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がんばれっ・・・！がんばれっ・・・！ふぅーいい汗かいたぁー気分になった！
蹴りが苦手ですから参考になりました！明日やって見ます😅
たくさんやってください😁
最近喧嘩独学見てテコンドーかっこいいなと思ったのでやってみます！蹴りが上手くなれるように頑張ります😊
たのしいしつかれる😊
まじでやってみて楽しいです。頑張ります
コツコツ基礎練は大事ですね。空き時間にやってみます。
ファイトです😌
実際やってみたらキツかったですが、効果ありそうだから毎日頑張るぞ〜！
無理しない程度に続けてください😁🔥
動画更新ありがとうございます👍蹴り苦手なので、何度も見て一緒に頑張ります！
こちらこそご視聴ありがとうございます！苦手を克服できるよう頑張ってください😁
蹴りの上達は何よりも股関節の柔らかさが重要だと思っています。
確かに重要ですね！股関節ぐねぐねになりたいですり
@@tomozo4444ぉ、、、これこそ自分じゃなくなったけどこれから先にあるようにを使っているし過ぎないこと葉ちゃんがいいからです。
ぉ、、、これからだそう言えばいいかと思っていたが今こそ自分じゃなくなったけどこれからだそう言えばいいからだそう言えばいいかなあーあーあーあーあーあーあーあーあーあーあーあーあーあーあーあーあーあーあーいーのこと欠きますの！
家でもやってみますー！
ファイトー！
めちゃくちゃ疲れました笑笑もう後半でバテて全然足上がらなかったです😂毎日1セットだけでもしっかり続けていけるように頑張りたいです！！
お疲れ様です！🤣無理せず継続頑張ってくださいね！！
ともぞーさんのおかげで試合勝てました
あなたの努力の結果です！👍🏻
この運動さいこう😂😊
先ず最初の足キープグルグルが出来ないよぅ。支点となる軸足が捻りやすいために。
こういうトレーニングが大事なのですね♪
大事です😌
これを毎日やって試合のためのスタミナ作りしてます！
ぜひ！やってください！
お疲れさまです！5分はきついですよね。私も時間減らしてやってみます。
キツいですが頑張ってください😌
最近見つけて面白いしわかりやすくて、チャンネル登録させていただきました。女子なのですが声を出す時どうしても高くなってしまうのがちょっとした悩みです笑
チャンネル登録ありがとうございます！声が高いと通りやすいと思うので良い事だと思いますが😁
0:54 0:54 😊
すごい参考になります。いつもやってます😁
ありがとうございます😁
蹴り🦵が上がるようになりました‼️
それは素晴らしいですね😁
これはすごいトレーニングですねー
やってみよ〜
一もありがとうございます。😂
自分用0:33
良いですね。いい感じに心拍数上がってます。裏回し系バージョンでこう言うのも有ると嬉しいですかね。
いい感じっすねー！裏回し系でもやってみまーす！！
お湯沸かしてる間にやったら、めちゃくちゃいい運動になりました
寝てる間にもやってください！
ともぞーさん僕フルコンをしてます。😅
今日中学生総合体育大会で！なんと…組手優勝しました！笑これもともぞーさんのおかげですわ！
おめでとうございます！これからも頑張ろうぜ
@@tomozo4444 はい！
一歳頃に先天性股関節脱臼だったんですけど、今は何ともないですが、やっても大丈夫ですか？
This is good training to get loose thnks
けりがうまくなりました！😮
素晴らしいです！練習頑張りましたね！
ともぞーさん僕空手好きです。あと全然違う話になるんですけどともぞーさんってポケモン好きですか！僕はすきです。😂❤🎉
ありがとうございます！ポケモン小学生の頃は好きだったなー！
ぉ、、、これこそ自分じゃなくなったけど今日からですー。
蹴りの威力は上がりますか？
体幹を使うトレーニングなので威力も上がると思います😊
靴下は脱いだ方がいいのでしょうか？
靴下履いてたら滑って危ないっす
群馬県の知り合いが、総合格闘技のトレーニングとして、伝統派空手の組手を教わりたくて先生を探してるのですが、パーソナルレッスンは可能でしょうか？
