D aspartik asit ile ilgili ne diyorsunuz? Bazı araştırmalar arttırıyor bazıları arttırmıyor diyor bununla ilgili video yaparmısınız ya da bana öneride bulunur musunuz
7:01 dakikada bahsettiğim ile paralel olarak benim çıkarımım tek bir şey kullanmak yerine kompleks bir yaklaşım olması şeklinde, özellikle kas gelişimine katkısı olması için en gereklisi bu
Ashwagandha türkiyede yasak nedense?HİÇ bir eczanede yok, 15 yıl öncesi Gnc markası olarak bulunuyordu hatta, TONGAT ALİ,vb özel takviyelerde vardı, ŞİMDİ DIŞARDAN pahalıya getirmek zorundasın. Türkiyede BİRKAÇ firmada varlar ama çok gereksiz pahalılar ☹️
4 ay olmuş ama genede cevap vereyim. Hocam şuan neredeyse her sporcu gıdası satan yerde bulmak mümkün. Hatta 2-3 farklı marka arasında seçim yapılabiliyor. Geçen ay himalaya marka kullandım. ilk aldığımda 750 tl. civarıydı. şuan fiyatını bilmiyorum. testesteronu manyak derecede arttırıyor. hakkını vermem gerekiyor. fiyatını çok pahalı bulduğum için şimdilik bıraktım.
Yüksek dozda antioksidanlar, Glutatyon, Nac, yüksek doz c vitamini, e VİTAMİN, Ala (lipoik asit, TAKVİYE olarak yüksek doz alırsan testosteronu badkılayabilir, günlük beslenme yolu ile alınan antioksidanlar, vitaminlerin vb ZARARI yoktur
![Seungmin "그렇게, 천천히, 우리(As we are)" | [Stray Kids : SKZ-PLAYER]](http://i.ytimg.com/vi/kAzmhLHePqU/mqdefault.jpg)
Çok teşekkürler hocam. Bunları nasıl kullanalım bir bilgi verebilir misiniz
Merhabalar, tabi ki 4:59 dakikada bunu açıklıyorum, teşekkürler yorum için
Bunlar anabolik etki yaratmaz kas yapımı için çok etkili olmaz eczaneye gidip direk testesteron almanız aynı etkiyi yapar
D aspartik asit ile ilgili ne diyorsunuz? Bazı araştırmalar arttırıyor bazıları arttırmıyor diyor bununla ilgili video yaparmısınız ya da bana öneride bulunur musunuz
7:01 dakikada bahsettiğim ile paralel olarak benim çıkarımım tek bir şey kullanmak yerine kompleks bir yaklaşım olması şeklinde, özellikle kas gelişimine katkısı olması için en gereklisi bu
Hocam bunun için önerebileceğiniz marka veya site varmı ulaşamıyorux türkiyede
Malesef yok, aslında ana fikir gündelik besin alımımızı çeşitli tutarak, testosteron mekanizmasında etken tüm besinleri vücutta bulundurmak
İnternette var trend yol .
Ashwagandha türkiyede yasak nedense?HİÇ bir eczanede yok, 15 yıl öncesi Gnc markası olarak bulunuyordu hatta, TONGAT ALİ,vb özel takviyelerde vardı, ŞİMDİ DIŞARDAN pahalıya getirmek zorundasın. Türkiyede BİRKAÇ firmada varlar ama çok gereksiz pahalılar ☹️
Sanırım kullanım hacimlerine bağlı olarak firmalar çekilme kararı aldılar
4 ay olmuş ama genede cevap vereyim. Hocam şuan neredeyse her sporcu gıdası satan yerde bulmak mümkün. Hatta 2-3 farklı marka arasında seçim yapılabiliyor. Geçen ay himalaya marka kullandım. ilk aldığımda 750 tl. civarıydı. şuan fiyatını bilmiyorum. testesteronu manyak derecede arttırıyor. hakkını vermem gerekiyor. fiyatını çok pahalı bulduğum için şimdilik bıraktım.
İntefnette satılıyor 550 TL civarında ...
Doğal olarak bir şeyler yapabiliyor olmak güzelmiş.
🙏🙏
Hocam antioksidanların testesteronu baskılaması krill yağı ve kabak yağı için de geçerli mi ?
Anti oksidan seviyesine bakmak lazım, bunun ile ilgili bir makale okumadım
Yüksek dozda antioksidanlar, Glutatyon, Nac, yüksek doz c vitamini, e VİTAMİN, Ala (lipoik asit, TAKVİYE olarak yüksek doz alırsan testosteronu badkılayabilir, günlük beslenme yolu ile alınan antioksidanlar, vitaminlerin vb ZARARI yoktur
Hocam selamlar, halihazırda Multivitamin, Omega 3 ve ZMA kullanmaktayım. Buna ekstra olarak Ashwagandha almam bir problem yaratır mı?
Problem olacağını zannetmiyorum, fakat hekiminize danışmanızı tavsiye ederim
Ben kullanıyorum kardeşim hiç bir sıkıntı yapmıyo
@@ismailmutlu868 Eyvallah abi sağolasın bende kullanmaya başladım 3-4 aydır bir problem yaşamadım.
@@OsmanCansz çok güzel sonuçu var 5 veya 6 defadır kullanıyorum omuzlar şimdiden patladı tek sıkıntısı acıktırıyo 3 günde 3 kilo aldım
Hocam bunların böbreğe zararı var mıdır? Herkes kullanabilir mi?
Ciddi bir konu olmasa da en iyi bilgi için doktorunuza başvurmanızı öneririm
👏🏼👏🏼👏🏼
🙏🙏
Hocam ashwagandyı nasıl kullanırız
Tablet halinde satılıyor, paket üstü tavsiye edilen oranlarda, hekiminize danışarak kullanabilirsiniz
Ne hekimi hekimlerin çoğu sakın böbrekleriniz çürür karaciğer zedelenir. Diyor ama ha sakın ha diyor ....
Hocam ashwagandhayı bırakınca elde ettiğimiz kas kütlesi geri gidermi
Çok büyük bir etkisi olmadığı için, rutininde ( beslenme, spor, uyku vb ) başka bir değişiklik olmazsa bir kayıp olmaz.
@@ikocicek tamamdır hocam teşekkürler bide eczanelerde satılırmı acaba
Muhakkak vardır hiç araştırmadım
Ashwagandha nerden temin edebiliriz
Eczane ve supplement satan sitelerde bulabilirsiniz
💪🏾💪🏾
🙏🙏
Tongat ali yi kullanın...
👏👏👏
😊😊
Hocam anabolik steroid etkisi yapmaz değil mi tamamen doğal zma gibi yani
Tabi ki, zaten bahsettiğimiz oranlar gerçekten çok sınırlı bir çoğunda etkisi bile tartışmalı
👏🏻👏🏻👏🏻
🙏🙏