es mit wochenlangem Dehnen weg bekommen. Ich mache immer noch Kraftsport.
Ist der von sein Fliegendenteppich gefallen 😂🤣😂😂
Einfach nur danke. Ich arbeite selber in nem Mc Fit und würde von mir behaupten, dass ich mehr Ahnung habe als 99 % aller "normalen" Leute die bei uns trainieren. Ja, es gibt viele Menschen die falsch trainieren, jedoch habe ich bei vielen die Erfahren gemacht, dass Sie nicht korrigiert werden wollen. Ja, ich habe etwas bauch (85 Kg auf 183 cm (Jedoch auch ganz gute Muskulatur)) und oft werde ich dann bei Verbesserungen nicht ernst genommen, da ich ja nicht aussehe wie der Prototyp Trainer . Dazu kommt noch, wenn Personen wirklich Hilfe haben wollen kommen diese immer und fragen mich. Dann helfe ich selbstverständlich auch. Viele machen aber nur ihr Ding und wollen nicht gestört werden und dann immer zu behaupten wir sind schlecht ausgebildet und haben ja keine Ahnung wird uns einfach nicht gerecht.
Wollte ich vorhin auch schon schreiben, die jungen wilden und unzerstörbaren, die im gym ganz genau unwissen was sie tun, die wollen nicht beraten werden. Wenn dann noch der dicke kommt und sie korrigieren möchte wird der abschätzig angeschaut und ignoriert. Bin selber auch kein Adonis und habe auch nicht das Ziel einer zu werden(bisschen schlanker wäre ganz gut 😅). Ansonsten ist mein Ziel relativ stark zu sein und auf dem mountainbike genug Reserven zu haben.
Es fehlt den jungen Leuten einfach das Bewusstsein dafür das wenn einer das doppelte hebt oder drückt das der einem dann vll was beibringen kann. Man kann nur denen helfen die Hilfe auch annehmen.
Danke das du so ein vernünftiges Video machst, wo du billigdokus informativ auseinandernimmst
24:41 so true. Das ist so ein wahrer Abschnitt des Videos. 1a vorgetragen!
Beim rasieren und halb is Bett gehen geschaut direkt sympathisch🙂
So isch unser maddin
@@denniskohlruss924 die Idee mit der b Lizenz und das Filmen musst du machen! 1:04:43
Auf jeden Fall als nächstes Video zur IHK 💪😉
Danke für dein Video und das du das Video von STRG F analysiert hast vom Inhalt. Als ich den Jounalisten von dem Sender gesehen hab und dem seine 5 Jahre da anschaue wie er jetzt trainiert, und die Art der Worte, bleibt mir das Stück Beef im Hals stecken. Als ich 1992 das erste mal angefangen hatte die Hanteln in die Hand zu nehmen, hatte ich mich damals schon an die Leute gewendet vor Ort die es drauf haben. Und heute mit 42 sind zum Glück Knochen noch heile. Und Trainingslehre, Gelenkschonend usw usw trainieren, ist ein Prozess von vielen vielen Jahren. Und man lernt nie aus 😉 danke für euer Video 👍🏻
Mit einer Sache hat die Doku schon Recht. Im Discount Segment sind die meisten Trainer wirklich ohne viel Ahnung unterwegs. Dort wird fast du mit Studenten und Azubis gearbeitet und null in das Personal investiert. Habe auch mal bei einer der genannten Ketten gearbeitet. Da wurden Leute eingestellt, die haben teilw. noch nie ein Fitnessstudio von Innen gesehen und nicht mal eine B- Lizenz (wozu ja nicht viel gehört) hatte irgendeiner.
Und auch wenn man bei 25.90€ nicht viel Erwarten kann, etwas Fachwissen muss schon mit dabei sein. Denn bei unserer Kette, stand z.B im Vertrag das Trainingspläne etc. in der Mitgliedschaft enthalten sind.
