Impresionante, espectacular, enorme👏👏👏Se te veia correr muy facil e ibas muy delante🔝🔝🔝Sin calor y recorrido sin tanta subida debes tener un 37 largo en 10km ahora mismo🙌Gracias por tu video como siempre mostrando desde dentro estas carreras populares😇
Calor y subida🥵 mis mayores enemigos😅 y aún así salió bien, con la carrera de ayer en las piernas y sin ir al limite, y grabando, no sé cómo pero hay mejora😜👍, buenas sensaciones y muy bien recuperado, y el próximo finde a subir otra marcha, el 5k pide ir fuerte🏃👋
Buena preparación para la maratón hacer una media👍, yo la haré la semana antes de la Logroño aún no se a que ritmo, según lo vea. Hoy no era recorrido bueno pero salió buena, sobretodo buenas sensaciones. Próximo finde dos 5k de probar intensidad, fuerte fuerte🏃💥
Con la subida, el calor y los km de ayer en las piernas es más que buena. Con descanso, en plano hoy bajábamos de 39 seguro, pero yo firmo doblar con ayer. Y el sábado más velocidad😜🏃💥
Aprendí del año pasado que iba con muchos dolores, entrenar muy suave, nunca llegar al limite de esfuerzo, sobretodo muscular, cuidar las piernas, y sobrerodo ganas y ánimo, eso es fundamental y principal, es lo que me mueve😜👍
El tiempo es una referencia, pero lo importante es hacer la mejor carrera que puedas ese día, cada uno su carrera y su objetivo, y llegas a meta más que contento👍, y si no sale no sale😅 vivir la carrera no es poca cosa y otro día será 🏃
Más que buena! Por poquito el Sub- 40 Con el Trail de ayer y los 120 positivos , más el calor, demuestra que estás fuerte tío. 👏💪🍉🍉 En esta no hubo Sandía parece. 🤪😅
No había sandía😓 pero el agua es un placer de lujo después de sudar tanto. No era carrera favorable, ponía el 40 por tener una referencia pero era forzar demasiado con ese recorrido y el calor y la carrera de ayer, y casi sale 😅, muy buenas sensaciones, sobretodo después de la carrera, cero molestias ni cansancio🏃👍
Buen reto buscar marca personal pero en esta carrera era casi locura, con calor y subida, por lo menos sale 1 minuto más que en una plana, así que buena la mía y buena la tuya🏃👍. Una pena no haberme ido con una cámara de regalo😂 hubiera sido buen botín😜👋
¡ Saludos Juan Jose !.La carrera es mas que buena.Con ese tiempo has quedado en la zona muy noble de la clasificacion.Veo que han cambiado el recorrido y este año no se han inscrito muchos corredores.La fecha y el precio no acompaña.Estas a nivel de sub3h en Maraton.Sigue asi que lo estas bordando👍
A mí me salen las cuentas para sub3👍, subir un poco los km de entreno y llegar bien a Logroño y tendría que estar al alcance, por tiempos y sensaciones está ahí🏃✅, son los mayores objetivos, los sub3 y las 24 horas, el resto según el día más o menos intensidad, y siempre disfrutar, vivir la carrera😉👋
El calor, la subida y la carrera de ayer😅, así que contento👍 y sobretodo las sensaciones después de carrera, bien de piernas, fuerzas y fondo, optimista🏃✅
Tocaba luchar pero guardando, si te pasabas lo pagabas en la segunda vuelta. El final de la primera vuelta y el principio de la segunda acumulaba mucha subida, cedi tiempo ahí pero no quería ir agónico. Para como llegaba más que buena🏃✅
La verdad que si, tanto la de aller como la de hoy, carreras muy buenas 😊😊,ya me gustaría a mi estar a ese nivel.Y muy buenos los videos, gracias Juanjo 😊
Los videos me ayudan a motivarme, aunque hoy si era complicado grabar, pero siempre he corrido con video y se me haría raro no grabar, así que carrera es con video👍. Pues si lo disfruto y valoro poder correr cada semana y sin molestias, cuando se puede y toca ir límite, pero prioridad reservar y cuidar las piernas, disfrutar cada carrera🏃😉
Claro, por eso dudaba del 40, todo lo acumulado y el recorrido con subida, buenas sensaciones, buen tiempo sin ir límite y muy bien físicamente después de la carrera, cero molestias y motivación renovada🏃👍
Es un marcón, en un circuito que comparado con el del año pasado, mentalmente va mejor pero físicamente exige más, almenos para mí. La subida nueva que han puesto de la iglesia, había un pequeño callejeo también subida. Añádele el calor que hacía. Y eso que ví anunciado que estaría nublado. Cuesta más. Y con la trail de ayer, aún más. Una buena referencia es que el 1º se lo ha hecho en casi 35 y medio. Yo con muchísimo sufrimiento un buen 52:26. Semana que viene Santa Perpetua seguro. Posiblemente haga los 5K de Santa Coloma. Y el domingo una 2K a tope en Sants. Lo dicho, enhorabuena por el marcón y a seguir así.
