Многие носят бандаж после родов, чтобы восстановить форму живота и при диастазе.

💬 Но как и любой “костыль” бандаж - это временная мера, которая помогает улучшить проприоцепцию, ощущение контроля, но вот восстановление - это уже не про “костыли”, а про функциональную работу.
ПОЧЕМУ БАНДАЖ МОЖЕТ НЕ ПОМОЧЬ:
🔹Мышцы живота работают меньше, становятся слабее и атрофируются.
🔹Он поддерживает переднюю часть живота и белую линию. Теряется натяжение белой линии живота в разных направлениях от движения. Пропадает стимул и коллагеновые волокна перестают накладываться в разных направлениях, укрепляя белую линию живота. Она остается слабой и продолжает слабеть со временем.
🔹Развивается нестабильность поясницы. Бандаж надевается по кругу туловища, а в области поясницы усилен жесткими перекладинами. Мышцы спины почти не работают, становятся слабее и это приводит к нестабильности поясницы.
🔹Внутрибрюшное давление распределяется неравномерно. Увеличивается осевое давление на органы малого таза и тазовое дно. Усиливается риск опущения органов малого таза и дисфункции тазового дна.
🔹Использование корсета блокирует брюшное диафрагмальное дыхание, а оно запускает естественный массаж внутренних органов и функциональную циркуляцию жидкости в теле. Этот процес нарушен? Появляются отеки, запоры и тд.
Что делать? Наблюдаться у врача и выполнять их рекомендации по лечению (иногда требуется хирургическая или лекарственная помощь), восстанавливать осанку, дыхание, естественное и функциональное движение без натуживания, сжимания и накачивания локальной мускулатуры.
Я за комплексный подход. И в своей практике регулярно вижу примеры того, что функция живота, его форма и даже диастаз восстанавливаются при таком подходе к работе с телом👆

[@ЕвгенияЗахаренкова-ь5и]

Благодарю ,теперь понятно ,как работать с мышцами живота ,не втягивать )!!!!!

[@redhead_Lilek]

Спасибо за наглядный пример

[@varesgos]

Благодарю! Подтвердила свои опасения.
После операций, идущих друг за другом, на яичнике(проколами) и тонком кишечнике (полосной), прописали тугой бандаж до полугода, чтобы исключить грыжи. Спустя месяц ношения начались проблемы с эндометрием и появились боли,что в матке, что в кишечнике. Питание и режим были под контролем, нагрузки так же были минимилизированы. Стоило перестать носить бандаж и боли сами ушли :)

[@MRBKA_x22]

Спасибо! Я его покупала с первыми родами , но носила недолго неудобно в нем как-то , восстановилась быстро. Сейчас вторая беременность задумалась нужен ли он мне , спасибо за информацию !

[@ТатьянаЩеглова-р9р]

Здравствуйте! Александра, хотелось бы узнать Ваше мнение о компрессионных чулках. Благодарю.
С уважением, Татьяна.

[@ЕррИии]

Что вы предлагаете , как правильно исправить положение с мышцами живота. Какие может быть упражнения?!

[@ВитаКонцур]

Благодарю 🌹

[@Татьяна-б3с2ъ]

Я после родов Насила корсет И плюс ещё втягивала живот И у меня все норма Было Живот был потянут Сейчас С возрастом Опять живот Нашу корсет и втягиваю живот Так я Закрепляю Умышцы живота

[@alexandra_kibziy]

Благодарю вас за обратную связь🙏
Рекомендую при ношении корсета и после обратить внимание на дыхание, на состояние тазового дна.

[@ОльгаХаритонова-и1п]

Очень убедительно, но что вы предлагаете?! Физкультуру?!

[@obzoreda]

Благодарю 🌹🌹🌹

[@ВалентинаБутусина]

Благодарю ❤🙏