Die Doku ist ne Frechheit, schön das dagegen angesprochen wird. Danke dafür
Guten Tag und Hallo Dennis
Habe lange Kraftsport getätigt und es ist gefährlich im Sport falsches Training absolvieren .das sah ich in verschiedenen Sportstudios
Ein tolles Thema was Ihr anspricht, es kommt auf die Technik und Gewicht
das intro :D direkt lachflash .... "gehört auf dem leben geklatscht" :D :D :D :D :D
Was ich so interessant finde, welcher Physiotherapeut, hat ein Poster für Sportwetten in seiner Praxis, was dann auch noch ganz zufällig in der Videoaufnahme landet bei min. 14:07. Hab jetzt schon einige Reaktionen zu dem Video von Strg_F gesehen, auch andere Channels, die unter Funk laufen und vom ÖRF sind. Da sträuben sich mir die Nackenhaare. Alkohol wurde verherrlicht (Video ist nach der Reaktion von Simon Teichmann auf Privat), Zucker wird positiv dargestellt, Proteinprodukte werden schlecht geredet, Adipositas wird als Empowerment und Bodypositiv als in Ordnung gezeigt und zum Schluss gibts da noch den Dr. Wimmer, der über Ernährung spricht, dann bei einer Aktion mitmacht, wo es heißt "Deutschland senkt das Cholesterin Risiko" wo gesagt wird, das man doch seinen LDL - Wert checken lassen soll. Cholesterin setzt sich aus LDL und HDL zusammen und es sollten hierbei immer beide Werte gecheckt werden. Bei der Aktion steht auch noch ein großes Pharmaunternehmen dahinter, das rein zufällig ein Präperat bedient, welches den LDL wert senkt. Schon komisch was da mit der GEZ-Zwangs-Gebühr finanziert wird. Davon gibt es noch so einiges mehr, wo man vor lauter Kopfschütteln ein Schleudertrauma bekommen würde. Tetzel ist ja bei dem Video auch schon der Sack geplatzt, was ja auch nur all zu verständlich ist. Man lernt von den Besten und gerade Kraftsportler, die entsprechende Ergebnisse vorweisen und sich mit Ernährung beschäftigen und immer wieder Tutorials machen zur Körperhaltung, sind da auch meistens sehr gute Vorbilder. 🙂 Sehr interessante Video, Dennis. Find ich super.
Die Idee mit der B-Lizenz ist eine geniale Idee!
Das wär der Hammer! :D
Dennis spricht genau das an was wichtig ist und die meisten einfach vertuschen. Meiner Meinung nach fehlt es auch einfach der heutigen Gesellschaft an Mut und Kommunikation im sich Die Richtigen Informationen zu beschaffen. Geiles Video gut das die 2 Mocken darauf reagiert haben. Danke Liebe geht raus an die 2!!.
Geil Junge...freue mich richtig auf die Reaction
Hallo bin bei Dennis, wäre aber froh gewesen damals schon Informationen über richtige Ausführung gehabt zu haben, habe mir damals bei 120kg die rotatoren Manschette zerballert (war Anfang mitte 20) und Rücken auch ein paar Probleme. Und jetzt mit mitte 40 bin ich froh 90 zu drücken und 150 zu heben. War nicht alles besser früher , die zipperlein bleiben. Aber wenn ich mir meine Altersgenossen anschaue die nichts machen, die sind auch im Eimer.
Minute 14:40 : Wieso hängt er wie ein Schluck Wasser hinter dem Steuer ? Wenn man so "bequem" sitzt (also meistens) muss man sich nicht wundern wenn man irgendwann Probleme bekommt ! Zumindest der bekannte Buckel ist ihm gewiss.
Klasse Reaktion von Euch! Ich habe teilweise Tränen gelacht! Sollte es sich bei der Sendung von strg f tatsächlich nicht um eine Satire handeln, muss ich sagen: Ein Schülerprojekt würde die Qualität dieser Sendung sicherlich locker übertreffen ....
Ich kann mich für diese schöne Reaktion einfach nur bedanken!
Das werde ich mir schön fürs cardio aufheben 😂😊👍🏼👌🏼
52:52 Ich war mal auf Kreta für einige Woche in einem Crossfit Gym, musste 40 Euro bezahlen (und das war eigentlich noch viel teurer, die haben halt schon ein Auge zugedrückt vom Preis). Dort waren zwar nicht so krass viele Geräte und Technik und Luxus, aber wenn du einen Fehler gemacht hast wurdest du zusammengeschriehen und dort kam immer jemand zu dir und hat dir gezeigt, wie es für deinen Körper am besten funktioniert und hat dich motiviert, dass du bis zum bitteren Ende durchziehst. Das war ein Gym wie es sich gehört, die Leute waren cool, kompetent und das hat man auch gesehen. Da war nichts mit beauty, da wurde gemacht.