Contado todo, cómo era la carrera y como llegaba, si es buenísima😉👍. Yo también esperaba nublado😓. Pues nos vemos el sábado, velocidad otra vez🏃💥. La farga es rápida y callejeo total, mucho giro y calle estrecha, vértigo. Yo el domingo trail poblats iberics a ritmo muy suave👋
Conocía la carrera y salí a buscar el 40 pero asegurando, la segunda vuelta se puede hacer muy dura y tocaba guardar, al final casi, pero más que buena, sin forzar y muy buenas sensaciones🏃👍
Con calor y subida miraba más no pasarme de intensidad que el tiempo, pude haber apretado el último km pero elegí acabar bien y no agónico, sale buena 👍
Hola crack. Hace un tiempo que te sigo. Vaya máquina estás hecho. Yo he empezado con esto del running hace dos años. Pero sufro mucho de tirones o calambres en los isquios. A ti te ha pasado alguna vez? Algun consejo?
Yo no llevo mucho más, unos 4 años o asi, pero intensos, en los isquios he tenido problemas pero por forzar, pasarme de ritmo entrenando y de carga y también por falta de descanso, en carrera siempre cuidar la hidratación, sin pasarse. Yo entrenaría muy suave, darle el descanso necesario y luego ir subiendo con cuidado. A veces la forma de correr también influye, si le antas más o menos la rodilla o el pie o incluso la pisada, son muchos factores. Yo el año pasado aprendí de todas las lesiones que tuve y este estoy limpio, siempre reservar, no llegar al limite casi nunca, dar todo el descanso necesario. No soy experto ni nada de eso pero a mí me fue bien, y es un placer correr sin dolor, a ver si se acaban esas molestias🏃👋
Esta buena no juanjo,buenisima ! Despues del trail de ayer que te pegaste,hacer hoy una de 10k con cansancio etc tiene mucho mérito,lo aguantas muy bien pese a tener esta algun sube y baja ,y otra cosa que no mencionas casi nunca esque el viajar en tren aunque no hagas nada y madrugar tambien cansa ! Un saludo
La carrera de ayer, el tren, madrugar, la subida, el calor, todo eso lo calculo y sé cuánto se pierde, por eso claramente sale buena, además lo bien que acabo después de la carrera, no es el tiempo y ya😉👍. Para maratones intento siempre estar al menos el día antes allí y evitarme viaje con alojamiento cerca, ahí si necesito llegar descansado, el resto toca sufrir todo el ritual😅 que también es parte del día de carrera🏃👋
Te perdiste lo mejor😅, la segunda vuelta es la más divertida. Vaya con la subidita y el calor, aún así sale buena👍, guardando para no sufrir al final y buenas sensaciones🏃😜
Pues voy corto de km, de verdad, doy mucha prioridad a cuidar las piernas y evitar la mínima molestia, y entrenos a ritmo muy suave, además ahora con calor tampoco pide el cuerpo sesiones largas y yo solo entreno fácil o no lo hago. Corto de km para preparar el maratón😅, para el resto más que suficiente, pero el objetivo principal es la maratón de Logroño, pero sobretodo llegar bien, tendría que estar en unos 100km semanales y no llego, ni quiero llegar, si no sale facil, de cuerpo y cabeza, no me obligo a hacerlos, me va bien así este año y seguiré con eso, pero creo que se puede luchar el sub3🏃✅
