{[도원결의 품새팀]} 2023. 09. 13 정기수련 옆차기 훈련

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[@아름다움-o2x]

그냥 옆을차. 하늘 차지 말고. 언제 부터 하늘차기가 옆차기가 됐는지. 멋지게 보이고 싶은건지. 옆차기는 옆차기 그대로일때 멋있는거다.

[@arogoogle]

맞는 말씀

[@tk_jihwan13]

맨 마지막에 "동영상 인데?"라고 하는게 너무 웃겼어요 ㅋㅋㅋㅋㅋ

[@모왜]

옆차기를 찰때 다리가 다 안펴지는거는 어떡해ㅜ해결하나요

[@TV-ek8rm]

다리가 안펴지는 이유는 여러가지 이유가 있는데 햄스트링의 긴장도가 높으면 발날을 만드는데 다리가 다 펴지기가 힘들 수 있어서 구부러지게 되고 또 다른 이유는 골반이 유연하지 않아 높이 차려고하면 다리가 안쪽으로 말리면서 무릎이 구부러지는 경우도 있어요 그래서 햄스트링 스트레칭과 골반유연성 운동을 다 하셔야 발차기시 무릎 펴지는데 도움이 되실거에요.

[@PagodaYogaGuru]

동영상을 통해 유용한 스킬 많이 배웠습니다. 감사합니다.

[@TV-ek8rm]

관심 가져주셔서 감사합니다. 요가 하시는 분이시네요. 저도 구경하러 가겠습니다.

[@얼라리요-u3g]

홍준표가 시킨듯 ㅋㅋ
같이 배석하지 않을까 싶다
혼자 대화하긴 뭐~

[@abyanf2544]

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