Ich hatte das Original Video vorgestern gesehen und mir genau das gleiche gedacht und auch Kommentiert, was die Menschen sich dann Vorstellen?! Für 19,99 wird man halt kein Personal training bekommen und wer sich bei Ausführungen unsicher ist, kann sich Übungen auch in einem Discountstudio beim Personal zeigen und erklären lassen. Nur muss man eben auch mal selber aktiv werden!!
Sehr schöner und unterhaltsamer Beitrag von euch! :)
Zwei Punkte gilt es bei dieser Doku zu differenzieren: 1. Was ist die Zielgruppe? Junge und/oder unerfahrene Anfänger bzw. Hobbysportler, die aus ästhetischen oder gesundheitlichen Gründen Kraftsport betreiben. Profi- und Wettkampfsport ist kein Gesundheitssport! Hier eine Lea Schreiner als Negativbeispiel für vermeintlich ungesundes Bankdrücken aufzuführen war gelinde gesagt „unglücklich“ ausgewählt und führt am eigentlichen Thema vorbei, da hätte ich mir von den Machern eine Differenzierung gewünscht.
2. Was ist denn das eigentliche Thema? Die letzten Minuten bringen es hier auf den Punkt: Auch der Hobby- und Gesundheitssportler ist gut beraten, sich bei erfahrenen und geschulten Menschen Hilfe und Anleitung zu holen und dafür vielleicht auch mal ein paar Taler mehr zu investieren. Für den reinen Zugang zum Gerät ist so ein Fitness Discounter eine gute Sache, individuelle Betreuung oder gar richtiges Personal Training sollte man da aber nicht erwarten, was im Basispreis der meisten Studios aber auch schlicht nicht drin ist.
Mein Fazit: Die Kernaussagen der Doku sind grundsätzlich nicht verkehrt, dem stimmt ihr im Video ja auch zu. Aber sie ist an etlichen Stellen etwas unterkomplex und irreführend. Klassischer Fall von gut gemeint, aber nicht unbedingt gut gemacht. Jetzt aber gleich wie manche Kritiker zu Fackel und Mistgabel greifen halte ich für unnötig.
Mega geil bitte mehr Reactions
Geile Unterhaltung, gerne mehr dieser Videos, würde es sehr begrüßen 👍🏼
Dennis du hast vollkommen Recht und dazu kommt das wir überall nur verarscht werden, bleibt stark und fuck the System!!
Ihr seid als Duo klasse
Hi 🙂 bin zu erstmal auf dich Dennis und Martin aufmerksam geworden, durch das Video hier. War zuerst bei Coach Stef, zufällig schaltet sich am Ende genau sein Video ein 😄
Hier herrscht ja, bei den wissenden ein Konsens zum Großteil darüber, dass die Doku vermutlich gute Absichten hatte, aber die Umsetzung nicht ganz gelungen ist. Vielleicht hätte es geholfen, wirklich 1-2 mehr Menschen aus der "Szene" die wirklich Know How haben dazu zu holen. Jedenfalls habe ich dein reaction Video ganz gesehen und finde es sehr unterhaltsam. Es biegt das, was bei STRG_F gesagt wird, etwas gerade. So dass man nicht Ängstlicher wird, beim Training.
Mir persönlich öffnet die oberflächliche Doku und die reaction Videos dazu, die Augen. Ich werde in Zukunft noch mehr darauf achten, dass ich besser werde in dem Sport und so wie gehabt, mich weiter reflektieren. Was ich wie besser machen kann. Ich trainiere in einem günstigen Studio, hatte aber auch mal in einer teuren Kette trainiert. Das kommt fast aufs gleiche. Ich denke ich sollte mir ein Verein suchen oder ein Ort unter gleichgesinnten, von denen man besser lernen kann.
Eins möchte ich aber noch dalassen, wir leben ja in einer Zeit, in der die Sprache sehr mächtig ist. Ich fand es nicht In Ordnung, dass einmal das Wort "Spast" als Schimpfwort aufkam und bei Martin, dann auch die Äußerung zu den Nägeln der Frau fiel.