Repito, gracias, pero cuando los veo a veces no me gusta la forma de correr y me da bajon😓, así que como precaución me salto los videos de llegada, sorry y gracias🙏
Casi nunca miro esos vídeos de llegada😅, me veo raro desde esa perspectiva, acostumbrado a verme de cerca y sin piernas ahí casi no me reconozco, intento evitar verme, gracias igualmente😉👋
No hay ni una sola carrera que no llores, que si las patas no van,que si el sol ,que si el agua,que hoy no estoy, joder a la carreras se sale siempre a full luego ya se vera que pasa
Explico como es la carrera y como llego, si voy a ir más fuerte o suave, si hace calor o no, si es con subida o plana, si estoy descansado o fresco... Y no voy siempre a tope, de hecho casi nunca, por eso este año llevo bien las piernas, trail muy suave, asfalto según sea la carrera, controlando siempre muscularmente, quiero cuidar mucho evitar cualquier molestia, 10k si sería fuerte si ayuda el recorrido, y 5k lo pide el cuerpo y como se pueda, además grabando complicado ir al limite, pero grabar grabaré siempre, eso seguro, se pierden unos segundos pero lo que gano en motivacion compensa de largo, si no grabara ni se si seguiría, ya va unido, siempre he grabado la carrera, yo corro así y lo vivo así, simplemente. Hay carreras objetivo y otras de ver qué día sale, de probar o de disfrutar de relax, combinando, también he de ver cómo estoy mentalmente y que sea siempre algo que hago porque me gusta. Y voy hablando sobre la marcha, lo que sale al momento
Por eso tocaba guardar y controlar o la segunda vuelta se hace dura y más con ese recorrido, siempre quedaba el recurso de camuflarte entre los de 5k y parar en la primera vuelta😅 retirada honrosa, hay que pensar en todo😉👋
Impresionante, espectacular, enorme👏👏👏Se te veia correr muy facil e ibas muy delante🔝🔝🔝Sin calor y recorrido sin tanta subida debes tener un 37 largo en 10km ahora mismo🙌Gracias por tu video como siempre mostrando desde dentro estas carreras populares😇
Calor y subida🥵 mis mayores enemigos😅 y aún así salió bien, con la carrera de ayer en las piernas y sin ir al limite, y grabando, no sé cómo pero hay mejora😜👍, buenas sensaciones y muy bien recuperado, y el próximo finde a subir otra marcha, el 5k pide ir fuerte🏃👋
Mut buena carrera, felicitades
Ni el recorrido ni el calor ayudaban, así que más que salvada👍 y cuando se pueda subir una marcha, si sale día fresco🏃✅
Buenísima carrera, Juanjo! Una máquina!! Acá en Santiago de Chile (Stgo21K) también se hizo lo suyo hoy. Exigente media maratón.
