懶人想不瘦都不行 15招教你養成怎麼吃都不胖的瘦體質

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#減肥 #健身 #體脂肪 #健康 #健康餐 #健康减脂 #健身打卡

[@user-qu5ep8ih2g]

謝謝你在夏天來臨前要努力💪，科學的方法也很重要❤

[@abbytam7817]

資訊太有用,謝謝!😘

[@musansan]

全是干货，今天就照做，谢谢🙂

[@marilynloh]

太棒了，期待已久的廋身集！面面俱到的资讯！👍

[@kankanchannel]

😊😊

[@yuklinng4444]

多謝分享👍👍👍👍💕💕💕💕💕

[@TheSsssssff]

太棒的影片了，剛好最近剛開完大刀，好多過去不花心力照顧自己的地方，都慢慢的浮現問題了，這個影片我一定要大力推廣，謝謝你❤

[@kankanchannel]

🥰🥰

[@user-wz7qg1tl4x]

謝謝老師一起瘦瘦瘦

[@kankanchannel]

一起加油😊

[@PrairieWolf-xo8yx]

谢谢分享。

[@asterstar]

想請問カンカンちゃん講解如何瘦手臂？手臂粗穿衣服也會很顯老氣呢！

[@kankanchannel]

好的👌

[@weiaiju]

謝謝kankan

[@kankanchannel]

😂

[@carmenlu-sl5kg]

❤

[@erminesun2901]

我最近也是在減肥，一定要健康的瘦。

[@kankanchannel]

一起加油😊

[@hannalee3565]

好實用👍
四支纖細但軀幹總是覺得比例不對太胖了該怎麼辦才好

[@kankanchannel]

ruclips.net/video/IwxMd8cTQ_0/видео.html可以參考這部影片😂

[@qqkong1213]

👍👍👍

[@kankanchannel]

😂

[@shanwei5614]

多谢多谢！很新的知识！俺中招了半条，睡眠问题一直很严重，入睡不困难，可是每每是早睡早醒，晚睡晚醒，不可能睡够五个小时以上。如果偶尔天气好比如雪后初晴空气特别令人舒服，晚上慢跑时间久一点，不到十一点就能呼呼大睡，可是半夜不到两点就醒了，而且精神抖擞，简直气死我了！美容觉和睡眠减肥的大好时间都平白浪费了咋办呢？
有没有不吃药能睡够八小时美容觉的方法？我目前胖倒是不胖，可是脸上皱纹，特别是小木偶纹和法令纹简直像老太太了，急需救助！

[@kankanchannel]

我覺得慢跑很好，讓自己累一些，睡覺質量會高很多，臉上的皺紋也有很多人問，以後會總結出來供大家參考

[@user-qi6dg6vn8p]

健康食品軟糖是好碳水🤣🤣🤣？裡面的糖分可不低啊

[@kankanchannel]

維他命軟糖和一般的軟糖不同，有低糖或無糖的

[@user-ly6bj2vr5d]

我們是長期吃素，可以用什麼代替魚油
我本身子宮拿掉，是不是代泄很慢

[@kankanchannel]

應該沒有關係的

[@bossysmith6523]

我占了好多条你说的特点😭

[@user-nf6ut6td2v]

维生素B是B群还是B几？
因为看到药店买B1、B2、B6，，，很多呢

[@kankanchannel]

B群😊

[@joannecraft4263]

請問1.6 是kg? 斤？ 磅？

[@kankanchannel]

1.6斤😊

[@Huey-qu7sr]

請問怎麼瘦手臂和背部～

[@kankanchannel]

ruclips.net/video/WMMkDE314SQ/видео.html 可以參考一下😊

[@PangPang-ej9td]

老师您好，请问一下，我昨晚睡前称 93.2kg/ 早上之前排毒称91.9/ 排毒后称91.25 ＝ 减去 -1.95 , 那么这样是OK的吗

[@kankanchannel]

ok的

[@user-dn3ti1si2d]

你說的2500毫升水，指的只是清水嗎？其他飲料及湯，還算嗎？

[@kankanchannel]

清水或矿泉水

[@Lily-jm1eb]

全中😨

[@shuangzhu7323]

请问这个1.6 是公斤 斤 还是磅？

[@kankanchannel]

1.6公斤

[@wei9801]

早上起床称重前可以去尿尿吗

[@kankanchannel]

可以😂

[@user-dq1dk8fv7q]

請問168減肥法算正常嗎？

[@kankanchannel]

正常的

[@fanmarco1266]

辣的泡菜是韓國人肥胖率低的秘密，有酵素又有辣素

[@kankanchannel]

👍👍😂

[@sacred9110]

是 1.6 公斤吗？ 还是？

[@kankanchannel]

是的

[@selinamei9180]

1.6是公斤还是斤

[@kankanchannel]

公斤

[@fany9178]

不相信你胖过。真正胖的人靠这些方法是不够的。

[@kankanchannel]

以前69公斤