Liebe Grüße
Mischel
PS: Das ist mein Rapper account, aber keine Sorge ich habe kein Trainingsplan zu Verkaufen 😄
Tolles Statement lieber Dennis!
beste Grüße-Weiter so!
Super reaction aber die cam bitte in Zukunft größer im video.. deutlich größer 😅
StrgF reißt öfter solche Kracher…
Dennis fühle ich auf so vielen Ebenen, kein nachhaltiges Lernen/ Investieren mehr in Humankapital, ich feiere deine Videos,
mach(t) weiter so :)
Also ich bin jz nicht in einer Kette, aber ist nen Verein und zahle 5€, hier lässt sich eigentlich auch jeder in ruhe, aber ich geb mir immer wieder mühe eine bequeme und ordentliche Ausführung zu machen, mittlerweile sind die spiegel auch nicht mehr zum posen sonder zum anschauen der Ausführung da, und wo ich mir immer noch unsicher bin nach mittlerweile wieder 2,5jahren intensiveren Training ist die Ausführung von front Kniebeuge und deadlift, aber da hab ich auch immer wieder videos von mir gemacht, das Gewicht reduziert und viele wdh, und die Ausführung mit Dir (Dennis Eisenbär Kohlruss) verglichen und tue es weiterhin.
Fazit: bin voll bei dir was dieses video angeht, wirkt schon wie eine satire😅
45:45 DIe Lösung des Problems in kurzen Worten zusammengefasst. Man nehme sich bitte diese Worte hier zu Herzen!
48:48 einfach nur die Kirsche auf der Torte.
Zum Thema Bandscheibenprotusionen: es gibt eine Studie von Nakashima von 2015 mit 1211 asymptomatischen Freiwilligen. Von denen hatten 87% Banndscheibenprotusionen. Selbst bei den 20jährigen hatten 73% der Frauen und 78% der Männer ausgeprägte Protusionen.
Da kenn ich was ähnliches von 2008. Bei ner Bundeswehrmusterung hatten ~80% zwischen 17-24 Jahren Wirbelsäulenveränderungen. ~50% von denen Veränderungen an der Bandscheibe. Suchen Sie nach „Über die Häufigkeit von asymptomatischen Wirbelsäulen- und Rückenmarkveränderungen bei jungen Männern - eine MRT-Studie an 488 beschwerdefreien Männern zwischen 17 und 24 Jahren“ von Torsten Pippig.
Was am Anfang des Videos angesprochen wurde (so viel Wert auf pures Aussehen und nicht Kraft) erlebe ich leider auch oft im Fitnessstudio. Ich trainiere zwar nicht direkt um bei einem Wettkampf anzutreten, aber eben doch gerne mit für die meisten sehr schweren Gewichten (Hauptsächlich derzeit 200 kg Kreuzheben, 150kg Zercher Squats, 60 kg Strict Curls) und Sixpack interessiert mich einfach nicht. Dann kommen Leute zu mir, fragen mich für was das eigentlich ist wenn ich ja nicht wie ein Bodybuilder aussehe...naja, mir ist es schlicht und einfach zu langweilig mit leichten gewichten unzählige sets zu machen. Mir kommts oft so vor als wäre das für viele vollkommen unverständlich.
ich geb dir recht nur deine Sicht aufs Bodybuilding ist nicht ganz realitätsnah. Bodybuilder nehmen durchaus auch schwere Gewichte nur ist ihr Ziel nicht direkt immer schwerere Gewichte zu heben aber immer die Wiederholungen so "schwer" wie möglich zu machen für den grössten Muskelaufbau.
@@y7zu97 Mir wurde halt immer so gesagt dann von diesen Personen (als Beispiel) "für bizeps strict curl ist ganz ganz falsch, 15 wiederholungen, 20 wiederholungen,...kreuzheben musst du auch 10 wiederholungen machen, zercher squat machen ja nur bekloppte/du siehst aus wie ein idiot"....generell kam ich mir da vor wie in der schule, vielleicht hatte ich ja einfach pech, aber ich hab echt schon einige jetzt getroffen die wirklich nur möglichst viele reps machen, wo man nicht mal merkt dass der sich anstrengt und den muskel überhaupt spürt bis ganz am ende. Das wäre für mich einfach zu langweilig.