Buena preparación para la maratón hacer una media👍, yo la haré la semana antes de la Logroño aún no se a que ritmo, según lo vea. Hoy no era recorrido bueno pero salió buena, sobretodo buenas sensaciones. Próximo finde dos 5k de probar intensidad, fuerte fuerte🏃💥
Es buena Juanjo. Tres carreras la próxima semana. Ufff
3 cortitas😅, pero si 3 viajes😓. Las 2 de 5k ritmo fuerte, el trail suave y relax🏃
Salió buena! Faltaron piernas y un poco de relax de ayer! Pero no nos podemos quejar. Buena!🎉
Con la subida, el calor y los km de ayer en las piernas es más que buena. Con descanso, en plano hoy bajábamos de 39 seguro, pero yo firmo doblar con ayer. Y el sábado más velocidad😜🏃💥
Juanjo buenísimo tiempo, de donde sacas la fuerza. Te admiro. 👋👋👋
Aprendí del año pasado que iba con muchos dolores, entrenar muy suave, nunca llegar al limite de esfuerzo, sobretodo muscular, cuidar las piernas, y sobrerodo ganas y ánimo, eso es fundamental y principal, es lo que me mueve😜👍
Carreron, ya me gustaría hacer ese tiempo
El tiempo es una referencia, pero lo importante es hacer la mejor carrera que puedas ese día, cada uno su carrera y su objetivo, y llegas a meta más que contento👍, y si no sale no sale😅 vivir la carrera no es poca cosa y otro día será 🏃
Más que buena! Por poquito el Sub- 40
Con el Trail de ayer y los 120 positivos , más el calor, demuestra que estás fuerte tío. 👏💪🍉🍉
En esta no hubo Sandía parece. 🤪😅
No había sandía😓 pero el agua es un placer de lujo después de sudar tanto. No era carrera favorable, ponía el 40 por tener una referencia pero era forzar demasiado con ese recorrido y el calor y la carrera de ayer, y casi sale 😅, muy buenas sensaciones, sobretodo después de la carrera, cero molestias ni cansancio🏃👍
Muy buenas Crack !!!! Carrera más que buena 😉…por cierto, a ver si te veo por Sabadell el día 8….me encantan tus vídeos, ánimo y sigue así…
Saludos 💪
El 8 estoy allí😜 a ver si sale un 10k bueno🏃👋
@@juanjosejimenezvillalba4334entonces allí nos vemos 👏👏
Grande Juan Jose,un placer coincidir contigo hoy,por que pokito,pero la carrera de hoy era dura,dura,la damos por buena ya te digo.
Buen reto buscar marca personal pero en esta carrera era casi locura, con calor y subida, por lo menos sale 1 minuto más que en una plana, así que buena la mía y buena la tuya🏃👍. Una pena no haberme ido con una cámara de regalo😂 hubiera sido buen botín😜👋
@@juanjosejimenezvillalba4334 jajajaja ya no me acordaba de la cámara 🤣🤣
¡ Saludos Juan Jose !.La carrera es mas que buena.Con ese tiempo has quedado en la zona muy noble de la clasificacion.Veo que han cambiado el recorrido y este año no se han inscrito muchos corredores.La fecha y el precio no acompaña.Estas a nivel de sub3h en Maraton.Sigue asi que lo estas bordando👍
A mí me salen las cuentas para sub3👍, subir un poco los km de entreno y llegar bien a Logroño y tendría que estar al alcance, por tiempos y sensaciones está ahí🏃✅, son los mayores objetivos, los sub3 y las 24 horas, el resto según el día más o menos intensidad, y siempre disfrutar, vivir la carrera😉👋
Genial tiempo de carrera aunque como bien dices el calor te machaca. Grande Juanjo 😋👍
El calor, la subida y la carrera de ayer😅, así que contento👍 y sobretodo las sensaciones después de carrera, bien de piernas, fuerzas y fondo, optimista🏃✅
Me pasaste como un avión en esta. Grande Juanjo! La segunda vuelta se hizo dura… a por más
Tocaba luchar pero guardando, si te pasabas lo pagabas en la segunda vuelta. El final de la primera vuelta y el principio de la segunda acumulaba mucha subida, cedi tiempo ahí pero no quería ir agónico. Para como llegaba más que buena🏃✅
Buena no, buenísima! Grande Juanjo. Congrats. 🎉
Era recorrido complicado y sin ir límite y con la carrera de ayer encima y el calor se perdonan los segundos que faltan😜👍
Maquina no paras,hoy estabas en mi pueblo,hace más de 40 años,que hice está cursa por primera vez.
Se pasa de subida para ir rápido, pero el asfalto pide darle, tocó sudar la camiseta. Yo es la tercera vez que la hago, empecé ya de veterano😅👋
@@juanjosejimenezvillalba4334 hace 43 años atrás era otro circuito de 3 km y 1/2.Diferente.