可能です。概要欄のアドレスか、インスタグラム、ツイッター等からメッセージをいただければと思います🙇♂️宜しくお願いします！
@@tomozo4444 知り合いに話してみます
@@ヴァルネンアインオレンジ 承知しました！
@@tomozo4444 本人にインスタから依頼できると伝えました。
2分半で体力の限界を迎えた
限界と思ったところからが勝負っす
そもそも片足クルクルできんかった(笑)🥲
頑張れ〜笑
足が硬くて高くあげれないんですけど、どうゆうストレッチをしたら高く足をあげられるようになります？
股関節のストレッチ、可動範囲を広げる運動は大事だと思います！
内臓飛び出ました
お腹に戻してください！
また違う五分の出して欲しいです
出します！
体が硬すぎて2段蹴りができない…
ストレッチ必要ですね！😁
めっちゃキツいですねー
3セット頑張ってください👍
キツすぎて死ぬ
大丈夫！死なないから！
@@tomozo4444
けっこうきつかった😂🎉
5セットくらいやってください笑
やってみます。😂ありがとございます。❤
試合勝ちたい今日からやります
いつも楽しく息子と拝見しております。これから息子と一緒に蹴りトレを頑張りたいと思います。空手を始めて４か月！小学校1年生の息子が今週末に初めて公式戦で個人組手と団体組手で試合デビューしてきます。(*^▽^*) ともぞー先生の練習メニューで自主練してきた成果を発揮できればと思っております。
めーっちゃきついっす😂おっさんは一回が限界です😭みんな一回じゃ足りないのか🤣
二回やりましょ！笑
@@tomozo4444 頑張ります😭ありがとうございます😭
実話僕空手の試合があってともぞーさんすみません😅あのもっときつい動画をしてほしいんです。すみません。😅😂
がんばります！
仮名のや
フォートナイトわら🎉
こんなスイッチ、三段蹴りで人を倒せるのか？やっぱりただのスポーツ
![[JODAN GERI and hip joint] KARATEKA will teach you the JODAN GERI carefully!](http://i.ytimg.com/vi/OAI45KAWUN4/mqdefault.jpg)
がんばれっ・・・！がんばれっ・・・！
ふぅーいい汗かいたぁー
気分になった！
蹴りが苦手ですから参考になりました！明日やって見ます😅
たくさんやってください😁
最近喧嘩独学見てテコンドーかっこいいなと思ったのでやってみます！
蹴りが上手くなれるように頑張ります😊
たのしいしつかれる😊
まじでやってみて楽しいです。頑張ります
コツコツ基礎練は大事ですね。空き時間にやってみます。
ファイトです😌
実際やってみたらキツかったですが、効果ありそうだから毎日頑張るぞ〜！
無理しない程度に続けてください😁🔥
動画更新ありがとうございます👍
蹴り苦手なので、何度も見て一緒に頑張ります！
こちらこそご視聴ありがとうございます！苦手を克服できるよう頑張ってください😁
蹴りの上達は何よりも股関節の柔らかさが重要だと思っています。
確かに重要ですね！股関節ぐねぐねになりたいですり
@@tomozo4444ぉ、、、これこそ自分じゃなくなったけどこれから先にあるようにを使っているし過ぎないこと葉ちゃんがいいからです。
ぉ、、、これからだそう言えばいいかと思っていたが今こそ自分じゃなくなったけどこれからだそう言えばいいからだそう言えばいいかなあーあーあーあーあーあーあーあーあーあーあーあーあーあーあーあーあーあーあーいーのこと欠きますの！
家でもやってみますー！
ファイトー！
めちゃくちゃ疲れました笑笑
もう後半でバテて全然足上がらなかったです😂毎日1セットだけでもしっかり続けていけるように頑張りたいです！！
お疲れ様です！🤣
無理せず継続頑張ってくださいね！！
ともぞーさんのおかげで試合勝てました
あなたの努力の結果です！👍🏻
この運動さいこう😂😊
先ず最初の足キープグルグルが出来ないよぅ。支点となる軸足が捻りやすいために。
こういうトレーニングが大事なのですね♪
大事です😌
これを毎日やって試合のためのスタミナ作りしてます！