@@M_-hm2vm Ja das wäre mir auch zu blöd. Leider ist der Dunning-Kruger-Effekt bei solchen Leuten sehr ausgeprägt. Also die meinen sie würden es besser wissen aber eigentlich nichts wissen.
==>>wirklich sehr guter Vortrag
Danke für die Klarstellung zum Heilpraktiker. Ich mach das seit 22 Jahren erfolgreich. Gut ausgebildet! Macht doch bitte die B Lizenz, das würde ich echt feiern. 😉
Ich weiß nicht ob es schon gesagt wurde, aber als kleine Verbesserung: Den Ton vom RUclips Video im Schnitt ins Video mit einbinden, diesen aufgenommen Video Sound ist kaum aushaltbar zum zuhören >.<
Ansonsten natürlich gutes Video wie immer
Das Projekt B-Lizenz fände ich richtig gut! Der "fette Aushilfslandarbeiter" will Trainer werden. 😅👍
Hatte ewig lang wegen meines gleitwirbels schmerzen im rücken, seitdem ich regelmässig kraftsport mache, habe ich keine beschwerden mehr. Gar nichts machen ist meiner meinung nach das gefährlichste für den rücken
Bei uns im gym kann man sich gratis nen Termin machen wo ein Trainer dir Sachen zeigt, bin seit einem Jahr dort und kann an einer Hand abzählen wie oft ich gesehen habe wie jemand so einen Termin in Anspruch nimmt. Ich habe es selbst nur einmal gemacht.
Ich stimme dir bei allen Aussagen zu💪🏻Dennis
Bekommen wir den Spruch über das Zeitmanagement (alles geht sofort außer die Kraft) bitten auf ein Shirt oder Banner?
Das müsste man raviniert formulieren
@@denniskohlruss924 '
Echte Power
Rate: 4 bis 8 Stunden/Woche
Laufzeit : Ein Leben
Keine versteckten Kosten oder Verbindlichkeiten
Es ist 0:19, ich habe jetzt 21 Minuten hinter mir und werde nach dem Ausschlafen weitergucken.
Bisher (Min 21) muß ich euch in allem was ihr sagt recht geben! Habe selbst über 15 Jahre KDK, u.a. mit DM-Titeln und Treppchenplätzen bei EM's, betrieben. Ich weiß also wovon ihr sprecht. In meinem Verein war ich u.a. der Betreuer für die Jugend. Das Schwierigste an der Aufgabe war es die Leute mit merkwürdigen Trainingsphilosophien von den Jungen abzuschirmen.
OK ich glaube ich muss demnächst beim Bären shoppen gehen das Petrol Shirt sieht schon verdammt gut aus 💪
Sehr coole Reaction! Da fühle ich mich doch gleich fit und geil! 😆
Ich konnte mir die Doku nicht alleine schauen,Danke Dennis für das Betreute Fernsehen ✌️
Super Video. Geile Ausruster. Da Video zeige ich meinen Leuten die mich in die FitBox bringen wollen. EinFitness Studio in dem man sich anmeldet und dann ist das 24/7 geöffnet. Waren da mal Probe trainieren und haben in 4 Wochen nicht einen Trainer gesehen. Da werden Beiträge kassiert und man wird nicht angelernt. Man zahlt sozusagen Miete für die Geräte die man sich vielleicht nicht mal eben hinstellen kann.
Wenn es ein Mindestbetrag ist ( also falls dem so ist), dann warum sollte ein Trainer kommen? Aber bei Crossfit muss ich sagen ist das schon ungewöhnlich
Ein Proteinshake und Dennis am Abend. Was gibt es besseres? Dennis der auf n Video reactet, was diesen schönen Sport einfach nur schadet!!!
Für das nächste React. Bitte den Sound vom Video nicht über eure Mikros am Körper aufnehmen, sondern den Sound direkt aus dem Video. Das klingt sonst so blechern und leise im Vergleich zu den Kommentaren von Dennis.
Trzd. extrem geiles Video. Like
Dankeschön für den input... Ich gebe es weiter
Dennis und Bier, noch besser.
Alter Schwede bist du ein sympathischer Mensch!
