Audiobook OS DESAFIOS À FORÇA DE VONTADE: Como o autocontrole funciona!

Ouça o Audiobook OS DESAFIOS À FORÇA DE VONTADE: Como o autocontrole funciona, por que ele é importante e como aumentar o seu!
Por que é tão difícil resistir aos impulsos? Em geral, não é difícil identificar o que se deve ou não fazer. Mas, na prática, parece sempre mais fácil ceder a uma tentação. As situações são múltiplas e exemplos não faltam - deixar para depois algo que tem que ser feito, comer demais, gastar mais do que se tem ou mesmo perder tempo com trivialidades. Em Os desafios à força de vontade, Kelly McGonigal destrincha os erros mais recorrentes na vida cotidiana e apresenta uma nova abordagem para se pensar sobre o autocontrole. Idealizadora do curso “A ciência da força de vontade”, um dos mais populares na Universidade de Stanford, a autora esclarece os motivos mais frequentes pelos quais se cede à tentação e, especialmente, como é possível encontrar os recursos para resistir a ela, expondo as melhores estratégias de treinamento da força de vontade. No livro, a autora traça, passo a passo, um plano para uma percepção mais clara dos problemas e das escolhas que costumam levar ao fracasso. Uma vez compreendidas as armadilhas mentais, as funções biológicas e os fatores sociais que influenciam o autocontrole, o indivíduo fica muito mais apto para lidar com eles: é possível treinar a capacidade de controlar a atenção, as emoções, os apetites e os hábitos.
Ouça também:
🎧 "Audiolivro Resumo: 0s 5 desafios das equipes - Uma história sobre liderança!" 👉 • Audiolivro Resumo: 0s ... 👈
🎧"Audiobook INTELIGÊNCIA EM VENDAS: O manual para os melhores líderes em vendas" 👉 • Audiobook INTELIGÊNCIA... 👈
🎧"Audiolivro Estratégia Adaptativa: O novo tratado do pensamento estrategico! [resumo]" 👉 • Audiolivro Estratégia ... 👈
🎧"Audiolivro: Os segredos da gestão ágil por trás das empresas valiosas! [resumo]" 👉 • Audiolivro: Os segredo... 👈
🎧"Audiolivro Pai Rico Pai Pobre Resumo: O que os ricos ensinam aos seus filhos sobre dinheiro!" 👉 • Audiolivro Pai Rico Pa... 👈
Compre o livro: amzn.to/418GEPk
Inscreva-se! É grátis! bit.ly/3rT0MDD
#audiolivrosequilibrio #audiolivro #autocontrole

[@Sucram-d5f]

Opa vou ver o vídeo agora espero q me ajude.

[@audiolivrosequilibrio3726]

Espero que sim! Caso goste e queira comprar o livro tem um link na descrição!🙏