Este año cambiaron un poco pero más o menos el mismo que había hecho, el primer año me pilló la subida por sorpresa😅ahora ya voy avisado
La verdad que si, tanto la de aller como la de hoy, carreras muy buenas 😊😊,ya me gustaría a mi estar a ese nivel.Y muy buenos los videos, gracias Juanjo 😊
Los videos me ayudan a motivarme, aunque hoy si era complicado grabar, pero siempre he corrido con video y se me haría raro no grabar, así que carrera es con video👍. Pues si lo disfruto y valoro poder correr cada semana y sin molestias, cuando se puede y toca ir límite, pero prioridad reservar y cuidar las piernas, disfrutar cada carrera🏃😉
Una máquina!!! 💪💪
Toca cuidarse, de momento bien de motor😉👍
Dado el machaque que llevas, buena no, buenisimaaaaa!!👏👏👏💪
Claro, por eso dudaba del 40, todo lo acumulado y el recorrido con subida, buenas sensaciones, buen tiempo sin ir límite y muy bien físicamente después de la carrera, cero molestias y motivación renovada🏃👍
Es un marcón, en un circuito que comparado con el del año pasado, mentalmente va mejor pero físicamente exige más, almenos para mí. La subida nueva que han puesto de la iglesia, había un pequeño callejeo también subida. Añádele el calor que hacía. Y eso que ví anunciado que estaría nublado. Cuesta más. Y con la trail de ayer, aún más. Una buena referencia es que el 1º se lo ha hecho en casi 35 y medio. Yo con muchísimo sufrimiento un buen 52:26. Semana que viene Santa Perpetua seguro. Posiblemente haga los 5K de Santa Coloma. Y el domingo una 2K a tope en Sants.
Lo dicho, enhorabuena por el marcón y a seguir así.
Contado todo, cómo era la carrera y como llegaba, si es buenísima😉👍. Yo también esperaba nublado😓. Pues nos vemos el sábado, velocidad otra vez🏃💥. La farga es rápida y callejeo total, mucho giro y calle estrecha, vértigo. Yo el domingo trail poblats iberics a ritmo muy suave👋
Muy bien 👍👍👍👍😊😊
Buen tiempo para la carrera que es y acabando bien de piernas con el calor y la subida que había, se da por buena y sumando🏃✅
No es qué me parezca buena. Me parece COJONUDA. ENHORABUENA CRACK. COMO SIEMPRE ENORME.👏👏👏👏👏👏💪💪💪
Conocía la carrera y salí a buscar el 40 pero asegurando, la segunda vuelta se puede hacer muy dura y tocaba guardar, al final casi, pero más que buena, sin forzar y muy buenas sensaciones🏃👍
buena buena aajajajajj
Con calor y subida miraba más no pasarme de intensidad que el tiempo, pude haber apretado el último km pero elegí acabar bien y no agónico, sale buena 👍
Hola crack. Hace un tiempo que te sigo. Vaya máquina estás hecho. Yo he empezado con esto del running hace dos años. Pero sufro mucho de tirones o calambres en los isquios. A ti te ha pasado alguna vez? Algun consejo?
Yo no llevo mucho más, unos 4 años o asi, pero intensos, en los isquios he tenido problemas pero por forzar, pasarme de ritmo entrenando y de carga y también por falta de descanso, en carrera siempre cuidar la hidratación, sin pasarse. Yo entrenaría muy suave, darle el descanso necesario y luego ir subiendo con cuidado. A veces la forma de correr también influye, si le antas más o menos la rodilla o el pie o incluso la pisada, son muchos factores. Yo el año pasado aprendí de todas las lesiones que tuve y este estoy limpio, siempre reservar, no llegar al limite casi nunca, dar todo el descanso necesario. No soy experto ni nada de eso pero a mí me fue bien, y es un placer correr sin dolor, a ver si se acaban esas molestias🏃👋
@@juanjosejimenezvillalba4334 muchas gracias!
