3 meses sin fumar
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- Опубликовано: 17 окт 2024
- En 3 meses de #tratamiento puede cambiar la perspectiva de una #persona frente a su consumo de #tabaco, asumiendo que este forma parte de una #enfermedad y que necesita # cambiar, va aprendiendo que crónica y puede estar expuesta a #recaídas y sobretodo que tiene un #grupo del que es parte activa, del que ha empezado aprendiendo y ya va enseñando, sintiéndose útil y activa demostrando el aumento de su #autoestima.
![COLOMBIA vs. CHILE [4-0] | RESUMEN | ELIMINATORIAS SUDAMERICANAS | FECHA 10](http://i.ytimg.com/vi/TDjN4W3yy1k/mqdefault.jpg)
Querida sra,te saludo desde mi amada Colombia,soy un veterano de 64,años,llevo un mes,ahora veo la vida,diferente,sin psicólogo, médicos,con el mejor un gran padre superior voy en mi lucha ,saludos a todos y un abrazo y con humildad sigamos pa lante.
Yo llevo 8 meses sin Fumar y es lo mejor que hecho en la vida ha seguir para adelante
Zorionak, yo voy a los 3 meses y me motiva verme identificado con otras personas, animo y que hayas seguido así
Hola Belen,te saludo desde mi amada Colombia,llevo,dis meses largos sin fumar y estoy muy oero muy feliz,un saludo y te envio mucha energia,adelante si es posible,no es facil,pero tampico imposible,chao Belen,un abrazó.
También tengo 3 meses hasta el día de hoy ,es la mejor decisión que he tenido, estoy feliz sin ella ,a veces me pasa por la mente ,pero este sacrificio no lo.pienso cambiar por 1 hora en notado.
El tabaco es un demonio ,que siempre está buscando tu debilidad ,yo después de 10 años sin fumar nunca más
Yo llevo casi doce meses
Felicidades y Bendiciones 🙏🏼🙏🏼🙏🏼
As engordado mucho?? Que hacer para no coger kilos yo llevo 3 meses y estoy asustada porque ponerme gorda porque sé que voy a recaer otra vez como me ocurra
Intente muchas veces pero me convenci que el mejor metodo es no comprar voy 4 dias hasta ahora tranquila no me a dado abtinencia
Usando duraste fu.ando y la cantidad?
Llevo 3 meses sin fumar y me empece a enfermar. Es algo loco la verdad. Me dice la gente q se deja de fumar de apoco yo lo deje de un solo tirón y me eh sentido un poco mál. Baje de peso. Sensación extraña en la garganta dure 20 años probando el cigarrillo y el cuerpo creo q esta pasando factura el cuerpo creo q extraña la nicotina
A mí me pasó lo mismo 2 veces... después de 3 meses, me faltaba mucho más el aire, me agitaba más, se me obstruía también más la nariz, tenía menos fuerza...se me tapaban los oídos todos los días etc. Nunca nadie me dio una explicación pero en realidad es al menos extraño. Está es mi experiencia.
Tengo 20 días sin fumar y a veces siento ansiedad y estoy inquieto, pero no me daré por vencido, seguiré sin fumar un día a la vez y veremos qué pasa.
30 años fumando dice, pues cuantos tienes? Aunque sea una indiscreción, sí te echaba eso 30años, muchas gracias por el consejo guapa. Yo llevo 40años y me lo planteo todos los días espero que tus palabras me den el empujón que necesito.
ES MUY GUAPA ESTA MUJER
Guapa no, lo siguiente es un bombón, debe de andar por los 50 porque dice que lleva 30años fumando, las mujeres por regla general empiezan a los 18 o 20, los hombres empezamos antes, sobre los 15 o 16 aunque yo sea una excepción, empecé a los 25, no fumaba ni en la mili, pero ya he fumado el retraso de sobra, 2 paquetes diarios desde el 84 para acá y lo que resta, porque me tengo que no lo voy a conseguir, he fracasado muchas veces en el intento. Me alegro por los que lo consiguen, porque el primero que maldigo el tabaco, soy yo. Un saludo a todos.
@@antonioquesos2549 yo lo dejé hace 3 años me operaron del corazón 3 bypass con 44 y desde entonces y mi madre murió de cáncer de pulmón hace 12 ,es ser fuerte y tener paciencia y que pase el tiempo
Esto maja es más difícil que echarle la permanente a un calvo, todos los días pongo tu video y me digo a mi mismo, ya no vuelvo a fumar más, pero nada sigo en las mismas, seguiré intentando guapa, me alegro por ti.
Para dejar de fumar, la mayoria necesitamos fortalecer la mente y disciplinarla de a poco. Por ejemplo no plantearse dejar de fumar de un día para otro sino que no fumar uno cuando tengas mucho deseo, sabiendo que pasado ese momento vendrá de muevo el deseo y ahi si fumar.
Si no se puede hacer en casa porque el deseo puede más, cuando estés en público meterte en zonas donde no se puede fumar y verás que se va el deseo porque tu mente reconoce y respeta la prohibición.
Si tiene auto, imponerse no fumar en él. Usar conscientemente toda excusa o prohibición para evitar fumar, hasta que la mente incorpore esos habitos nuevos y adiós cigarrillos.
Inconcientemente he hecho eso y siempre me repetia "nadie muere porque no fuma un cigarrillo".
Espero se entienda la idea y sirva.
Éxitos.
@@luisrubilar192 muchas gracias por tú consejo, lo he intentado de todas las maneras y lo grave es que lo consigo, pero cuando me falta la ansiedad que pienso que ya no necesito fumar, entonces vuelvo a recaer.
💪👋👋👋😘
Paletas ❤
No se te ocurra coger ni uno, así volví yo
Como extraño fumar la tercera calada era la mejor 😅