Dennis Kohlruss aka Papa Bär reagiert / regt sich auf wäre ein sehr herrliches Format. Auch hier Abendunterhaltung vom Allerfeinsten. Des macht mich auch jedes Mal Wahnsinnig, wenn so ein Bild gezeichnet wird, dass man von Menschen kein reflektiertes selbständiges Denken mehr voraussetzen kann. Da stelle ich mir jedes Mal die Frage wie die Menschheit als Spezies es geschafft hat so alt zu werden.
Die Idee mit der B-Lizenz finde ich auch sehr spannend. Ich weiß zwar nicht, ob sich da am Ende einer was von annimmt bei der IHK aber ich würds feiern und wahrscheinlich durch einen Lachkrampf fast ersticken. Es würde mich ohnehin schon sehr amüsieren zu sehen wie Dennis versucht jemandem zu verkaufen, dass er noch nie Kraftsport gemacht hat. Die Nummer mit dem Bauernhof könnte funzen aber alleine diese Monstrosität, die Dennis seinen Nacken nennt könnte wohl auf den ein oder anderen etwas verdächtig wirken.
Es gibt auch kleine Fitnessstudios die einen den richtigen Weg weisen, ich bin selber in einen kleinen Fitnessstudio angemeldet, man kann dort jederzeit einen Trainer anfragen für ein Training mit Aufsicht, diese zeigen einen die richtige Ausführung, nur die meisten wollen das gar nicht. Sie gehen hin, hören Musik und machen ihr eigenes Ding.
Ein Bandscheibenvorfall sieht man nur auf dem Röntgenbild. Ich habe z.b. eine Bandscheiben Vorwölbung und die hat man auf dem Röntgenbild gesehen. Die habe ich mir aber vom Einseitigen belasten. Was man oft auf dem Bau bekommt, wenn man schwere Fenster schleppt. Ich kann aber alles machen und trainiere regelmäßig Kniebeuge und Kreutzheben.
Mein Bruder hatte auch ständig Rückenschmerzen und der Arzt hat gesagt er sollte mal sein Rücken trainieren. Dann würde der Schmerz weg gehen. Guter Arzt 💯
Also ich hör jetzt auf mit Sport, sonst schaff ich die 40 nicht mehr.
Das Arbeiten lass ich auch lieber, es zwickt immer im Knie .
Geh lieber aufs Amt, aber ich laufe, ist gesund und bekomm straffe Beine.
Ich versuche es lieber mit Videos im Internet und verbessere damit die Welt.
Wenn es ganz hart auf hart kommt, klebe ich mich zur Not auf die Straße, um ein Zeichen zu setzen.
So Leute stark bleiben, es wird nicht besser 💪
also ich würde es feiern wenn du den B-Lizenz kurs machen und dokumentieren würdest :D
Das Problem was die Gesellschaft einfach nicht versteht ist, dass eine gewisse Lizenz keine wirkliche Bedeutung hat
Es kann wirklich sein, dass man sich mit dem ein oder anderen Thema sich gut auskennen mag, wenn man das ganze rational Betracht, jedoch ist zu merken das, dass was gezeigt wird vollkommener Unfug ist und in fast jeder Trainer A oder B Lizenz zu 80% einfach keine Ahnung hat von dem was er sagt und warum er es sagt usw.
PS:. Mach mal bitte so eine B - Lizenz Prüfung Dennis wäre mal mega interessant zu sehen! 🔥💪
Es sind 10er und 5er Scheiben, also lediglich 110 kg beim negativen Bankdrücken.
Das Problem ist die Leute fragen die Trainer nix und die Trainer machen von alleine nix.
Die Leute die was erreichen wollen die denken selbstständig und verbessern sich von ganz alleine.
Und zum Thema falsch: wenn man Bankdrücken macht und erwartet das da durch die Waden besser werden dann macht man was falsch. Alles andere ist nur nicht optimal und kann verbessert werden. Dann kommen wir zum Thema was ist optimal es gibt nur eine grobe Richtung was optimal ist aber und das ist der wichtige Punkt jeder körper ist anders und für jeden ist was anderes optimal und jede Person muss für sich das optimal finden. Kein Trainer spürt den Körper von anderen Menschen das kann nur die Person selbst und das muss man lernen. Jeder muss seinen Kopf mal einschalten und die Verantwotung übernehmen und nicht auf andere schieben (zB. der Trainer hat es mir nicht gezeigt also ist er schuld).