Esta buena no juanjo,buenisima ! Despues del trail de ayer que te pegaste,hacer hoy una de 10k con cansancio etc tiene mucho mérito,lo aguantas muy bien pese a tener esta algun sube y baja ,y otra cosa que no mencionas casi nunca esque el viajar en tren aunque no hagas nada y madrugar tambien cansa ! Un saludo
La carrera de ayer, el tren, madrugar, la subida, el calor, todo eso lo calculo y sé cuánto se pierde, por eso claramente sale buena, además lo bien que acabo después de la carrera, no es el tiempo y ya😉👍. Para maratones intento siempre estar al menos el día antes allí y evitarme viaje con alojamiento cerca, ahí si necesito llegar descansado, el resto toca sufrir todo el ritual😅 que también es parte del día de carrera🏃👋
No veas Juanjo que tiempazo yo he corrido la de 5 km 22:08
Te he visto 😜☝️
Te perdiste lo mejor😅, la segunda vuelta es la más divertida. Vaya con la subidita y el calor, aún así sale buena👍, guardando para no sufrir al final y buenas sensaciones🏃😜
@@juanjosejimenezvillalba4334 eres un makinon🤓👋☝️
La damos por buena👍🏻
Apunto tu voto😅 creo que sale que si🏃✌️
Pero fiera ¿Cuántos kilómetros te metes a la semana entre pecho y espalda? Contando entrenos , claro
Pues voy corto de km, de verdad, doy mucha prioridad a cuidar las piernas y evitar la mínima molestia, y entrenos a ritmo muy suave, además ahora con calor tampoco pide el cuerpo sesiones largas y yo solo entreno fácil o no lo hago. Corto de km para preparar el maratón😅, para el resto más que suficiente, pero el objetivo principal es la maratón de Logroño, pero sobretodo llegar bien, tendría que estar en unos 100km semanales y no llego, ni quiero llegar, si no sale facil, de cuerpo y cabeza, no me obligo a hacerlos, me va bien así este año y seguiré con eso, pero creo que se puede luchar el sub3🏃✅
@@juanjosejimenezvillalba4334 suerte y a pelearlo que quien la sigue la consigue,
Si quieres t envío el vídeo, pero no sé cómo hacértelo llegar
Repito, gracias, pero cuando los veo a veces no me gusta la forma de correr y me da bajon😓, así que como precaución me salto los videos de llegada, sorry y gracias🙏
Tengo un vídeo corto d tu llegada a la meta d hoy en la cursa d Ripollet
Casi nunca miro esos vídeos de llegada😅, me veo raro desde esa perspectiva, acostumbrado a verme de cerca y sin piernas ahí casi no me reconozco, intento evitar verme, gracias igualmente😉👋
No hay ni una sola carrera que no llores, que si las patas no van,que si el sol ,que si el agua,que hoy no estoy, joder a la carreras se sale siempre a full luego ya se vera que pasa
Explico como es la carrera y como llego, si voy a ir más fuerte o suave, si hace calor o no, si es con subida o plana, si estoy descansado o fresco... Y no voy siempre a tope, de hecho casi nunca, por eso este año llevo bien las piernas, trail muy suave, asfalto según sea la carrera, controlando siempre muscularmente, quiero cuidar mucho evitar cualquier molestia, 10k si sería fuerte si ayuda el recorrido, y 5k lo pide el cuerpo y como se pueda, además grabando complicado ir al limite, pero grabar grabaré siempre, eso seguro, se pierden unos segundos pero lo que gano en motivacion compensa de largo, si no grabara ni se si seguiría, ya va unido, siempre he grabado la carrera, yo corro así y lo vivo así, simplemente. Hay carreras objetivo y otras de ver qué día sale, de probar o de disfrutar de relax, combinando, también he de ver cómo estoy mentalmente y que sea siempre algo que hago porque me gusta. Y voy hablando sobre la marcha, lo que sale al momento
Te la doy por buena, pero no te acostumbres... 😂
Es que si regalas las buenas pierden valor😅, esta si sale👍 y alguna más habrá🏃✅
😂@@juanjosejimenezvillalba4334
Vaya martirio pasar por meta
Y que te quede otra vuelta😂
Psicológicamente 👎
Por eso tocaba guardar y controlar o la segunda vuelta se hace dura y más con ese recorrido, siempre quedaba el recurso de camuflarte entre los de 5k y parar en la primera vuelta😅 retirada honrosa, hay que pensar en todo😉👋