ぜひ！やってください！
お疲れさまです！5分はきついですよね。私も時間減らしてやってみます。
キツいですが頑張ってください😌
最近見つけて面白いしわかりやすくて、チャンネル登録させていただきました。
女子なのですが声を出す時どうしても高くなってしまうのがちょっとした悩みです笑
チャンネル登録ありがとうございます！声が高いと通りやすいと思うので良い事だと思いますが😁
0:54 0:54 😊
すごい参考になります。いつもやってます😁
ありがとうございます😁
蹴り🦵が上がるようになりました‼️
それは素晴らしいですね😁
これはすごいトレーニングですねー
やってみよ〜
一もありがとうございます。😂
自分用
0:33
良いですね。
いい感じに心拍数上がってます。
裏回し系バージョンでこう言うのも有ると嬉しいですかね。
いい感じっすねー！裏回し系でもやってみまーす！！
お湯沸かしてる間にやったら、めちゃくちゃいい運動になりました
寝てる間にもやってください！
ともぞーさん僕フルコンをしてます。😅
今日中学生総合体育大会で！なんと…組手優勝しました！笑これもともぞーさんのおかげですわ！
おめでとうございます！
これからも頑張ろうぜ
@@tomozo4444 はい！
一歳頃に先天性股関節脱臼だったんですけど、今は何ともないですが、やっても大丈夫ですか？
This is good training to get loose thnks
けりがうまくなりました！😮
素晴らしいです！練習頑張りましたね！
ともぞーさん僕空手好きです。あと全然違う話になるんですけどともぞーさんってポケモン好きですか！僕はすきです。😂❤🎉
ありがとうございます！ポケモン小学生の頃は好きだったなー！
ぉ、、、これこそ自分じゃなくなったけど今日からですー。
蹴りの威力は上がりますか？
体幹を使うトレーニングなので威力も上がると思います😊
靴下は脱いだ方がいいのでしょうか？
靴下履いてたら滑って危ないっす
群馬県の知り合いが、総合格闘技のトレーニングとして、伝統派空手の組手を教わりたくて先生を探してるのですが、パーソナルレッスンは可能でしょうか？
可能です。概要欄のアドレスか、インスタグラム、ツイッター等からメッセージをいただければと思います🙇♂️宜しくお願いします！
@@tomozo4444 知り合いに話してみます
@@ヴァルネンアインオレンジ 承知しました！
@@tomozo4444
本人にインスタから依頼できると伝えました。
@@ヴァルネンアインオレンジ 承知しました！
2分半で体力の限界を迎えた
限界と思ったところからが勝負っす
そもそも片足クルクルできんかった(笑)🥲
頑張れ〜笑
足が硬くて高くあげれないんですけど、どうゆうストレッチをしたら高く足をあげられるようになります？
股関節のストレッチ、可動範囲を広げる運動は大事だと思います！
内臓飛び出ました
お腹に戻してください！
また違う五分の出して欲しいです
出します！
体が硬すぎて2段蹴りができない…
ストレッチ必要ですね！😁
めっちゃキツいですねー
3セット頑張ってください👍
キツすぎて死ぬ
大丈夫！死なないから！
@@tomozo4444
けっこうきつかった😂🎉
5セットくらいやってください笑
やってみます。😂ありがとございます。❤
試合勝ちたい
今日からやります
いつも楽しく息子と拝見しております。これから息子と一緒に蹴りトレを頑張りたいと思います。空手を始めて４か月！小学校1年生の息子が今週末に初めて公式戦で個人組手と団体組手で試合デビューしてきます。(*^▽^*) ともぞー先生の練習メニューで自主練してきた成果を発揮できればと思っております。
めーっちゃきついっす😂
おっさんは一回が限界です😭
みんな一回じゃ足りないのか🤣
二回やりましょ！笑
@@tomozo4444
頑張ります😭
ありがとうございます😭
実話僕空手の試合があってともぞーさんすみません😅あのもっときつい動画をしてほしいんです。すみません。😅😂
がんばります！
仮名のや
フォートナイトわら🎉
こんなスイッチ、三段蹴りで人を倒せるのか？
やっぱりただのスポーツ