어릴적 빨간딱지가 붙은 비디오테이프를 보다 특전사 복무중이던 삼촌에게 들켜 크게 혼난 후 테이프는 엄두도 못내고 있었는데 닥터킴님의 영상을 본 후 테이프에 대한 트라우마를 극복해 어제는 노란색 스카치테이프로 방바닥에 떨어진 머리카락을 떼어냈습니다. 제 인생에 큰 변화를 주셨습니다... 꼭 만나뵙고 싶습니다.
@@dr.kim___ 이제 확인했네요 😓😓 감사합니다 😃😃 그리고 높이뛰기 트레이닝 영상 정말 잘봤는데 높이뛰기에 도움이 되는 맨몸 운동이나 스텝 등 강좌도 올려주시면 바로 좋아요 누르고 열심히 따라하겠습니다!! 선생님의 가르침이 저에게 너무 잘 맞는 거 같아 구독, 알림 설정 후 기다리고 있겠습니다 😁😁 높이뛰기 강좌 영상 올려주시면 정말정말 감사하겠습니다~
@@dr.kim___ 테이핑 방법을 잘못 하신듯 싶습니다. 대부분 발목 통증은 외측염좌인데, 외측염좌면 스포츠테이프(일명 c테이프-텐션이 없는 반창고테이프)거든 키네시오테이프(150-160%신축률을가진테이프) 방법은 시작점이 안쪽에서 바깥쪽으로 올려주어 발목이 안쪽으로 내전 되지 못하도록 잡아주는 방법인데, 시범 보여주신 테이핑 방법은 내측염좌 테이핑을 하신것으로 보입니다.
@@최인호-k1l 아시다시피 테이핑요법의 종류나 방법에는 여러가지가 있으며 , 그 목적에 따라 혹은 시행하는 사람에 따라 방법이 달라집니다, 스포츠 테이핑 중 '키네시오'테이핑에는 여러 논문이 있지만 '의학목적의 치료용 효과'를 정확히 밝혀낸 논문은 없으며 이와 관련하여 스포츠 테이핑에는 '정도'라 불리는 올바른 방법은 없습니다. 문의 주신 경우에는 안쪽에서 시작하여 바깥쪽이라고 말씀하시는데, 시작점과 상관없이 테이프의 신장(늘어나는)을 가지고 있는 상태라면 외측염좌에 도움이 되게 됩니다. 또한 외측인대의 통증이 있다고하여 무조건 외측인대만 염좌가 있는게 아니므로 본 영상에서의 테이핑처럼 하셔도 문제가 없습니다. 테이핑의 효과와 그 목적, 방법과 관련된 자세한 내용을 추후 영상에서 찾아뵙겠습니다 감사합니다^^
어릴적 빨간딱지가 붙은 비디오테이프를 보다 특전사 복무중이던 삼촌에게 들켜 크게 혼난 후 테이프는 엄두도 못내고 있었는데 닥터킴님의 영상을 본 후 테이프에 대한 트라우마를 극복해 어제는 노란색 스카치테이프로 방바닥에 떨어진 머리카락을 떼어냈습니다. 제 인생에 큰 변화를 주셨습니다... 꼭 만나뵙고 싶습니다.
예?.....
안녕하세요!! 여쭤볼 게 있는데 처음에 사용한 테이트 2개가 4칸 반짜리 테이프인가요?? 😶😶
아 그걸 설명을 안드렸네요, 순서대로 4칸, 4칸반, 다시 4칸, 4칸반입니다 ^^;
@@dr.kim___ 이제 확인했네요 😓😓 감사합니다 😃😃 그리고 높이뛰기 트레이닝 영상 정말 잘봤는데 높이뛰기에 도움이 되는 맨몸 운동이나 스텝 등 강좌도 올려주시면 바로 좋아요 누르고 열심히 따라하겠습니다!! 선생님의 가르침이 저에게 너무 잘 맞는 거 같아 구독, 알림 설정 후 기다리고 있겠습니다 😁😁 높이뛰기 강좌 영상 올려주시면 정말정말 감사하겠습니다~
바깥쪽 발목을 다친거죠? 발목 바깥쪽 다쳤을 때 테이프를 바깥쪽부터 시작해서 붙이고 다친 쪽을 더 길게 한게 맞나요?
네 맞습니다 안쪽으로 돌지않게 바깥쪽을 잡는거에요 !
@@dr.kim___ 테이핑 방법을 잘못 하신듯 싶습니다. 대부분 발목 통증은 외측염좌인데, 외측염좌면 스포츠테이프(일명 c테이프-텐션이 없는 반창고테이프)거든 키네시오테이프(150-160%신축률을가진테이프) 방법은 시작점이 안쪽에서 바깥쪽으로 올려주어 발목이 안쪽으로 내전 되지 못하도록 잡아주는 방법인데, 시범 보여주신 테이핑 방법은 내측염좌 테이핑을 하신것으로 보입니다.
@@최인호-k1l 아시다시피 테이핑요법의 종류나 방법에는 여러가지가 있으며 , 그 목적에 따라 혹은 시행하는 사람에 따라 방법이 달라집니다, 스포츠 테이핑 중 '키네시오'테이핑에는 여러 논문이 있지만 '의학목적의 치료용 효과'를 정확히 밝혀낸 논문은 없으며 이와 관련하여 스포츠 테이핑에는 '정도'라 불리는 올바른 방법은 없습니다.
문의 주신 경우에는 안쪽에서 시작하여 바깥쪽이라고 말씀하시는데, 시작점과 상관없이 테이프의 신장(늘어나는)을 가지고 있는 상태라면 외측염좌에 도움이 되게 됩니다. 또한 외측인대의 통증이 있다고하여 무조건 외측인대만 염좌가 있는게 아니므로 본 영상에서의 테이핑처럼 하셔도 문제가 없습니다.
테이핑의 효과와 그 목적, 방법과 관련된 자세한 내용을 추후 영상에서 찾아뵙겠습니다
감사합니다^^
조친구 운동안해보고 이론만으로하네. 반대로해야맞다